Narcisistinis vyras 45 ženklai, blogas efektas ir geriausi būdai su juo susitvarkyti

Narcisistinio vyro turėjimas gali būti žalingas. Saugokitės visų įspėjamųjų ženklų, žinokite, kokį poveikį jo elgesys gali turėti jums, ir sužinokite, ką su tuo daryti, kad galėtumėte padaryti tai, kas jums geriausia.

Ar esate vedęs narcisistinį vyrą? Jums gali kilti klausimas, ar jūsų vyras turi Narcisstsic tendencijas, bet kaip jūs galite tikrai pasakyti?

Kaip tavo vyras su jumis elgiasi? Ar jis per jūsų gimtadienį perka jums mėgstamas gėles, ar jis sugalvoja tingius pasiteisinimus, kaip ir floristas ką tik išpardavo iš jūsų mėgstamiausių ... kiekvienais metais kiekvienais metais?

Ar jis gerai jūsų klauso, ar abejojate, kad jis net žino tavo mėgstamą gėlę? Ar jis jūsų klausia apie jūsų dieną, ar jis per daug tam skirtas?

Gali būti sunku žinoti, ar jūsų vyras galbūt yra tik šiek tiek neapsakomas, ar visavertis narcisistas, ypač kai myli jį ir padarai jam pasiteisinimus.

Nors, jei skaitote šią funkciją, greičiausiai jau jaučiate žarną, kad žinote atsakymą. Bet jūs turite žinoti narcisistinio vyro ženklus, kad galėtumėte suprasti, kokia yra jūsų geriausia veiksmų eiga.

Kas yra narcisistas?

Narcisizmas yra savybė, kurią apibūdina ekstremalus savęs įsitraukimas.

Narcisistas nesirūpina, nesupranta ir nepripažįsta kitų poreikių. Jie linkę visiškai nepaisyti kitų žmonių jausmų ir paprastai tiki, kad jie yra pranašesni už daugumą. Jie alkis dėmesio ir susižavėjimo.

Tikras narcisistas neturi galimybių parodyti empatijos, nes jie retai sugeba pamatyti ne save.

Jie dažnai vertinami kaip iškart žavūs, kurie galiausiai nustato, kad yra vertinami kaip veltui. Jie taip pat gali būti agresyvūs, kontroliuojantys ir abejingi, kai tas žavesys išnyks.

O narcisizmas yra bruožas, kurį turi visi Kai kurie laipsnis, tikras narcisistas yra tas, kuriam diagnozuotas narcisistinis asmenybės sutrikimas.

Tai daro įtaką tik apie vieną procentą gyventojų, tačiau tokio tipo narcisistas yra tiek daug, kad net vienas procentas gali būti per daug.

Subtilūs ženklai, kad turite narcistinį vyrą

Turėti narcisistą, apibarstytą kažkur savo gyvenime, yra vienas dalykas. Turėdamas narcisistinį vyras gali būti visai kitokio tipo siaubas. Gyvenimas su tokiu narcisizmu dažnai yra nepakeliamas ir gali sukelti rimtų problemų savyje.

Jei manote.

Nors vienas ar du iš šių bruožų nebūtinai rodo tikrą narcisistą, turėdami kelis iš jų gali reikšti, kad esate blogas laikas.

1. Visi iš pradžių jį myli

Tikras narcisistas gali sužavėti kelnes nuo bet kurio žmogaus.

Panašu, kad pažodžiui visi jį myli! Jis iškelia puikų frontą ir žino, kaip padaryti įspūdį ir apakinti, tačiau kuo daugiau išbluko, tuo labiau jūs jį pažinsi.

Štai kodėl dauguma jo santykių ir draugystės yra tik paviršiaus lygis. Negalima turėti gilių ryšių, nes žmonės sužinos, koks iš tikrųjų yra apsėstas ir nesikišęs.

2. Jis mėgsta kalbėti apie save

Mes visi mėgstame kalbėti apie save, bet šis vaikinas gali padaryti viskas apie save. Galite kalbėti apie žudikų banginių išsaugojimą, jis vis tiek ras būdą paversti jį pokalbiu apie ką tik nusipirktus batus. Tai keistas magijos tipas.

