Ženklai, kad jūsų santykiai gali būti naudingi santuokos terapijai

Šiame straipsnyje

• Kodėl santuokos terapija?
• Kokie yra ženklai, kuriuos turėtumėte išbandyti terapiją?
• Jūs smerkiate vienas kitą socialinėse situacijose
• Jūs siekiate pasiteisinimų, kad išvengtumėte sekso
• Jūs jaučiate pyktį ir panieką savo sutuoktiniui
• Kai esate namuose, retai dalijatės ta pačia erdve
• Jums pagunda turėti romaną
• Jūs pradedate žiūrėti pažinčių svetaines
• Jūs racionalizuojate, kad žiūrint į pažinčių svetaines tiesiog ieškote
• Jūs ar jūsų sutuoktinis naudoja tylųjį gydymą
• Norite išmokti konkrečių strategijų, kaip atgauti „Ol“ santuokinį mojo
• Statistika yra jūsų pusėje

Rodyti viską

Tavo santuoka neatrodė taip, kai pradėjote. Pirmaisiais metais abu negalėjote laukti, kol grįšite iš darbo, kad būtumėte kartu. Net nuobodūs darbai, tokie kaip maisto prekių apsipirkimas ar perdirbimas. Jūsų vakarai buvo užpildyti juoku ir dalijimuisi. Draugų rate buvote žinomas kaip „didžiausia pora“, modelis, skirtas mėgdžioti. Slapta pagalvojai sau, kad tavo geriausia bet kurio iš jūsų draugų santuoka ir pajutote, kad tai maža.

Bet dabar retai tikimės atidaryti duris po ilgos dienos darbe. Tiesą sakant, jūs siekiate pasiteisinimų, kad negrįtumėte namo. Jūs praleidžiate daugiau laiko kovodami su tuo juokdamasis, ir nesvarbu, kiek jūs malšinate, atrodo, kad visada atliekate perdirbimą, nes jis tiesiog negali atsiplėšti nuo savo „PlayStation“, kad laiku būtų buteliai į šaligatvį, kad galėtų pasiimti. Negalvojai, kad per ilgą, ilgą laiką nusipelnėte „didžiausios poros“ apdovanojimo.

Niekada negalvojau apie tai prieš tai, kai skyrybų idėja yra trumpai pereina į tavo mintis. Idėja pradeda lankytis šiek tiek dažniau. Ar rimtai svarstote skyrybas? O kaip pradėti santuokos terapijos galimybę (kuri kartais vadinama santuokos konsultacijomis) prieš pradedant skambinti teisininkams? Gali būti, kad eksperto terapeuto pritraukimas gali padėti jums grįžti į tą puikią porą, kuria visi jūsų draugai norėjo būti. Gal pamatysite terapeutą.

Kodėl santuokos terapija?

Kai jūs ir jūsų partneris negalite padaryti jokio žingsnio sprendžiant net mažiausias konfliktus, santuokos terapeutas gali būti naudingas. Saugiai jos biure rasite neutralią, be sprendimo zoną, kurioje abu galite išreikšti save ir jaustis girdimiems. Jei balsai pradės eskaluoti, santuokos terapeutas sumažins toną, kad emocijoms nebūtų patikrinta, o jausmams leidžiama pasirodyti pagarbioje neutralioje aplinkoje. Tai gali būti pirmas kartas ir vieta per ilgą laiką, kai jūs kiekvienas turėsite pasakyti savo nuomonę be kito žmogaus išeinant arba nekeldami balso.

Kokie yra ženklai, kuriuos turėtumėte išbandyti terapiją?

Jūsų argumentai apima „apvalią ir apvalią. Jūs pavargote paprašyti jo atidėti įrankių rinkinį ir išvalyti netvarką, kai jis suremontavo (pagaliau!) Tas nesandarius maišytuvą. Jis pavargo girdėti tave, kad jis sutvarkytų nesandarų maišytuvą. Įtariate. Bet jūs net neįsivaizduojate, kas tai yra, nes niekada nebegalite kalbėti tarpusavyje civiliniu būdu. Ir tai ne tik nesandarius maišytuvą. Tai yra visokie dalykai, kurie niekada neišsprendžiami. „Kiekvieną dieną tai naujas susierzinimas. Kartais man atrodo nuostabu, kad iš viso vedžiau Wayne'ą “,-pažymėjo 37 metų interjero dekoratorius Sherry. „Aš paprasčiausiai neprisimenu, kad tai įvyko pirmaisiais metais kartu. Bet dabar ... visiškai sąžiningai, aš nežinau, kiek daugiau iš šių beveik nuolatinių nesutarimų galiu imtis.„Sherry padėtis aiškiai atrodo taip, lyg matytų santuokos terapeutą su Wayne'u, būtų naudinga santuoka.

