Jokių kontaktų su narcisistu - 7 dalykai, kuriuos daro narcisistai, kai nesigilinate

„Topsy-Turvy“ (skaitykite: Toksiškų) santykių suirutė gali trukdyti jūsų psichinei būsenai, kartais net vesti jus į perdegimo būseną. Kai nuspręsite nutraukti ryšius ir užmegzti ryšį su narcisistu, jie gali reaguoti ypač būdais, kad jums gali būti nepasiruošę. 

Kaip jūs tikriausiai galite atspėti, tai, kaip narcisistai reaguoja į toksiškumo ribas, dažnai net peržengia tą liniją. Kai ginčijamasi jų patvirtinimo ir susižavėjimo šaltinis, jiems labai sunku priimti ir susitvarkyti su nuostoliais. 

Jei nusprendėte užmegzti ryšį su narcisistu, žinodami, kas yra parduotuvėje. Trumpai tariant, jūs turite įsitikinti. Pažvelkime į viską, ką reikia žinoti. 

Narcisistai ir Kontaktinė taisyklė

Turinys

• Narcisistai ir Kontaktinė taisyklė
• 7 dalykai, kuriuos daro narcisistai, kai nesigilinate
  • 1. Neigimas ir priekabiavimas
  • 2. Kaip narcisistai reaguoja į kontaktą: neviltis atsiranda
  • 3. Smurtinis pyktis yra labai reali galimybė 
  • 4. Savarankiškas vaizdas 
  • 5. Manipuliavimas ir dujinis apšvietimas 
  • 6. Jie gali rasti ką nors kitą
  • 7. Jie taip pat gali suteikti jums kontaktą be kontakto 
• DUK

Pirmiausia, supraskime, kokia yra kontaktinė taisyklė. Kaip rodo pavadinimas, būtent tada jūs visiškai nutraukėte visą bendravimą su žmogumi, ketindami judėti toliau ir pradėti savo kelionę gydymo link. 

Nors apibrėžimas yra gana paprastas, vykdymas nėra. Nutraukti kontaktą su žmogumi, kuris jums labai rūpi.

Kai nenaudojate kontaktų, narcisistai reaguoja nepalankiai. Jie panaudos toksinio prievartos techniką, desperatiškai elgetaudami ar išbandys bet ką, kas padeda jiems sugrąžinti adoracijos taisymą. Kalbėdamas šia tema, psichologė DeValeena Ghosh anksčiau pasakojo „Bonobology“ apie žalingą Narcisistų mąstymą.

„Jie turi savotišką teisių jausmą ir mano, kad pasaulis jiems yra skolingas. Tai taip pat gali būti paslėpta, kai jie svyruoja tarp akivaizdaus savęs svarbos ir aukos žaidimo, kai mano, kad yra bejėgės sielos, turinčios neapdorotą gyvenimo susitarimą. Jiems visada reikia nuolatinio pagyrimo ir adoracijos iš savo sutuoktinio. Jie tikisi specialaus elgesio visur, kur eina, ir tikisi, kad jų partneriai patenkins visus savo poreikius.“

Ir kai kažkas, turintis svetimą grandiozinį savarankiškumo jausmą (nors ir savaime suprantamas), yra atmestas priežiūra ir dėmesys, kuri psichinė sveikata.

Taip pat nepaprastai svarbu įsitikinti. Tai nėra taktika, kuria reikia naudoti manipuliacijai ar tam tikram kerštui. Jūs neturite jų nukirsti tikėdami. 

Jei pasiduosite, suteikiate jiems dar vieną galimybę vaikščioti po jus, kaip žinai, kad jie bus. Psichologas Pragati Sureka anksčiau sakė „Bonobology“: „Kažkas, kuris imasi bet kokio netinkamo elgesio. Prokuroras nebūtinai yra toks pat kietas ar stiprus, kaip, jų manymu,. Tiesiog jiems leidžiama atsikratyti daugybės dalykų. Dėl to auka turi jų silpnumą.“

Susijęs skaitymas: 9 ekspertų patarimai, kaip elgtis su narcisistiniu sutuoktiniu

Dalykai, kuriuos daro Narcisistai, kai nėra užmegzti kontaktai. Dienos pabaigoje turite priminti sau, kokie jie yra. A buvęs partneris. 

Jei kada nors nebūtų kontakto narcisistinių taisyklių knygelės, pirmas žingsnis būtų susipažinti su tuo, kas potencialiai yra parduotuvėje. Pažvelkime į 7 dalykus. 

7 dalykai, kuriuos daro narcisistai, kai nesigilinate

„Narcisistai dažnai labai blogai reaguoja į kritiką. Jie absoliučiai uždaromi bet kokiai formai kritikai, net jei tai yra konstruktyviausia. Taip yra todėl, kad jie mano. 

