Psichologinės prievartos apibrėžimas, požymiai ir simptomai

Šiame straipsnyje

• Kas yra psichologinė prievarta?
• Kaip sužinoti, ar jus piktnaudžiauja
• Psichologinės prievartos požymiai
• Psichologinės prievartos padariniai
• Psichologinės prievartos tipai
• Psichologinės prievartos pavyzdžiai
• Susidoroti su psichologine prievarta
• Paskutinė mintis

Išgirdus žodžių piktnaudžiavimą, koks yra pirmasis žodis, kuris ateina į jūsų mintis? Galbūt esate susipažinęs su žmogumi, patyrusiu prievartą šeimoje. Visi žinome, kad daugiau nei milijonas piktnaudžiavimo šeimoje atvejų pranešama kasmet, tačiau nežinome, kad nepranešami atvejai yra daug didesni. Ypač piktnaudžiavimo už uždarų durų atvejai.

Viena iš labiausiai paplitusių piktnaudžiavimo rūšių, kurios nepranešė, yra psichologinė prievarta santuokoje; Tai pažodžiui yra siaubo istorija, ir, deja, daugelis žmonių, patiriančių psichologinį smurtą.

Kartu supraskime psichologinės prievartos apibrėžimą, požymius, tipus ir simptomus santuokoje.

Kas yra psichologinė prievarta?

Iš esmės yra bet koks žiaurus, įžeidžiantis veiksmas, sukeliantis psichines kančias, jausmą būti bejėgiškam, vienam, bijančiam, liūdnam ir prislėgtam partneriui. Psichologinė prievarta gali būti žodinė ir neverbaline.

Nerimą kelia tai, kad toks dalykas yra tikrai dažnas.

Vis dėlto tik keli žmonės supranta, kas yra psichologinė prievarta ir kaip pasiūlyti pagalbą aukai, jei jie kada nors susitiks su tokiu, kuris patiria tokio tipo prievartą.

Kadangi psichologinės prievartos požymiai nerodo, pavyzdžiui, mėlynės, mes iš karto nematysime, kada kažkas tai patiria.

Vis dėlto dažniausia priežastis, dėl kurios dauguma atvejų nepranešama, yra ta, kad dauguma aukų nieko nesako dėl baimės ar susuktos mąstysenos, kad jos turi ištverti kankinimus dėl meilės, šeimos ar bet kokios priežasties.

Kai kas gali sakyti, kad tokia prievarta nėra tokia bloga kaip fizinė prievarta, tačiau dauguma ekspertų tvirtintų, kad psichologinė prievarta yra tokia pat naikinanti kaip ir bet kokia prievarta.

Kiekvienas, patyręs smurtą.

Be to, piktnaudžiavimas bet kokia forma turės didelę įtaką vaikams ir kaip jie mato augantį pasaulį.

Susijęs skaitymas:- Kaip elgtis su psichologine prievarta santykiuose

Kaip sužinoti, ar jus piktnaudžiauja

Psichologinę prievartą santykiuose kartais gali būti sunku pastebėti, nes dauguma porų šiandien parodo, kokie tobula jos yra viešai ir socialinėje žiniasklaidoje.

Tačiau kai kurie gali net nežinoti, kad jau yra piktnaudžiaujami, nes tai nėra taip dažnai.

Tačiau piktnaudžiavimas visada yra toks; Prieš tai sužinoję, jūs įstrigote įžeidžiančiuose santykiuose. Taigi, kaip žinoti, ar jus piktnaudžiauja?

Sužinosite, kada kažkas negerai. Piktnaudžiavimas visada prasideda po vedybų ar sužadėtuvių ir gali būti ne taip dažnas.

Pažanga gali užtrukti mėnesius ar metus, nes realybė yra; Pažeidėjas nori, kad jūs priklausytumėte nuo jų; Štai kodėl piktnaudžiavimas daugiausia reikalauja metų būti kartu. Praėjus metams, piktnaudžiavimas blogėja.

Nuo šaukimo iki vardų skambinimo, nuo kovos pasirinkimo iki jūsų asmenybės sumušimo, nuo prisiekimo iki grasinimų - piktnaudžiavimas neapsiriboja tik fiziniu smurtu.

Psichologinės prievartos požymiai

Mes galbūt nebūsime susipažinę su ženklais, bet kai tik esame, galime būti jautresni subtiliems psichologinės prievartos simptomams draugui ar artimiesiems. Kartais visi aukos poreikiai yra ženklas, kad jūs norite padėti ir kad vis dar yra vilties jiems. Supraskime keletą požymių:

• Vadinami vardais kaip „kvaila“, „moron“ ir tt.
• Dažnas šaukimas
• Nuolatiniai įžeidimai jums, jūsų asmenybei ir net jūsų šeimai
• Gyvenimas kankinimų gyvenime
• Neaiškumas apie tai, kada jūsų priekabiautojas smogtų - visą laiką jaučiasi grasinant.
• Grasinimas palikti tave, neduos tau maisto ar atimti savo vaikų
• Imituojamas sarkastiškai
• Nuolatinis blogas ir prisiekęs
• Ignoruojate jus ir jūsų, kaip asmens, poreikius
• Izoliuodamas jus nuo savo draugų ir šeimos
• Grąžinkite kiekvieną jūsų padarytą klaidą ir nurodykite, koks esate nekompetentingas
• Palyginus jus su kitais žmonėmis
• Kankindamas jus vėl ir vėl naudodamiesi savo silpnybėmis.

Susijęs skaitymas:- 50 emocinės prievartos ir psichinės prievartos požymių: kaip ją nustatyti

Žiūrėkite šį vaizdo įrašą, kuriame paaiškinama, kaip dujiniai gali manipuliuoti jūsų protu.

