Praradote savo santykių šnipštą? 18 patarimų, kaip sugrąžinti jaudulį

Pripažinkime ir būk tiesa. Laikui bėgant prarandate susidomėjimą savo partneriu ir santykiais. Iš pradžių negalėjote pakankamai vienas kito gauti. Jūs turėtumėte lytinių santykių kelis kartus per dieną beveik kiekvieną kartą, kai susibūrėte. Gal šis etapas truko gana kurį laiką. Jūs kalbėtumėte kelias valandas, kabindamiesi ant kiekvieno žodžio, kurį sakėte. Net vyrai, kurie paprastai nemėgsta kalbėtis taip dažnai kaip moterys, ar kalbėtis tiek ilgai ar giliai ir glaudžiai, mielai tai darė. Juokiesi vienas kito anekdotai ir praleisite puikų laiką. Ypatumai buvo dievinami ir nustatomi kaip mieli. Jūs laikytumėte rankas vaikščiojant ir užsikimšusi ant sofos ir filmuose. Iš pradžių atrodė, kad esate apsvaigęs ir galbūt net vartojate kažkokį vaistą. Ar prisimeni tas dienas? Malonu, ar ne, eiti atminties juosta ir prisiminti aistrą ir jaudulį, viltį ir pažadą, laukimą ir ilgesį. O gal tai skaudu pripažįstant, kiek viskas išsiveržė.

Šiame straipsnyje

• Taigi, kas pasikeitė?
• Ar tai normalu?
• Kodėl taip nutinka?
• Išlaikyti viltį. Štai ką daryti.

Taigi, kas pasikeitė?

Aukščiau pateiktą etapą galime vadinti medaus mėnesio faze. Ir tada realybė įsitvirtina taip, kaip paprastai. Palaipsniui lyties dažnis mažėja kartu su jauduliu. Jis pradeda jaustis mechaniškai ir nuobodu. Jums įdomu, kur jaudulys vyko. Kalbėjimas taip pat mažėja, ypač vyrams. Moterys dažnai jausis negirdėtos ir nesidominčios. Vyrai dažnai jausis nuobodūs ir nesuinteresuoti ir norės pasitraukti su savo bičiuliais ar savo „vyro urve“. Tai, kas kadaise buvo juokingi ir šmaikštūs juokai. Jums įdomu, kaip aš padariau visada Kaip tai Ir kas yra šis asmuo? Laikančios rankos ir šnipinėjimas pradeda jaustis nepatogiai ir nepageidaujamas. Užuot jaučiantis apsvaigęs nuo to, kad turite pagirias.

Ar tai normalu?

Paprasčiau tariant, taip yra. Jūs pereinate nuo didžiausios patirties prie kasdieniškos patirties. Tu nesi vienas. Atrodo, kad tai atsitinka daugumai žmonių.

Kodėl taip nutinka?

-Naujumas ir jaudulys nusidėvi, panašiai kaip naujo automobilio, namas, darbas, apranga arba 50 colių plokščiaekranis televizorius su erdviniu garsu.

-Grįžimas į įprastą tvarką.

-Turėdamas stresą dėl terminų, susitikimų ir kvotų.

-Važiavimas ir užklupimas eismo ar vairavimo žiemos sąlygomis.

-Vykdydami namų ruošos darbus, maisto gaminimą, valymą, valymą, nuvalymą ir sąskaitų apmokėjimą.

-Turite tėvų atsakomybę.

-Dalyvaudamas savarankiškai mankštinant, medituojant, gydytojo paskyrimus ir pan.

-Jaučiantis pavargęs ar išsekęs, o tai lemia emocinį, fizinį ir seksualinį atstumą.

-„Klausimai“, kurie žaidžiami santykiuose, pavyzdžiui, intymumo baimė, per didelis pyktis ar nerimas, skirtingi kompulsyvaus elgesio tipai, nepasitikėjimas, žaizdos nuo praeities ir pasyvus agresyvus elgesys.

-Kaltinti vienas kitą dėl savo klausimų ir (arba) savo jausmų.

-Bendravimas blogai įtraukiant pertraukimą, neklausydamas, neteisingai aiškinant, kas sakoma, neatsargumas ir nepakankamai dažnai bendraujant.

-Turėdamas nuomonių skirtumų ir nuolatinio konflikto dėl kompromiso ir sprendimo stokos.

Išlaikyti viltį. Štai ką daryti.

• Reguliariai bendrauti. Kalbėkitės atvirai, tiesiogiai ir sąžiningai. Įsitikinkite, kad naudojate „I teiginius“. Siekite sutelkti dėmesį į save; Prisiimkite atsakomybę už savo dalį. Venkite „jūsų teiginių“, kurie paprastai kaltinami.
• Sužinokite apie tai, ko norite emociškai, fiziškai ir seksualiai, ir išreikšti tai.
• Žinokite, kad problemos yra normalios. Įsitikinkite, kad kreipiatės į juos.
• Pamatykite savo santykius kaip priemonę, kaip dirbti, išgydyti ir augti.
• Pasilinksmink.
• Mėgaukitės gamta.
• Perskaitykite ar žiūrėkite juokingus dalykus arba eikite į komedijų klubą.
• Išeikite vakarieniauti ir į filmą, koncertą ar žaisk.
• Namuose turėkite keletą žvakių šviesos vakarienių.
• Sportuokite kartu vaikščiodami, žygiuodami, bėgiodami ar einant į sporto salę.
• Suplanuokite poros masažą.
• Duok vienas kitam kojos trinimą ar masažą.
• Dalyvaukite bažnyčioje, sinagogoje ar meditacijos programose.
• Eikite į savęs augimo seminarus.
• Reguliariai išreikškite įvertinti ne tik Valentino dieną, gimtadienius ar jubiliejus.
• Sutelkite dėmesį į tai, kas veikia (kartu sprendžiant jūsų iššūkius).
• Išbandykite naujus dalykus.
• Kalbėti apie seksualinius norus, poreikius ir fantazijas. Norėdami sugrąžinti šiek tiek jaudulio ir aistros savo lytiniam gyvenimui.

Su visišku tikrumu žinokite, kad pakilimai ir nuosmukiai bei įvairūs iššūkiai yra paplitę santykiuose ir kad, kaip pažymėta aukščiau. Jei įtrauksite pirmiau.