3. Laikui bėgant jis keičiasi

Iš pradžių jis gali būti nepaprastai žavus ir dėmesingas. Tai ilgai netruks.

Jei pastebite, kad jis pamažu tampa labiau įsisavintas, tai jam nėra kažkas naujo. Tiesą sakant, jūs buvote pasivaikščiojęs pasivažinėti. Jis manipuliavo ir apakino jus savo melaginga asmenybe, tik dabar jis leidžia fasadui kristi. Jis yra ekspertas, laikinai žengdamas savo geriausią koją į priekį.

4. Jis visada žiūri į veidrodį

Mes visi žiūrime į save veidrodyje, bet jei jis žiūri į save, kaip niekada anksčiau nematė tokio grožio, jis galėtų tiesiog spoksoti į narcisistinį vyrą.

Yra žinoma, kad narcisistai yra visiškai apsėsti savo įvaizdžio. Jie labiau linkę susieti savo savivertę su savo išorine išvaizda, o ne savo charakteriu, todėl jiems tikrai patinka skirti šiek tiek papildomo laiko viliojimui ir tikrinti save.

5. Jis mėgsta mesti vardus

Jis valgo tame pačiame restorane kaip ir Beyoncé. Elonas Muskas turi tuos pačius batus kaip jis. Jis praleido tūkstančius „Rolex“ ir niekada nenustoja demonstruoti savo „Rolls-Royce“.

Jam gyvenimas yra svarbus ir pranašesnis už aplinkinius. Jis nori sužavėti visus aplinkinius ir leisti jiems pagalvoti, kad jis yra kažkas ypatingo ir turėtų būti žavisi, nes jis mano, kad jis yra kažkas ypatingo ir kažkuo žavisi.

6. Jis visada ieško geriausio

Jis nori geriausio sau. Bet gal jūs klausiate, kas čia negerai. Galų gale, kas ne?

Skirtumas tas, kad jis peršoks per lankus, kad pasiektų aukštesnį statusą. Jis nori būti geriausias iš geriausių ir jaučiasi turi teisę, kad visa tai turėtų. Jis taip pat nebijo susmulkinti kitų, kad pakiltų aukščiau.

7. Viskas apie išvaizdą

Tikriausiai jis praleidžia daug laiko apsipirkdamas sau ir dirbdamas savo išvaizdą, kol pasieks tai, kas, jo manymu, yra tobulumas.

Nėra nieko blogo treniruotis ir rūpintis savimi, tačiau jis tikrai yra narcisistinis vyras, jei viskas, ką jis daro, yra darbas ir kalbėti apie savo kūną.

8. Jis ateina pirmas

Jis visada ateis pirmas. Jo poreikiai yra vieninteliai poreikiai.

Niekada nebūsi pirmasis jo sąraše. Narcisistiniai vyrai labai gerai rūpinasi savimi ir savo daiktais, nes tai jiems rūpi, tačiau sutuoktiniai patenka į kelią ir galų gale jaučiasi apleisti.

9. Jis yra savininkas

Yra davėjų ir paėmėjų, ir yra net žmonių, kurie daro po truputį kiekvieno.

Dažnas narcisistinio vyro požymis yra dovanų dovanojimo trūkumas. Jei jūs nuolat jį dušate dovanomis, nesvarbu.

Tai ne visada apie dovanas. Tai mąstymas, energija, rūpestis ir meilė. Ar jis paima visus tavo?

10. Jis su tavimi elgiasi kaip su vaiku

Narcisistiniai vyrai gali pasirodyti beprotiškai pasitikintys savimi ir pasitikintys savimi, tačiau jie dažnai nėra. Narcisistai turi tendenciją iš tikrųjų gresia jų partneriams, o tai jiems yra visiškai nepriimtina.

Jie tai ištaiso būdami užjaučiantys jus. Jie susitinka su įniršiu, dažnais reikalavimais ir be pagarbos. Jums neleidžiama abejoti jų autoritetu, ir tiek daug dalykų reikalauja jų leidimo. Jie elgiasi kaip piktas tėvas, o jūs esate netinkamas vaikas.

11. Jam nerūpi tavo jausmai

Panašu, kad narcisistai net neturi galimybės rūpintis. Jie tiesiog negali. Jie neturi empatijos. Vienintelis kartas, kai jie kada nors pasakys jūsų mintis ir jausmus, yra tai, ar tie dalykai juos paveikia.

