Bendravimo trūkumas- ar tai gali būti mirtina santykiams?

Šiame straipsnyje

• Bendravimo svarba santuokoje
• Bendravimo stoka santykiuose - priežasties ir padarinių
• Bendros ryšio ryšių problemos
• Kaip išspręsti bendravimo problemas santuokoje

Tai liūdina, kai santuokos, kurios kadaise įvyko keičiantis įžadais, kad liktų kartu per storą ir ploną amžinai, pasiekite atsiskyrimo ribą.

Atsakymas į bendrą klausimą apie priežastį, kodėl poros išsiskyrė, paprastai yra gana paprasta - tai yra bendravimo stoka. Taip, poros gali turėti šiek tiek skirtingų problemų.

Nepaisant to, svarbiausia priežastis, kodėl šios problemos neišspręsta, yra prastas bendravimas.

Pažvelkime į tai šiek tiek daugiau, kad galėtumėte įgyvendinti pakeitimus, kad jūsų santuoka nesugriūtų, nes santuokoje trūksta bendravimo ar bendravimo problemų.

Bendravimo svarba santuokoje

Kodėl taip svarbu bendrauti? Galite turėti savo senelio, kuris vos neištarė kelių žodžių, įvaizdį.

Ir jis buvo vedęs tavo močiutę 60 metų, iki mirties. Taigi, jūs sakote, bendravimo trūkumas nėra toks didelis dalykas.

Bet tai yra. Laikai pasikeitė. Žmonės šiais laikais nelieka susituokę, jei jie nėra patenkinti. Bent jau ne per ilgai.

Taigi, jūs turite dirbti su savo santykių kokybe. Svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti savo santuokai, yra pagerinti bendravimą.

Pagal „Yourtango“.COM apklausa, du trečdaliai santuokų baigiasi skyrybomis, nes trūksta bendravimo. Pagalvok apie tai!

65% santuokų dėl pertraukų buvo prastas bendravimas. Taigi, mes galime pasakyti - jokio bendravimo santykiuose daugeliu atvejų nėra jokių santykių.

Taip pat žiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad suprastumėte bendravimo svarbą santykiuose:

Bendravimo stoka santykiuose - priežasties ir padarinių

Kodėl mes galų gale palaikome ryšius su destruktyviu bendravimu?

Deja, kaip ir daugelyje kitų mūsų pilnametystės negalavimų, priežastis slypi mūsų vaikystėje. Kodėl mes sakome „Deja“?

Nes pakeisti giliai įsišaknijusius įpročius ir įsitikinimus, suformuotus mūsų ankstyvaisiais metais, yra šiek tiek sudėtinga. Bet tai galima padaryti, todėl dar nepasiduokite.

Daugeliui iš mūsų emocinio prisirišimo modeliai ir tai, kaip mes bendraujame, buvo suformuoti, kai buvome labai jauni.

Kol vaikystėje stebėjome savo tėvus ar kitus reikšmingus žmones, mes sukūrėme įsitikinimus, kaip viskas turėtų būti. Mes laikome šiuos įsitikinimus, nors dabar esame suaugę žmonės.

Kai santykiuose nėra bendravimo, tai paprastai reiškia, kad mūsų tėvai taip pat turėjo sunkumų bendrauti. Tačiau tai yra priežastis. Poveikis plečiasi mūsų suaugusiųjų gyvenime.

Ir mūsų vaikų gyvenimui. Nes stebėdami, kaip jūsų santuokoje nėra bendravimo, jie patys kuria tuos pačius santykių modelius.

Taigi, ryšių trūkumas santykiuose perduodamas kitoms kartoms. Taigi, sustabdykite ciklą dabar!

Bendros ryšio ryšių problemos

Psichoterapijoje poros paprastai būna su vienu iš šių aštuonių nesveikų bendravimo modelių:

• Pasyviai agresyvus- Kai galvojate apie ryšį santykiuose, įsivaizduojate šį stilių - vienas iš partnerių tylėja apie savo jausmus ir atsakomybę pasyviai.
• Rėkia - Nors argumentai netgi gali būti pagrįsti, pristatymas yra agresyvus ir įžeidžiantis, todėl tokiuose santykiuose nėra jokio ryšio.
• Būdamas histrioniškas- Kai vienas iš partnerių yra pernelyg dramatiškas, pokalbio turinys baigiasi panaikinamas, ir viskas, kas liko, yra drama.
• Lėtinis verkimas- Kartais bendravimo stoka ateina su vienu iš partnerių, sąmoningai ar ne.
• Išskaičiavimas/sprogimas- Paprastai vienas iš sutuoktinių sulaiko savo išraišką, kol galiausiai jie bus pasirengę sprogti iš pykčio.
• Būti konfliktuojančiam- Kartais vienas iš partnerių yra toks konfliktuojamas, kad jų pranešimus sunku suprasti. Taigi, komunikacijos trūkumas yra.
• Vengimas- Kai kurie žmonės linkę uždaryti ar atstumu nuo klausimų, ir tai dažnai atspindi santuokinį bendravimą.
• Nerimo susijęs bendravimas- Tokiuose santykiuose vienas iš partnerių turi nerimo ataką, kai išreiškiama iššūkis keliančioms žinutėms, todėl neįmanoma konstruktyvaus pokalbio.

Kaip išspręsti bendravimo problemas santuokoje

Bendravimo trūkumas santuokose gali sugadinti santykius, kurie paprastai gerai veiktų. Neleiskite, kad tai būtų jūsų santuokos atvejis.

Čia yra keletas komunikacijos patarimų, kuriuos galite išbandyti, jei jūs patiriate blogą bendravimą santuokoje:

• Skirkite laiko kalbėti apie svarbius klausimus

Nebūk inertinis. Kai yra kažkas, apie ką reikėtų aptarti, sutikite, kad abu jūs skirsite šiek tiek ramaus laiko apie tai kalbėti.

• Venkite kaltinamosios kalbos

Kaip? Nenaudokite tokių teiginių kaip „Tu mane išprotėjai!“Vietoj to, pabandykite pasakyti:„ Kai tu taip elgiesi, aš supykstu.„Tai subtilus pokytis, tačiau tai padarys stebuklus jūsų bendravimui.

• Negalima per daug

Tai reiškia nustoti naudoti sakinius, kurie prasideda: „Tu niekada ...“ ir „Tu visada ...“ Tokie teiginiai niekada nėra 100% teisingi, ir jie uždaro kelią į konstruktyvų pokalbį.

• Pasikalbėti su patarėju

Tai profesionalas, kuris gali objektyviau pamatyti dalykus ir išmokyti paprastų priemonių, kad galėtumėte išeiti iš įsitvirtinusių disfunkcinių bendravimo modelių jūsų santuokoje.