Jokių kontaktų taisyklės, kas tai yra, kaip ja naudotis ir kodėl jis taip gerai veikia

Jūs ką tik išsiskyrėte su savo buvusiu. Taigi, kokia yra geriausia strategija, kurią reikia naudoti? Turėtumėte išbandyti kontaktinę taisyklę ir ją laikytis.

Draugystė gali virsti meile. Bet gali mylėti kada nors virsti draugyste? Kažkas kartą pasakė. Ir tai tiesa. Bet viskas, ką jums reikia padaryti! Kol kas turėtumėte naudoti kontaktinę taisyklę.

Išsiskyrimas visada palieka mus sumišusioje būsenoje. Viena vertus, mums skauda, ​​nes praradome didelį savo širdies gabalą kažkam kitam. Ir, kita vertus, mes vis dar norime palaikyti ryšį su tuo pačiu žmogumi, kuris sulaužė mūsų širdį ir vaikščiojo per ją!

Nenuostabu, kad buvo sakoma, kad meilė yra saldi kančia. Mes norime kažko tokio blogo, net jei žinome, kad viskas, ką tai padarys.

Sąžiningai, suprantama, kad norite palaikyti ryšį su savo buvusiuoju. Jie yra didelė jūsų gyvenimo dalis. Tačiau kartais geriausia, kad išvengtumėte visų kontaktų su buvusiuoju, net jei būtent jutimu jaučiatės kaip nuostabus paguodos prizas, kurį laimėsite po išsiskyrimo.

Kokia yra kontaktinė taisyklė?

Labai paprasčiau, be kontaktinės taisyklės yra taisyklė, kai egzemplioriai lieka kaip egzemplioriai ir netapa draugais.

Jie nesistengia likti draugais, nenori vieni kitiems „su gimtadieniu“ ir tikrai nesilaiko ryšio socialinėje žiniasklaidoje ir „patinka“ vienas kito įrašams!

Abi egzemplioriai, kurie kadaise buvo visiškai įsimylėję vienas kitą.

Tai skamba atšiauriai, bet gerai, apie tai nėra kontaktinė taisyklė.

Kodėl be kontaktinės taisyklės yra protingas pasirinkimas?

Kiekviename santykyje yra dviejų rūšių pabaigos: laiminga pabaiga ir liūdna.

Jei abu nuspręsite atsisakyti būdų, nes jums abu nuobodūs ir romantikoje nebėra tikros meilės!*.

Jei vis dar esate įsimylėjęs savo meilužį ir vis dėlto, jūsų meilužio ranka susuka jus į išsiskyrimą, nes jiems daugiau nerūpi ar nesusipažinkite su kuo nors kitu, tai yra liūdna jums ir tikriausiai laiminga pabaiga Jūsų netrukus pasirodys.

Jei jūsų išsiskyrimas baigiasi laiminga pabaiga jums, tada „No Contact Rule“ jums bus beprasmiška, nes jūs tikriausiai esate kituose santykiuose ar vis tiek mėgaujatės vienu gyvenimu.

Bet jei jūs esate tas. Jums to reikia daug daugiau nei jūsų laimingas buvęs!

Kodėl kai kuriems žmonėms kontaktų taisyklė nereikia daugiau nei kiti

Žinokite tai, asmuo, kuriam pakankamai rūpi desperatiškai bandyti likti draugais su savo buvusiuoju, nori likti draugais tik todėl, kad jie vis dar įsimylėję savo buvusįjį.

Beveik nėra jokių kitų priežasčių, kodėl du egzemplioriai lieka draugais *, nebent jie vis dar turi ką nors bendro, kuris juos sieja - draugai, darbas, šeima ir pan.*

Jei jums sunku pereiti nuo išsiskyrimo, turite suvokti, kad vienintelė priežastis, dėl kurios vis dar įskaudinta ir apgailėtina. Net jei nenorite vėl pasimatyti su savo buvusiu.

Kuo daugiau susisieki.

Kaip laikytis Kontaktų taisyklės

Geriausias būdas emociškai atsiriboti ir išgydyti skylę jūsų širdyje yra visiškai vengiant buvusio. Tai padės jums judėti toliau, nereikia nuolat atsiminti, koks vienišas esate kiekvieną kartą, kai matote savo buvusį flirtą su kuo nors kitu.