Kai jų suvokiamas pranašumas yra abejojamas per neapibrėžtą kontaktą (taip, nereikia kontakto būti amžinai), jie pradeda veikti. Šiame 7 dalykų sąraše, kurį daro narcisistai, kai nesigilinate į kontaktą, pastebėsite, kad jų reakcija yra glaudžiai susijusi su penkiais sielvarto etapais, tiesiog sukdami kraštutinumus. Įsigiime į tai:

1. Neigimas ir priekabiavimas

Kai nuspręsite nutraukti visus ryšius su narcisistu, jūs iš esmės sakote jiems: „Tu man nesvarbu ir nesiruošiate iš manęs atkreipti dėmesį.Tai yra kažkas, ko narcisistas tiesiog negali sutikti. 

Dėl to jie ignoruos jūsų ribas (kaip jie turi praeityje) ir visiškai nepaisys galimybės nebendrauti. Vienintelis būdas kovoti su tuo yra sustiprinti jį nesikreipiant į juos ir blokuojant juos iš visų įmanomų komunikacijos kanalų.

Deja, nekontaktinis narcisistas gali pasinaudoti priekabiavimu, kai jų neigimas jūsų atmetimas neturi vaisių. Jie gali pasirodyti jūsų darbo vietoje, vietose, kuriose dažnai lankotės, arba netgi gali pradėti varginti draugus ir šeimos narius. 

2. Kaip narcisistai reaguoja į kontaktą: neviltis atsiranda

Beveik visais atvejais Narcisistas nekontaktinis, pasikliaus meilės bombardavimu ir beviltiškais bandymais susigrąžinti jus, kad gautumėte iš jūsų dėmesio dozę, kurią jie išaugo taip įpratę. Jei jums įdomu, ar jie tavęs ilgisi, jie tai daro, bet ne sveikai. Jie nori, kad jie būtų adoracijos, meilės ir susižavėjimo, o ne tu. Jie buvo įsimylėję žavisi, o ne jūs. Jie praleidžia santykius, o ne tu. 

Dėl to galite pamatyti, kad jie yra apsėstos ir maldauja, kad sugrįžtumėte. Tikėkitės prabangių dovanų, nepaprastai beviltiškų bandymų bendrauti ir bombarduoti jus vadinamuoju gerumu. 

Svarbu suprasti, kad jei tu bauginsi, jūs tik leisite jiems vėl būti naudojami iš naujo. Anot „Psych Central“, narcisistai dažnai daro viską, kas gali jus sugrąžinti, tačiau nekreipkite dėmesio. 

Susijęs skaitymas: 21 būdai pasakyti, kad turite narcisistinį vyrą

3. Smurtinis pyktis yra labai reali galimybė 

Iš visų dalykų, kuriuos daro Narcisistai, kai nėra kontaktų, šis gali būti labiausiai grasinantis jūsų saugumui. „Ginčijantis su narcisistiniu partneriu, tikėkitės, kad jie pasakys provokuojančius ir piktnaudžiaujančius dalykus, nes jie yra laidiniai tai padaryti“, - anksčiau sakė psichologas Ridhi Golechha. Anksčiau sakė bonobologija. 

Tokiose situacijose tampa be galo svarbu, kad būtų parengta palaikymo sistema. Įsitikinkite, kad aplink jus kažkas, kuo galite pasitikėti. Joks kontaktas su narcizu negali kelti jums pavojų, juo labiau, kad tikimasi, kad jie pasirodys jūsų darbo vietoje. Būkite pasirengę blogiausiam, įsitikinkite, kad turite paruoštą atsakymą. 

4. Savarankiškas vaizdas 

Narcisistai, norėdami įgyti jūsų ir kitų simpatiją. Jie susidurs su ekstremaliomis situacijomis, kad įgytų jūsų užuojautą. Tai žinoma kaip narcisistinis hooveringas ir yra įprastas manipuliavimo taktika Narcisistai, norėdami jus čiulpti atgal į santykius. 

Kaip jau minėjome, kaip narcisistai reaguoja į jokias kontaktines sienas apie toksiškumą. Tokiose situacijose svarbu žinoti, kad gerai nereaguoti, kai jie susiduria. Nors nesunku pastebėti, kaip užuojauta gali paskatinti jus nutraukti ryšį, narcisistai dažnai klesti šia technika, kad jie galėtų jus suvilioti atgal. Užuojauta nebuvo tokia, kokia jie buvo pirmiausia. 

5. Manipuliavimas ir dujinis apšvietimas 

Manipuliacija ir dujų apšvietimas yra dažna taktika, kurią pamatysite, kai nebendraujate su narcisistais. Bandydami vėl įgyti pranašumą, jie bandys pasukti stalus ir įtikinti, kad tu esi tas, kuris juos padarė neteisingai. 

Jie skleis gandus apie jus, tapydami tave kaip piktadarį. Kai bus suteikta galimybė, jie nutapys naują piktnaudžiavimo realybę, kuri privertė jus žengti šį žingsnį, o jų realybė dažnai juos apibūdins kaip auką. 