Negalima tikėtis, kad jūsų narcisistinis vyras jus paguos, kai jums to reikia. Tavo blogos dienos yra jūsų, ir jūs turite su jais elgtis vieni.

12. Jis gyvena pagal savo taisykles

Jis ketina daryti tai, ko nori, kai nori.

Jį nekels nepatogumų dėl jūsų ar kitų taisyklių. Juk jis žino geriausiai. Narcisistai niekada gerai nereaguoja į tai. Jie tiki, kad nusipelno ypatingo elgesio ir kad taisyklės jiems netaikomos.

13. Jis nenori girdėti apie jūsų problemas

Ar mes minėjome, kad narcisistams trūksta empatijos?

Jiems trūksta empatijos. Jis tiesiogine prasme negali rūpintis jūsų problemomis, nebent jie trukdytų jo kasdieniam gyvenimui. Jis nenori atpažinti kitų jausmų, nes tam reikia tam tikro pažeidžiamumo lygio. Jis negali išreikšti to pažeidžiamumo dėl savo poreikio apsisaugoti ir saugo save išsaugodamas save ir savo įvaizdį.

14. Tai visada tavo kaltė

Jei jis beldžiasi į stiklinę pieno, tai tavo kaltė, nes jūs jį atitraukėte.

Narcisistinis vyras niekada negali klysti. Jie neprisiima atsakomybės. Jie yra absoliučiai fantastinis Platinant kaltę.

Narcisistai sugeba atleisti beveik kiekvieną savo elgesio aspektą. Galų gale jūs taip pavargsite su jais ginčytis, kad tiesiog pasidavysite.

15. Jis mano, kad jis ypatingas

Iš esmės jis mano, kad yra dovana pasauliui ir kad žmonės turėtų bučiuoti kojas.

Galbūt tai ne visai toks kraštutinis, tačiau narcisistai dažnai turi grandiozinį savęs jausmą, ir tai peržengia paprastą aroganciją. Narcisistai mano, kad jie yra tikrai ypatingi ir juos gali suprasti tik kiti ypatingi žmonės.

16. Jis yra kontrolės keistuolis

Vienas dalykas yra A tipo asmenybė ir nedidelė kontrolės problema, kai kalbama apie grupinius projektus vidurinėje mokykloje, tačiau tai yra dar vienas lygis.

Paprastai narcisistiniai vyrai neleis jums priimti jokių sprendimų. Jie visada turės galutinį žodį. Jie pasirenka, kaip išleidžiami pinigai, ir nusprendžia, kur einate ir kada galite. Jis valdo visus.

17. Jis jaučiasi teisę į viską

Tikrai šaunus narcisistinio mąstymo šalutinis poveikis, kad jie yra ypatingi, yra tai, kad jie taip pat mano, kad jie nusipelno ... iš visko ... atkreipkite dėmesį į sarkazmą?

Jie tikrai tiki, kad jie verti ypatingo elgesio net nieko nedarydami, kad to nusipelnytų. Jie mano.

18. Jaučiatės tarsi vaikščiojate kiaušinių lukštais

Nežinote, ar tai, ką pasakysite? Gali būti, kad kalbėdami neturite filtro, arba gali būti, kad jis yra narcisistinis vyras.

Jei jaučiate nerimą ir neaiškų minties ar nuomonės išreiškimą, tai nėra sveika. Tai rodo, kad jis visiškai kontroliuoja santykius ir kad nesijaučiate patogiai bendraudami su juo dėl jo gynybinio elgesio.

19. Jam visada reikia dėmesio

Jei užmegzsite akių kontaktą su draugu vyru, jis sakys, kad apgaudinėjate jį. Jei praleisite šiek tiek laiko su šeima, jis sakys.

Jis nenori, kad praleistumėte laiką su šeima ar draugais. Jis nori, kad jūs visiškai atsidavtumėte ir apsėstumėte jį. Kiekviena sekundė, kurią skiriate kažkam kitam, yra viena mažiau sekundė, kuri jam skirta, ir tai yra netoleruotina.