Psichologinės prievartos padariniai

Psichologinės prievartos poveikis santuokoje gali būti ne toks akivaizdus, ​​nes nėra fizinių įrodymų. Vis dėlto, kai turėsime supratimą, galime lengvai pastebėti psichologinės prievartos traumos padarinius.

• Nebėra susidomėjimo asmeniniu tobulėjimu
• Baimė
• Akių kontakto trūkumas
• Susidomėjimo linksmais dalykais praradimas
• Nervingumas su kitais žmonėmis
• Depresija
• Venkite galimybės kalbėti apie dalykus
• Miego trūkumas ar per daug miego
• Paranoja
• Nerimas
• Bendro bejėgiškumo jausmas
• Savivertės trūkumas
• Venkite giminaičių ar draugų kontaktų

Psichologinės prievartos tipai

Kaip ne kartą minėta, psichologinės prievartos simptomai nėra tokie matomi kaip fizinė prievarta, todėl svarbu mokyti save apie įvairius psichologinės prievartos rūšis.

Čia yra keletas psichologinės prievartos rūšių santuokoje.

• Bauginimas
• Prievarta
• Patyčios
• Išjuokimas
• Pažeminimas
• Dujų apšvietimas
• Priekabiavimas
• Infantilizavimas
• Isolation
• Tyla
• Manipuliacija
• Kontrolė
• Vardų skambinimas ir grėsmės
• Blogas keiksmas

Psichologinės prievartos pavyzdžiai

Kadangi išsamiai aptariame psichologinę prievartą, kad būtų šiek tiek aiškumo, čia yra keletas psichologinės prievartos pavyzdžių, kurie gali padėti jums tai nustatyti.

• Šaukia ar prisiekia savo mylimam žmogui.
• Nuolat kritikuodamas ir rinkdamasi vieną asmenį.
• Pažeminimas kažkas viešai arba pakenkdamas jų savivertei.
• Nuolat kaltinti ką nors dėl savo problemų.
• Grasina kam nors juos įskaudinti ar palikti.
• Nesėkminga kurti saugią ir patikimą aplinką kažkam.
• Nesijaudinkite dėl savo mylimo žmogaus ir atsisako padėti niekam, išskyrus save.

Susijęs skaitymas:- Kas yra emocinė prievarta?

Susidoroti su psichologine prievarta

Galite susitvarkyti su psichologine prievarta. Ne visiems mums yra privilegija išreikšti tai, ką jaučiame, bet tai padarome, mums reikia strategijos, ir čia yra keletas būdų, kaip jums padėti.

1. Nustatykite problemą

Mes nekalbame apie psichologinę prievartą, o priežastis. Atskirti sveiką ir nesveiką elgesį.

2. Nereaguokite į savo priekabiautoją

Įsitikinkite, ar atsidūrėte tokioje situacijoje, kai jūsų priekabiautojas jus apšviečia, stenkitės vengti reaguoti į reakciją. Jūsų reakcija yra jų degalai. Nustatykite ribas ir būkite tvirti priimdami sprendimus. Nustokite jiems suteikti pasitenkinimo jausmą, reaguodami į juos.

3. Suplanuoti

Jūs žinote, kad iš tikrųjų negalite pakeisti žmogaus ar iškart išeiti iš situacijos. Geriausia sudaryti planą, ir jūs turite jį protingai strateguoti. Jei reikia.

4. Surinkti įrodymus

Jūsų priekabiautojas gali sugrįžti pagal jų žodžius ir paneigti, kad jie pasakė ką nors žiaurios ar deginančios jus. Geriausia, jei išlaikytumėte įrašą. Galite jį užrašyti arba įrašyti vaizdo įrašą, kad turėtumėte įrodymą, kad tai atsitiko.

5. Išbandykite terapiją

Daugelis žmonių, išgyvenusių psichologinę prievartą santuokoje.

Tačiau svarbu susidoroti su šia trauma, ir būtų geriausia, jei galėtumėte gauti pagalbos iš profesionalo. Tai leis jums apdoroti savo emocinę traumą ir ją įveikti.

Taip pat galite prisijungti prie palaikymo grupės, kuri leis jums atsidaryti, nes aplinkiniai žmonės dalijasi panašia patirtimi.

Susijęs skaitymas: 10 geriausių santuokos konsultavimo pranašumų

Paskutinė mintis

Psichologinės prievartos pavyzdžiai yra prisiekimas ir jūsų vardų skambinimas, kai neatitinkate prievartautojo reikalavimo arba jei sakote tai, kas kenkia jų ego. Jie streikuoja grasindami, kad paliks jus ar net atims jūsų vaikus.

Psichologinės prievartos taktika apima fizinės prievartos grėsmę, gėdinimą ir palikimą ir vaikų, jei tokių yra. Šios grėsmės naudojamos, nes priekabiautojas mato, kad taip jie gali jus valdyti.

Pažeidėjas linkęs matyti jūsų silpnybes ir sulaiko jus su jais kaliniu. Jie kontroliuos jus, naudodami žodžius, kad susilpnintų jus, ir netrukus patikėsite visais šiais žodžiais. Daugelis aukų jaučiasi izoliuotos ir išsigandusios, todėl jos nesiekia pagalbos, tačiau tai turi sustoti.

Jei pažįstate ką nors ar esate kažkas, kas patiria psichologinę prievartą santuokoje, žinokite, kad šioje kovoje esate ne vienas. Jūs esate tas, kuris suteikia galią savo priekabiautojui, ir jis turi sustoti. Paskambinkite patikimu šeimos nariu ar terapeutu ir kreipkitės pagalbos. Netoleruokite piktnaudžiavimo, nes tai taip pat bus pasaulis, kuriame auga jūsų vaikas. Jūs visada turite pasirinkimą, todėl pasirinkite būti laisvas.