Pasyvus-agresyvus elgesys santykių ženkluose ir pavyzdžiuose

Mes visi susierzinome dėl savo partnerių ir smogėme jiems: „Nežinau, kur yra jūsų batai, suraskite juos patys“. Tokie švelnūs susierzinimo veiksmai paprastai nereiškia bėdų ir miršta, kai tau nustebino nustebimas iš nugaros. Bet kai tokie atsakymai tampa norma jūsų sąveikoje su savo partneriu ar atvirkščiai, tai gali reikšti, kad esate pasyvūs-agresyvūs santykiai, atsirandantys su nuolatiniu pasipiktinimu.

Pasyvus-agresyvus bendravimas, pavyzdžiui, pasukdami galvą kitaip ir sakydamas: „Man viskas gerai, nustok mane varginti“, kai jūs, aišku, ne, yra neatsiejama santykių dalis. Tačiau jei jūsų bendravimas smarkiai kenčia dėl pratęsto ​​neišspręsto priešiškumo, pastebėti ir pripažinti jį prieš tai, kai tai jūsų santykiai iš vidaus yra kritiški. 

Pasitelkę Shazia Saleem (psichologijos meistrai), kurie specializuojasi konsultacijose dėl skyrybų ir skyrybų. 

Kas yra pasyvus agresyvus elgesys santykiuose?

Turinys

• Kas yra pasyvus agresyvus elgesys santykiuose?
• Kokie yra pasyvaus-agresyvaus elgesio požymiai?
  • 1. Sąmoningai „pamiršti“ ką nors padaryti 
  • 2. Kai jie ką nors daro, jie tai daro neefektyviai ir neišsamiai 
  • 3. Išskaičiuojanti komunikacija 
  • 4. Nebūdamas teisingas
  • 5. Santykiuose jaučiatės išsekę 
• Koks yra pasyvaus-agresyvaus elgesio pavyzdys?
• DUK

Įdomu, koks yra pasyvus-agresyvus elgesys santykiuose? Kai esate švelniai susierzinęs dėl savo partnerio, jūs sąmoningai įkelkite indaplovę neteisingai juos irk. Kai prie kavos pridedate šiek tiek mažiau cukraus, nei įpratę, arba kai sakote jiems, kad nežinai, kur yra jų raktai, ir kad jie patys turėtų jų ieškoti. 

Žinoma, tai yra dalykai, kuriuos matome pažodžiui kiekvienoje aplinkinėje poroje. Be švelniai susierzinusio elgesio niuansų, jūs nežinotumėte, kada sustoti su pokštu, kurį per daug nuveikėte arba kada darai ką nors ne taip. Tada seka klasikinis pečių gūžčiojimas?!Ir į tai atsakoma kurtinant: „Nieko, viskas gerai.“

Nors popieriuje jis gali atrodyti normaliai, jis gali paversti pasyvų ir agresyvų santykį, kai matote blogą ryšį santykiuose dėl nuolatinio priešiškumo priešiškumo. Paimkime, pavyzdžiui, kas nutiko su Jokūbu ir Linda. 

Nors iš pradžių jis nenorėjo, Jokūbas sujaudino stebėdamas naują miuziklą, atvykstantį į jų miestą su Linda, kuri pirmiausia pasiūlė tai. Tai buvo per dvi savaites, ir, nepaisant to, kad iš pradžių atsisakė, jis atsidūrė „Google“ režisieriuje ir sujaudino jaudulį. 

Kai miuziklo diena sukosi aplink, Linda nusiųsdavo Jokūbą iš darbo, sakydama, kad ji eina į miuziklą su savo darbo draugais, nes jis „visų pirma nebūtų labai patikęs“. 

Jokūbas praleido savo vakarą, kai staiga pasikeitė planai. Kai Linda grįžo, jis nedavė jai savo įprasto bučinio labanakt ir apvažiavo miegoti, valandą prieš tai, kai jis paprastai tai daro. Kitą rytą jis apsimetė, kad jos neegzistuoja, ir išvyko į darbą. 

Susijęs skaitymas: Santuokinio konflikto supratimas, identifikavimas ir tvarkymas

Susidomėjimo bendravimu stoka tęsėsi savaitę, ir kiekvieną kartą, kai Linda bandė su juo pasikalbėti, jis apsimetė užsiėmęs darbu. Linda net nesuvokė, kad yra nusiminęs su ja, ir pradėjo manyti, kad jis ją apgaudinėja nuo tada.

Kaip ir pasyvus-agresyvus santykis gali paveikti visą dinamiką. Linda net nežinojo, kad yra nusiminęs, ir Jokūbas niekada nesirūpino pranešti apie savo nepasitenkinimą. Dėl abejingo elgesio ji manė, kad kilo didesnė problema, kuri tikriausiai sukels pasitikėjimo problemas, susijusias su linija. 

