Akmenis

Bendravimas visada bus pagrindinis. Bet kaip jūs galite įveikti ar užkirsti kelią tai padaryti savo partneriui?

Santykiuose efektyvus bendravimas yra būtinas, tačiau sunku pasiekti. Galimybė pasikalbėti yra vienas dalykas, tačiau tikrai bendrauti su kuo nors yra visiškai kitaip. O akmens vergimas santykiuose gali nužudyti santykius greičiau nei apgaudinėjantis partneris.

Mes visi pavargstame kartais bendrauti ar ginčytis. Bet atsisakius bendrauti * akmens akmenis * reguliariai gali virsti kažkuo rimtesniu.

Būtina išmokti efektyviai bendrauti ir aptarti savo problemas, kai vienas asmuo visiškai neišsijungia. Tai ne tik daro įtaką konflikto sprendimui, bet ir jūsų partneris jaučiasi nutolęs nuo jūsų, kai tai darai.

Tai ne tik parodo jūsų partneriui.

Nesvarbu.

Kas yra akmens?

Akmens sienos santykiuose yra būtent tai, kas skamba. Tai yra tada. Iš esmės tai yra tarsi kalbėjimas su tikra siena. Jūs negaunate jokio atsakymo iš žmogaus, kuris tai daro iš jūsų.

Tai, kuris tai daro. Neįmanoma bendrauti, kai yra akmens akmenis. Kitaip tariant, jūs niekada neišsprendžiate konflikto, nes jūs uždarote nuo pokalbio.

Kodėl vyksta akmens santykiai?

Yra tiek daug priežasčių, kodėl gali atsirasti akmens akmenis.

Pirma, jums gali kilti problemų kovojant su konfliktu. Galbūt jūs nebuvote išmokyti teisingai elgtis su konfliktu kaip vaikas, o gal tiesiog bijote visą konfrontaciją kaip visuma.

Antra, taip gali būti ir todėl, kad tai lengviausias kelias, bet ne brandus ir sveikiausias požiūris.

Bet kokiems santykiams reikia tinkamo bendravimo. Taigi, jei esate linkęs vengti sudėtingų temų ar akmens sienos, jūsų partneris vieną dieną gali pavargti nuo jūsų tendencijų.

Santykių akmenys įvyksta tada.

Kodėl turėtumėte vengti akmenų?

Tai verčia jūsų partnerį jaustis toli nuo jūsų, kai tik tai darote. Jau neminint to, kad niekada neišspręsite konflikto, nes visada uždarote, kai yra konfliktas. Tai nėra sveika, ir jums pasisekė, jei jūsų partneris tai toleruoja iš jūsų. Jūs negalite išsiaiškinti, kad bendravimas yra ir visada bus gyvybiškai svarbus.

Jūsų partneris greičiausiai atsisakys jūsų, jei neišspręsite konflikto, nes jūsų problemos kaups vienas ant kito. Akmens sienos sukuria didžiulę sieną, kad atskirtų du žmones santykiuose, ir jei tai išlaikysite, galbūt negalėsite suskaidyti šios sienos.

Tai sudėtinga padėtis jums ir jūsų partneriui. Jūsų partneris ieško, su kuo pasikalbėti apie savo problemas, ir jie pasirinko jus kaip savo partnerį. O tai reiškia, kad jie tikisi.

Akmens sienos baigs santykius

Prisiminkite, ką mes pasakėme apie akmens akmenis, baigdami santykius? Nesvarbu, koks kantrus ar malonus yra jūsų partneris, jei nuolat tai darote kiekviename argumente, jie galų gale atsisakys tavęs ir net gali jus piktintis. Nors akmens sienos gali neatrodyti kaip didžiulė problema, ji yra tinkama apgaudinėjimui. Nejuokauju.

Kai reikia numatyti, ar pora truks, ar ne, jei santykiuose bus akmens, tai yra vienas iš reikšmingų išsiskyrimo požymių. Konfliktų sprendimas yra neatsiejama sveikų santykių dalis. Be jo, gerai, jūs taip pat galite tiesiog pasiduoti.

Tiek moterys, tiek vyrai yra kalti

Kalbant apie tai, kas daro akmenį, tiek moterys, tiek vyrai yra kalti dėl to. Nors, atsiprašau bičiulių, vyrai labiau linkę į akmenis savo partnerius. Moterys paprastai yra labiau susijusios su savo emocijomis ir gali išreikšti savo jausmus.

Žinoma, kai kurios moterys bijo konfrontacijos, todėl tai netaikoma visoms moterims. Iš esmės, jei esate linkęs vengti konfrontacijos ar konflikto, linkę į akmenis savo partneriui.

Kodėl žmonės akmenis?

Galite būti tas, kuris daro akmens sieną, bet tuo pat metu nesuprantate, kodėl tai yra jūsų reakcija. Na, kai kas nors akmens sienos vengia konflikto, kad nusiramintų. Bet tai taip pat gali būti reakcija į nesugebėjimą susitvarkyti su savo jausmais, priversti juos uždaryti ir pasitraukti.