Nesipriešinkite pagundai palaikyti ryšį arba paskambinti savo buvusiam, tiesiog pasisveikinti. Neišleiskite tuščiosios eigos valandų, ieškodami internete, kad gautumėte naujų nuotraukų ar jokių naujienų apie jų naują santykių būseną.

Ir garsiai verkdami, venkite ieškoti būdų, kaip į juos susipainioti, kad galėtumėte sukrėsti rankas ar keistis šiltu, bet prieštarauju apkabinimu.

Jei po išsiskyrimo skauda viduje, jums tikrai reikia laikytis „No Contact Rule“ ir visiškai išvengti dabartinio buvusio EX. Tai vienintelis būdas kada nors vėl sugrąžinti tą natūralią šypseną ant veido.

12 labai pagrįstų priežasčių, kodėl geriausia pasirinkimas yra „No Contact Rule“

Ar vis dar nežinote dėl to, kad „No Contact Rule“ yra geriausias būdas įveikti savo buvusįjį? Štai 12 gerų priežasčių, kodėl kol kas neturi būti jūsų geriausias draugas.

1. Jūs negalite judėti toliau

Negalite judėti toliau, jei esate įstrigęs toje pačioje savo meilės gyvenime.

Kol apsistosite aplink savo buvusį. Tik imdamiesi emocinio žingsnio galėsite apsižvalgyti ir rasti naujų dalykų.

2. Jūsų jausmai visada bus atgaivinti

Jei jus išmetė kažkas, ką vis dar mylite, ar net jei išsiskyrėte abipusiai, santykių būsena keičiasi per naktį, tačiau jūsų jausmai jūsų buvusiems žmonėms negalės neatsilikti nuo to.

Jei dažnai susitiksite su savo buvusiu.

Jūs nebegalite jų pabučiuoti ar liesti, ir tai daro tai dar labiau nenugalimą ir pageidaujamą. Kodėl jūs norėtumėte patys perbraukti visus kankinimus, kai vietoj to galite tiesiog laikytis kontaktinės taisyklės?

3. Sutelkite dėmesį į gydymą

Lengviau sutelkti dėmesį į gydymą, kai jums nereikia toliau žiūrėti į tą erzinančiai tobulą savo buvusio veidą.

Prisiminimai turi slaptą būdą, kaip kiekvieną kartą pamatę savo buvusįjį. Ir kuo daugiau matai savo buvusį, tuo sunkiau nustoti juos mylėti.

4. Tu būtum labiau atlaidus

Jūsų buvęs asmuo gali būti savanaudis, narcizinis gyvūnas, kuris turi tik savo interesus. Jei jūsų buvęs apgaudinėjo jus ar numetė pasimatymą su kuo nors kitu, ir staiga jie nusprendžia sugrįžti pas jus, jūs negalite sustabdyti savęs sutikti su jų atsiprašymu, kai visada palaikote ryšį su jais.

Po išsiskyrimo visa jūsų širdis nori užpildyti tuštumą joje. Nebūk šalia savo savanaudiško buvimo.

5. Jūs negalite įsimylėti ką nors kito

Kai nekreipiate dėmesio į kontaktinę taisyklę ir palaikote ryšį su savo buvusiu.

Ir net tada, kai bandai rasti ką nors ar dar ką nors, kad atitrauktų jus, mintis apie jūsų išsiskyrimą visada pasiliks jūsų galvoje, privers jus visą laiką jaustis neramiai ir apgailėtinai.

6. Tavo gyvenimas užgriozdintas su sulaužytais prisiminimais

Jums reikia naujų prisiminimų ir išgyvenimų, kurie nedalyvauja jūsų buvusiame. Kuo daugiau pamatysite savo buvusįjį, tuo labiau prisiminsite senus laikus.

7. Bijoti įjungimo santykiai

Kai du egzemplioriai nekreipia dėmesio.

Dar prieš tai supranti.

Ir jei santykiai iš tikrųjų nėra skirti dėl tiek daug skirtingų lūkesčių, galite patirti įjungimo santykius, kurie jums pakenks daug daugiau, ir palikti jus blogiau nei bet kada anksčiau.