Jūs smerkiate vienas kitą socialinėse situacijose

Kai esate socialinėse situacijose, jūs smerkiate ar smerkiate vienas kitą, kartais paverčiate partijos nuotaiką nuo lengvos ir linksmos iki nepatogios. Jūs pasinaudojate grupės nustatymu, kad padarytumėte mažus sutuoktinio link. „Aš tik juokavau“, galite pasakyti. Bet tikrai ne. Atrodo, kad visas pasipiktinimas, kurį sukėlėte slapta. Grupė ar draugas supranta, kad jūsų santykiai gali būti ant uolų ir netgi gali pasakyti jums ką nors privačiai. Užuot naudojęs savo draugų ratą, kad galėtumėte skleisti savo nuoskaudas, einant pas santuokos terapeutą, suteiktumėte erdvės sąžiningai kalbėti apie tai, kas jus vargina, ir nereikia apsimesti, kad „tik juokauji“. Tai taip pat sujaudina jūsų draugus nuo diskomforto ir nerimo, kai atsižvelgiama į jūsų viešus argumentus.

Jūs siekiate pasiteisinimų, kad išvengtumėte sekso

Nuo klasikinio „Not Tonight Honey“, man skauda galvą “iki modernesnių vengimo technologijų, pavyzdžiui, per daug stebėjimo Viela, Jei jūsų lytinis gyvenimas nėra ar nepatenkintas bet kuriuo ar abiem, galbūt norėsite pasitarti su santuokos terapeutu. Seksualinė veikla gali būti santuokinės laimės ar nelaimės barometras, todėl nekreipkite dėmesio. Šią situaciją reikia išspręsti, jei norite vėl prisijungti ir išgelbėti santuoką.

Jūs jaučiate pyktį ir panieką savo sutuoktiniui

„Atrodo, kad esu amžinai žvilgsnis į Grahamą. Dalykai, kuriuos aš radau užburiant, pavyzdžiui, tai?-Dabar man tai tikrai erzina “, - atsiduso Charlotte. Kartais pykti yra tik žmogus, tačiau kai ilgą laiką pradedate pykti ir paniekinti savo sutuoktinį kadaise buvo laiminga, abipusiai patenkinta santuoka.

Kai esate namuose, retai dalijatės ta pačia erdve

Vakarais esate vienas iš jūsų priešais televizorių, o kitas naršo internete namų biure? Ar praleidžiate ištisus šeštadienius ravėti sode tik todėl, kad galėtumėte būti patys, o ne todėl, kad esate surištas ir pasiryžęs laimėti „Geriausio sodo„ Hood “apdovanojimą“? Ar išeinate išeinant anksti skaityti vieni savo miegamajame, kol jūsų sutuoktinis vis dar skaito jo knygą gyvenamajame kambaryje? Jūs sakote sau, kad visiškai normalu norėti tam tikros erdvės, tačiau gyventi atskirai tame pačiame name yra ženklas, kad prarandate savo emocinį ryšį. Santuokos terapeutas gali padėti jums sugrąžinti sėdėjimą šalia sofos, juoktis dėl „draugų“ pakartojimų ir atrasti naujas programas, skirtas apžiūrėti laikrodį.

Jums pagunda turėti romaną

Jūs pastebite, kad esate svajojate apie kolegą darbe. Jūs ieškote, rasite, o tada privačią žinutę su senais vaikinais „Facebook“. „Iš pradžių maniau, kad buvo tikrai šaunu, kaip aš vėl susisiekiau su ankstesnėmis meilėmis ir senais draugais„ Facebook “, - 48 metų Suzy susižavėjo. Ji tęsė: „Mano tėtis buvo oro pajėgose, todėl aš buvau karinis bratas, nuolat judėdamas iš bazės į bazę, valstiją į valstiją, net į Europą. Aš palikau draugus visose tose vietose, o kai buvau paauglys, tai buvo vaikinai, kuriuos palikau. Na, iš naujo su jais vėl sugrąžino daug gerų prisiminimų, ir gerai ... Aš pradedu galvoti, kad galbūt norėčiau susitikti su tuo, ypač ... “Jos balsas nutraukė.

Jūs pradedate žiūrėti pažinčių svetaines

Jūs tikrai pradėjote tirti, kokius skirtumus žada šios svetainės ir galbūt net pradėjo kurti internetinį profilį, tiesiog norėdami pamatyti, kas ten yra. Gyvybinga brunetė Teresė niekada nebuvo daug laiko internete, norėdama žaisti tenisą laisvalaikiu. Būdama 57 metų ji niekada nebuvo susitikusi internete, tačiau jos vyras Carlas beveik atrodė tas pats asmuo, kurį ji vedė, taip seniai. Ji rimtai galvojo, kad dabar gali būti laikas tyrinėti pažinčių svetaines. „Ką aš turiu prarasti šiuo metu?“Ji paklausė:„ Aš turiu galvoje, turbūt turėtume eiti pas santuokos terapeutą, bet ... “Laimei, Teresė ir Carl išėjo pas santuokos terapeutą, o praėjusį gegužę šventė savo sidabro jubiliejų.

