Užkirsti kelią argumentams eskalavimui- nuspręskite dėl „saugaus žodžio“

Kartais argumentų metu, net jei mes tiksliai žinome, ką turime daryti, turime dienas. Gal pabudote neteisingoje lovos pusėje, o gal esate kritikuojami darbe. Užkirsti kelią argumentams niekada nėra sklandi burė.

Įdomu, kaip išvengti argumentų santykiuose?

Yra daugybė kintamųjų, prisidedančių prie mūsų nuotaikos ir psichinių bei emocinių galimybių, dėl kurių mums gali nepasirinkti ar galėti naudoti savo įrankius argumentų metu. Taigi, ką daryti, kai esi žmogus ir paslystate, sukeldami diskusijos eskalavimą? Yra keletas patogių įrankių, kuriuos galite panaudoti, kai siekiate užkirsti kelią argumentams.

Vienas įrankis, kurį mano vyras ir aš panaudojome pirmais. Dabar turiu suteikti kreditą ten, kur reikia, ir būtent mano vyrukas sugalvojo šią nuostabią idėją.

Jis buvo naudojamas, kai mūsų argumentai išaugs iki negrįžimo taško. Tuo metu savo gyvenime negalėjome išvengti eskalato ir mums reikėjo greito metodo, kad būtų galima išgelbėti naktį ir nepadaryti papildomo sužalojimo. Saugūs žodžiai poroms buvo mūsų būdas bendrauti tarpusavyje, kad laikas sustabdyti sceną tiesiai.

Nuspręskite dėl „saugaus žodžio“, kuris užkerta kelią argumentų eskalavimui

Geriausias būdas sukurti ir naudoti šį įrankį yra nustatyti neigiamą modelį, kurį sunku sulaužyti. Mūsų neigiamas modelis buvo argumentas, kol vienas iš mūsų pakėlė balsą ar piktai eidavo. Tada pasirinkite žodį kartu, kuris greičiausiai nesukels neigiamo modelio. Geri saugūs žodžiai yra neįkainojamas įrankis, skirtas panaikinti argumentą.

Mes panaudojome saugų žodį „balionai“, kad išvengtume argumentų. Mano vyrui buvo svarbu vartoti neutralų žodį, kurio negalima vartoti neigiamai. Pagalvokite apie tai, jei kai kurie argumentuose kai kurie šaukia „balionai“, nesvarbu, kaip jis tai sako, sunku tai įžeisti.

Ką reiškia saugus žodis? Saugus žodis leidžia kitam asmeniui žinoti, kad laikas jį lengvai pasimėgauti arba sustoti, kai viskas pasidaro grubus. Kas yra geras saugus žodis? Geras saugus žodis yra žodis ar signalas, leidžiantis kitam asmeniui žinoti emocinę būseną, kurioje esate, ir jis nubrėžia ribą, kol kitas partneris peržengia ribas ir daiktus.

Ieškote saugių žodžių pasiūlymų? Kai kurios saugios žodžių idėjos sako „raudoną“, nes tai žymi pavojų arba labiau rodo sustojimą. Vienas iš saugių žodžių pavyzdžių yra naudoti ką nors paprasto, pavyzdžiui, šalies pavadinimą. Arba pakaitomis galite užfiksuoti pirštus arba naudoti nepavojingus rankų gestus. Keletas įprastų saugių žodžių, tokių kaip magija!

Abipusiai susitarta dėl saugaus žodžio padeda partneriui suprasti, kad laikas sustoti!

Sukurkite saugaus žodžio prasmę

Dabar, kai turite galvoje žodį, kaip užkirsti kelią argumentams, kitas žingsnis yra išsiugdyti jo prasmę. Mums žodis „balionai“ reiškė „turime sustoti, kol abu nusiraminsime.Galiausiai aptarkite jo taisykles. Mūsų taisyklės buvo tai, kas nurodo „balionus“, tai kitas asmuo, kuris vėliau turi inicijuoti pokalbį.

Vėlesnis laikas negalėjo būti daugiau kaip po dienos, nebent partnerio dėmesį atkreiptų. Vykdydami šias taisykles, mes jautėme, kad buvo patenkinti mūsų poreikiai ir pirminis argumentas galėtų būti išspręstas. Taigi, peržiūrėti neigiamą modelį, žodį, žodžio prasmę ir jo naudojimo taisykles.

Naudojant šį įrankį reikia praktikos

Šis įrankis pradžioje nebuvo lengvas.

Norint išvengti argumentų, prireikė praktikos ir emocinio suvaržymo. Kai pamažu tobulinome savo bendravimo įgūdžius naudodamiesi šia priemone, dabar mums net nereikėjo jo naudoti ilgą laiką, o mūsų pasitenkinimas santuokoje labai pagerėjo. Kurdami tai savo santykiams. Pabandykite sukurti šį vakarą (prieš argumentą).