Galios kova santykiuose 19 ženklų ir būdų jį įveikti

Vienas iš dalykų, kurių reikia išvengti. Tai yra priešinga, kas yra partnerystė. Bet kaip išvengti šios kovos?

Kai jūsų santykiai vystosi ir auga, tikriausiai atsidursite valdžios kovos su partneriu dalimi. Bet kas yra valdžios kovos santykiuose ir kodėl jie vyksta?

Valdžios kova įsitraukia į santykius, kai bandote palaikyti laimingus ir harmoningus santykius, vis dar laikydamiesi savo tapatybės ir nepriklausomybės jausmo, tuo pačiu metu.

Kai bandai kažkokiu būdu būti aukščiau savo partnerio arba jaučiatės grasinami, kai jie yra geresni už jus, būtent tada vyksta kova su valdžia.

Poros, dalyvaujančios valdžios kovose, paprastai kovoja daugiau, ir santykiuose yra bendras nelaimingumo jausmas. Deja, daugelis porų nesugeba išspręsti šių klausimų ir galų gale išsiskirti.

Prieš žengdami tą kraštutinį žingsnį, turite padaryti viską, ką galite, kad išspręstumėte šią kovą. Jūs neturėtumėte tai vadinti iškart, tik todėl, kad santykiuose matote galios kovų požymius.

Kaip apibrėžiate galios kovas santykiuose?

Kai vienas jaučiasi pranašesnis už kitą, būtent tada prasideda valdžios kova. Argumentai, atsirandantys dėl tokių dalykų kaip perviršis „Ikea“ ar nesiūlo padėti išvalyti namą, rodo kovą su valdžia. Nepaisant to, kad ji nėra komanda, nė viena šalis nenori būti abejojama ar nesakė, ką daryti.

Jei jūsų draugė uždirba daugiau nei jūs * ir jaučiatės grasinami dėl to * arba jūsų vaikinas visada jus kontroliuoja, tai taip pat yra galimi kovos su valdžioje rodikliai. Tai yra problema, nes manoma, kad santykiai susiję.

Ko trūksta, kitas kompensuoja - tai yra santykiai.

Kodėl vyksta valdžios kova?

Tai įvyksta tada. Nors tai gali nutikti kai kuriuose santykiuose, nustebsite, kad kai kurie santykiai nepatiria šios problemos.

Kovos valdžioje atvejai yra tada.

Taip atsitinka todėl, kad akivaizdžiai trūksta draugystės ir bendradarbiavimo santykiuose, ir vienas asmuo mano, kad jie turėtų būti aukščiau, nes jie vaidina „svarbesnį“ vaidmenį nei kitas partneris.

Akivaizdžiausi kovos valdžios požymiai

Mes apibrėžėme, kokios galios kovos yra santykiuose, bet kokie yra ženklai? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte. Kai kuriuos iš jų galite pastebėti ankstyvame santykiuose.

1. Tavo stiprios asmenybės yra susidūrusios

Vienas iš konkrečių galios kovų požymių santykiuose yra tada, kai abi jūsų stiprios asmenybės susiduria. Kad ir kokia būtų nereikšminga problema, jūs abu norite gauti dalykus savo keliu.

Nė vienam iš jūsų nėra kompromiso. Tai yra vienas iš labiausiai paplitusių ženklų, kuriuos galite pastebėti, net ankstyvame santykiuose.

2. Jie nemato jūsų požiūrio

Jei jūsų partneris nemato dalykų jūsų požiūriu, tai yra klasikinis kovos su valdžioje ženklas. Jie negali suprasti, kad gali būti kitoks požiūris nei jų.

Gal tai yra jų ego ar pasididžiavimas, tačiau kova dėl valdžios tik sustiprėja.

3. Jie visada imasi vadovavimo

Kai jūsų partneris nuosekliai imasi pavyzdžio visko *ir neprašo jūsų *, akivaizdu, kad santykiuose yra jėgos kovų. Jie nori dominuoti santykiuose visais aspektais ir nesivargina klausti jūsų nuomonės ar minčių prieš priimdami sprendimą.

4. Jie aistringi kaltės

Aistra yra viena žaviausių savybių.

Jei jų aistra verčia juos patikėti, kad jie visada yra dešinėje ir visada išsako savo emocijas ir įsitikinimus apie jus ir santykius, palikdami jums vietos savarankiškai balsuoti, tada prasideda problema.

5. Jie laiko nuoskaudas

Nesvarbu, kiek laiko tai buvo ar kokie yra nuoskaudos. Jei vyksta kova dėl valdžios, jie išgyvens nuoskaudas, nes taip jie žino, kad įgis santykių kontrolę.

