Tyčia įskaudinti žmogų, kurį mylime, kodėl mes tai darome ir kaip sustoti

Kartais santykiai gali būti toksiški. Ir tyčia įskaudinti ką nors, ką myli, yra neteisinga. Štai kodėl žmonės tai daro ir ką daryti, kad pasikeistumėte, kad būtų laimingesni.

Mes visi darome klaidas ir netyčia galime įskaudinti žmogų, kurį mylime, neketindami ar net nesuvokdami. Tačiau tyčia įskaudinti ką nors, ką myli!

Ar jūs tyčia įskaudinate mylimą žmogų?

Kai žmonės yra jauni ir kovoja su kitais, jie gali pasakyti, kad keli tikrai skaudžiai dalykai. Kodėl? Na, jie arba nori reakcijos, arba priversti kitą žmogų pajusti jiems sukeltą skausmą. Bet kokiu atveju, nedaryk to.

Jei norite priversti savo partnerį, draugą ar šeimos narią pajusti skausmą, užaugti. Nes tai tiesiog labai nesubrendusi.

Kodėl žmonės tyčia įskaudino žmogų, kurį myli?

Neatrodo logiška įskaudinti žmogų, kurį mylite, ar tai ar tai? Tiesą sakant, jūs turėtumėte daryti visiškai priešingai - priversti juos jaustis mylimais ir įvertintais.

Taigi, kodėl žmonės tyčia įskaudino žmogų, kurį myli? Yra keletas priežasčių.

1. Savarankiška bausmė ir savęs sabotažas

Kaip beprotiškai atrodo, kartais mes įskaudinome kitus žmones, norėdami įskaudinti save. Kai įskaudinome žmogų, kurį mylime, mes galiausiai įskaudinome save, nes tada turime gyventi su kaltė, apgailestavimu ir gėda. Ir šios emocijos gali mus kankinti ilgai po to, kai įskaudinome kitą žmogų.

Kodėl mes tai darytume? Na, taip yra todėl, kad žmogus turi tendenciją jaustis nepakankamai. Kai jie tiki, kad neverta meilės, laimės ir yra tiesiog nemylima.

Ir dėl to jie elgiasi taip, kad patvirtintų faktą, kad jie yra nepakankami. Tai vadinama savaime įgyvendinančia pranašyste.

Taigi, jie įskaudino kitus žmones, norėdami sabotuoti savo laimę, nes jaučia poreikį nubausti save. Tai labai naikinantis dalykas.

2. Įgyti kontrolę

Kai esame intymiuose santykiuose, kartais įskaudinome kitą žmogų, kol jie mus pirmiausia įskaudino. Taigi, tai suteikia mums kontrolės jausmą ne tik kitam asmeniui, bet ir tai, kas nutinka su mumis.

Kai tai darote, bandote apsisaugoti prieš susižalodami. Ir tai darydami suteikia akimirksnį įgalinimo jausmą dėl skubėjimo, kurį jaučiate pažeidžiant gilesnes vertybes, tokias kaip rūpinimasis mylimo žmogaus emocine gerove.

Kita vertus, mes taip pat galime tai padaryti norėdami valdyti, nes jie jau mus skaudina. Mes manome, kad tai leis mums atgauti savo kontrolės jausmą, net su jais.

Jei tai tampa jūsų santykių modeliu, tai yra labai toksiška. Šie dalykai galiausiai sukels piktnaudžiavimą, todėl svarbu nustoti tai daryti.

3. Pasitikėjimo ir saugos paradoksas

Kuo emocingesnis intymumas, pasitikėjimas ir meilė, kuri vystosi tarp dviejų žmonių. Vietoj to, jūs jaučiate, kad galite būti visiškai autentiškai, nes jaučiatės saugūs.

Ironiškas dalykas vis dėlto yra tas, kad šis slopinimo ir ribų trūkumas leidžia lengviau netyčia įskaudinti žmogų, kurį mylite. Tai gali būti tik nekaltas komentaras, kurį galima suvokti kaip skaudų ar pokštą, kuris jiems yra nenuoseklus.

Jaustis saugiai su kitu žmogumi reiškia pasitikėti, kad jie priims mus net tada, kai turėsime blogą elgesį su jais. Žinoma, jaustis saugiai yra teigiamas dalykas ir gali būti tikro intymumo dalis. Tačiau lengva prarasti kontrolės ir peržengimo ribas, o tada jūs jas pakenksite.

Kaip atsakyti, kai kas nors tyčia jus skaudina

Dabar, jei esate su žmogumi, kuris jus skaudina, tai turi sustoti. Sąmoningai įskaudinti ką nors, ką myli. Ir tai sąžininga tiesa.

Kai kas nors sako reiškia dalykus kitam žmogui, jie tikriausiai nori, kad jie įskaudintų. Jie tikriausiai negalvoja apie kito žmogaus emocinę gerovę ar kaip jie jaučiasi tuo metu. Šiaip ar taip, jei kas nors jus tyčia, padaryk ką nors dėl to.

