Gerbti ribų prasmę, pavyzdį ir kodėl tai yra svarbu

Šiame straipsnyje

• Ką reiškia gerbti ribas santykiuose?
• 5 ribų gerbimo pavyzdžiai
• Kodėl svarbu gerbti ribas?
• Daugiau klausimų apie santykių ribų gerbimą
• Pakartojimas

Ribų nustatymas ir pagarba yra svarbūs sveikų santykių komponentai. Nesvarbu, ar tai atsitiktinės draugystės, romantiški santykiai ar klišės darbo vietoje, nėra ginčijamas.

Nors daugelis ėmėsi gerbti ribas, jie daro viską neteisingai, visada sukeldami ryšį su Wheriu. Štai kodėl tampa gyvybiškai svarbu ištirti ribas ir gerbti, pažvelgti į keletą būdų gerbti kitų ribas ir, be abejo, kodėl visa tai yra svarbu.

Bet pirma…

Ką reiškia gerbti ribas santykiuose?

Prieš gerbti ribas, turite žinoti, ką tai reiškia.

Taigi, kas yra ribos?

„Britannica“ žodynas apibrėžia ribas kaip „neoficialias taisykles apie tai, kas turėtų būti padaryta: ribos, apibrėžiančios priimtiną elgesį.“

Paprasčiau tariant, ribos yra emocinės ir psichinės linijos, kurias žmonės renkas. Šios ribos leidžia lengvai atskirti žmogaus mintis nuo kitų, ir tai gali būti taip paprasta, kaip neskambinti savo telefonu per tam tikrą valandą ar būti vadinamais slapyvardžiais be jų sutikimo.

Tai pritraukia mane prie esminio elemento, kiek tai susiję su kitų ribomis; sutikimas.

Paprastai nykščiu jūs visada norite užtikrinti, kad ieškotumėte sutikimo ir niekada nemanytumėte. Ir nėra paprastesnio būdo užtikrinti sutikimą, nei užduoti klausimus.

• „Ar neprieštaraučiau, jei aš .. ?“
• „Ar galite maloniai .. ?“
• „Kada būtų gerai .. ?“

Tokie klausimai yra puikus būdas ieškoti turinio, tuo pačiu gerbiant santykių ribas.

5 ribų gerbimo pavyzdžiai

Vis dar įdomu, kaip gerbti ribas? Čia yra penki pavyzdžiai.

1. Bendrauti

Remiantis Marie-Miche 'Le Boisvert et al tyrimais., Bendravimas arba jo trūkumas yra viena iš vyraujančių problemų daugumoje santykių ir paprastai yra viena iš pirmųjų durų, kurias bet kuris santykių terapijos specialistas numuštų santuokos terapijos metu.

Dėl nesugebėjimo efektyviai bendrauti su partneriu ar kitomis investuotomis šalimis į bet kokius santykius beveik neįmanoma atpažinti ir nustatyti ribas, jau nekalbant apie juos gerbti jas.

Atspėjai; Pirmasis žingsnis yra būdų, kaip bendrauti su savo partneriu ar kitais žmonėmis, santykiuose. Galite eksperimentuoti su skirtingais komunikacijos patarimais, kurie palengvintų ribų atpažinimą ir gerbti jų ribas.

2. Nepainioti savo ribų savo

Tai yra beveik pastangų, kad įspaustumėte savo partnerio lūkesčius. Be rūpesčių galite primesti savo įsitikinimus ir pageidavimus, o tai netyčia privers jus pažeisti jų ribas.

Turite sutikti, kad žmonės yra skirtingi ir kad kartais jie gali elgtis taip, kaip jūs laikote nepriimtinu. Kuo greičiau suprasite šiuos skirtumus, tuo greičiau eisite į juos gerbti juos.

