MFT terapijos santuoka ir šeimos terapija

Šiame straipsnyje

• Kas yra santuoka ir šeimos terapija?
• Santuokos ir šeimos terapijos tipai
• Kaip veikia santuokos ir šeimos terapija
• Santuokos ir šeimos terapijos panaudojimas
• Santuokos ir šeimos terapijos susirūpinimas ir apribojimai
• Kaip pasiruošti santuokai ir šeimos terapijai
• Ko tikėtis iš santuokos ir šeimos terapijos

Sveiki santykiai tarp porų prisideda prie sveikos visuomenės, tačiau kai kyla santuokiniai ir šeimos konfliktai, terapija ir konsultacijos yra labai reikalingas atokvėpis, padedantis poroms spręsti įvairius klausimus. Šie klausimai gali apimti tokius paprastus, kaip bendravimo spragas kažkam sudėtingas kaip psichinės sveikatos problemos.

Kas yra santuoka ir šeimos terapija?

Iš esmės santuokos ir šeimos terapija (MFT) yra psichoterapijos forma, nagrinėjanti visų šeimos narių elgesį ir tai.

Santuokos ir šeimos terapijos istorija

Santuokos ir šeimos konsultacijos ar terapija yra praktika, kuri veiki.

Norint išsamiai išspręsti problemas, kylančias santykiuose, MFT sutelks dėmesį į individualias, poras ir šeimos terapiją, gali būti panaudota viena ar visų rūšių sesijomis. Pagrindinė prielaida yra ta, kad santykiai darbe yra nustatytas klientas.

Santuokos ir šeimos terapijos tipai

MFT yra sistemomis pagrįstas teorinis požiūris į terapiją. Šeima ir pora dirba kaip sistema ir tos sistemos narių sąveika yra tai, kas sukuria sveikus ar ne tokius sveikus santykius.

Pagrindinis dėmesys skiriamas sveikai, poros ir (arba) šeimos narių sąveikos kūrimui.

Yra daugybė skirtingų MFT teorinių metodų, kurie gali būti įgyvendinti terapijoje, atsižvelgiant į tai, kokia yra nustatyta problema. Čia yra keletas skirtingų metodų, paprastai naudojamų, pavyzdžių:

• Struktūrinė šeimos terapija: SFT terapeutas daugiausia dėmesio skiria veikimo kaip šeimos vieneto problemoms ir nematomoms taisyklėms, reglamentuojančioms šeimą. Terapeutas bando įsitraukti į šeimą, kad galėtų visiškai suprasti nustatytus šeimos modelius ir užginčyti tuos neigiamus modelius, kad būtų galima įgyvendinti teigiamus pokyčius.

Tai, savo ruožtu, lemia sveikesnius įpročius skirtinguose šeimos santykiuose, kurie sukuria stipresnį šeimos vienetą, judantį į priekį.

• Strateginė terapija: Strateginė terapija yra orientuota į tikslą, kai išsamios specifinės užduotys yra dėmesys sesijoms ir iš jų. Ši terapija yra nustatyta siekiant išspręsti tiesioginės būtinybės problemas ir greitai ir efektyviai rasti sprendimus.

Užuot nerimavę dėl pagrindinių problemų priežasčių, terapeutai sutelkia dėmesį į nagrinėjamą problemą ir būdus.

• Milano šeimos terapija: Jis skirtas atskleisti žaidimus, kuriuos šeimos žaidžia neverbaliniu ir nesąmoningu lygmeniu, tuo pačiu suteikiant svarbą šeimos sistemoms ir elgesiui. Po identifikavimo terapeutai padeda valdyti konfrontacijas ir įveikti problemas, kylančias iš jų.

• Sprendimo orientuota (trumpa) terapija: Sutelkiant dėmesį į sprendimo paiešką, jo dėmesys skiriamas dabartimui ir ateičiai, net kai minimi praeities įvykiai, kad būtų galima įgyti empatišką istoriją. Tai nėra priklausoma nuo konfrontacijos ar interpretacijų ir verčiau naudojasi konkrečių klausimų naudojimu, kad rastų tinkamus sprendimus.

• Narratyvinė terapija: Pasakojimo terapijoje terapeutas padeda klientams sukurti naują istoriją ar pasakojimą apie save, kad suprastų ir nustatytų vertybes ir įgūdžius. Nustačius šias vertybes ir įgūdžius galima panaudoti tam, kaip jos gyvena savo gyvenimą, kaip pora, ir kaip šeima.

• Kognityvinė elgesio terapija (CBT): Trumpalaikis, į tikslą orientuotas terapinis požiūris į problemų sprendimą, CBT daugiausia dėmesio skiria klientams nustatyti, kad jų mintys ir jausmai daro įtaką tam, kaip jie elgiasi. Jei tas mintis ir jausmus bus galima pakeisti, atsirandantis elgesys taip pat pasikeis kiekviename poros/šeimos nario metu.