8. Tu nebegali būti aplinkui buvęs… kada nors

Pripažinkime, išsiskyrimas keičia viską apie santykius. Negalite tiesiog apvynioti savo buvusio rankose ar pabučiuoti jų, kai jaučiatės.

Ore visada bus nepatogumas, nebent jūs abu esate visiškai vienas per kitą. Ar tikrai galite visą laiką susitvarkyti su nepatogumu? Liko draugais su savo buvusiuoju vertu daugiau nei jūsų ramybė?

9. „Ex's Touch“ palieka jus labiau pažeidžiamą nei bet kada

Kai esate santykiuose su kuo nors, santykiuose bus daug seksualinės chemijos. Bet po to, kai išsiskyrėte su jais.

Ir kai bet kuri veikla tampa tabu ar apribojimu, ji tampa priklausomybe, nes norite, kad ji būtų blogiau nei bet kada anksčiau!

Jei vis dar esate įsimylėjęs savo buvusį. Ir jūs jaustumėtės labiau skausmingi kiekvieną kartą, kai liečiate vienas kitą.

10. Jūs susižeistumėte, jei palaikytumėte ryšį

Tai ypač pasakytina, jei jūsų buvęs jau judėjo toliau. Kiekvieną kartą bandant sušilti su jais ar bandyti priminti jiems apie tuos ypatingus laikus, kuriuos abu dalijatės, jūsų buvęs asmuo gali tiesiog vadinti jus bjauriais vardais arba nueiti su susierzinusią išraišką jų veide.

Ir ten būtumėte, stovėdami vienas su sulaužyta širdimi, užpildyta bejėgiu pažeminimu.

11. Liūdnas nusivylimas

Net žiūrėti, kaip tavo buvęs flirtas su kuo.

Ir blogiausia dalis, ne vienas pasaulyje žmogus iš tikrųjų suprastų, ką jaučiate tuo metu. Jūs visi esate vienas ir apgailėtinas, nes jūs nusprendėte palaikyti ryšį ir išvengti kontaktinių taisyklių.

12. Jums trūksta savo širdies gabalo

Trūksta jūsų širdies gabalo, nes jūs atidavėte jį savo buvusiam. Ir pažvelkime į tai, po išsiskyrimo niekada negalima jo susigrąžinti.

Jums reikia jūsų erdvės, kad jūsų širdis išgydytų, arba ją užpildytų kito žmogaus meile.

Buvimas prijungtas visada primins apie tą spragą jūsų viduje, ir ji niekada neišgydys tol, kol jūs nuolat esate aplink žmogų, kuris pirmiausia ją atėmė iš tavęs.

Kaip patekti į kontaktinį etapą ir laikytis taisyklių

Jei išsiskyrėte su savo buvusiu. Mes jau aptarėme šias priežastis.

Bet tai nereiškia, kad tai lengva. Jums gali būti įdomu, ką turėtumėte daryti ar sutelkti dėmesį per tą laiką. Štai keletas idėjų, kurios leis jums jaustis geriau.

1. Išeik su draugais

Nenorite sėdėti namuose ir praryti galoną ledų ar buteliuką vyno, kuris kiekvieną vakarą verkia akis. Aišku, jūs galite tai padaryti, bet tai nėra produktyvu. Tai tiesiog privers jaustis blogiau.

Taigi, išeikite iš namų ir eikite padaryti ką nors linksmo su draugais kuo dažniau. Susitrebdami patys, tiesiog priversite vis daugiau ir daugiau galvoti apie savo buvusįjį.

Eikite į klubą ir sutikite naujų žmonių. Šok savo liūdesį su gera muzika ir geresniais draugais. Peržiūrėkite keletą filmų arba imkitės naujų pomėgių.

Esmė ta. Blaškymasis daro stebuklus per kontakto taisyklių laikotarpį.

2. Gaukite pažinčių programą

Grįžkite ten pažinčių baseine. Kaip kitaip ketini judėti iš savo buvusio? Jums nereikia iškart rasti kitų santykių, nes tas vargšas žmogus, su kuriuo pasimatytumėte toliau, būtų tiesiog atgimimas. Ir tai nėra sąžininga jiems.

