Prioritekite savo santykius, partnerį ir seksualinį ryšį

Šiame straipsnyje

• Sekso ir intymumo prioriteto nustatymas
• Pagalvokite apie tai, kaip pasveikini ir atsisveikini vienas su kitu
• Siekite intymumo ir sekso tikslų
• Tyrinėti vienas kito fantazijas
• Savo santykių ir partnerio prioritetų teikimas

Ar jūs kada nors skyrėte laiko susimąstyti, koks yra jūsų prioritetas santuokoje?

Jei turėtumėte prioritetą seksui?

Jei turėtumėte prioritetą intymumui?

Ar turėtumėte pirmenybę teikti santuokai?

O gal turėtumėte pirmiausia iškelti savo partnerį, o likusi dalis gali sekti.

Nėra nė vieno mantros, skirtos nustatyti santykių prioritetus. Reikia įvertinti, koks jūsų santykių aspektas atrodo nerimo priežastis, ir siekiant jį tobulinti.

Kiekvienas santykis laikui bėgant vystosi, ir tai, kas šiandien gali atrodyti labai svarbūs.

Santykių prioritetų nustatymas yra nuolat kintantis procesas. Taigi, geriausias būdas tai padaryti yra sutelkti dėmesį į tai, ko šiandien reikia jūsų santykiams.

Sekso ir intymumo prioriteto nustatymas

Koks svarbus seksas ilgalaikiuose santykiuose?

Į tai galima atsakyti suprantant daugybę sekso pranašumų santuokoje. Tai ne tik priartina jūsų partnerį ir jūs vienas su kitu, bet ir padidina pasitikėjimo savimi jausmą.

Seksas ir intymumas yra jūsų santykių gyvybingumas ir visada turi būti jūsų santykių prioritetų viršuje.

Esame emocingi, seksualiniai būtybės, kurioms reikia meilės, dėmesio ir meilės.

Laikas neabejotinai yra suvaržymas, tačiau būtent tų akimirkų kokybė skaičiuojama. Tai mus sukelia klausimą - kaip padaryti seksą jūsų santykiuose prioritetu?

Nesijaudink. Tiesiog naudokite šiuos patarimus kaip būdus, kaip pagerinti savo lytinį gyvenimą ir ryšį su savo partneriu!

1. Pagalvokite apie tai, kaip pasveikini ir atsisveikini vienas su kitu

Atliekant ritualą, būdamas meilus.

Tyrimai rodo, kad norint paleisti ryšį su oksitocinu, šiltas ir neryškus jausmas, kuris verčia jus jaustis arti kažkieno, reikia 5–10 sekundžių apsikabinimo.

Įsipareigokite tai padaryti su savo partneriu bent du kartus per dieną. Didėjantis neseksualinis prisilietimas dažnai gali sukelti seksualinį potraukį, tačiau neverskite jūsų partnerio jausti, kad meilė parodoma tik kaip sekso pirmtakas.

2. Siekite intymumo ir sekso tikslų

Kalbant apie seksualinį intymumą, meilė natūraliai skiriasi. Žmonės turi skirtingą sekso diskus ir norą. Atminkite, kad daugiau sekso nereiškia intymumo, o intymumas yra ne tik seksas.

Kaip pora, turite sudaryti „intymumo ir sekso tikslus“ arba „seksualinių santykių tikslus.“

Labai svarbu galvoti apie tai, kaip norėtumėte sustiprinti ryšį su seksu ir maksimaliai padidinti malonumą ir pasitenkinimą sau ir savo partneriui.

Įtraukite kasdienius ir savaitinius bučiavimo, apkabinimo, meilės ir išankstinio žaidimo tikslus. Kalbėkite apie tai, kas verčia jus jaustis arti ir kaip tai verčia jaustis, kad esate patenkinti vienas kitu.

Skirkite laiko seksui. Efektyvus pokalbis apie tai.

3. Tyrinėti vienas kito fantazijas

Poroms, ypač toms, kurios nenori pasidalyti savo seksualinėmis fantazijomis.