Jūs racionalizuojate, kad žiūrint į pažinčių svetaines tiesiog ieškote

Realiai jūs nesiruošiate išeiti kiekvieną vakarą su nauju internetiniu momentiniu draugu. Jūs netgi pateisinate tokio tipo elgesį; Galų gale, jūsų vyras nebėra mylėtis su jumis (ne tai. Kolegijos fizikos instruktorė Becky tiesiog nesitraukė su Franku, jos septyniolikos metų vyru. „Aš žinau, kad jis norėtų susitvarkyti reikalus, bet aš tiesiog nežinau, ar jis yra tinkamas žmogus, su kuriuo noriu praleisti likusį gyvenimą. Aš žiūriu į šiuos vaikinus kai kuriose pažinčių svetainėse ir tiek daug garsų, daug geriau nei Frankas. Aš turiu galvoje, kad aš tiesiog ieškau, bet aš tampu galinga pagunda.„Prieš peržengdami liniją, kreipkitės pagalbos į santuokos terapeutą. Po kelių sesijų ir kai kurių atvirų pokalbių ji gali objektyviai pasvarstyti, ar galima išgelbėti jūsų santuoką, ar ne. Tos pažinčių svetainės visada bus ten; Dabar ne laikas juos naudoti norint surasti kitą sutuoktinį.

Jūs ar jūsų sutuoktinis naudoja tylųjį gydymą

Kai kurie žmonės traukiasi į tylą kaip būdą susidoroti su aplinkybėmis, kurios yra mažesnės nei optimalios. Tai gali būti vertinama kaip agresijos forma iš abiejų pusių, tačiau tai tikrai yra ženklas, kad santuokos terapija gali būti labai gera idėja. Galų gale, sveikos santuokos klesti bendraudami, o šnekamosios bendravimo nebuvimas yra ženklas, kad santuokoje viskas nėra gerai. Alisonas, kuris, būdamas 45 metų, pusę savo gyvenimo buvo vedęs, pareiškė: „Mes esame kaip laivai, einantys naktį. Visos dienos praeis ten, kur mes vos nepripažįstame vienas kito, jau nekalbant apie tikrą pokalbį. Kartais bandau užmegzti dialogą ir jis tiesiog pateikia monosilabinius atsakymus. Aš pradedu galvoti tik mesti į rankšluostį.„Dvipusis bendravimas yra bet kokių sveikų santykių ramstis. Jei jūs, kaip ir Alisonas, pasitraukėte į tylą, dabar pats laikas pamatyti santuokos terapeutą.

Norite išmokti konkrečių strategijų, kaip atgauti „Ol“ santuokinį mojo

Geras santuokos terapeutas gali padėti jums ir jūsų sutuoktiniui iš naujo atrasti geresnes jūsų versijas; Kas pirmiausia jus patraukė vienas į kitą. Ji gali jus suderinti su realiomis santuokos darbo strategijomis ir tobulinti. Geras santuokos terapeutas turės visą maišą įgūdžių. Gyvenimo ir santuokos pokyčiai neišvengiami, tačiau stiprios santuokos meilės, pasitikėjimo, gero bendravimo, sąmoningumo ir pagarbos principai yra stiprios sveikos santuokos pagrindai. Labai kompetentingas santuokos terapeutas padės sugrąžinti jus į tuos svarbius ir būtinus pagrindus.

Statistika yra jūsų pusėje

Kai diskutuojate apie santuokos terapeuto matymą, pagalvokite apie sėkmės statistiką, sėkmę apibūdinama kaip laiminga santuoka. Deja, čia yra statistika. Bet daugiau kartų jie yra jūsų pusėje. Kai kurios tyrimų svetainių sėkmės procentai iki aštuoniasdešimt procentų, o kita statistika suteikia mažesnius duomenis.

Galiausiai, jei jūs atpažįstate save ar savo aspektus bet kurioje Teresoje, Suzy ar bet kurioje kitoje čia esančioje moterys, turėtumėte rimtai apsvarstyti galimybę pamatyti santuokos terapeutą. Ką tu turi prarasti? Gera santuoka yra brangus dalykas, ir jūs nusipelnėte tokios turėti. Jei santuokos terapeutas padės tai palengvinti, jūs esate skolingi sau ir savo vyrui, kad jos ieškotų.