3. Gerbkite jų sprendimus

Jei jų atsakymas į jūsų prašymą yra ne, turėtumėte priimti ne kaip atsakymą. Net kai esate įsitikinę, kad gali trūkti jų sprendimo, turėtumėte pabandyti su jais susitvarkyti ir suprasti, kodėl jie priėmė šį sprendimą, užuot patyrę juos pakeisti savo mintis.

Tuo atveju, jei nesugebate jų priversti pamatyti priežasties su jumis, turėtumėte gerbti jų sprendimą. Praneškite apie tai, kad neturite nuoskaudų ir pateiksite santykių sveikatą prieš ego ir bet kokį poreikį būti teisingam pokalbiui.

Susijęs skaitymas: 10 priežasčių, kodėl pagarba yra svarbi santykiuose

4. Leiskite jiems savo autonomiją

Lygiai taip pat svarbu, kaip ir gerbti jų sprendimus, yra jų, kaip kolegų žmonių, teises. Mes dažnai būtume atimti galvodami, kad žinome, kas yra geriausia aplinkiniams žmonėms, ir dažnai pamirštame, kad jie geriausiai žino save ir kas jiems tinka.

Net tais atvejais, kai jūs turite gryniausią ketinimą, vis tiek svarbu palikti suaugusiesiems galimybę apsiginti patys, net jei tai gali juos sukelti klaidų. Tokiu būdu jie išmoksta savo pamoką ir vertina jūsų ketinimą padėti išvengti klaidos.

5. Ribos gali pasikeisti

Santykiai nesiskiria tiesine progresija; Joks kelių žemėlapis nenustato, kaip viskas kaupsis be aiškaus pabaigos ar pradžios taško. Viskas gali būti stipresni, o kartais jie gali mažėti. Santykiuose būtų atvejų, kai jie duotų sutikimą, ir tai nereiškia, kad jo negalima panaikinti.

Labai svarbu nepamiršti šių pokyčių; Jei jums pasisekė, jie juos praneš apie.

Susijęs skaitymas: 15 būdų, kaip nustatyti ribas naujuose santykiuose

Kodėl svarbu gerbti ribas?

Išsamiai atsakę į klausimą „ką reiškia gerbti kažkieno ribas“, pažvelkime, kodėl svarbu gerbti ribas ir kaip tai daro daug naudos visoms susijusioms šalims.

• Tai užtikrina ir jūsų ribas

Vienas iš būdų, kuriais galite reikalauti pagarbos, nereikalaudami žodžių „gerbk mano ribas“ yra pavyzdys. Jei parodysite gerbdami kitos šalies ar šalių ribas, tai visada parodo pranašumus ir kodėl jūsų santykiuose reikia to, kad to reikia jūsų santykiuose.

Tiesiog gerbdami kitų žmonių ribas, jūs taip pat paruošiate kelią, kad jūsų ribos būtų gerbiamos. Nors tai gali neturėti tiesioginio poveikio, turėtumėte pasitikėti procesu.

• Tai sukelia daugiau aiškumo

Pliusas, susijęs su bet kokių santykių ribomis.

Tai leidžia geriau suprasti santykių dinamiką, suprasti save (atsižvelgiant į savo reakciją į kitos šalies skirtumus) ir savo partnerį, nes jie tampa išraiškingesni, kai leidžiamos autonomijos ir jų sprendimų gerbiami.

• Tai skatina savęs vystymąsi

Daugelis žmonių, kurie savo santykiuose negerbia ribų, dažnai rodo narcisistinius bruožus.

Dėl išpūstos savivertės yra sudėtinga pamatyti ne tik save ir vertinti savo partnerių individualumą ar kitus santykiuose esančius žmones. Dėl to jie gali būti vertinami kaip mažiau geidžiami, todėl man atrodo sudėtinga užmegzti ir palaikyti tarpasmeninius santykius.

Nežinote, kaip pasakyti, ar esate susijęs su narcizu? Šis vaizdo įrašas siūlo keletą signalinių pultų ženklų:

Tačiau gebėjimas ar net noras išmokti gerbti kitų žmonių ribas yra geras žingsnis siekiant išspręsti problemą ir savęs plėtrą. Tai rodo intensyvumą ir uolumą, kad būtų geriau aplinkiniams žmonėms.

