Padaryti seksą jūsų santuokoje prioritetu

Šiame straipsnyje

• Norite būti seksualiai intymūs, tačiau nėra tinkamo laiko
• Galvok apie seksą
• Susilaikykite nuo masturbacijos, kad savaime būtų seksualiai įkrauta
• Kalbėti apie seksą
• Sekso ritualai
• Stiprinkite savo mylinčius jausmus vienas kitam
• Sukurkite galimybes
• Sekso terapija

Įdėkite savo lytinį gyvenimą į savo darbų sąrašo viršūnę ir, priešingai nei bet kuris kitas.

Po gana ilgos, nuobodžios dienos darbe paskutinis jūsų mintyse, kai eini pro duris, yra seksas. Pati idėja bandyti būti seksualiai skamba alinantys. Viskas, ką norite padaryti!

Norite būti seksualiai intymūs, tačiau nėra tinkamo laiko

Tu nesi vienas; Tyrimai rodo, kad iki 75% porų praneša.

Tiesa ta.

Kaip mes tai žinome? Pagalvokite apie tai, kaip dažnai neturėjote papildomo laiko ir dar, kai atsiranda ekstremali situacija ar į jūsų užduotis pridedama nauja atsakomybė, jūs galite judėti savo gyvenimą, kad galėtumėte jį apgyvendinti.

Laikas, kurį turime, nesikeičia, tačiau nuolat keičiame tai, kaip mes jį išleidžiame pagal savo prioritetus.

Raktas atkurti aistrą jūsų santuokoje yra išdėstyti seksą į savo prioritetų sąrašo viršūnę.

Čia yra 5 patarimai, kaip pradėti

1. Galvok apie seksą

Jei nesate tas žmogus, kuris visą dieną galvoja apie seksą įvairiais laikais, suplanuokite šiek tiek laiko sau fantazuoti.

Pabandykite skirti 5 minutes sau, užmerkite akis ir vizualizuokite karščiausią seksą, kurį jūs ir jūsų partneris kada nors turėjote savo santykiuose kartu. Pasinerkite į patirtį prisimindami visų penkių pojūčių prisiminimus.

Kaip atrodė jūsų aplinka, garsas, kvapas, skonis ir jausmas?

Kas tai buvo jūsų partnerio išvaizda, garsai, kvapas, prisilietimas ir skonis, kuris privertė jų taip intensyviai norėti? Pabandykite iš tikrųjų vizualizuoti save tą akimirką visą 5 minutes. Tai darydami reguliariai, padidinsite savo supratimą apie savo libido ir jausmingumą, taigi būsite atviresni seksui su savo partneriu.

2. Susilaikykite nuo masturbacijos, kad savaime būtų seksualiai įkrauta

Kita vertus, jei esate kažkas, kas visą dieną galvoja apie seksą, nukreipkite tą seksualinę energiją tiesiogiai savo partneriui. Susilaikykite nuo masturbacijos, kad išlaikytumėte seksualiai įkrautą, nusiųskite nešvarią tekstą savo partneriui, suplanuokite pasimatymą naktį arba padarykite tą dalyką, kurio jūsų partneris niekada negali reguliariai atsispirti.

3. Kalbėti apie seksą

Kai kuriems žmonėms susidaro įspūdis, kad kalbėti apie seksą nėra seksualu.

Tačiau bendravimas yra esminė sekso dalis. Nors iš pradžių tai gali sukelti nerimą, kuo dažniau kalbate apie seksą, tuo didesnė tikimybė, kad jis bus produktyvus jūsų seksualiniam pasitenkinimui.

Kai stengiatės kalbėti apie seksą, įsitikinkite, kad jis nėra lovoje, laikykitės vienos temos ir venkite jokios kritikos. Verčiau pateikite pasiūlymų arba pasidalykite tuo, kas jums tikrai patinka.

Pvz., Užuot sakęs: „Man tai nepatinka, kai taip greitai judate rankas per visą mano kūną“. Galite pasakyti: „Manau, kad būtų tikrai seksualu, jei paliestumėte mane per visą lėtai ir jausmingai“.

4. Sekso ritualai

Didelė sekso dalis yra džiaugtis tuo intymiu ryšiu ir artumu tarpusavyje, kuris nepanašus į kitus jūsų gyvenimo santykius.

Ilgalaikiuose santykiuose reikia praleisti laiką kartu, norint vėl pažadinti ar išlaikyti intymumo lygį, kurį norite turėti. Norint palaikyti ryšį, svarbu kartu sukurti periodinius ritualus.

Kasdieniniai ritualai apima tokias veiklas kaip jūsų rytinė kava kartu arba vakarieniau.

Savaitės ritualai gali būti reguliariai suplanuotas pasimatymų naktis, kartu pasiimti klasę ar užsiimti veikla kartu. Mėnesiniai ritualai gali būti tokie dalykai kaip diena be vaikų, kur turite auklę.

5. Stiprinkite savo mylinčius jausmus vienas kitam

Puikus kas ketvirčio ar metinis ritualas yra savaitgalio pabėgimas be vaikų. Sąmoningas dėl savo santykių ritualų padės sustiprinti jūsų mylinčius jausmus vienas kitam, o tai yra galingas būdas skatinti susijaudinimą.

6. Sukurkite galimybes

Mūsų pertvarkytas gyvenimas nepalieka daug galimybių pasimylėti. Pažvelkite į savo tvarkaraštį ir pastebėkite, kiek laiko buvo skirta jūsų santykiams. Jūs turite darbą, draugus, šeimą ir jūsų šoninę sumą, bet kaip su jūsų meilės gyvenimu?

Išvalykite dalį savo tvarkaraščio, kad galėtumėte skirti laiko intymumui ir savo partnerio malonumui.

7. Sekso terapija

Kai bandėte padaryti seksą prioritetu ir tiesiog neveikia, laikas kreiptis į profesionalią pagalbą. Sekso terapeutas turės išsilavinimą, patirtį ir patirtį, kurios jums reikia norint iš naujo paskelbti savo viltį dėl pokyčių ir padėti jums dirbti per visus emocinius blokus, kurie gali užkirsti kelią seksui reguliariai vykti.