Shazia paaiškina, kodėl žmonės gali pasirūpinti pasyviu-agresyviu santuokų ar santykių elgesiu. „Žmonės mėgaujasi pasyviu-agresyviu elgesiu dėl konflikto baimės ir emocinio sąmoningumo stokos. Tie žmonės gali nežinoti, kaip susitvarkyti su pykčiu ar kaip tinkamai jį išreikšti.

„Jie gali nenorėti iš kažko padaryti daug, arba jie gali tiesiog bijoti reakcijos, kurią jie sulauks iš savo sutuoktinio. Dėl to nenagrinėjama nepasitenkinimo priežastis, dėl kurios paprastai kyla įtampa, kai jie gali padaryti didelę žalą.“ 

Iš esmės pasyvus-agresyvus apibrėžimas, ypač santykiams, mums sako, kad tai nesveikas būdas susidoroti su pykčiu, kuris ilgainiui prisideda prie poros klausimų. Pirmiausia pažvelkime į pasyvaus ir agresyvaus elgesio požymius, todėl galite pastebėti ir išspręsti jį prieš tai, kai jis virsta lėtine problema, kuri skatina jus ir jūsų partnerį toliau ir toliau ir toliau atskirai. 

Kokie yra pasyvaus-agresyvaus elgesio požymiai?

Kaip jūs dabar žinote, ši emocija turi priešiškumą ir neigiamą ryšį kaip pagrindinius motyvuojančius veiksnius. Tai gali atrodyti, kad asmuo entuziastingai laikosi jūsų prašymo, tačiau jų vykdymas privers jus galvoti kitaip. Kitaip tariant, tai yra tada.

Kai jūsų mylimas asmuo yra įnoringas priešiškas jūsų atžvilgiu, tikriausiai ketini jį pasiimti. Bet kadangi jie patys nekalba apie tai, galbūt nebūsite per daug tikri dėl to, kas vyksta. Efektyviai pastebėdami ženklus, galite sustabdyti pasyvaus ir agresyvaus santykio nuo blogėjimo. Pažvelkime į tai, ko jums reikia norint atsiminti: 

1. Sąmoningai „pamiršti“ ką nors padaryti 

Kaip jau minėjome, pasyvus-agresyvus elgesys santuokoje ar santykiuose gali apimti nusiminusį sutuoktinį, kuris sutiko ką nors padaryti dėl kito, tačiau kai laikas tai padaryti. 

„Tai bandymas ką nors įskaudinti ir yra padarytas taip gerai žinodami, kad jie nori nuliūdinti savo partnerį. Svarbu pažymėti, kad žmogus iš tikrųjų galėjo pamiršti ką nors padaryti. Kai tai yra pasyvaus ir agresyvaus bendravimo ženklas, dažnai matysite jį kartu su kitais ženklais “,-sako Shazia Shazia. 

2. Kai jie ką nors daro, jie tai daro neefektyviai ir neišsamiai 

Tarkime, jūs paprašėte sutuoktinio patikrinti, ar reikia svarbaus paskyrimo, ir užsisakyti jį jums. Norėdami parodyti savo priešiškumą, jie gali tiesiog paskambinti į vietą, paklausti apie prieinamumą, tačiau paprašykite jūsų patys suplanuoti savo susitikimą, sakydami: „Kodėl turėčiau tai daryti už jus?“ 

„Tai pasyvūs ir agresyvūs santykiai ir prastos konfliktų sprendimo įgūdžiai, kai partneris prisiima atsakomybę, o tik užpildo jį pusiaukelėje, dažnai sukelia daugiau problemų, nei tuo atveju, jei jie visų pirma nebūtų paėmę atsakomybės. Vėlgi, tai akivaizdus bandymas padaryti jų priešiškumą “, - sako Shazia. 

Susijęs skaitymas: Protingi patarimai, kaip išspręsti konfliktus santykiuose

3. Išskaičiuojanti komunikacija 

„Kai partneris akmens akmenimis, jie bando netiesiogiai ištirpdyti ar išreikšti savo pyktį, užuot apie tai kalbėdami ar paaiškindami savo jausmus. Tai tiesiogine prasme yra pasyvus-agresyvus apibrėžimas vadovėliuose.

„Tai atsitinka dėl konflikto baimės, kai partneris gali nenorėti aptarti situacijos, nes jie nerimauja dėl jų sulaukto atsakymo. Tuo pačiu metu jie dar nėra pasirengę atleisti savo pyktį, todėl jie tai pasireiškia akmeniu “, - sako Shazia Shazia. 