• Kontekstinė šeimos terapija: Kontekstinė šeimos terapija į terapiją integruoja šiuos individualius ir šeimos matmenis:

  • Psichologinis

  • tarpasmeninis

  • egzistencinė

  • sisteminė

  • kartų

Tokios santuokos ir šeimos terapeutai pripažįsta, kad šeimos problemas galėjo sukelti šių pusiausvyros sutrikimai:

• teisių ir išsipildymas

• dovanojimas ir paėmimas

• rūpestis ir atsakomybė

• Boweno šeimos terapija: Tokio tipo terapija sutelkta į draugiškumo ir individualumo pusiausvyrą šeimos vienete. Kai šios dvi jėgos bus subalansuotos, šeimos vienetas veiks sveikesne dinamiškumu. Boweno šeimos terapijoje terapeutas sutelks dėmesį į daugialypę problemas, tokias kaip trikampis, projekcija ir savęs diferenciacija.

• Psichodinaminė šeimos (objektų santykių) terapija: Šis požiūris veikia iš principo, kad žmonėms reikia užmegzti ryšius su kitais, kurie juos motyvuoja. Šie MFT daugiausia dėmesio.

• Patirtinė terapija: Naudojant vaidmenų žaidimą, vaizdus ir rekvizitus, šis terapijos tipas tęsiasi iki

  • Ekino terapija

  • Dykumos terapija

  • Muzikos terapija

Patirtinės terapijos patirtis padeda klientams įgyvendinti teigiamus pokyčius ir padidinti savivertę asmenims, esantiems šeimos skyriuje ir poroje. Tai yra auganti terapijos forma, kuri pastaruoju metu tapo labiau paplitusi.

• Emociškai orientuota terapija (ELP): Tai yra trumpalaikis požiūris, kuris gali padėti žmonėms reguliuoti tarpasmenines emocijas. Tada tokie terapeutai prašo savo klientų pasiūlyti komfortą ir paramą kitiems.

• Gottmano metodo porų terapija: Gottmano metodo porų terapija veikia pagal principą, kad poros turi būti pasirengusios

  • palaikyti vienas kitą

  • Būti draugais

  • dirbti per konfliktą

MFT, kurie praktikuoja šį požiūrį, sutelkia dėmesį.

Kaip veikia santuokos ir šeimos terapija

Santuokos terapija padeda poroms ir šeimoms nustatyti ir įveikti bet kokias elgesio problemas, turinčias įtakos santuokos ar šeimos vieneto veikimui.

Tai gali apimti tokius įvykius kaip:

• Skyrybos

• mirtis ir (arba)

• Bendravimo problemos

• Psichikos sveikatos rūpesčiai

Tokie terapeutai padeda poroms nustatyti jausmus, kurie slypi už kenksmingą elgesį ir emocinius klausimus, siekdami tobulinti savo bendravimo strategijas ir apskritai santykius.

MFT taip pat gali sutelkti dėmesį ir į tėvų problemas, jei yra vaikų, dalyvaujančių šeimos skyriuje, ir būtent jei santuokos klausimai yra tiesioginis tėvystės stiliaus konflikto rezultatas (tai yra vienas iš įvairių tyrimų, tiriančių šią koreliaciją). Tai bendra porų kova, kuri nagrinėjama MFT.

Santuokos ir šeimos terapijos panaudojimas

Santuokos ir šeimos terapija yra tam tikra prasme visiška terapija. Tai gali būti panaudota įvairiose kovose, su kuriomis gali susidurti žmogus, pora ar šeima.

MFT gydomų fizinių ir psichologinių problemų diapazonas apima:

• santuokinis ir poros konfliktas

• Tėvų ir vaikų konfliktas

• piktnaudžiavimas alkoholiu ir narkotikais

• Seksualinė disfunkcija

• Sielvartas

• kančia

• Valgymo sutrikimai ir svorio problemos

• Vaikų elgesio problemos

• Vyresnio amžiaus priežiūros klausimai, pavyzdžiui, susidoroti su tėvų ar senelių demencija

MFT praktikai taip pat dirba su psichinės sveikatos problemomis, tokiomis kaip šeimos nario depresija, nerimas ar šizofrenija ir poveikis, kurį šie klausimai daro likusiems šeimai.

Kai pora pradeda sesiją ir vienas iš sutuoktinių kovoja su piktnaudžiavimu narkotinėmis medžiagomis ar priklausomybės MFT, gali būti veiksminga priemonė, padedanti išspręsti šią problemą, kaip rodo tyrimai. Priklausomybė gali kilti iš ankstesnių asmens šeimos klausimų, kurie daro įtaką jų dabartiniams santykiams santuokoje ir šeimoje.

