Kaip pasakyti savo sutuoktiniui, kad norite atsiskyrimo

Jei diskutuojate apie išsiskyrimą su savo sutuoktiniu, tikriausiai išsigandote už žodžių ribų.

Galų gale tai yra vienas žingsnis nuo baisių skyrybų, teisingai? Tačiau tai nebūtinai turi būti. Priešingai, atsiskyrimo laikotarpis netgi gali padėti porai atnaujinti savo santuoką ir sugrįžti kartu daug sveikiau.

Taigi, kaip maksimaliai išnaudoti šį sprendimą ir ką daryti, jei jis vis dar neveikia? Šis straipsnis padės jums naršyti po procesą.

Atskyrimas - kaip jūs ten patekote

Pirmas dalykas, į kurį turėtumėte sutelkti savo dėmesį šiuo santuokos akimirka.

Ir tai yra - kodėl jūs pirmiausia jame. Taip, jūs tikriausiai visą laiką praleidžiate galvodami apie visa tai, tačiau tai, ką turėtumėte padaryti dabar.

Kitaip tariant, jūs dabar turite atsisakyti praeities, nesibaigiančio kibimo ir argumentų, pasipiktinimo ar skausmo. Nes būtent tai jus čia pritraukė.

Turite visiškai iš naujo kalibruoti savo požiūrį ir išmokti spręsti senas problemas nauju protu. Tai labai svarbu, jei ketinate kuo geriau išnaudoti atskyrimą.

Bet net jei viskas jums nepavyks, pasiekti nešališką nuomonę apie jūsų santuoką bus labai svarbu jūsų būsimam gyvenimui.

Tai, ką pasieksite per šį atsiribojimą nuo praeities pasipiktinimo.

Užuot įstrigę praeityje ar gąsdindami ateitį.

Ir tyrimai rodo, kad sąmoningumas yra susijęs su santuokiniu pasitenkinimu labiau nei daugelis kitų veiksnių, įskaitant sutuoktinių panašumą!

Be mokymosi būti jūsų santykiuose su atvira širdimi ir nauju protu, nepaisant to, kaip jis vystosi ateityje, atsiskyrimas taip pat gali padėti pabrėžti tai, ką jums reikia pakeisti.

Sutuoktiniai, kurie išsiskiria. Bet po kurio laiko vienas nuo kito, kai niekas nežiūri, galite sąžiningai pripažinti savo silpnybes. Tai yra gyvybiškai svarbus jūsų pačių vystymosi elementas ir jūsų, kaip poros, augimas.

Ką gera atskiria (ir kaip)?

Taigi, mes pamatėme, kad turėtumėte užduoti sau daug sunkių klausimų, iš naujo įvertinti save ir savo santuoką, paleisti ir pasipiktinimą bei lūkesčius, ir išmokti gyventi dabartine akimirka.

Daug padaryti.

Bet tai tik pirmas žingsnis. Būtina paties atskyrimo veikimo sąlyga. Dabar reikia atsiverti visam gėrybei.

Atskyrimas gali būti ir dažnai naudojamas kaip terapinis metodas porai, kuri per daug gilinosi į savo problemas, kad jie negali jų tiesiog įveikti savarankiškai. Bet tai reikia padaryti teisingai, kad tai galėtų nešioti vaisius.

Visų pirma, jei tarp jūsų abiejų yra daug įtampos, nedvejodami gaukite nešališką pašalinį asmenį, kuris padėtų (geriausias pasirinkimas būtų terapeutas ar dvasininkai).

Be to, turėtumėte aiškiai pasakyti apie savo lūkesčius ir savo galutinį tikslą.

Gali būti, kad šiuo metu dėl to nesutinkate. Kalbėkite apie tai tvirtai, išreikškite, jei norite palaikyti reguliarų kontaktą ir kaip leidžiama, o kas ne, ir ne tik palikite tai atsitiktinumui. Be to, jei tikitės susitaikyti, pasakykite tai garsiai. Nesusipratimai gali sukelti daugiau problemų nei gerų.

O kas, jei jis vis dar neveikia?

Žinoma, yra ir ši parinktis. Kai kurios santuokos tikrai nėra taisomos. Jei paaiškėja, kad atsiskyrimas nepadarė stebuklų jūsų santykiams, tiesiog būkite sąžiningi dėl to ir priimkite tai. Pagarba yra pagrindinis sveikų santykių komponentas, nesvarbu.

Užuot darę daugiau beprasmiškų bandymų, naudokitės įžvalgomis, kurias įgijote atskyrimo metu, kad pagerintumėte savo gyvenimą ir savo naujus santykius.

Jūs nebebūsite vyro ir žmona, tačiau tai nereiškia, kad visiškai neturite jokių ryšių, ypač jei yra vaikų. Taigi, paimkite tai, ką sužinojote apie save ir savo santuoką, ir paverskite ją pagarbiais ir maloniais santykiais su buvusiu sutuoktiniu.