Kaip išgyventi blogą santuoką be skyrybų

Kai abu žmonės eina praėjimu, viskas, ką jie turi savo akyse!

Niekas nenori sunkios ar nelaimingos santuokos, bet, deja, ne visiems pasisekė gyventi savo svajonių gyvenimą.

Kai kurios poros yra priverstos susidurti su varginančiu klausimu - kaip išgyventi blogą santuoką be skyrybų!

Santuoka niekada nėra sklandi burė; Tai apima ir pakilimus, ir nuosmukius.

Bus dienų, kai norėtumėte niekada nepalikti savo partnerio ramybėje, ir dienomis, kai galite galvoti apie jas kaip ne jums tinkami. Pastarosiomis dienomis kai kuriems žmonėms dažnai pasidaro labai blogai, kad jiems sunku likti atgal su savo sutuoktiniu.

Tačiau jie taip pat nenori išsiskirti. Jie nori dar kartą suteikti viską ir perkelti naują lapą meilės labui.

5 tipiškos priežastys likti sunkioje santuokoje

Kartais žmonės išgyvena blogą santuoką, o ne tik tikėjosi atgaivinti prarastą kibirkštį; Vietoj to, yra ir kitų priežasčių.

Čia išvardytos kai kurios dažniausiai pastebimos priežastys, dėl kurių žmonės išgyvena blogą santuoką.

• Vaikai

Tai yra viena iš labiausiai paplitusių priežasčių, kodėl žmonės išgyvena blogą santuoką. Žmonės linkę kentėti ir savo laimę dėti į užpakalinę degiklį dėl savo vaikų labui.

Siekdami išgelbėti juos sulaužytos šeimos gėdą ir užtikrinti jų laimingą ateitį, partneriai dažnai nusprendžia ištverti santuokos skirtumus.

• Finansinė priklausomybė nuo partnerio

Yra atvejų, kai asmuo visiškai priklauso nuo savo partnerio finansų.

Taigi žmonės, kenčiantys nuo finansinio nesaugumo.

• Atsižvelgiant į atskyrimą kaip stigmą

Nors gyvename visuomenėje, kurioje gyvi santykiai yra tokie įprasti, kai kurie žmonės vis tiek mano, kad skyrybos yra stigmos.

Baimė būti pažvelgiama į tai, kad jie susitaiko su sunkia santuoka.

• Religija

Yra daugybė religijų, kurios santuoką laiko šventa sąjunga ir nepritaria skyryboms.

Žmonėms, kuriems atkakliai laikosi tokios griežtos religinės filosofijos, sunku atsikratyti blogos santuokos. Jie nori keistis ir praktikuoti, kad išgyventų blogą santuoką.

• Nesveika priklausomybė nuo priklausomybės

Yra atvejų, kai žmonės tiek daug įpratę prie savo partnerių pažeidimų, kad jie labiau nori atsiriboti nuo savo partnerių, nei atsiriboti nuo savo partnerių.

Žmonės bijo, kad vėl pradėtų savo gyvenimą iš naujo arba bijo tapti vieniši arba tiesiog nori išvengti skyrybų vargo. Jie mieliau apima žinomą velnią, nei tyrinėja nežinomą!

Taigi nesveika priklausomybė yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl žmonės išgyvena blogą santuoką.

Tai yra keletas tipiškų priežasčių, kodėl žmonės išgyvena blogą santuoką.

Bet tada kai kurie žmonės gali iš tikrųjų išgyventi toksiškus santykius, susijusius.

Pastaba: Jokiu būdu nerekomenduojame tokių žmonių atlaikyti kančias. Žmonės, kurie užima toksiškus santykius, kurie yra fiziškai ar psichiškai priekabiaujantys.

Pasitarkite su savo šeima, draugais ar artimaisiais, kuriais pasitikite, ir pasidalykite savo išbandymu. Be to, geriausia susisiekti su terapeutu ar organizacija, nagrinėjančia šias problemas.

Už paramą smurtui šeimoje čia yra nuoroda. Internete galite lengvai rasti daug tokių svarbių nuorodų.

8 patarimai, kaip išgyventi blogą santuoką

Ar jūs iš tų žmonių, kurie kovoja, kad išgyventų nelaimingą santuoką?

Jei nusprendėte suteikti savo santuokai dar vieną galimybę atgaivinti, čia yra keli esminiai patarimai, kurie gali padėti išgyventi blogą santuoką.

1. Atlaisvinkite santuokos įtampą praktikuodami vidutinį atsiribojimą

Kaip išgyventi blogą santuoką be skyrybų?

Jei tikrai norite kovoti su visais šansais ir išgyventi blogą santuoką, praktikuojant vidutinį atsiribojimą tikrai padės jums tai padaryti.

Vidutinis atsiribojimas iš esmės reiškia per dieną ar dvi, i.e., Labai trumpalaikis išsiskyrimas po abipusės diskusijos su savo partneriu. Tai darydami automatiškai baigiasi toksiška jūsų abiejų sąveika ir atlaisvina pastatytą įtampą.