Vieno tipo MFT, naudojamas gydant priklausomybę, yra elgesio porų terapija, kuri parodė, kad tyrimai yra veiksmingi padedant ištaisyti problemą ir netgi siekia užkirsti kelią būsimoms priklausomybės rūpesčiams.

Yra daugybė MFT naudojimo būdų ir priklausomai nuo konkretaus terapeuto mokymo ir praktikos dėmesio, galima teigti, kad santuoka ir šeimos terapeutas yra terapeutas, kai problema, su kuria susiduria žmogus, gali tiesiogiai paveikti jų santuoką ar šeimą.

Santuokos ir šeimos terapijos susirūpinimas ir apribojimai

Žinoma, kaip ir su visais terapijomis, kyla susirūpinimas ir apribojimai galvoti apie tai, kada žmogus svarsto santuoką ir šeimos terapiją.

• Yra keletas problemų, kurios geriau atitiktų kitokio tipo terapiją, pavyzdžiui, kovojant su sunkia trauma. Prieš sutelkiant dėmesį į santuoką ar šeimą, pirmiausia reikėtų išspręsti traumos terapeutą ir (arba) specifinę traumos terapijos tipą.

• Kitas apribojimas, į kurį reikia atsižvelgti. Tai turi būti traktuojama pirmiausia pamačius psichiatrą, kuris turi galią aptarti vaistų galimybes padėti.

Kai mediciniškai stabilizavosi, asmuo tada gali ieškoti MFT. Tai taip pat taikoma sunkiam nerimui ir (arba. Šiuos rūpesčius pirmiausia turi traktuoti psichiatras prieš svarstant santuokos ir šeimos terapijos programas.

Kaip pasiruošti santuokai ir šeimos terapijai

Norėdami pasiruošti santuokai ir šeimos terapijai, asmuo privalo:

• Pirmiausia gaukite asmens siuntimą iš profesionalaus ir kartais asmeniško į tinkamą santuokos ir šeimos terapeutą.

• Ištirti terapeuto kvalifikaciją. Santuoką ir šeimos terapiją pripažįsta visos 50 valstijų ir terapeuto, kuris specializuojasi šioje valstybėje, turės valstybės licenciją, reikalingą praktikuoti ir laikyti licencijuotos santuokos ir šeimos terapeuto (LMFT) titulą (LMFT).

• Kai nustatysite, terapeutas turi licenciją ir turi tinkamas švietimo ir specialiųjų paslaugų paslaugas, kurių reikia norint nustatyti susitikimą ir susisiekti su savo draudimo bendrove, kad įsitikintumėte.

• Kai kurie draudimai gali neapimti psichinės sveikatos paslaugų, tačiau daugelis LMFT visoje šalyje siūlo privačias darbo užmokesčio tarifus ir netgi sumažino privačių darbo užmokesčio tarifus. Taigi, būtinai užduokite šiuos klausimus, kai planuojate susitikimą.

Ko tikėtis iš santuokos ir šeimos terapijos

• Santuokos ir šeimos terapija laikoma trumpalaike terapija, kuri paprastai yra apie 12 sesijų.

• Tačiau tai gali skirtis priklausomai nuo pateiktos problemos ir problemų, draudimo apsaugos ir prieinamumo bei planavimo su kiekvienu santuokos ir šeimos nariu, sunkumo lygiu.

• Poros ar santuokos konsultacijose terapeutas prasidės susitikdamas su abiem partneriais ir tada praleis šiek tiek laiko su kiekvienu asmeniu.

• Šeimos terapijos srityje terapeutas taip pat pradės susitikti su visa šeima ir, jei reikia, atskirai susitiks su atskirais šeimos nariais.

• Pirmoji sesija/sesijos paprastai atitinka pranešimų kūrimą, pasakojimą ir stebėjimo veiksmus terapeuto pusėje, kad būtų galima nustatyti problemas ir atkreipti dėmesį į poros/šeimos narių dinamiką.

• Konfidencialumas sprendžiamas ir tikslai bus nustatyti šios sesijos metu.

• Likusias santuokinių konsultavimo sesijų dalis sudarys siekiant tų tikslų, kuriuos anksčiau nustatė įgūdžių kūrimas, komunikacijos kūrimo pratybos, atsipalaidavimo metodai, streso valdymas ir išorės namų užduotys kiekvienam asmeniui, o kartais ir visai porai/šeimai kaip visai porai/šeimai.

Santuoka ir šeimos terapija yra viena iš labiausiai pripažintų įrodymais pagrįstos gydymo praktikos, kuri matė daug teigiamų rezultatų ir bėgant metams toliau augo veiksmingumui.

Jei jūs ar jūsų santuoka/šeima stengiasi ir mano, pakeisti savo gyvenimą ir kitus jūsų santuokos/šeimos narius.