Tinkamas miegas - sveikos ir laimingos santuokos slaptas padažas

Ar kada susimąstėte, kaip jūsų miegas veikia jūsų santykius? Arizonos universiteto tyrimas rodo, kad poros, kurios naktį turėjo miego problemų. Tyrimas parodė ryšį tarp dviejų partnerių miego kokybės ir santykio.

Kitas tyrimas rodo, kad moterys miega geriau, kai turi stabilius, atsidavusius santykius, palyginti su vienišomis. Kalbant apie vyrus, jie žvelgia į santykius su pozityvumu ir jaučiasi gerai, kad turi savo partnerį šalia jų po to, kai jie gerai miegojo naktį.

Galbūt norėsite pradėti tyrinėti, kaip geriau miegoti, jei norite pamatyti savo santykių ar santuokos patobulinimus.

Prasta miego kokybė gali būti pagrindinė jūsų santykių problemų priežastis

Turinys

• Prasta miego kokybė gali būti pagrindinė jūsų santykių problemų priežastis
  • Tėtis knarkė, mama pakeitė savo kambarį
  • Jo sutrikęs miegas mums suteikė labai mažai laiko kartu
  • Prieš miegą venkite kalbėti prieštaringai vertinamomis temomis arba išspręskite skirtumus
  • Pabusti vienas šalia kito
• DUK

Kad ir kokie šie tyrimai rodo, turiu rimtų priežasčių manyti, kad gerai miegant naktį daro labai didelę įtaką jūsų santykių su partneriu kokybei kokybę. Jei norite įveikti miego sutrikimą, apsvarstykite galimybę kuo greičiau gauti išorinę pagalbą!

Štai keletas priežasčių, kodėl geras nakties miegas veda į laimingas santuokas.

Tėtis knarkė, mama pakeitė savo kambarį

Vos po kelerių jų santuokos metų mama ir tėtis pradėjo miegoti atskiruose kambariuose. Būdamas vaikas man buvo gerai, bet senstant norėjau sužinoti, kodėl jie miegojo skirtinguose kambariuose. „Kaip aš galiu miegoti, kai jis knarkia taip garsiai, kaip liūto riaumojimas?- tarė mano mama, pykdama ir nusivylusi.

Susijęs skaitymas: Jos vyro knarkimas naikina jos ramybę ir grasina santuokai

Tada susimąsčiau, ar jų santuokos problemos buvo susijusios su tuo, kad jie nemiegojo kartu ir, kai tik jie tai padarė.

Kita vertus, mano seneliai neturėjo tokių problemų. Jie visada miegojo labai gerai ir, palyginti su mano tėvų santuoka, jų santuoka atrodė daug lengvesnė ir laimingesnė.

Prisimenu, kaip mano tėvai taip pat kalbėjo apie tai, kaip geriau miegoti naktį, tačiau vienas nesėkmingas bandymas po to, kai jie abu nusivylė, ir jie galų gale ginčijosi.

Jei taip pat susiduriate. Jei gerai miegosite, tada jūsų perspektyva apie kitas jūsų santykių problemas bus teigiama ir šviežia.

Jo sutrikęs miegas mums suteikė labai mažai laiko kartu

Neseniai mano partneriui buvo sunku miegoti. Jis eina miegoti labai vėlai ir, kai rytas ir laikas ruoštis eiti į darbą, jis pradeda jaustis mieguistas. Didžioji dalis to pradėjo paveikti mūsų „mes“ laiką.

Kadangi jis nesugeba gerai miegoti, jis atsibunda labai niūriai nuotaikai ir likusią dienos dalį praleidžia sudirgusi. Net mažiausias argumentas tampa didelis dėl jo nemigos.

Dažnai, kai jis nėra mieguistas ir aš greitai miegu, jis nori pasimylėti. Kai aš to nesiruošiu, tai jį erzina ir jis kaltina mane dėl savo nemigos. Tai vyksta jau kurį laiką.

Aš norėjau nuvežti jį pas gydytoją, kad išsiaiškinčiau, kaip geriau miegoti, tačiau artėjant rytinėms valandoms jis greitai miega. Daugybė mūsų santykių klausimų yra dėl to. Kiekvieną kartą, kai išeiname į pasimatymą, noriu grįžti namo anksti, nes pradedu jaustis mieguistas. Tačiau jis yra energingas ir nori praleisti daugiau laiko.

Kaip norėčiau greitai išspręsti šią problemą mums abiem, kad palaikytume laimingesnius santykius! Daugybė baimių pradėjo mąstyti ir aš pradėjau domėtis, ar net šios problemos sprendimas yra sprendimas.

Susijęs skaitymas: Kai ryto žmogus vedė naktinę pelėdą

Prieš miegą venkite kalbėti prieštaringai vertinamomis temomis arba išspręskite skirtumus

Mano partneris ir aš praėjusį mėnesį vakare turėjome didžiulę kovą. Dėl šio argumento prieš pat miegą buvo tik akivaizdu, kad mes abu sutrikdėme miegą naktį. Kitą dieną mes pabudome pikti ir mūsų kova tęsėsi kelias dienas kartu.

Mūsų kovos priežastis buvo kažkas tokio kvailo, kad mes net dabar negalime to prisiminti. Bet todėl.

Rekomenduojama, kad poros neturėtų kalbėti prieštaringai vertinamas temas prieš miegą. Be to, jei dienos metu nebuvo jokių nesutarimų, poros prieš miegą turi juos išspręsti. Tai užtikrina, kad gerai miegotumėte ir atsibundate su požiūriu “Raat gayi baat gayi“.

Susijęs skaitymas: Kitas rimas, su kuriuo kovojate su savo vaikinu ... išbandykite šiuos 9 dalykus!

Pabusti vienas šalia kito

Miegoję kartu ir gerai miegodami, jei pabusite vienas šalia kito, jūsų santykiai niekada neturės didelių problemų. Miegas atskiruose kambariuose gali būti nesėkmingos santuokos ženklas.

Nesvarbu, kokie skirtumai, jei galite išmokti paleisti ir miegoti vienas šalia kito ir pabusti ryte vienas šalia kito, tai jūsų partnerio signalas, kad paleidote bet kokias problemas ir kad būsite su juo/ja, nesvarbu.

Miegas gerai gali turėti didžiulį teigiamą poveikį jūsų santykiams su sutuoktiniu. Taigi labai rekomenduojama ieškoti būdų, kaip geriau miegoti.

Tai rėmė tyrimai ir mano asmeninė patirtis. Taigi visos tos poros, kurios mano, kad miegas neturi nieko bendra su jų problemomis, laikas jums pergalvoti.

DUK

Jei matote, kad pradedate patirti nemigos požymius ir rytais jaučiatės mieguistai, tikriausiai turėtumėte pažvelgti į priežastis ir gauti sau tinkamą gydymą.

Jei nemiegate gerai, tai parodys jūsų požiūrį. Kartais kovos tarp porų yra dažnesnės, jei vienas santykių narys nemiegojo gerai.

Išbandykite keletą išbandytų ir išbandytų metodų, pavyzdžiui, prieš miegą turėdami šilto pieno, arba perskaitykite knygą. Jei padėtis tampa nevaldoma, rekomenduojama kreiptis į profesionalią pagalbą.

Smulkmenos, kurias galite padaryti, kad paruoštumėte miegamąjį kažkokiam aistringam meilės kūrimui

7 būdai, kaip susitvarkyti su jumis vedęs vyras