20. Viskas sukasi aplink jį

Jei jis serga ir jūs turite bilietus pamatyti savo mėgstamą grupę, jūs nevažiuosite. Jis negali eiti, tad kodėl turėtum eiti? Kas juo pasirūpins, kol tavęs nebebus? Viskas apie jį.

Svarbu yra jo tikslai, planai ir gerovė.

21. Jis viską imasi asmeniškai

Narcisistinis vyras yra nepaprastai jautrus. Jei erzinate jį ar kritikuojate tai, ką jis padarė, saugokitės. Jam tai nepatiks, ir jums nepatiks reakcija. Kaip vaikas, jis elgsis ir kaltins jus dėl savo neteisėto elgesio.

22. Jis tave nuleidžia

Narcisistiniai vyrai yra visi pranašesni už visus.

Vienintelis būdas tai padaryti yra numesti kitus. Jei pastebite, kad jis jus įžeidinėja ar nuleidžia, jis piktnaudžiauja ir bando padaryti save galingesniu už tave. Jums to nereikia.

23. Jūs nesijaučiate sujungtas

Gana sunku jausti gilų emocinį ryšį su žmogumi, kuris yra susijęs tik su savimi. Jūs žinote viską apie jo planus, norus ir tikisi ateitį, tačiau jis niekada neklausia apie tavo.

Beveik kiekvienas pokalbis yra apie jį, jo prestižą ar jo problemas ir susierzinimus. Jums net gali kilti klausimas, ar šis vyras jus apskritai pažįsta, nes atrodo, kad vienintelis pokalbio link, kai jis jums pasako, ką padarei neteisingai.

24. Jūs nuolat budrūs

Dujų apšvietimas yra tikras narcisistinio vyro ženklas. Dujų apšvietimas yra tada.

Tai gali priversti žmogų jaustis be galo beprotiškai, o tai tikrai yra tikslas. Tai tik dar vienas būdas narcisistui kontroliuoti.

25. Jūsų šeima arba perspėja jus, arba yra visiškai užmaršėja

Tarp jūsų šeimos ir narcisistinio vyro beveik nėra vidurio. Jie jį arba myli, arba nekenčia.

Jie gali būti nepaprastai užmiršta jo tikram aš. Jis gali juos pamaitinti subtiliai meluoti apie tave, kurdamas save.

Kita vertus, jie gali pamatyti per jo melagingą asmenybę ir šiek tiek žinoti apie tai, kas jis iš tikrųjų yra ir kaip jis su jumis elgiasi.

26. Jūs finansiškai įstrigote

Kaip minėta, narcisistas puikiai naudojasi įvairiomis kontrolės priemonėmis. Finansų kontrolė yra viena iš jų labiausiai naudojamų taktikų.

Jis galėjo turėti beprotišką darbą ir įtikinti jus leisti jam išleisti pinigus, arba jis gali turėti gana padorų darbą ir reikalauti, kad jums nereikėtų dirbti.

Bet kokiu atveju, jam pavyko pasirinkti, kur eina pinigai, ir greičiausiai viskas eina pas jį ir jo poreikius. Tai yra dažnas, kraštutinis ir izoliuojantis piktnaudžiavimo tipas.

27. Jūs negalite pasikliauti juo

Negalite juo pasikliauti. Nėra emocinės paramos. Net nėra intarpo, kad jis nuoširdžiai tau rūpi.

Blogiausia, kad net negalite patikėti, kad jis darys tai, ką sako, kad darys, kad ir koks mažas. Jūsų narcisistinis vyras padarys tik tai, kas jam patogu, net jei tai reiškia, kad jis tave nuleis.

28. Jaučiatės izoliuotas

Narcisistas atliko savo darbą, kai pagaliau jaučiatės visiškai izoliuotas ir vienas. Jis nori, kad patikėtumėte, jog jis vienintelis jums reikia.

Visas jo sunkus darbas tave paneigia ir priverčia jaustis mažiau, nei skiria jus nuo šeimos ir draugų atskyrimo.

Susituokimo su narcisistiniu vyru padariniais

Vedęs su narcisistu nėra pasivaikščiojimas parke. Tai painu, varginanti ir dažnai sekinanti.

Laikas, kurį praleidžiate su tikrai narcisistiniu vyru. Efektai yra įvairūs ir baisūs.

