Atgauti pasitikėjimą po neištikimybės

Reikalavimo atradimas gali būti vienas traumiausių įvykių jūsų gyvenime. Jei jūsų partneris yra tas, kuris turėjo romaną, tada esate priversti žiūrėti į savo gyvenimą visiškai kitaip. Tai, kaip žiūrite į savo praeitį. Jūsų dabartis gali būti tokia skausminga, kad atrodo, jog ryte išeikite iš lovos. Jūsų ateitis gali atrodyti niūri, arba jums gali būti sunku pamatyti ateitį. Jei esate tas partneris, kuris buvo neištikimas, galite stengtis žiūrėti į save ar savo partnerį taip pat. Jūs netgi galite paklausti, kas esate, nes niekada negalvojote, kad galėtumėte tai padaryti. Daugelis porų nusprendžia bandyti dirbti per skausmą ir likti kartu. Bet kaip tu gali tai padaryti, kai buvo sunaikintas pasitikėjimas?

Sprendimas

Pirmasis tikras žingsnis atkuriant pasitikėjimą po neištikimybės yra nuspręsti, kad norite dirbti su santykiais; Net jei tai nėra nuolatinis sprendimas. Mano praktikoje daugelis porų kreipiasi į konsultacijas, nežinomos, ar nori likti kartu, ar ne. Išaiškinimo konsultavimas yra tinkamas porai, bandančiai išsiaiškinti, ar jie nori taisyti savo santykius. Paprastai tai nėra geriausias laikas dirbti pasitikėjimu. Rezultatų pasitikėjimo atstatymo turi būti saugumas. Kai pora nusprendžia tiesiog „ištiesti“, eidamas per sunkią dalį atstatyti, jie gali sukurti saugumą.

Būk atviras

Skausmo gilumoje sužeistieji partneriai ieško atsakymų į klausimus, kurie gali neturėti žodžių, kurių reikia užduoti. Jie pradeda klausti apie specifiką. PSO? Kur? Kada?Tai yra logistiniai klausimai, kurie atrodo begaliniai. Jie nuskendo ir atrodo, kad atsakymai į šiuos klausimus yra vienintelis gyvybės išsaugojimas, kurį jie gali pamatyti. Daugelį šių klausimų reikia atsakyti norint atstatyti pasitikėjimą. Būti visiškai atviram ir sąžiningam (net tada, kai tai skaudu) būtina leisti sužeistam partneriui pradėti pasitikėti. Naujos paslaptys ar nesąžiningumas pagilins skausmą ir ištrauks porą. Jei pažeidžiantis sutuoktinis prieš užduodant pateikia atsakymus į klausimus, tai gali būti gauta kaip pagrindinis meilės aktas. Saugojimas paslaptis stengdamiesi apsaugoti partnerį nepasitikėjimą.

Būk atsakingas

Pažeidžiantis partneris, bandantis atkurti santykius po neištikimybės, turi būti atsakingas už jų praeities ir dabartinį elgesį. Tai gali reikšti atsisakymą privatumo dėl sužeisto partnerio komforto. Kai kurios poros samdo privačius tyrėjus, kad įrodytų pažeidžiantį partnerį, šiuo metu yra ištikimas. Kitos poros dalijasi slaptažodžiais ir leidžia pasiekti slaptas paskyras. Sužeistas partneris gali paprašyti prieigos ir informacijos, kuri gali jaustis įkyriai. Atsisakyti šios prieigos gali reikšti, kad pasitikėjimo negalima atstatyti. Pažeidžiančiam sutuoktiniui gali tekti nuspręsti tarp privatumo ir restauravimo tam tikru atsigavimo proceso momentu.

Santykiai, kovojantys su pasitikėjimo praradimu. Daugelis porų gali ir atsigauti atradę neištikimybę. Išieškojimas reikalauja abiejų šalių pastangų ir ryžto, kad jos padarys tai, ko reikia, kad ji veiktų. Kai atsigavo, daugelis santykių atsiranda stipresni nei bet kada anksčiau. Gydymui yra vilties, ir viskas gali pagerėti.