Be to, gyventi be savo partnerio ir leisti jiems kurį laiką eiti be tavęs, padeda abiem suvokti vienas kito buvimo svarbą.

Atsiskyrimo praktikos pranašumai:

• Tai padeda jums ir jūsų partneriui turėti erdvę, kurios jums reikia atsipalaiduoti ir mąstyti, o tai tokioje situacijoje gali būti gyvybės gelbėtojas.
• Atsiskyrimas suteikia jums galimybę nutolti nuo erzinančio partnerio elgesio ir rūpintis savimi, užuot dėjus beprasmiškas pastangas tai ištaisyti.
• Nesikišimas suteikia jums galimybę išlaikyti ramybę ir išlaikyti savo emocinę bei psichologinę gerovę.
• Jūs taip pat išmoksite valdyti savo lūkesčius ir neleiskite, kad jūsų laimė būtų priklausoma nuo kažkieno užgaidų.

2. Išmokite atleisti ir pamiršti

Kaip ir paprastas asmuo ar net jūs, jūsų partneris gali padaryti klaidų.

Todėl labai svarbu išmokti atleisti jų klaidas ir, svarbiausia, pamiršti ir judėti toliau. Tai nepadaryti gali būti didžiulė problema, nes ji sukuria atstumus ir daro santuokos toksišką santuoką.

Taigi, kaip išgyventi blogą santuoką be skyrybų? Atleisk savo partneriui taip, kaip norėtumėte, kad jums būtų atleista.

Suprasti jų ketinimus ir nevertinti jų veiksmų. Mylėk juos ir pamiršk jų klaidas.

Tai ne tik būtų palengvėjimas jums, bet ir įkvėptų jūsų partnerį dėti tas pačias pastangas jums, padėdami jums abiems pradėti laimingo vedybinio gyvenimo kelionę.

Atleidimo praktikos pranašumai:

• Jūsų psichinė savijauta žymiai pagerės.
• Atleidimas lems mažesnį priešiškumą, o tai savo ruožtu sumažins jūsų streso lygį ir nerimą.
• Tikimybė, kad jūs paslysite į depresiją. Be to, kiti sveikatos negalavimai, tokie kaip širdies problemos ir kraujospūdžio problemos, liks įlankoje.
• Jūsų savivertė pagerės, ir jūs išmoksite mylėti ir priimti save daug geriau nei anksčiau.

Taip pat žiūrėkite:

3. Bendraukite su savo partneriu

Kalbant apie bendravimą, tai ne tik kalbama apie kalbėjimą su savo partneriu. Jei vis dar įdomu, kaip išgyventi blogą santuoką be skyrybų, užmegzkite tvirtą bendravimą su savo sutuoktiniu.

Bendravimas reiškia ryšį su savo partneriu dvasiniu lygmeniu. Nuo paslapčių dalijimosi ir ramiai kalbant apie problemas ir jų sprendimą, kalbant apie neutralius dalykus be argumentų, visa tai reiškia, kad bendravimas reiškia.

Sveiko bendravimo pranašumai:

• Atviras ir sąžiningas bendravimas padeda jums neprašyti nesusipratimų ir argumentų.
• Sveiko bendravimo praktika padeda jums ir jūsų partneriui suprasti vienas kito perspektyvas ir sukurti geresnį abipusį supratimą.
• Tai padeda pašalinti daugybę klausimų, susijusių su santuokoje.
• Reguliarus bendravimas gali padėti atkurti prarastą pasitikėjimą ir skatinti emocinį intymumą santykiuose.

4. Spręsti vieną problemą vienu metu

Gyvenant blogoje santuokoje labai svarbu išspręsti vieną klausimą vienu metu, norint išgyventi ir klestėti be skyrybų. Taip yra todėl, kad kartais viskas yra per daug sudėtinga, kad sunku išspręsti visas problemas vienu metu.

Taigi pabandykite išspręsti tik vieną problemą vienu metu. Išspręskite tai su savo partneriu per ryšį ir pasiekite draugišką programą.

Vieno klausimo tvarkymo pranašumai vienu metu:

Tai gali išvengti pablogėjusios situacijos ir padėti išgyventi blogą santuoką be skyrybų.

• Tai padės jums išspręsti jūsų problemas ir padės jų atsikratyti amžiams, nes, tvarkant problemas individualiai, jie dažnai sprendžiami nuodugniai.

Tai, nors tai gali užtrukti daugiau laiko, tikrai verta jūsų laiko!

5. Pagalvokite apie neutralius būdus praleisti laiką su savo partneriu

Su visais aukščiau pateiktais dalykais pagalvokite apie neutralius būdus, kaip susisiekti su savo partneriu.

Išeikite į vakarėlius, savaitgalio piknikus ar net apsipirkite apskritai. Keliaukite kiek įmanoma, ir paleiskite visą neigiamą energiją.