Šis argumentas gali sukelti jų sunkius jausmus ir juos užvaldyti, ir jie nežino, kaip su juo susidoroti. Taigi, jei esate linkęs į akmenį, tai gali būti jūsų būdas spręsti neigiamas emocijas.

Galų gale, jausmai gali būti baisūs ir visokeriopai, jei nežinote, kaip juos apdoroti.

10 dalykų, kuriuos reikia padaryti, kai santykiuose yra akmenų sienos

Taigi, jei jūsų santykiuose yra akmenų, štai ką reikia padaryti. Laikas suskaidyti tas sienas.

1. Akmenis turi apmąstyti

Kas daro akmens akmenis santykiuose, turi padaryti reikšmingą apmąstymą. Jei ne, jie sunaikins savo santykius - tai bus tik laiko klausimas, kol kitas asmuo nebegalės to imtis.

Nėra jokio rezultato, kai išvengsite konfliktų, kad įvyktų jūsų santykiuose, kad ir kaip tai būtų tobula.

Visiems, ką žinote, jūsų partneris gali nuslopinti visą įskaudinimą ir pyktį dėl jūsų nesugebėjimo kovoti su konfliktu. Pirmas dalykas, kuris turi įvykti, yra nustatyti elgesį. Nesvarbu, ar tai tu ar jūsų partneris.

2. Pasikalbėkite su savo partneriu apie tai

Kai * ar jūsų partneris * atspindi, atsisėskite kartu ir aptarkite. Tai vienintelis būdas imtis veiksmų, kad pakeistumėte elgesį.

Jei esate tas, kuris akmens sienas, neuždarykite, nesvarbu, kiek norite. Klausykite, ką jaučia jūsų partneris, ir jūs galite išreikšti savo nuotaikas.

Tai suteiks jums ir jūsų partneriui galimybę pamatyti dalykus iš vienas kito požiūrio. Sėdėjimas vienas su kitu ir išreikšti tai, ką jaučiate.

3. Atpažinkite, kad jums reikia pertraukos

Jei esate akmenis, sustokite. Tai skamba per lengva, teisingai? Tiesiog sustoti yra šiek tiek sudėtinga. Taigi, „Stonewaller“ turi pasikalbėti su savo partneriu ir paaiškinti, kad jei argumentas įvyks, jie padarys pertrauką, kol jie bus akmens sienos. Pasirinkite žodį ar sakinį, o kai sakote tą žodį argumente, tai reiškia, kad padarysite pertrauką.

Darykite viską, ką reikia padaryti, kad nusiramintumėte, kad galėtumėte tinkamai išreikšti savo emocijas, kai tik grįšite į kambarį.

Jei jums sunku išreikšti savo sunkius jausmus, galite dirbti su jais ir paimti iš ten. Gal pradėkite nuo draugo ir pažiūrėkite, kaip tai jaučiasi, kai išreiškiate jums ką nors skausmingo.

4. „Stonewaller“ turi dirbti šiuo klausimu

Tai yra vidinė problema, ir jūs turite tai atsiminti. Jūs neturite akmens sienos dėl savo partnerio.

Akmens sienos santykiuose yra vidinis konfliktas ir tai. Tai, tiesą sakant, labiausiai paplitusi priežastis, jei santykiuose akivaizdus akmuo.

Taigi, jei norite tai pašalinti iš įvykio, turite su tuo susidoroti. Jei tai jūs su tuo susiduriate, jums reikia susidurti.

Kol dirbate su savo akmens valymo elgesiu, jūsų partneris turi dirbti su savimi, nes jie nėra „fiksatorius“.“

5. Praktikuoti empatiją

Konfliktas apima jus ir kitą asmenį. Vienintelis būdas išsiaiškinti konfliktą yra pažvelgti į situaciją jų požiūriu ir atvirkščiai. Jei negalite pažvelgti į situaciją savo partnerio akimis, negalėsite išspręsti konflikto.

Taigi jūs turite suprasti, iš kur ateina jūsų partneris, jei norite sustoti ar užkirsti kelią akmenims. Jei jūsų partneris dėl kažko pyksta, padėkite sau batus ir pažiūrėkite, kodėl jie pirmiausia susižeidė.

6. Sutikti su kritika ir atsiliepimais

Savo partneriui lengva akmenimis, kai žinai, kad esi neteisingas. Tai yra jūsų ego ir arogancija, kuria atsisako norėti būti neteisingas.

Bet tai nėra laikas, kai reikia atsitraukti. Vietoj to, tai yra momentas, kai reikia priimti kritiką ir atsiliepimus.

Pripažinkite savo dalyvavimą problemoje ir partnerio perspektyvoje. Santykiai yra didžiuliai atskaitomybės, taigi, jei norite nustoti akmens akmenis. Galų gale tai vienintelis būdas išmokti ir tapti geresniu partneriu.

7. Skirkite laiko atsakyti

Kai ginčijatės su savo partneriu, jums nereikia greitai atsakyti. Skirkite laiko pagalvoti apie tai, kaip jie jaučiasi ir ką ketini jiems pasakyti. Tai gali padėti jums susilaikyti nuo akmens sienos.

