Laikykitės savo santykių tvirtoje vietoje su šiais 4 žingsniais

Šiame straipsnyje

• 1 žingsnis: skirkite laiko privačiai išsiaiškinti dabartinę būseną
• 2 žingsnis: pasidalykite tuo, ką atradote apie naująjį jus
• 3 žingsnis: nustatykite įprastus siekius ir svajones
• 4 žingsnis: Nubraižykite naujus kelius, susijusius su jūsų bendrų tikslų parodymu

Prisiminkite, kai jūsų santykiai su jūsų gyvenimo meile buvo gaivūs ir nauji? Tai jautėsi gyvybinga ir perspektyvi. Kai susipažinote vienas su kitu, jums buvo įdomu dėl visko, kas jam ar jai buvo svarbi, ir jūs visą savo dėmesį atidavei kiekvienai minčiai, siekiui ir rūpesčiai, kuriais jis pasidalino. Norėjote padėti ir suteikti palaikymą. Tai buvo akivaizdu. Jūs turėjote tiek daug bendro ir galiausiai visiškai pasitikėjote vienas kitu. Jūs abu norėjote kartu išnaudoti savo potencialą ir pažadėjo. Nei vienas iš jūsų negalėjo įsivaizduoti, kad išgyvens gyvenimą be kito.

Laikui bėgant didelė energija, kuri paskatino jūsų požiūrį, gyvybingumą ir smalsumą, o santykiai pakeitė pavaras iš nuostabių ir jaudinančių labiau link patogios, nuspėjamos ir rutinos. Gyvenimo iššūkiai ir kiti įsipareigojimai atėmė kokybišką laiką nuo santykių. Tuo metu, kai jūs kartu praleisdavote kalbėdami apie tai, kas svarbiausia kiekvienam iš jūsų. Kiek iš pradžių nebuvo pastebėta pačių santykių.

Galų gale įsirėžė. Neatrengiant jo, kiekvienas tikėjosi. Netrukus kiekvienas tikėjosi, kad kitas ištaisys trūkumą. Tada kiekvienas kaltino kitą, kad sukūrė tą trūkumą. Ir galiausiai kiekvienas susimąstė, kas nutiko, nes jūs abu stengėsi rasti naują pusiausvyrą, žemesnio lygio komforto zoną.

Tam tikru momentu ir tam tikru laipsniu vieno (arba abiejų) protas pradėjo suvokti kito protą kaip savęs pratęsimą. Netinkami lūkesčiai atsiranda, kai vienas prisiima teisę primesti savo lūkesčius kitam. Netinkami lūkesčiai, priversti kitą nutiesti santykiai. Darant prielaidą, kad netinkamų lūkesčių įvedimas yra pateisinamas ir būtinas, gali atsirasti reikalavimų ir ultimatumų. Santykių pusiausvyra yra kelio kelio ir gali būti prarasta.

Kai kuriose situacijose gali būti tinkami realūs lūkesčiai kitiems, pavyzdžiui, dirbant tarp vadovo ir darbuotojo. Bet asmeniniams suaugusiųjų santykiams, netinkamų lūkesčių įgyvendinimas, vienas iš jų žemina kitą ir nuvertina santykius.

Visame tai yra sidabrinis pamušalas. Laikas, einantis nuo šviežio ir ryškaus iki nuspėjamo, ir rutinos, laiko klavišą. Atsekite jį atgal į savo pradžią. Norėdami rasti sidabrinį pamušalą, atsigręžkite į pradines santykių sąlygas. Prisiminkite energiją, gyvybingą smalsumą ir tai? Sveiki santykiai prasideda nuo įrankių, kurių jiems reikia norint sėkmingai. Bet kaip mes galime atgaivinti gyvybingą smalsumą apie žmogų, kurį mes jau seniai pažinojome?

Čia yra 4 žingsniai, susiję su jūsų santykių palaikymu tvirtoje vietoje

1 žingsnis: skirkite laiko privačiai išsiaiškinti dabartinę būseną

Išsiaiškinkite savo norus, poreikius, rūpesčius ir norus ir juos užrašykite. Giliai ir objektyviai supraskite pagrindines savo emocijų priežastis. Apmąstykite, kas jums svarbu dabar, susipažinkite. Atlikite bent porą dienų atlikdami šį pratimą, kad turėtumėte laiko miegoti į jį, dar kartą apsvarstyti, iš naujo parašyti ir viską iš naujo parašyti. Atleiskite savo emocijas atrasdami, stebėdami ir suvokdami savo asmenines tiesas ir faktus. Savirefleksija tam yra galinga.

2 žingsnis: pasidalykite tuo, ką atradote apie naująjį jus

Kalbėkite savo faktus ir pasidalykite savo asmeninėmis tiesomis. Nesutraukite, kol kitos akcijos, o verčiau klausykite visiškai ir užjaučiančiai. Šypsenos ir juokas padės išlikti stresui. Išlikite smalsūs ir atkreipkite vienas kitam visą savo dėmesį. Pasižymėti. Užsirašykite savo klausimus. Apmąstyti ir skatinti. Vėl susirask vienas kitą.

3 žingsnis: nustatykite įprastus siekius ir svajones

Sutelkite dėmesį į tai, kas svarbiausia. Kalbėkite apie bendras vertybes, poreikius, rūpesčius, siekius, viltis ir svajones, kaip jūs darėte ankstyvomis dienomis. Dėl tų dalykų, kuriais nesidalijate bendrai, sutinku, kad jie būtų (atsižvelgiant į protą).

4 žingsnis: Nubraižykite naujus kelius, susijusius su jūsų bendrų tikslų parodymu

Suaugusiesiems lūkesčiai yra tinkami, kai jie yra jūsų pačių. Diagrama nauji keliai link jūsų bendrų norų ir tikslų parodymo. Remdamiesi tuo, ko iki šiol išmokote per šį procesą, ir dirbdami kartu, kad pasiektumėte savo naujus potencialus, kiekvienas iš jūsų natūraliai sukurs tinkamus lūkesčius sau, kad padėtumėte kartu pasiekti savo naujus tikslus. Atkreipkite dėmesį, kaip jūsų partnerio lūkesčiai komplimentuoja. Dabar yra tinkami lūkesčiai. Bendradarbiaukite kurdami sveikesnius ir giliau naudingesnius santykius kartu.

Būk savimi. Branginti vienas kitą. Stebėkite vienas kito unikalumą. Toliau pasiekite savo aukščiausią potencialą kartu, palaikydami vienas kitą atnaujintuose santykiuose. Santykių kūrimas yra naudingas. Galbūt norėsite dažnai tai pakartoti, kad išlaikytumėte šią gražią pusiausvyrą savo dinamiškame santykyje su savo gyvenimo meile (ir šeimos nariais, draugais, bendradarbiais .. .). Ir kaip visada, mėgaukitės.