Jūs negalite tiesiog leisti kam nors vaikščioti per tave. Taigi, laikas išmokti reaguoti, kai kas nors tyčia jus skaudina. Nes sakyti „viskas gerai“ arba „nesijaudinti“ jo nesumažins. Šį kartą negali jiems duoti leidimo.

1. Kas nutiko?

Prieš pradėdami manyti, kad tai buvo tyčinis, turite atsitraukti ir pažvelgti į visą situaciją. Gal matėte situaciją kaip kitokią, nei jie matė situaciją.

Jūs nenorite jiems duoti leidimo, bet tikrai turėtumėte pažvelgti į tai, kas nutiko. Paprašykite trečiosios šalies, kaip ir vienas iš jūsų draugų, taip pat nurodytų jų perspektyvą.

2. Sekite savo žarnas

Žingsnis atgal ir pažvelk į situaciją. Bet jei tavo širdis jums sako, kad jie pasakė ar padarė ką nors, kad jus tyčia įskaudintų, tikriausiai tu teisus.

Jūsų žarnyno reakcija yra labai geras rodiklis, ką jūs iš tikrųjų galvojate ir jaučiate. Žengdami žingsnį atgal, jūs leidžiate sau įsitikinti, kad jūsų jausmai nėra kilę iš kitos vietos.

3. Ar tu darai tą patį?

Mes neužkaltiname jums. Bet jūs turėtumėte apmąstyti save ir pažiūrėti, ar taip pat tai darote asmeniui, kuris jus įskaudina.

Kartais to nesuvokiame, o kitas žmogus iš esmės suteikia mums savo vaistų skonį. Ar tai suteikia jiems žalią šviesą tai padaryti? Ne. Bet jūs dabar turite puikią bazę pradėti pokalbį.

4. Ar norite su jais susidurti?

Jūs turite dvi galimybes: susiduriate su jais arba nesusidurkite su jais. Tarp jų nėra.

Jei nuspręsite su jais susidurti, nusprendėte, kad nebesitaikote su jų elgesiu. Tai gali vykti dviem būdais: palaikykite santykius arba baigkite juos. Taip pat galite pasirinkti ne Norėdami juos kreiptis, bet saugokitės, tai pasikartos ... ir vėl.

5. Netapkite gynybine

Tarkime, kad pasirinkote su jais susidurti. Tai gali būti puiki idėja. Atėjo laikas sumažinti piktnaudžiavimą, kurį gavote. Nesunku ištraukti gynybinę kortelę, tačiau, sąžiningai kalbant, ji jūsų nepadarys toli. 

Tik pasakykite jiems savo poziciją ir požiūrį į tai, kas įvyko. Jūs ne čia, kad įtikintumėte juos ar būtumėte priešiški jiems.

6. Leiskite jiems pasidalyti savo nuomone

Gerai, kad jūs jiems pasakėte, kaip jautėtės, dabar jūs tiesiog negalite nueiti. Tai gera dalis!

Turite leisti jiems pasakyti savo požiūrį. Jie taip pat turi sugebėti išreikšti savo nuomonę ir požiūrį. 

Jei ne, tiesiog paaiškinate savo jausmus ir neleisite situacijai pasirodyti pilnai ratu. Jums abiem reikia išreikšti save prieš sudarydami sutarimą, kai tikite.

7. Būk atviras

Jei nebūsi sąžiningas, tada nebėra prasmės kalbėti su šiuo žmogumi. Nes visa pokalbio esmė yra būti sąžiningam su savimi ir jiems.

Jei viskas, ką sakote, nėra sąžininga, jūs eikvojate savo laiką. Taigi, jei norite su jais pasikalbėti apie savo elgesį, turite būti pažeidžiami.

8. Nekreipkite dėmesio į bandymą būti teisingu

Mes nežinome, kas nutiko, tam tikru mastu jūs tikriausiai esate dešinėje. Bet Jie taip pat gali būti teisūs. Tačiau tai nėra pissing rungtynės. Tai ne apie tai, kas teisus ir kas klysta.

Šis asmuo turi savo mintis ir jausmus. Nieko negalite dėl to padaryti. Tiesiog sutikite, kad galite nesutikti dėl esminių dalykų.

9. Jums gali tekti atsiprašyti

Taip, jie gali sąmoningai bandyti jus įskaudinti, bet tango reikia dviejų. Yra keletas žmonių, kurie yra tiesiog paprasti psichosai ir nori sukelti jums skausmą be priežasties.

Tačiau daugumai iš mūsų skauda kitus, nes mums skauda. Jei jūs pirmiausia padarėte tai, kas juos įskaudino, taip pat turite atsiprašyti.

Gydyti ką nors blogai yra tiesiog blogai, ar jūs, ar kitas asmuo tai padarėte.

