Išbandykite savo santuokos kūno rengybą

Šiame straipsnyje

• Ar praleidžiate kokybišką laiką kartu?
• Kaip dažnai turite lytinių santykių?
• Ar tavo sutuoktinis yra jūsų geriausias draugas?
• Ar nustatėte sveikas ribas (net vienas su kitu)?
• Ar turite finansinį ir išėjimo į pensiją planą?
• Ar tu laimingas?

Jei kas nors jūsų paprašytų Santuokos vertinimo klausimai Šiandien yra gana didelė tikimybė, kad jie jūsų paklausė: „Taigi, kaip laimingas tu esi jūsų santykiuose?“

Ir nors tai neabejotinai yra svarbus klausimas (kurį mes pateksime į šio straipsnio pabaigą), mes manome, kad tas, kuris dar svarbesnis santykių vertinimui sveika yra tavo santuoka?“

Kai jūsų santuoka yra sveika, tai reiškia, kad ji yra pagrįsta, energinga ir padaro jus abu laimingus. Ir kai tai yra tokios būklės, tai gali būti naudinga tik dvasiškai, emociškai ir net fiziškai.

Štai kodėl manome.

Iš esmės tai yra klausimų „santuokos sveikatos patikrinimo“ serija, kurių jūs ir jūsų sutuoktinis turėtumėte užduoti sau, kad įsitikintumėte, jog abu jaučiatės, kad jūsų santuoka sekasi gerai.

Jei niekada neatlikote sveikų santykių testo ar a Santuokos sveikatos testas, Čia yra (apytiksliai) 10 minučių santuokos kūno rengybos testas, kurį rekomenduojame atlikti, kai grįšite namo iš darbo šį vakarą ar savaitgalį, kai turite šiek tiek prastovų.

Jei esate pasirengęs šiam santuokos testui?

Pradėkime:

1. Ar praleidžiate kokybišką laiką kartu?

Kai kurios poros mano, kad tol, kol kartu dalijasi lova, jie praleidžia kokybišką laiką kaip pora. Nors tai tikrai sveikas santuokos ženklas, kurį miegate tame pačiame kambaryje, kokybiškas laikas turi būti daug daugiau.

Ar einate į pasimatymus (be vaikų)? Ar jūs kartu rengiate romantiškas keliones kasmet? Ar įsitikinate, kad kartą per savaitę atidėkite laiką, kad galėtumėte žiūrėti filmą ant sofos ar kartu paruošti vakarienę?

Tai Santuokos vertinimo klausimas padės jums suvokti, kiek jums prioritetuoja savo santuoką, o ne į kitus dalykus. Praleisdami kokybišką laiką su sutuoktiniu, jūs perduodate žinią, kad jie yra prioritetas jums, ir tai yra toks gyvybiškai svarbus žingsnis kiekvienuose santuokiniuose santykiuose.

2. Kaip dažnai turite lytinių santykių?

Nors seksualinis dažnis skiriasi atsižvelgiant.

Seksas yra vienas iš pagrindinių dalykų apie santuokinius santykius, išskiriančius jį iš visų kitų. Tai dvasiškai tave sujungia. Tai emociškai tave jungia. Be to, yra tiek daug fizinių privalumų.

Taip yra todėl, kad seksas padeda padidinti imunitetą, padidinti lankstumą ir išlaisvinti streso bei įtampos jausmus. Nėra abejonių dėl to. Vienas geriausių sveikos santuokos požymių yra pora, turinti sveiką ir nuoseklų lytinį gyvenimą.

3. Ar tavo sutuoktinis yra jūsų geriausias draugas?

Kai tuoki, jūsų partneris neturėtų būti vienintelis jūsų draugas; Bet jei jie yra jūsų absoliutus geriausias draugas, tai yra geras dalykas. Tai reiškia, kad jie yra pirmas asmuo, kurį nusprendėte eiti su savo jausmais, abejonėmis ir baimėmis bei emociniais poreikiais.

Jie yra pirmasis asmuo, kurio ieškote palaikymo ir padrąsinimo. Jie yra pirmojo asmens patarimai, kuriuos jūs vartojate (ir gerbiate).

Vienas didžiausių būnant geriausių draugų su sutuoktiniu pranašumais yra tai, kad tai gali padėti atsparintiems jūsų santuokai; ypač kai reikia išvengti galimų emocinių reikalų.

4. Ar nustatėte sveikas ribas (net vienas su kitu)?

Vedęs reiškia „tapti vienu“ su kitu žmogumi. Tačiau tuo pat metu neturėtų būti prarastos savo individualumo sąskaita. Dalis to sudaro sveikų ribų nustatymas, net ir jūsų santuokos santykiuose.

Viena knyga, kuri gali padėti tai padaryti Ribos santuokoje pateikė Henry Cloud ir John Townsend. Ribos yra susijusios su pagarba ir auginimu, kuris yra toks pat svarbus, kaip ir mylėti savo partnerį.

5. Ar turite finansinį ir išėjimo į pensiją planą?

Santuokos kūno rengyba taip pat susideda iš finansinės kūno rengybos. Turint tai omenyje, ar jūs ir jūsų partneris turite finansinį planą? Tas, kuris padeda jums išeiti iš skolų, taupyti pinigus ir išlaikyti jūsų kredito balas? O kaip su pensija?

Paskelbus vis daugiau straipsnių apie tai, kad daugelis žmonių turės dirbti daugiau nei pensinis amžius, nėra laiko, kaip dabartis, kurti planus, kad įsitikintumėte, jog nesate vienas iš jų.

6. Ar tu laimingas?

Bet kuris vedęs asmuo jums pasakys, kad susituokti yra sunkus darbas. Štai kodėl nerealu tikėtis būti laimingi jūsų santykiuose Viskas nuo laiko.

Bet jei tai yra sveika sąjunga, jūs turėtumėte sugebėti rasti akimirkų beveik kiekvieną dieną, kurios privers jus šypsotis, kikenti ar juoktis ir tikrai neturėtumėte jaustis išsigandusi, nerimaujanti, neramiai ar nelaiminga jūsų santykiuose.

Kai esate laimingas savo santuokoje, tai reiškia, kad jūs galite rasti malonumą, pasitenkinimą ir džiaugsmą savo sąjungoje. Jei galite pasakyti „taip“, šypsokitės. Laikykite, kad jūsų santuoka būtų gana sveika ir tinkama!

Patikrinkite savo santuokos sveikatą:

Santuokos kūno rengybos viktorina

Tikimės. Jei atlikus testą jaučiatės lyg laimingame, visaverčiuose ir stabiliuose santykiuose su savo sutuoktiniu, tada sveikinu! Jei ne, tada dirbkite tose srityse, kuriose, jūsų manymu, reikia jūsų meilės ir dėmesio.

Jūs netgi galite paversti šiuos klausimus a Santuokos vertinimo klausimynas Tam, kuris ruošiasi susituokti ir nuolat kovoja?“

Jei jūsų santykių būklė atrodo tikrai nerimą, tada nedvejodami užsisakykite susitikimą su terapeutu. Turėdami nedidelę išorinę pagalbą, įmanoma, kad jūs ir jūsų partneris galėsite visiškai pakeisti jūsų santuokos būklę. Sėkmės!