Jie iškels ką nors iš praeities ir privers jus jaustis dėl kaltės - klasikinis jėgos kovos judėjimas.

14 patarimų, kaip įveikti valdžios kovas santykiuose

Jei esate užstrigęs ir net neįsivaizduojate, nuo ko pradėti, čia yra geriausi būdai įveikti valdžios kovas santykiuose.

Nors šie veiksmai yra lengviau pasakyti nei padaryti, nėra jokios priežasties, kodėl neturėtumėte stengtis iš visų jėgų.

1. Nustatyti naujus tikslus

Kai abu partneriai neturi nieko naujo. Tai yra tada, kai atsiranda nesantaika. Jūs dažnai tai matote sustingusiuose santykiuose arba kai vienas asmuo paprastai yra labiau orientuotas į tikslą nei kitas.

Štai kodėl būtina nustatyti tikslus kartu įveikti valdžios kovas santykiuose.

Kai nustatysite naujus tikslus ir dirbate su jais kartu, pamatysite, kad visos smulkmenos yra neatsiejamos nuo santykių ir kad yra didesnių dalykų, dėl kurių reikia nerimauti.

2. Nustokite manipuliuoti vienas kitu

Kitas būdas įveikti valdžios kovą santykiuose yra nustoti manipuliuoti vienas kitu. Jūs esate komanda ir turite veikti kaip tokia. Taip pat turėtumėte suprasti, kad bandant priversti viską veikti, nėra tinkamos ar neteisingos pusės.

Dirbkite kartu kaip komanda ir nustokite bandyti pulti vienas kitą. Santykiuose nėra vietos būti geresniam už kitą, nes tai neveiks. Jūs papildote vienas kitą savo skirtumais ir savo panašumais.

3. Bendrauti dažnai

Jei jūsų partneris daro tai, kas jus vargina, nesinaudokite šaukiančiomis rungtynėmis. Būkite ramūs dėl to ir bendraukite kaip suaugusieji.

Pavyzdžiui, nesiginčykite tarpusavyje, jei jūsų vyras leidžia jūsų paauglei dukrai nutraukti komendanto valandą, kai aiškiai pareiškėte, kad ji turėtų būti pagrįsta.

Galite bendrauti nevaikščiodami vienas kito gerklėje. Prieš šaukdami pirmiausia kalbėkite apie tai tarpusavyje. Jei jūsų partneris daro tai, kas jus vargina, nesinaudokite šaukiančiomis rungtynėmis. Būkite ramūs dėl to ir bendraukite kaip suaugusieji.

4. Išaiškinkite taisykles ir vaidmenis

Geriausias būdas nutraukti valdžios kovas santykiuose yra nustatyti, kas daro tai, kas aiškiai daro. Tokiu būdu bus mažai galimybių ginčytis, ir abi šalys turės užduočių sutelkti dėmesį, nereikia įsiveržti į vienas kito teritorijas ar darbo vietas. Pavyzdžiui, vienas gali būti sutelktas į darbą, o kitas bus sutelktas į namų ruošos darbus.

Tai jūs vadinate dirbdami kartu. Galite padėti vieni kitiems, tačiau nekreipkite dėmesio ir nekontroliuokite to, ką daro kitas.

5. Stebėkite kitas poras

Vienintelis būdas išmokti susidoroti. Nebūk gėda paprašyti jų patarimų. Aišku, kiti nėra tobuli, tačiau iš jų nėra jokios žalos dalykui ar dviem.

Jei atrodo,.

6. Kreipkitės į profesionalią pagalbą

Nebijokite kreiptis į profesionalią pagalbą, nes šie asmenys yra specialiai mokomi padėti poroms dirbti tokiomis problemomis. Tai automatiškai nereiškia, kad kažkas negerai, jei ieškote porų terapijos ar konsultacijų dėl kovos su valdžia.

Nustebsite, kiek porų iš tikrųjų elgiasi su tokiu dalyku. Patarėjai ir terapeutai yra patarimų ir gudrybių aukso kasykla, o pamatysite, kad jūsų santykiai padarys visą gero pasaulį.

7. Šiek tiek atsikratyti

Galbūt viena iš priežasčių, kodėl jūs nuolat kovojate su valdžia, yra dėl didžiulio kasdienio gyvenimo streso. Vaikai, darbas, hipoteka ir visa kita padės net ir stipriausiems santykiams.

Našta tikrai gali jaustis pribloškianti, todėl pertraukos ir prioriteto suteikimas jūsų psichinei sveikatai gali teigiamai paveikti jūsų santykius. Pagalvokite apie tai kaip poros terapiją be terapeuto.