Bet vis tiek galite pasimatyti atsitiktinai. Susitikite su naujais žmonėmis priešpiečiams, kavai ar kokteilį. Susitikimas. Tai privers suprasti, kad jūs vis dar esate pageidautinas, nes kiti žmonės tavęs nori.

3. Dirbkite savo savivertėje

Kai mes išgyvename išsiskyrimą, daugumos žmonių savivertei reikia mokėti - ypač jei jūsų buvimas išsiskyrė su jumis. Mintys būti nepakankamai geros ar „ką aš padariau neteisingai?“Daugybė pasirodys jums.

Bet neleiskite toms neigiamoms minčiai iš jūsų išnaudoti. Jums nėra nieko blogo. Tiesiog jūsų buvęs asmuo nėra tinkamas žmogus. Neimkite to asmeniškai ir leiskite „No Contact Rule“ padėti tai suprasti su laiku.

Verčiau užsirašykite visas gerų savybių, kurias turite. Gali būti, kad esi protingas, juokingas, geras draugas ar bet kas, kas tau patinka. Tada leiskite sau galvoti apie tuos dalykus. Neleiskite savo buvusiems galios, kad sumažintumėte jūsų savivertę.

4. Pažvelk atgal ir išmokti

Taigi, jūs turėtumėte atsigręžti į savo santykius ir atlikti analizę po pertraukos. Kas tau tai patiko? Ar yra dalykų, kurie jums nepatiko? Ar padarei ką nors ne taip? Ar tavo buvęs ką nors blogo?

Jūs galėjote tai pamatyti kaip „nesėkmingą“ santykį, tačiau nežiūrėkite į tai taip. Nesėkmė yra toks neigiamas žodis. Vietoj to, jūs turėtumėte tai vertinti kaip mokymosi patirtį.

Pažvelgę ​​į privalumus ir trūkumus, tada paimkite tai, ko išmokote, ir padarykite tai geriau kituose santykiuose. Pasirinkite labiau suderinamą partnerį ir būkite geresnis pats. Naudokite šį laiką norėdami apmąstyti ir atlikti savęs tobulinimą. Sužinokite apie asmens tipą, kurį tikrai turėtumėte pasimatyti.

5. Jei reikia

Kartais išsiskyrimas yra toks giliai skausmingas, kad žmogui sunku jį išgyventi patys. Ir galbūt jų šeimos ir draugų pagalba net neužtenka.

Jei atsidursite šioje situacijoje, turėtumėte pabandyti kreiptis į profesionalią pagalbą, jei turite priemonių tai padaryti. Manoma, kad išsiskyrimo skausmas tęsis amžinai. Galų gale beveik visi nuo to gydo.

Taigi, nesijauskite silpnai, jei jums reikia tikro patarėjo, kuris jums padėtų. Nėra silpna pripažinti, kad jums reikia pagalbos. Tiesą sakant, tai yra stiprybės ženklas.

Pasitikėkite kontaktine taisykle

Tu myli savo buvusįjį ir niekada neįsivaizduojate. Tavo širdis skauda, ​​ir jūs jaučiatės pasimetę be jų rankose. Bet jūs žinote, kas, deja, jums, tikrai neturite kito pasirinkimo.

Jūs negalite išgydyti savo širdies, nebent jūs einate toliau ir laikysitės jokios kontaktinės taisyklės prie kelio. Tai apgailėtinas ir apgailėtinas jausmas, tačiau jūsų sudužusi širdis pasveiks greičiau, nei jūs manote.

Viskas, ką jums reikia padaryti.

Ženkite žingsnį atgal ir tiek, kiek skauda, ​​laikykitės prie jokios kontaktinės taisyklės. Tai gali labai pakenkti *!* ignoruoti žmogų, kurį mylite, bet per kelias savaites pradėsite jaustis geriau. Iki tol tiesiog laikykitės!

Nėra kontaktų taisyklės labai sunku laikytis. Bet dėl ​​savo laimės turite išmokti susitvarkyti su savo priklausomybe. Nebus lengva išvengti žmogaus, kurį taip myli.