Kaip geriau elgtis su žmonėmis ir gyventi daug laimingesnį gyvenimą mainais

Stresas, pyktis ir nusivylimas gali iš mūsų gauti geriausius dalykus, tačiau mes galime pakeisti savo kelius. Galima išmokti geriau elgtis su žmonėmis.

Jei kada nors užsukote į mylimą žmogų ar peržengėte nepažįstamąjį srautą, sveikinu. Tu esi žmogus. Ir jei jautėtės kaltas, neilgai trukus, esate geras žmogus. Jei mes nesusidursime su tuo, kas verčia mus blogai elgtis su žmonėmis, kaip mes išmoksime geriau elgtis su žmonėmis?

Visi turime akimirkų, kuriomis nesididžiuojame. Nesvarbu.

Visas šis neigiamas elgesys kyla iš streso, nusivylimo, susierzinimo. Užuot sutelkę dėmesį į dalykus, kurie sukelia netinkamą elgesį su kitais, mes leidome savo blogus jausmus kitiems ir pamirštame vėliau. Visa tai yra mūsų prastas elgesys ateityje.

Geriau elgtis geriau su žmonėmis

Gali būti sunku pripažinti, kad nesielgėte su žmonėmis taip gerai, kaip galėtumėte būti. Nesvarbu.

Mes linkę kaltinti savo šeimą dėl to. Mes niekada nežiūrime į vidų ir galvojame.

Gali būti sunku taip pažvelgti į save. Jūs nenorite pripažinti, kad netinkamai elgiatės su žmonėmis bet kokiu lygiu. Bet kol jūs negalite to padaryti, gali būti sunku pakeisti tokį elgesį.

Norėdami išmokti geriau elgtis su žmonėmis, turite pripažinti, kaip elgiatės su žmonėmis. Ar buvote grubus žmonėms? Ar tu šaukei bendradarbiams? Ar esate linkęs į šnipinėti žmones?

Pagalvokite apie tai, kaip tai verčia jaustis. Ar manote, kad jūsų gyvenimo žmonės mėgaujasi tomis akimirkomis? Ar tu?

Norite, kad žmonės paliktų savo bendravimą su jumis geriau nei jie buvo anksčiau, o ne blogiau.

Dabar jūs negalite tikėtis, kad jūsų elgesys pasikeis per naktį. Jūs pripratote prie savo kasdienybės. Bet jei prieš reaguodami galite pertvarkyti, kaip galvoti apie situacijas ir sulėtinti.

Labiau elkitės su savimi

Kitas žingsnis mokantis geriau elgtis su žmonėmis, yra išmokti geriau elgtis su savimi. Jei negalite būti malonus asmeniui, su kuriuo praleidžiate 100% savo laiko, kaip jūs tikitės būti malonus kitiems?

Paprastai, kai esame nemandagūs kitiems, taip yra todėl, kad mes tam tikru būdu pykstame ant savęs ar savo situacijos. Nesvarbu.

Nesvarbu. Tai neišspręs problemos. Tai nepadarys mūsų jaustis geriau, tikriausiai iš tikrųjų blogiau.

Žmonių gydymas niekada nebus naudingas mums ar niekam. Būdamas nemandagus dėl nepažįstamo žmogaus, draugas ar šeimos narys nepagerins situacijos. Tai net neleis mums jaustis taip, lyg išleistume tam tikrą stresą.

Būdamas piktas ir neigiamas, sukelia daugiau pykčio ir negatyvumo. Gali atrodyti lengva blogai reaguoti į blogas situacijas. Tai natūralu. Tačiau iš tikrųjų reikia daug mažiau energijos, kad šios situacijos taptų galimybėmis elgtis geriau, nei juos radote.

Aišku, prireiks praktikos atvėsti ir išlaisvinti pradinį negatyvą, kilusį iš blogos dienos. Bet pridėjus pozityvumo ir geriau elgtis su žmonėmis, pagerinsite jūsų dieną.

Kaip geriau elgtis su žmonėmis

Taigi, kaip išleisti negatyvumą ir išmokti geriau elgtis su žmonėmis? Praktikuok aktyvų mąstymą ir daryk. Geriau elgtis su žmonėmis ne apie auką labdaros organizacijoms ir atidaryti duris.

Nors tie dalykai nepakenks, išmokti geriau elgtis su žmonėmis yra daugiau nei veiksmas. Tai yra tikrasis būdas būti pozityvesnis jūsų gyvenime. Įtraukti daugiau pozityvumo į pasaulį reikia laiko.

#1 nereaguokite iš karto. Viena iš priežasčių, kodėl mes dažnai pasitraukiame į blogas situacijas, yra ta, kad mes tiesiog reaguojame. Mes reaguojame į kamštį, klaidą darbe ir kovą su mylimuoju. Mes negalvojame apie tai ir tiesiog tegul patirtis. Mes reaguojame, dažnai prastai. Ir mes galų gale darome blogiau.

Galbūt negalėsime kontroliuoti, kas nutinka aplink mus ar mus. Tačiau mes galime kontroliuoti, kaip į tai reaguojame. Mes galime paimti šiuos dalykus ir padaryti juos geresnius, ramiai ir maloniai reaguodami į kitus.