Mintis apie jūsų partnerį atmeta jūsų seksualinę fantaziją ar žvelgia į tave, kad pasiūlytų ką nors keisto, gali būti labai traumuojanti. Tačiau vis tiek reikia stengtis tyrinėti vienas kitą seksualiai.

Pradėkite nuo mažesnių detalių. Paklauskite, kas jiems patinka, ir pažiūrėkite, kaip galite įtraukti jų poreikius su savo poreikiais. Neverkite vienas kito. Sukurkite jiems saugią erdvę, kad galėtumėte pasidalyti tuo, kas jiems patinka.

Dažnai kalbėjimas apie fantaziją gali suteikti malonumo, ir galbūt jums net nereikės įsitraukti į veiksmą.

Savo santykių ir partnerio prioritetų teikimas

Kaip ir daugelis porų, jūsų tikslai ir lūkesčiai nereikia tobulai atitikti, tačiau abu jūs turėtumėte įsipareigoti žengti mažus veiksmus ir pateikti savo partnerio ir jūsų santykių poreikius jūsų prioritetų sąrašo viršuje.

1. Suplanuokite laiką vienas kitam

Laikui bėgant santykiai pradeda patekti į monotoniškos rutinos modelį. Nepaisant to.

Geriausias būdas nutraukti šią monotoniją yra atkurti ankstyvas savo santykių dienas. Suplanuokite datą ar net skirkite šiek tiek laiko, kad sutelktumėte dėmesį į savo partnerio poreikius.

Jei jūsų partneris yra nesijaučia kaip prioritetas santykiuose, Pasinaudokite šia proga, kad palepintumėte juos šiek tiek laiko nuo visų pasaulinių problemų.

Priverskite juos suvokti, kad pastebite juos, ir, nepaisant visų kitų prioritetų ir blaškymo, visada būtumėte jiems už juos.

2. Daryk viską kartu

Poros taip įsitraukia į savo asmeninį gyvenimą, kad pamiršta apie dalykus, kuriuos anksčiau darė kartu.

Užuot stengiantis sužinoti apie vienas kito aistras ir įvertinti vienas kito skirtumus, mes linkę eiti į savo kelią.

Negaliu paneigti, kad tai suteikia daugiau laiko sutelkti dėmesį į savo aistras ir ambicijas, bet kokia kaina? Praranda savo santykius, kurių verta įvertinti poreikį atlikti pakeitimus ir pakeitimus?

Būkite kantrūs, dėmesingi ir Sudėkite savo aistras. Raskite būdų, kaip įtraukti savo partnerį į dalykus, kurie jums patinka, ir darykite tą patį jiems.

Nereikia daryti didelių ir staigių pokyčių. Galų gale iššūkiai taps ne tokie akivaizdūs, ir jūs abu vertintumėte pastangas, kurias dedate už savo santykius.

3. Įvertink savo partnerį

Kitas dalykas, kurį poros pralaimi laikui bėgant santykiuose, yra dėkingumo ir įvertinimo jausmas už smulkmenas.

Jūs taip įpratote juos aplinkui, kad nepastebi mažų gestų ir aukų, kurias jie daro, kad praturtintų jūsų gyvenimą. Prieš tai sužinoję, jūsų partneris pradeda liūdėti, nuleisti ir netgi izoliuoti.

Ne tai.

Žemiau esančiame vaizdo įraše Mike'as Robbinsas, knygos autorius, daugiausia dėmesio.

Jis išskiria pripažinimą ir įvertinimą ir tai, kaip dažnai mes supainiojame juosdu. Mike'as taip pat siūlo kai kuriuos būdus tobulinti ir patenkinti save, kad galėtų geriau įvertinti kitus ir išlaikyti motyvuotą tai daryti.

Gali prireikti šiek tiek laiko, kad sukurtumėte rutiną, kurioje sekate, kaip jūsų sutuoktinis sustiprina jūsų santykius, tačiau labai svarbu, kad padarytumėte tai įpročiu.