Jūs žinote, ko ieškoti narcisiste, bet ar žinote, ką žiūrėti savyje? Jei pastebite, kad bandote atleisti kai kuriuos aukščiau išvardytus elgesius, rašydami juos kaip šalutinį poveikį, o ne kaip asmenybės bruožą, atkreipkite dėmesį į tai, ar pastebite bet kurį iš šių dalykų, kurie nutinka jums. Tai tikrai ženklai, kad esate vedęs narcisistą.

1. Žemas savęs vertinimas

Kaip jau minėjome aukščiau, tikrasis narcisistas dažnai turi daug problemų dėl savo pasitikėjimo savimi ir savęs vertės, nepaisant to, kad jie elgiasi taip, tarsi jie būtų tiesiog geriausi.

Veiksmingiausias būdas jiems išvengti tų jausmų yra nuleisti kitus žmones, o tokio tipo atakos tikslas paprastai yra tas asmuo, kuris yra arčiausiai jų. Jie užjaučiantys, sumenkina ir kontroliuoja tokiu būdu, kuris verčia jus suabejoti savo verte.

2. Ryšio praradimas su kitais žmonėmis

Sakėme, kad pagrindinis narcisisto tikslas yra atskirti savo partnerį.

Ar pastebite, kad jūsų draugų sąrašas mažėja? Jūs nustojate atostogauti su jais po vieną, kad jį nuramintumėte. Jis tiesiog jiems nepatinka, arba jis nemėgsta, kad tu niekur eini be jo. Tai visada yra didžiulis nerimas ir kova, todėl jūs tiesiog apvirsti.

Tas pats vyksta su jūsų šeima. Jis gali jums pasakyti, kad jie neturi omenyje jūsų geriausių interesų arba kad jiems tai nelabai rūpi. Dėl to, koks jis gali būti įtikinamas, jūs tikite juo ir lėtai uždarote visus.

3. Prarasti savo tapatybės ir poreikių jausmą

Jūs praleidžiate tiek daug laiko, kad maitini jo norus ir poreikius, nes esate sąlygoti manyti, kad jie yra patys svarbiausi.

Narcisistai yra labai talentingi, kai reikia plauti smegenis. Nors jie naikina kitus jūsų santykius ir bet kokį pasitikėjimą savimi, jie taip pat paverčia jus asmeniu, kuris net negali atpažinti jūsų buvusio savęs.

4. Sumažėjęs pasitenkinimas santykiais

Jūs negalite būti patenkinti šiais santykiais, nes tai tikrai nėra santykiai, kaip tai turėtų būti. Galbūt net nebūsi tuo, kuo turėtumėte būti dėl to.

Jūsų emociniai poreikiai nėra patenkinti, ir jūs nepatiriate meilės ar adoracijos jausmų. Jums nieko neduoda, bet jūs turite viską iš jūsų.

Šio tipo „santykiai“ nutekėja ir nepalieka daug vietos pasitenkinimui.

5. Blogėjanti psichinė sveikata

Akivaizdu, kad jei esate nuleistas ir izoliuotas, tuo pačiu metu kalbant ir apšviečiant dujas, jūsų psichinė sveikata negali būti geriausios formos.

Galite jausti rimtą bet kokio tipo džiaugsmo ar gerų jausmų trūkumą. Galbūt jus pribloškia nuolatinė baimė ar liūdesys, o gal vienintelis jūsų tikslo jausmas yra tarnauti savo narcisistiniam vyrui.

Jūs ir jūsų psichinė sveikata bus kartu visą likusį gyvenimą. Jei manote, kad jis slysta, galite būti tikri, kad esate toksiškuose santykiuose.

6. Financinės problemos

Patirti finansines problemas lemia jūsų narcisistinis vyro poreikis kontroliuoti pinigus. Galbūt net nepatikrinsite ir netikrinate savo finansų, nes jis teigia, kad visa tai bus pasirūpinta, ir jis išmokė jus pasitikėti juo.

Kaip elgtis su savo narcisistiniu vyru

Jei manote, kad galite nustatyti daugelį minėtų narcisistinių bruožų savo vyre, tikriausiai jums įdomu, kaip su tuo susitvarkyti.