Be to, jei jie spaudžia jus nedelsdami atsakyti, pasakykite jiems maloniai, kad būtumėte kantrūs, nes bandote rasti tinkamą žodžių rinkinį, kad išreikštumėte tai, ką jaučiate. Taip pat galite pabandyti praktikuoti savo emocijų išreiškimą, galbūt per žurnalus ar kalbėdami su draugu.

8. Kaip jaučiasi jūsų partneris?

Po konflikto turėtumėte atlikti įprastus patikrinimus su savo partneriu. Kaip situacija privertė juos jaustis? Ar tu akmeniui per konfliktą? Kaip jūs galite stengtis užmegzti konstruktyvesnius pokalbius?

Santykiuose yra du žmonės, todėl užsiregistruokite su savo partneriu ir sužinokite, kaip jie jaučiasi.

Tai yra toks subrendęs dalykas, kurį reikia padaryti santykiuose, ir tai taip pat padeda jums suvokti save, jei esate akmenis, ar ne.

9. Praktikuokite savęs kenksmę

Nesvarbu. Kaip „Stonewaller“ partneris, jūs neatsakote už jų elgesį. Taip, kaip akmuo.

Nekaltinkite savęs dėl savo partnerio akmenimis. Tai tavo kaltė, bet nereikia pritraukti prie savęs svorio. Verčiau pasidarykite geriau, net jei tai užtrunka ilgiau, nei tikiesi.

10. Ieškoti pagalbos

Tai nėra lengvas procesas, kaip akmenis ar akmens sienos partneris. Jei jums reikia pagalbos, nedvejodami ieškokite profesionalo tai padaryti. Priešingai populiariems įsitikinimams, jums nėra nieko blogo, jei ieškote pagalbos. Galų gale, mums retkarčiais reikia pagalbos.

Eiti pas terapeutą gali padėti užmegzti tuos ryšius ir suteikti jums reikalingus įrankius, kad suprastumėte savo vidinį konfliktą, ir pagerinti save kaip asmenį. Svarbiausia, tai leidžia pagerinti savo santykius kaip visumą.

5 didžiausi akmens sienų požymiai

Mes aptarėme, ką daryti, kai santykiuose akivaizdus akmeninis sienos, bet kaip su ženklais? Čia yra neabejotini akmens požymių požymiai, kuriuos turėtumėte atsargi.

1. Ignoruodamas, ką sako kitas

Kai jūsų santykiuose yra akmens akmenis, už akmens akmenį atsakingas asmuo ignoruos tai, ką sako kitas. Tai yra viena iš priežasčių, kodėl dažnai atrodo, kad yra siena.

Jei jūs tai darote, jūs galite netyčia tai daryti, nes bandote apsisaugoti nuo sunkių jausmų.

2. Nukreipimas

Akmens sienos reiškia, kad vienas iš jūsų yra uždarytas iš konflikto. Defliavimas yra vienas iš labiausiai paplitusių gynybos mechanizmų, jei nesate įpratęs prie argumentų.

Taigi, jei esate linkę pakeisti temą ir nukreipti kiekvieną galimybę gauti, taip pat akmeniu.

3. Kaltinimai

Ar esate linkęs vaidinti auką argumentais? Arba, galbūt jūs juos kažkuo kaltinate, net jei jie yra tie, kurie jus nusiminę? Tai akmenis.

Norite vengti visiškai aptarti nagrinėjamą problemą, todėl galų gale pateikiate kaltinimus.

4. Pasyvus-agresyvus elgesys

Yra plona linija, kuri skiria pasyvų agresyvumą ir akmenis, nes iš tikrųjų jie praktiškai tie patys.

Taigi, jei jūsų partneris yra pasyvus-agresyvus, atspėk ką? Jie taip pat akmeniškai tave vertina kiekviename konflikte. Štai kodėl jūs abu susiduriate su savo santykių klausimais, net jei bandote.

5. Eiti šalin

Nepaisant daugybės dalykų, kuriuos matote filmuose, pėsčiomis pokalbio viduryje nėra sveika kovojant su konfliktu.

Tai yra vienas iš ženklų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, ypač jei jūsų partneris linkęs tai daryti kiekvienoje kovoje. Jie visiškai negalioja argumento, visiškai atimdami iš scenarijaus.

Taigi, kaip sustabdyti akmens akmenis santykiuose?

Tai sunaikins jūsų santykius, jei palaikysite akmenį savo partnerį, net kai tai netyčia. Galite nustoti tai daryti, kai pripažįstate, kad tai darote, ir labiau suprasite savo tendencijas.

Pradėkite nuo savirefleksijos ir sutikite, kad tai darote, kai tai darote. Eikite atgal į savo partnerį, atsiprašykite jų nuoširdžiai ir praneškite jiems. Leisk jiems pamatyti, kad jūs labai stengiatės bendrauti, neuždarydami.

Pradėkite nuo šio žingsnio, ir viskas iš ten tik pagerės.

Jei jūs patiriate akmens akmenis santykiuose, tai reikia pakeisti. Jei ne, tai atskirtų jūsų santykius. Pradėkite mažą, ir jūs tai įveiksite kartu su pora su šiek tiek pastangų ir daug meilės.