8. Iš naujo įvertinkite savo gyvenimą

Skirkite šiek tiek laiko pagalvoti apie tai, kur esate gyvenime. Ar jūs padarėte tai, ką ketinote daryti? Ar esate patenkintas kartu su kuriuotu gyvenimu? Ką dar norite daryti?

Šie klausimai yra svarbūs vertinant, kodėl jūsų santykiuose yra jėgų kovos ir kaip juos išspręsti. Spręskite šias problemas ir sąmoningai stengiuosi juos įgyvendinti.

9. Daryk naujus dalykus kartu

Kaip minėta aukščiau, laikui bėgant paprastai vystosi galios kovos. Taip gali būti todėl, kad abi šalys kasdien sutelkia dėmesį į skirtingus dalykus. Dirbdami kartu, galite praktikuoti būti komanda ir partneriai.

Viskas, pradedant prisiregistravimu į „Salsa“ klases, baigiant maistu kartu du kartus per savaitę, padėsite abu į tą patį puslapį ir suteiks galimybę vėl prisijungti.

10. Supraskite, kad esate komanda

Santykiai niekada neturėtų būti konkurencingi, nesvarbu. Jei taip atsitiks, kodėl jūs esate santykiuose? Jie yra jūsų partneris, tai reiškia, kad turėtumėte būti komandoje.

Jūs nežaidžiate vienas prieš kitą. Viskas, ką darote, turėtų būti naudinga santykiams. Taigi nustokite žaisti vienas prieš kitą ir pradėkite žaisti tarpusavyje. Jei yra konfliktas, išspręskite problemą, nespausdami vienas kito.

11. Nieko nesitikėk

Kažko tikėtis, nesvarbu, ar tai iš jūsų, ar jūsų partnerio, yra tiesus kelias į nusivylimą. Nustatykite tikslus, o ne slaptus lūkesčius ir dirbkite su jais kartu.

Jei nieko nesitikite, nereikalausite per daug ir darysite nereikalingo spaudimo savo partneriui ar sau. Tą minutę, kai tikitės iš jų daug, neišaiškindami, kokie yra jūsų lūkesčiai, būtent tada, kai santykiuose vyksta jėgos kova.

12. Paleisk daiktus

Turite išmokti paleisti daiktus. Negalima laikyti nuoskaudos ir iškelti praeitį ir išmokti atleisti. Kuo daugiau laikysitės nuoskaudų, tuo labiau bandysi patvirtinti kontrolę santykiuose, ir toks dalykas niekada neveikia.

13. Laikykite liežuvį

Iki šiol turėtumėte žinoti, kad sakymas, kas yra jūsų mintyse, akimirkos karštyje. Atminkite, kad jūs nesate paauglys, todėl nereikia ištiesti ir nublokšti skaudžių žodžių prie savo partnerio.

Sunku, kai esate taip įpratęs išreikšti savo pyktį, kad ką nors įskaudintumėte savo žodžiais. Bet senstant suprantate, kad tai nebėra sveikų santykių pasirinkimas. Jei jaučiate, kad ruošiatės sprogti, pašalinkite save iš situacijos.

Pasivaikščiokite ar eikite į kitą namo dalį, kad galvotumėte ir sukurtumėte save prieš pradėdami ramiai spręsti problemą.

14. Iš naujo atraskite vienas kitą

Priminkite, kodėl pirmiausia įsimylėjote. Atkurkite, kas tai buvo, kai pirmą kartą susibūrėte prieš karjerą, prieš namą, prieš vaikus.

Prisiminkite, kodėl pirmiausia įsimylėjai ir kaip tai buvo, kai įsimylėjai. Kai tik pažvelgsite į perspektyvą, kažkas panašaus į valdžios kovą, palyginti.

Taigi, kaip įveikti galios kovas santykiuose?

Veikdami kaip komanda ir pažvelgdami į perspektyvą, išmokstate vertinti santykius, o ne būti aukščiau jų.

Nustokite konkuruoti su savo partneriu ir vietoj to, būkite su jais sąjungos. Dar geriau, būk jų geriausias draugas, ir jums abiems nebus grasinami vienas kitas.

Galios kovos santykiuose nėra neįprastos. Yra keletas būdų kovoti su tuo, tačiau geriausias būdas yra vis dar veikti kaip komanda su jais iš jūsų pusės. Negalima pulti vienas kito ir nebandykite jų pralenkti, bet mylėkite vienas kitą. Štai kaip jūs nugalite meilės kovą su valdžia.