Priežastys, kodėl gerai eiti miegoti po kovos

Šiame straipsnyje

• Palaukite geresnių smegenų
• Miegas gydo
• Darbas prieš laikrodį padidina stresą
• Pyktis išsisklaido laikui bėgant

Kiek jums ir jūsų partneriui nepatinka konfliktai, jie yra gyvenimo dalis ir konfliktai patiria nepatogiausią laiką yra visiškai normalu. Kova dėl pinigų, kai draugai ketina ateiti ar kovoti dėl pasipuošimo, kai jau vėluojate į bažnyčią, yra paprastas gyvenimo būdas.

Taip pat yra atvejų, kai jūs kovojate ir turite argumentą prieš grįždami į lovą. Mes visi anksčiau girdėjome šį patarimą dėl santykių ir to išvengėme; Neikite miegoti piktas.

Šio patarimo idėja yra visiškai prasminga; Kodėl atmesti problemą ir palikti jį rytoj, kai šiandien galėsite išspręsti.

Nėra sveika leisti daiktams ir argumentams nerimauti. Nereikėtų ignoruoti savo problemų užmigdami ir apsimesti, kad ryte viskas gerai. Tai padarę tik sukelia daug nuoskaudų ir sukelia pasipiktinimą.

Tačiau kartais gali būti naudinga pristabdyti jūsų argumentą ir vietoj to užmigti. To priežastis minėta žemiau, todėl skaitykite toliau.

Kodėl gerai miegoti, kai pykti

1. Palaukite geresnių smegenų

Kai pavargote po ilgos dienos darbe, jūsų smegenys neveikia tinkamai ir piko metu.

Turėdami pusiau funkcionuojančias smegenis, jūs negalite turėti produktyvių argumentų ir priversti savo partnerį suprasti jūsų požiūrį.

Su pavargusiomis smegenimis esate nepaprastai emocingas ir negalite būti objektyvus. Tęsdami savo argumentus tokiomis sąlygomis, argumentas gali būti nepatogesnis ir blogesnis.

Svarbu, jei miegosite šiek tiek ir aptarsite problemas ir problemas kitą dieną. Tokiu būdu būsite racionalesni ir galėsite aiškiau pamatyti dalykus.

2. Miegas gydo

Miegojimas ant jo gali padėti įtraukti daugybę dalykų geresne perspektyva ir leisti jums būti aiškesniems nei tu buvai prieš naktį. Miegoję pagal argumentą, galite jaustis kitaip dėl jūsų kilusios problemos ir konflikto.

Jei reikalaujate ginčytis visą naktį, jūs ir jūsų partneris gali baigti pasakyti vienas kitam, kad ryte galite gailėtis. Tačiau miegas gali padėti galvoti apie dalykus. Taip pat įmanoma, kad kitą dieną galite pabusti ir suprasti problemą, suprasti savo partnerio jausmą ir turėti puikų sprendimą.

Klausimas, kurio metu buvo neįmanoma išspręsti naktį, gali atrodyti labai maža ryte.

3. Darbas prieš laikrodį padidina stresą

Žinojimas, kad jūsų partneris turi svarbų susitikimą kitą dieną ar labai ilgą dieną biure, gali padidinti konflikto stresą. Kai supranti, kad gyvybiškai svarbus miegas slysta toliau ir toliau, tai gali jus dar labiau pabrėžti ir jums apsunkins argumentą išspręsti argumentą.

Bet koks sprendimas, dėl kurio nusprendėte, gali būti laikinas, todėl galite eiti miegoti. Būsis, kol kova bus įvykdyta ir sunaikinta.

Taigi pabandykite nutraukti ciklą ir eik miegoti.

4. Pyktis išsisklaido laikui bėgant

Nėra abejonės, kad laikui bėgant keičiasi emocijos. Mes visi girdėjome frazę „akimirkos karštyje.„Leisdami šiai karščiui kontroliuoti jūsų emocijas, galite priimti labai bėrimą, dėl kurio galite apgailestauti visą dieną, o kartais net visą savo gyvenimą.

Svarbu, kad per naktį leistumėte savo emocijoms troškinti ir tai gali padėti jums pasiekti daug kitokį rezultatą.

Jums ir jūsų partneriui taip pat bus juokinga, kad situacija, dėl kurios jūs abu verdate pyktį. Galite stipriai jaustis dėl to, tačiau pykčio dabartinis bus labai mažesnis, o rezultatas bus daug geresnis.

Kai negalite išspręsti konflikto ir šiuo metu išspręsti argumentą dėl tam tikrų aplinkybių ar aklavietės, pabandykite atsiminti, kad jūs abu esate toje pačioje komandoje.

Priminkite sau, kad abu norite geriausio vienas kitam ir santykiams. Ši mintis padės pateikti argumentą į naują šviesą ir suteiks jai naują perspektyvą.

Užmegztuose santykiuose turite atsiminti, kad jame esate ilgainiui. Galite atleisti kitą dieną to, ko šiandien negalite. Taip pat galite ginčytis rytoj, jei negalite to padaryti šiandien. Ir rytoj galite mylėti daugiau ir dar geriau, net jei dabartyje sunku.