Nėra lengvo būdo, ir tai, kad greičiausiai esate pavargęs ir nusidėvėjęs nuo sumišimo, emocinio aplaidumo ir žodinių sumušimų, nepadeda. Tačiau yra būdų, kaip su tuo susitvarkyti, ir dauguma jų yra susiję su pirmiausia rūpimuisi savimi.

1. Likite teisingoje mąstysenoje

Likti teisingoje mąstysenoje yra lengviau pasakyti nei padaryti. Net gali būti sunku žinoti, kokia yra tinkama mąstysena.

Visi šie patarimai, kaip elgtis su savo narcisistiniu vyru. Jei galite įvaldyti tuos dalykus, jausitės geriau pasirengę susidoroti su tuo, kas yra priešais jus.

2. Neimkite jo elgesio per daug asmeniškai

Absoliutus svarbiausias dalykas yra tai, kad neprisiimate atsakomybės už jo veiksmus ir elgesį.

Neįtikėtinai lengva patekti į tą spąstus, nes jie nustatė ją taip atsargiai ir taip gerai, bet jūs neturite, neturite ir nekontroliuojate to, ką jis nusprendžia daryti ar pasakyti ar pasakyti. Jo narcisistinis elgesys yra jo vienas ir sukelia jo paties psichinės sveikatos problemos.

3. Išmokite nustatyti ribas

Nustatyti aiškias ribas yra būtina bet kokiuose santykiuose, tačiau tai ypač svarbu bendraujant su narcisistiniu vyru. Net jei viskas atrodo, kad jie tapo nekontroliuojami, vis tiek galite nustatyti ribas, kas yra, ir ne jums tinka.

Visada galite pradėti mažą. Jei jis dažnai nori skambinti įvardydamas, kai nori ginčytis, praneškite jam, kad jūs nusprendėte, kad nebesiruoši to toleruoti. Pasakyk jam, kad tą akimirką, kai jis kreipiasi į vardą, jūs ketinate atsitraukti nuo argumento.

4. Pokalbis apie tai, kaip jo elgesys veikia jus

Daugelyje situacijų geriausias požiūris yra geriausias požiūris. Tačiau jūs turite būti šiek tiek atsargesni ir subtilesni, kai dalyvauja narcisistas.

Svarbu jį iškelti neutraliausiais įmanomais būdais ir išvengti kaltės liejimo. Nepaisant to.

Galite pranešti jam, kad nors jis gali nesakyti tam tikrų dalykų, ketindamas jus įskaudinti, jie skaudina.

5. Pabandykite parodyti jam, kas jam yra, jei jis atliks pakeitimus

Pokyčiai yra sunkūs. Pokyčiai ypač sunku narcisistams, nes jie nebūtinai mato priežastį pakeisti, atsižvelgiant į tai, kad, jų manymu, niekas su jais nėra blogo.

Užuot tai padaręs apie tai, ką jis turėtų pakeisti ir kodėl tai neteisinga, paverskite jį savitarnos praktika.

Pasakyk jam, kad jei jam pavyks mesti jus skambinti baisiais vardais, dažniau ruošiate jo mėgstamus maisto produktus. Jei jis gali pateikti mažiau reikalavimų, turėsite daugiau laiko jam atrodyti šiek tiek gražiau.

6. Neduok jam galios dėl savo emocijų

Jis perėmė viską, įskaitant jūsų emocijas. Paimk tuos atgal!

Jūsų sutuoktinis jus nusidėvėjo ir praktiškai paėmė iš tavęs tą galią, tačiau tai neturi likti tokiu būdu. Atmeskite save ir priminkite sau, kad jis nesielgia taip dėl tavęs, todėl jums nereikia elgtis tam tikru būdu dėl jo.

Tavo diena yra tavo, o tavo emocijos yra tavo. Tų dalykų negalima paimti iš jūsų.

7. Pasirinkite savo mūšius

Nepaisyti kai kurių jūsų narcisistinio vyro elgesio gali būti sudėtinga. Tai gali net jaustis neįmanoma. Bet jei jūs stipriai neigiamai reaguojate į kiekvieną jūsų sutuoktinį, kurį jums meta, greičiausiai būsite sutikti nuolat blogesnio neigiamumo ir dažnų kovų.