#2 Pagalvokite apie tai, kaip norėtumėte būti elgiamasi. Prieš šaukdami baristą už tai. Jūs nežinote, ką jie išgyvena, ar jie yra nauji. Net jei tai buvo tik sąžininga klaida, kodėl būti nemandagu? Ką tai padarys?

Ar norite būti priežastis, dėl kurios asmuo dabar turi blogą dieną ir yra grubus likusiems jų klientams, darant įtaką jų dienoms prastai?

#3 Ką jūs turite kontroliuoti? Pagalvokite apie dalykus, kuriuos galite valdyti. Galite valdyti savo nuotaiką. Galite kontroliuoti, kaip elgiatės su žmonėmis. Taip, gali prireikti laiko, kad išsiveržtų iš blogų įpročių. Nepaisant to, viskas priklauso nuo jūsų.

Sakydamas, kad negalite padėti, bet būti grubus, nes kažkas paspaudė jūsų mygtukus arba todėl, kad jums buvo bloga diena.

#4 šypsena žmonėms. Kažkas taip paprasto, kaip šypsena iš tikrųjų gali padaryti tokį pokytį, kaip elgiatės su kitais ir kaip jie su jumis elgiasi. Kai šypsosi kitiems, daugiau nei pusę laiko jie nusišypsos. Tai lengvas ir tylus būdas skleisti džiaugsmą.

Kai pradėsite tai daryti ir pastebėsite, kad kiti šypsosi atgal, jausitės geriau. Matydami, kaip kiti šypsosi, natūraliai pagerina jūsų nuotaiką.

#5 būk mandagus. Jei jums nesiseka dėl mažų pokalbių ar išeina iš jūsų kelio dėl kokių nors priežasčių, pradėkite geriau elgtis su žmonėmis savo stebuklingais žodžiais. Teisingai. Prašau, ačiū, esate laukiami, yra visi paprasti būdai, kaip geriau elgtis su žmonėmis.

Jums nereikia susipažinti su savo kasininke. Galite tiesiog pasakyti ačiū ir gražios dienos. Tai paliks juos geresnei nuotaikai kitam klientui ir taps natūralia reakcija jums. Tokie dalykai yra užkrečiami. Kai atkreipsite dėmesį į mandagumą, kiti bus mainais.

#6 komplimentas žmonėms. Ilgus metus laikyčiau uždarytą burną, net jei turėčiau ką nors gražaus pasakyti. Parduotuvėje pamatyčiau merginą su šauniausia šukuosena ir užuot jai pasakojusi, aš vaikščiočiau pro šalį.

Vieną dieną nusprendžiau pasakyti savo kasininkui, kaip aš myliu jos makiažą. Jos veidas tiesiog užsidegė. Galėčiau pasakyti, kad maža nepažįstamo žmogaus sakinys ką tik padarė savo dieną. Žinojimas, kad padariau tokį poveikį, praskaidrino mano dieną. Dabar, kai matau ką nors su vėsiais marškinėliais, nuostabia šukuosena ar dar kuo nors, aš atkreipiu dėmesį.

#7 negyvenkite. Gyvenimas blogose situacijose sugadina jūsų visą dieną. Tai sukelia blogą nuotaiką, kurią dabar nešiojate su savimi ir visiems, su kuriais bendraujate. Aš kažkada sėdėjau prie raudonos šviesos, važiuodamas už lėčiausio visų laikų žmogaus. Aš atodūsiu, kol supratau, kad tai buvo taip kvaila.

Kodėl aš leisdavau penkias minutes lėto vairavimo mane taip nusivylęs? Kodėl aš leidžiau toms penkioms minutėms dabar mane blogos nuotaikos, kelionei į maisto prekes, važiuoti namo ir dar daugiau?

Jei būčiau leidęs sėdėti su manimi, galbūt buvau trumpas su kasininku, grubiu kitiems vairuotojams, nusivylusi, kai skardinė iškasė iš maišo į bagažinę ir visą dieną nešiojo tą nuotaiką su manimi. Kodėl toms penkioms minutėms skirti tiek energijos ir dėmesio, kai galėčiau tai paleisti ir geros dienos?

#8 Pripažink, kai kiti su jumis elgiasi maloniai. Tiek daug žmonių ignoruoja gerumą iš kitų. Jei pripažįstate, kai žmonės yra malonūs su jumis, net ir mažiausiais būdais, tai gali pagerinti jūsų dieną ir visų dienų, su kuri.

Nesvarbu.

#9 būkite dėkingi. Jei po viso šios. Ačiū visatai už gerus dalykus jūsų gyvenime. Tai gali būti jūsų partneris, jūsų augintinis, faktas, kad turite stogą virš galvos, maisto ar darbo.

Aktyviai išvardykite bent tris dalykus savo gyvenime, kuriuos džiaugiatės, kad turite. Tai pamažu integruos teigiamas mintis į jūsų rutiną ir padės suprasti.

Pradėję elgtis geriau, galite išmokti geriau elgtis su kitais. Galima pakeisti savo senus būdus.