Taip pat galite pabandyti kartu atlikti namų ruošos darbus ir tiesiog žiūrėti televiziją kartu.

Veiklos kartu nauda:

• Dirbdami kartu, galite įgyti gilesnį supratimą apie savo partnerio asmenybę ir pažvelgti į juos iš visiškai naujos perspektyvos.
• Nebūtų neteisinga sakyti, kad tai padeda atgaivinti jūsų santykius ir leisti jums ištirti savo partnerio neišspręstus aspektus. Tai, savo ruožtu, sukuria geresnį supratimą tarp jūsų abiejų, palengvina jūsų išgyvenimą.

6. Praktikuok sau meilę

Norint ištverti vykstančius jūsų santykių iššūkius, svarbu lengvai sau eiti ir mylėti save ir mylėti save!

Kai žinai, kad sunku ieškoti palaikymo, užtikrinimo ir padrąsinimo iš savo partnerio, turite perimti savo gyvenimo kontrolę. Turite pasistengti palepinti save ir padaryti save mylimą.

Praktikavimas sau. Tai yra supratimas, kad jūs, kaip ir kas nors kitas šioje planetoje, turite teisę būti mylimi ir gerbiami.

Galite praktikuoti meilę sau, pakeisdami savo gyvenimo būdą, sutelkdami dėmesį į savo fizinę ir psichinę sveikatą, praktikuodami meditaciją, siekdami pomėgių, palaikydami savo draugystę ir pan.

Mylėti save:

• Tai lemia geresnę fizinę, emocinę ir psichologinę gerovę.
• Savivertė žymiai pagerėja, ir jūs labiau pasitikite savimi. Jūs tampate pajėgūs pasitikėti savo instinktais ir priimti savo sprendimus.
• Tai padeda sumažinti toksišką priklausomybę nuo to. Tai gali padėti jiems pažvelgti į jus iš naujos perspektyvos ir, savo ruožtu.

7. Prisijunkite prie palaikymo grupių

Galite pasirinkti prisijungti prie palaikymo grupių, kad pasidalytumėte savo problemomis su panaši.

Galite ieškoti palaikymo grupės savo rajone arba prisijungti prie internetinių palaikymo grupių, jei kelionės nėra įmanomas pasirinkimas.

Prisijungimo prie palaikymo grupių pranašumai:

• Bendravimas su žmonėmis, kurie yra šiek tiek panašioje situacijoje, gali padėti sužinoti apie jų susidorojimo mechanizmus su iššūkiais.
• Galite išmokti naujų metodų, kaip išspręsti savo problemas ir sukurti naują perspektyvą, kad pažvelgtumėte į savo situaciją.
• Be to, pamatyti kitus panašios situacijos žmones gali padėti mažiau gailėtis savęs ir suteikti jėgų spręsti savo problemas padidinus pasitikėjimą savimi ir energingumą.

8. Kreipkitės į profesionalią pagalbą

Jei manote, kad išbandėte viską po dangumi, kad išgyventumėte sunkią santuoką, kreipkitės į profesionalią pagalbą. Ieškokite licencijuoto profesionalo, kuris turi gerą patirtį sprendžiant panašius klausimus.

Nebijokite dėl to. Profesionalus patarėjas ar terapeutas yra geriausias patikimas petys.

Profesinės pagalbos ieškojimo pranašumai:

• Tikėtina, kad atsikratysite savo problemų anksčiau, nei tikėtasi, ir pradėsite svajoti apie laimingą vedusį gyvenimą.
• Tiek jūs, tiek jūsų partneris galite išmokti kovoti su sąžininga ir sistemingai spręsti jūsų problemas. Išmoksite priimti vienas kitą dėl to, kas esate, ir geriau susitvarkyti su skirtumais.
• Gausite ilgalaikius savo problemų sprendimus ir geriau pasiruošsite susidurti su iššūkiais ateityje.
  

Atimti

Iš tikrųjų sudėtinga išgyventi nelaimingoje santuokoje. Jei apsisprendėte susidurti su problemomis, turite būti kantrūs su savimi ir savo partneriu.

Viskas gali nesikeisti per naktį; Tiesą sakant, viskas gali visai nesikeisti. Atminkite, kad pasirinkote pradėti šią kelionę; Labai svarbu kontroliuoti jūsų lūkesčius.

Išgyvenę blogą santuoką, nepamirškite sutelkti dėmesio į save. Dėti visas įmanomas pastangas, kad pagerintumėte savo fizinę ir psichinę savijautą.

Visiškai įmanoma, kad ir jūsų partneris tampa nuoširdesnis su jumis ir pripažįsta jūsų pastangas. Jie taip pat gali pradėti ropoti, o tai savo ruožtu gali pagerinti jūsų santykius.

Kad ir koks būtų rezultatas, atminkite, kad visos šios pastangos pagerinti jūsų gyvenimą ir bendrą gerovę. Susitelkite visas savo pastangas, kad tai įvyktų.

Sėkmės!