Santykių konflikto nustatymas iki pabaigos - konflikto sprendimas 101

Šiame straipsnyje

• Poilsio metodas
• Peržiūri problemą
• Įvertinkite galimybes
• Išspręsti problemą
• Stebėti pažangą

Santykių konfliktas pailsėti yra vienas didžiausių iššūkių, su kuriais turi susidurti.

Jei konfliktai neišspręsta, jie sukuria ir sukuria įtampą tarp vyro ir žmonos. Ilgalaikiai konfliktai taip pat stumia du žmones toliau vienas nuo kito. Dėl šios priežasties santykių konfliktų pailsėti niekada nėra gera idėja.

Neįdėti į santykių konfliktą pailsėti, gali sukelti pasipiktinimą ir tapti dar didesne problema nei ta, su kuria jau susidūrėte.

Taigi, kaip jūs galite sėkmingai išspręsti tokį konfliktą savo santykiuose? Vienas puikus būdas tai padaryti yra naudoti patarimus „užmegzti ryšį su konfliktu“.

LESTO METODAS yra geriausias būdas pasiekti santuokos konfliktų sprendimą. Taigi išsamiai pakalbėkime apie šį metodą.

Poilsio metodas

Poilsio metodas apima keturis skirtingus veiksmus. Jie apima:

R- Peržiūri problemą

E- Įvertinti galimybes

S- Išspręsti problemą

T- Stebėjimo pažanga

1. Peržiūri problemą

Daugybę kartų poros daro klaidą šokinėdamos į priekį, kad išspręstų problemą, net prieš pradėdamos nustatyti, kokia yra pagrindinė problema.

Tai darydami, jie sukuria problemų, kurių net nebuvo pradėta. Dėl šios priežasties turite atsisėsti su savo reikšmingu kitu ir sužinoti tikslią problemą.

Kai tiksliai nustatysite pagrindinę problemą, pereiti prie kito žingsnio taps labai lengva. Be to, tai darydami, taip pat galite naudoti bendravimo metodą.

Šis metodas veikia panašiai kaip veikia pervažiavimo langas.

Manoma.

Kitas dalykas, kurį reikia atsiminti, yra tai, kad reikia sutelkti dėmesį į tai.“

Įsitikinkite, kad kalbate apie tai, kaip jaučiatės, užuot kaltinęs kitu žmogumi. Pabandykite aptarti jausmus, o ne faktus.

Taip pat žiūrėkite: Kas yra santykių konfliktas?

2. Įvertinkite galimybes

Dabar, kai išsiaiškinote tikrąją problemą, aptarkite skirtingas galimybes, kurias turite laikytis, kad ją išspręstumėte.

Tai gali būti pradžia, kai jūs turite pailsėti santykių konfliktą.

Vėlgi, jūs turite naudotis komunikacijos metodu, susijusiu su važiavimo metodu. Įsitikinkite, kad nekritikuojate galimybių iškart atmesdami jas arba sakydami tokius dalykus kaip „taip, teisingai“ arba „Tai niekada neveiks.“

Būkite tokie konkretūs, kaip norite, bet nesakykite tik tokių dalykų.

Pabandykite padaryti šią sesiją kaip protų šturmo sesiją, kurioje galite užrašyti bet kokį sprendimą, kuris ateina į jūsų mintis. Aptarkite ir kalbėkite per kiekvieną variantą, ir jūs galite perskaityti gerą.

3. Išspręsti problemą

Tai yra žingsnis nustatant santykių konfliktą, kai turite pasirinkti vieną variantą, ir tada jį įgyvendinti.

Šio proceso metu įsitikinkite, kad esate atviras kompromituoti; Be to, atminkite, kad jei viskas nepasiteisinami, tada galite lengvai iš naujo pritaikyti galimybes ir problemą vėliau.

Be to, dėl protų šturmo turėsite daug kitų perspektyvių variantų.

4. Stebėti pažangą

Tai yra nepaprastai svarbus žingsnis ir tas, kuris neturėtų būti praleistas.

Nustatykite tam tikrą laiką, kuriame galite atsisėsti ir aptarti, kaip veikia sprendimas. Šis stebėjimas turi būti atliekamas per tris dienas ar net dvi savaites po to, kai pritaikėte sprendimą. Nepadarykite to ilgiau.

Vėlgi, jūs turite naudoti ryšio metodą, kurį reikia naudoti.

Pažvelkite į pasirinktas galimybes ir pažiūrėkite, ar jos buvo laikomos per. Tada pažiūrėkite į sprendimą ir kaip jis pasirodė; ar ji išsprendė problemą, ar ne. Negalima atgrasyti, jei viskas klostosi tobulai.

Supraskite, kad tai yra procesas, ir jums leidžiama atlikti pakeitimus. Jūs netgi galite grįžti prie pirmojo žingsnio ir pasirinkti kitą problemų sprendimo parinktį, jei pirmoji neveikia.

Aukščiau pateiktos gairės, dėl kurių jūsų santykių konfliktas pailsėja, gali būti puikus patarimas per santuoką. Šis patarimas padeda leisti partneriams kvėpuoti ir tada išspręsti jų problemas.