10. Įvertinkite santykius

Dabar, kai jūs tai kalbėjote, ar norite išgelbėti santykius? Tai sunkus klausimas. Jei kas nors jus apgavo, tada greičiausiai neturėtumėte bandyti išgelbėti santykių.

Tačiau kai kuriose kitose situacijose, pavyzdžiui, argumentas dėl skalbinių, pvz., Prieš mažindami, galbūt norėsite dirbti su santykiais.

11. Nustatyti ribas

Jūs patyrėte, kas jaučiasi, kai kažkas tyčia jus skaudina. Tai buvo sunku, bet vertinga gyvenimo pamoka. Dabar pats laikas sukurti ribas sau.

Jei ne, niekada nežinosite, kur yra linija, o tai reiškia, kad niekas kitas to nepadarys. Sukurkite sau sveikas ribas. Tai užkirs kelią tokioms situacijoms.

Kaip nustoti tyčia įskaudinti mylimą žmogų

Jei esate tas, kuris sąmoningai įskaudina mylimą žmogų, o ne tą, kuris yra įskaudintas, tada turite žinoti, kaip tai nustoti daryti. Štai keletas gairių, kurių reikia laikytis.

1. Ką darai, kad juos įskaudintumėte?

Pirmiausia turite apmąstyti savo elgesį. Ar turite kokių nors neigiamo elgesio modelių, kurie juos kenkia?

Ką tiksliai sakote ar darote, kad tai sukelia skausmą? Negalite pakeisti to, ko neatpažįstate, todėl pradėkite nuo šios savianalizės.

2. Kodėl tu tai darai?

Kai nustatysite, ką darote, nedarote, sakydami ar nesakydami, kad tai kenkia šiam asmeniui, turite paklausti savęs, kodėl tai darote.

Apmąstykite savo gyvenimo traumą ir pažiūrėkite, ar jūs prie jų priklijuojate, nes nesate išgydę.

3. Tvarkykite savo emocijas

Stenkitės neleisti savo emocijoms varyti žodžių ir elgesio. Nesunku leisti, kad mūsų jausmai mus aplenktų, bet tada mes esame nekontroliuojami. Vietoj to, jūs turite kontroliuoti savo emocijas, kad nesakytumėte ar padarytumėte kažko, ko apgailestaujate. Kurį laiką eikite ir atvėsinkite, jei negalite to padaryti greitai.

4. Dirbkite su savo bendravimo įgūdžiais

Dauguma žmonių neturi labai gerų bendravimo įgūdžių. Turite išmokti būti geru klausytoju ir kaip efektyviai dirbti per konfliktą.

Jūs taip pat turite turėti empatiją kitam asmeniui ir pamatyti situaciją jų požiūriu.

5. Būkite tyčinesnis

Kaip ir jūs turite sulaikyti savo emocijas ir gerai juos valdyti, jūs taip pat turite būti tyčiniai savo žodžiais ir veiksmais. Neleisk savo pasąmonei perimti. Žinokite, kodėl tu darai ir pasakai viską. Pasirinkite viską labai protingai.

6. Atleisk kitiems žmonėms

Kartais žmonės elgiasi dėl to, kad skauda ir nieko neatleido. Tai gali būti tas asmuo, kuriam skauda, ​​arba tai gali būti visiškai kitoks. Bet kokiu atveju, dirbk per savo skausmą ir išmokite atleisti žmonėms.

7. Atsiprašyti

Dėl tam tikrų keistų priežasčių kai kuriems žmonėms sunku atsiprašyti už savo veiksmus. Jie mano, kad jei tai padarys, jie pripažįsta pralaimėjimą ir yra silpni.

Bet priešingai yra tiesa. Reikia brandos ir užuojautos atsiprašyti, kai ką nors įskaudinai.

8. Prisiimti asmeninę atsakomybę

Jūs ne tik turite atsiprašyti, bet ir turėtumėte prisiimti asmeninę atsakomybę už savo veiksmus. Pasakykite kitam asmeniui, kad jie nieko nenusipelnė, kaip su jais elgiatės, ir esate atsakingas. Tai taip pat yra puikios brandos ženklas ir turi įvykti.

9. Pakeiskite savo elgesį

Tai puiki pradžia vartoti savo žodžius ir atsiprašyti už savo elgesį. Tačiau jei nekeisite savo elgesio ir tiesiog darykite tai, ką visada darėte, tada jums nelabai gaila. Kai atsiprašau, parodome tai kitiems žmonėms, pakeisdami savo elgesį.

Dabar, kai žinote, kodėl kai kurie žmonės tyčia įskaudino kitus, kaip reaguoti, jei esate įskaudintas ir kaip nustoti tyčia įskaudinti ką nors, ką myli, turite įrankių, kad būtų laimingesni. Apmąstykite ir beveik visada rasite visus jums reikalingus atsakymus.