Jei galite jam parodyti, kad smulkmenos jums nebereikia ir jis negauna norimos reakcijos, jis laikui bėgant gali pakeisti savo elgesį.

Kad ir kaip būtų sunku, pabandykite išsaugoti didesnes reakcijas į didesnius dalykus.

8. Praktikuokite teigiamus savęs patvirtinimus

Tai atrodo tokia kvaila idėja daugumai žmonių, tačiau įrodyta, kad teigiami teiginiai veikia. Kad ir ką jūsų partneris privertė jaustis neigiamai, prieštarauja teigiamam teiginiui.

Jei jis jums pasakė, kad esi kvailas, priminkite sau, kad esi protingas. Ar jis tau pasakė, kad tu dramatiškas? Pasakyk sau, kad jūsų jausmai galioja.

9. Užsiimti savimi

Jūs juo pasirūpinote. Galbūt nustojote rūpintis savimi proceso metu, ir mes galime būti tikri, kad jis nepasitraukė pasiimti to silpnumo.

Sukurkite mąstyseną, kuria turite pasirūpinti savimi, nes niekas kitas to nedarys už jus.

Eiti pasivaikščioti. Pasiimti pomėgį. Praleiskite šiek tiek papildomo laiko savo odos priežiūros rutinoje. Daryk viską tik už jus.

10. Palaikyti palaikomuosius santykius

Grįžkite prie santykių, kurie leidžia jaustis gerai!

Narcisizmas sukelia labai vienišus partnerius, tačiau tai nieko, ko negalima pakeisti. Turėkite tikrus pokalbius su tais, kurie jums yra svarbūs ir kuriais pasitikite. Draugų ir šeimos palaikymas gali nueiti iki šiol.

11. Reikalauti konsultacijų

Tikrai apsvarstykite sau konsultacijas. Negalite kontroliuoti, ką jis daro, tačiau galite valdyti tai, ką darote ir kaip reaguojate.

Siūlydamas konsultuoti jūsų, kaip porai ar jo, kaip asmeniui.

Nepaisant to, ar jis nusprendžia dalyvauti. Tinkamas patarėjas taip pat gali padėti atlikti visus kitus dalykus šiame sąraše.

Ar galite būti laimingai vedęs narcisistinį vyrą?

Jei jaučiate, kad turite narcisistinį vyrą ir jums įdomu, ar galite tiesiog tęsti tokį, koks yra, ir turėti laimingą santuoką, atsakymas beveik visada yra skambantis „ne“.“

Jei šiuo metu esate nelaimingas, turite būti aktyvus. Niekas nesikeičia, jei niekas nesikeičia, ir tikriausiai tai turi prasidėti nuo jūsų.

Jūs negalite jo pakeisti, bet tikrai galite ką nors padaryti dėl savęs. Jei praktikuosite kai kuriuos aukščiau išvardintus dalykus, galbūt pradėsite jaustis laimingesni. Galite jaustis stipresni ir labiau pasirengę kovoti su savo santuoka, tačiau jums atrodo tinkama.

Bet jūs turite suprasti, kad tęsti ir išlaikyti viską.

Ar mano narcisistinis vyras gali pasikeisti?

Dabar, jei jaučiate, kad turite narcisistinį vyrą ir jums įdomu, ar jis gali pasikeisti, atsakymas yra garsus „taip!“

Tačiau žinok, kad tai tu negali jo pakeisti. Jūs negalite jo nuspręsti ir negalite priversti jo pats tai padaryti. Galite patobulinti save taip, kaip jums atrodo tinkama, ir atlikti savo asmeninius pokyčius. Gal jis pastebės ir nori padaryti tą patį.

Tai padeda nuoširdžiai pabendrauti su savo partneriu ir viską išdėstyti geriausiu būdu. Praneškite jam, kad norite pagerinti santykius, ir papasakokite jam keletą būdų, kaip jūs manote, kad tai gali nutikti.

Žmonės visą laiką keičiasi. Jis nėra prarasta priežastis, tačiau jis turi norėti atlikti darbą.

Susituokti su narcisistu yra stulbinantis, ir kartais net nežinai, kas vyksta. Dabar jūs turite keletą ženklų, kurių reikia ieškoti, būdų, kaip tai paveiks jus, ir patarimai, kaip padėti sau.