Kai jie negalioja jūsų jausmams ir nutapė naują tikrovę, kitokią nei ta, kuri įvyko, tai vadinama „Gaslighing“. Narcizistas nekontaktinis dažnai naudojasi šiuo toksišku manipuliavimo metodu. 

Kalbėdamas šia tema, psichologė Anita Eliza anksčiau sakė „Bonobology“: „Santykiuose, tiesiog tariant, reiškia, kad jūsų jausmai ir jūsų realybė paneigia narcisistinis asmuo. Kai kurie tipiški jų naudojami teiginiai yra tokie: „Nustokite būti jautrūs, jūs iš nieko keliate problemą“ arba „Jūs perdedate, taip neatsitiko“, „Jūs per daug reaguojate, jums reikia pagalbos“.“

6. Jie gali rasti ką nors kitą

Remiantis šiandien psichologija, nereikia per ilgai, kol narcisistas pergyvena išsiskyrimą. Tai gali neatrodyti, kai jie apsėstos tavęs ir bombarduodami jus savo meile, tačiau dienos pabaigoje jie turi iš kažkur pataisyti savo taisymą. 

Narcizistas nekontaktinis ieško kitų žmonių, kol jie taip pat vejasi tai, ką kadaise turėjo su jumis. Jie neleidžia daug laiko išgydyti nuo išsiskyrimo, nes jų įsitikinimas, kad jie yra pranašesni už jus, tiesiogine prasme leidžia jiems tai laikyti atmetimu. 

Tai taip pat nėra atvejis, kai jie juda toliau. Jie linkę žiūrėti į santykius kaip į tikslą, o jų tikslas yra turėti savo poreikį ir adoraciją patenkinti. Jiems nelabai rūpi, iš kur jis yra. Kol jų ego bus patenkintas, jų troškulys užgesintas. 

Susijęs skaitymas: Empatija prieš narcisistą - toksiški santykiai tarp empatijos ir narcisisto

7. Jie taip pat gali suteikti jums kontaktą be kontakto 

Kadangi jų išpūstas ego negali pakelti fakto, kad tu buvai tas, kuris juos atmetė, jie gali sumenkinti jūsų svarbą jų gyvenime ir nutraukti bendravimą ir su jumis. Tokiais atvejais pamatysite, kaip jie sako žmonėms, kad jums niekada nebuvo svarbu jų gyvenime ir kad jiems nelabai rūpi. 

Tokie veiksmai kyla iš įsitikinimo, kad jie yra pranašesni už jus ir kad jūs negalite kontroliuoti savo sprendimų. Galbūt matėte jų suvokiamą pranašumą, tuo pačiu ginčijantis su narcisistu. Narcisistas nekontaktinis verčia patikėti, kad jūs užfiksavote kontaktą su jais, nes jie leidžiama Jūs tai darote, ir būtent tokia realybė, kuria jie pasirinks tikėti.

Dabar, kai žinote apie tai, ką daro Narcisistai, kai nebus užmegztas kontaktas, tikiuosi, kad jūs geriau galėsite atlaikyti audrą. Kad ir kas nutiktų, supraskite, kad ši įkalnė palieka visiškai nulinę vietos abejonėms. Kai nuspręsite, ką turite padaryti, įsitikinkite, kad sekite. 

Jei šiuo metu laisvas nuo piktnaudžiavimo ryšių su narcisistu ir jums reikia pagalbos, „Bonobology“ patyrusių konsultantų grupė gali padėti nubrėžti kelią į sveikimą. 

DUK

Joks kontaktas su narcisistais dažnai nesukelia jų į toksiško elgesio spiralę. Jie imsis meilės bombardavimui, elgetavimui, savęs vaizdavimui ir kitiems toksiškiems metodams, kad sulauktų jūsų dėmesio. Kitais atvejais jie gali tiesiog nepaisyti jūsų ir susirasti ką nors kitą. Taigi, taip, jokio kontakto tikrai neveikia narcisistų.

Kai nustojate kalbėtis su narcisistu, jie negali atsikratyti atmetimo ir dažnai elgtis toksiškais būdais. Jie gali nepaisyti jūsų ribų, susisiekti. Jie gali sudaryti klaidingas ekstremalias situacijas ir bandyti įgyti jūsų užuojautą. Jie su tavimi sufleruos bandydami jus sugrąžinti per manipuliaciją ir dujinius apšvietimus.

Kai narcisistas negali jūsų valdyti, jie arba dvigubai nusileidžia, arba susiranda ką nors kitą. Jie sunkiau stengiasi nustatyti kontrolę ir dažyti jus kaip silpnesnį santykiuose. Kitais atvejais jie gali bandyti ieškoti kitur. 

8 Bendros „narcisistinės santuokos“ problemos ir kaip su jomis elgtis

Pasimatymai su narcisistu? Čia yra ženklai ir kaip tai jus keičia

Kaip padaryti narcisistą apgailėtiną - 13 dalykų, kuriuos reikia padaryti