4. Nebūdamas teisingas

Konflikto baimė veda prie to, kad asmuo nepriima savo jausmų, todėl jie nepripažįsta, kad yra nusiminę su kitu asmeniu. Milijonas „Kas negerai?„Gali būti paprašyta, tik sutikti su milijonu:„ Nieko, leisk man kvėpuoti.“

Tai pasyvus ir agresyvus bendravimas, kuris labiausiai kenkia santykiams. Šis nuolatinis komunikacijos trūkumas gali sukelti problemų bet kokioje dinamikoje vien todėl, kad vienas iš dviejų (arba abu) nežino, kaip elgtis ir išreikšti savo pyktį. 

5. Santykiuose jaučiatės išsekę 

Akivaizdu, kad kai agresyvi asmenybė nusprendžia netiesiogiai (skaitykite pasyvų) elgesį priešišką savo partnerio atžvilgiu, ilgainiui tai sukels santykių problemas. Shazia atkreipia dėmesį į tai, kokios gali būti šios problemos.

„Jei žmogus ilgą laiką dirbtų su pasyviais-agresyviais santykiais, jis gali pradėti jaustis išsekęs santykiuose. Dėl to vyksta emocinis atsiribojimas. Kadangi tokie dalykai santykiuose yra tarpusavyje susiję, tai gali patekti į kitus aspektus, pavyzdžiui, pagarbą.

„Dėl nuolatinio pasyvaus ir agresyvaus bendravimo jie niekada nesakys vienas kitam tiksliai, ką jaučia, ir gali pradėti nepagarbiai kitam. Gali kilti pasitikėjimo klausimų, ir visa tai yra „keršto“ rezultatas, kurį vienas partneris pasiryžo ieškoti kitoje “, - paaiškina ji. 

Susijęs skaitymas: 7 taškų galutinis laimingo santuokos kontrolinis sąrašas, kurį turite laikytis

Koks yra pasyvaus-agresyvaus elgesio pavyzdys?

Pasyvus-agresyvus elgesys, kaip jūs matėte iki šiol, gali sugadinti kitaip sveiką ryšį. Vien dėl to, kad vieno ar abiejų partnerių nesugebėjimas jausti savo jausmų ir kalbėti apie juos. Būtent todėl sveikas ir efektyvus bendravimas (tai neturi kaltinimų) yra svarbiausia konfliktų sprendimo santykiuose taisyklė. 

Bet kai jūsų sutuoktinis tiesiog nenori sekti pavyzdžiu, tampa svarbu pastebėti pasyvaus-agresyvaus elgesio pavyzdžius ir aukščiau išvardintus ženklus. „Agresyvi asmenybė gali panaudoti daug taktikų, kad jų pasyvusis agresyvumas būtų žinomas. Jie gali mėgautis sarkastišku, dažnai grubiu, humoru, siekdami sumušti savo partnerį. Jie gali sąmoningai žlugti atlikdami tam tikras užduotis arba sąmoningai atidėlioti.

„Kitos apraiškos apima visų bendravimo ignoravimą, bet kokios formos vengimą, intensyvaus keršto pojūčio pajusti. Daugeliu atvejų taip pat pamatysite netinkamą ar neigiamą kūno kalbą “, - sako Shazia. 

Suprasti pasyviųjų agresyvių santykių niuansus galite padėti iššifruoti, kodėl jūs (ar jūsų partneris) susitvarkysite su pykčiu taip, kaip jūs darote. Prieš neigiamą tokių priešiškų veiksmų rezultatą, nesijaudinkite dėl jūsų ryšio.

Jei pastebite pasyvų-agresyvų elgesį savo santykiuose ir manote. 

DUK

Bandymas „pergudrauti“ pasyvų agresyvų asmenį tik sukels daugiau proto žaidimų ir toksiškumo. Vietoj to, daugiau dėmesio skirkite situacijos sklaidai, pirmiausia, laikydamiesi savo konfliktų sprendimo reikalavimų ir nežaidę kartu su jų žaidimais. Būkite ramūs, nes supykdyti yra visa jų darbotvarkė. 

Taip, pasyvus-agresyvus žmogus sugeba mylėti. Nors jie sveikai nesigilina į savo pyktį, tai nėra kažkas, ko jie negali dirbti naudodamiesi savo partneriais. Kai būsite pasiryžę geriau valdyti neigiamas emocijas, konfliktų sprendimas pereis nuo pasyvaus agresyvumo iki sveiko bendravimo.

Remiantis majokliniku, pasyvus agresyvus elgesys nelaikomas psichine liga, nors tai gali reikšti įvairias psichinės sveikatos būkles. Kadangi tai iš esmės kyla iš nesugebėjimo sveikai bendrauti su savo pykčiu, jo priežastys gali būti išskirtinės kiekvienam. 

12 sėkmingos santuokos savybių

9 būdai, kaip išspręsti konfliktus sumaišytose šeimose

Gyvenimas asocialioje santuokoje su santuokiniais konfliktais