• Tai ugdo pasitikėjimą ir intymumą

Kai žmonės pradės matyti, kad jūs gerbiate jų nustatytas ribas ir priimtus sprendimus, tai leidžia jiems lengviau pasitikėti tavimi. Tokiu būdu jie gali pamatyti, kad jūs pradėjote priimti savo skirtumus, galiausiai priartindami visas šalis.

Susijęs skaitymas: 15 būdų, kaip užmegzti pasitikėjimą santykiais

• Skatina sveikesnius ir visaverčius santykius

Vienintelis rezultatas, kai visos santykių ir pagarbos ribų šalys yra sveiki santykiai. Taip yra todėl, kad tai leidžia žmonėms būti tikriausiems, nebijodami būti teisiami; Jie palaiko savo tapatumą, nepakenkiant nuo buvimo santykiuose pranašumų.

Daugiau klausimų apie santykių ribų gerbimą

Peržiūrėkite daugiau klausimų, kaip gerbti ribas santykiuose:

• Kokios yra toksiškos ribos?

Paprasčiau tariant, žinoma, kad toksiškos ar nesveikos ribos yra elgesys, kuris gali pakenkti sau ar kitiems žmonėms santykiuose. Kai kurios iš šių toksiškų ribų gali būti psichinės, fizinės ar emocinės. Jie apima, bet tuo neapsiriboja:

1. Kitų žmonių kontrolė

Kai vienas partneris bando perimti, valdyti ir manipuliuoti visais kito gyvenimo aspektais, jis gali sukurti nesveiką ribą.

Tai gali būti pasirinkimas ar neleidimas jiems susidraugauti ar bendrauti su savo draugais, ir tai gali būti įtikinama, kad jie nieko negali padaryti savarankiškai ir priimti sprendimų dėl santykių.

2. Fizinė jėga

Tai dar vienas būdas kontroliuoti ir manipuliuoti kitu asmeniu ar žmonėmis, tačiau šį kartą su fizine jėga. Tai gali svyruoti nuo plaukų traukimo ir slinkimo iki pataikymo, spardymo ir užspringimo.

• Kaip jūs pradedate gerbti ribas?

Sveikiname, jūs jau sugalvojote pirmąjį žingsnį, matydami savo smalsumą ir turite gerbti jūsų santykių ribas, jau privertė kreiptis į atsakymus.

Kitas dalykas, kurį reikia padaryti. Jei kada nors nesate tikri, turėtumėte apsvarstyti galimybę užduoti klausimus.

• Kokie yra ribinių klausimų požymiai?

Yra daug ženklų, tačiau akivaizdžiausias yra neužtenka jokių ribų. Jei negalite pirmenybę teikti santykiams ar stengtis pasakyti žmonėms, ką jūs galvojate ir kaip jaučiatės didžiąją laiko dalį, yra tikimybė, kad turite ribų problemų.

Kiti ženklai apima:

• Jaučiate, kad niekas tavęs neklauso
• Dažnai jaučiatės, kaip kažkas pasinaudoja jumis
• Daliji viskuo apie save su visais, kuriems rūpi klausti

Pakartojimas

Norint, kad santykiai veiktų, turi būti nustatytos ir gerbiamos ribos. Šios ribos užtikrina, kad asmenys neprarastų šiuose santykiuose ir išlaikytų savo individualumo panašumą. Tačiau iššūkis yra tas, kad dauguma žmonių nustato skirtingas ribas, ir juos suderinti dažnai gali būti chaosas.

Vienas iš būdų palaikyti tvarką šiuose santykiuose yra susitaikymas su šiais skirtumais, NET JEI tu jų nesupranti. Čia iškyla abipusė pagarba vienas kito sprendimams ir užkerta kelią nesveikiems santykiams ar pasipiktinimui.