Kaip nustoti daryti tas pačias klaidas santykiuose ir mokytis

Ar manote, kad visi jūsų lūžiai įvyksta dėl tos pačios priežasties? Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip nustoti daryti tas pačias klaidas santykiuose.

Daugelis iš mūsų nėra tokie patys supranta, kaip norėtume tikėti. Štai kodėl mes kelis kartus baigiame panašiuose santykiuose. Taigi, kaip nustoti daryti tas pačias klaidas santykiuose? Na, pasinerkime ir mokykimės kartu.

Mes pereiname nuo vieno skilimo prie kito, nesuvokdami, kad rengiame tuos pačius pasirinkimus; Todėl tos pačios klaidos. Ir kai mes suprantame, kad mūsų išsiskyrimai ir santykių bėdos atsiranda dėl to paties, dažnai per vėlu pataisyti.

Na, suprasdamas, kad tai vyksta ir pripažinimas, yra pirmas žingsnis. Sužinojęs, kad darote, nei galite imtis priemonių, kad sugriautumėte savo modelius.

Kodėl darome tas pačias klaidas

Norėdami išspręsti giliai iškilusią problemą, pavyzdžiui, pasikartojantį elgesį, turite rasti šaltinį. Dirbdamas su bet kuo, nežinant pagrindinės priežasties tik simptomai, tai neišgydo problemos.

Galbūt jau bandėte nustoti daryti tas pačias santykių klaidas, pasimatydami už savo tipo ribų ar rinkdamiesi skirtingus pasirinkimus, tačiau pabaigoje tai yra tas pats. Taip yra todėl, kad bandote rasti sprendimą nežinodami, kokia yra problema.

Jei žinome, kad ir toliau darome tas pačias klaidas santykiuose, ar neturėtume tiesiog sustoti? Tai nėra taip lengva. Mums dažnai būtent blogai sekasi toms pačioms klaidoms, nes jiems patogu. Aš nekenčiu to pasakyti, bet dažniausiai tai lemia mūsų vaikystės. Tai, kaip jūs stebite, kaip jūsų tėvai susiduria su problemomis. Mes prisitaikėme prie to, kaip mūsų tėvai ar suaugę giminaičiai mus augino.

Tada, kaip suaugusieji, ieškome to, kuris dalijasi tais laimingais mūsų vaikystės aspektais. Tačiau kartu su tomis geros savijautos emocijomis daugelis tų savybių turi atvirą pusę. Tai reiškia.

Tas pats pasakytina apie ankstesnius santykius. Tęsdami savo pažinčių kelionę, jūs linkę eiti į žmones, kurie jums primena tuos iš jūsų praeities. Gal jūsų pirmasis partneris buvo išeinantis ir žavus, tačiau viskas vyko į pietus. Galų gale jūs susitinkate su žmogumi, kuris sukelia tuos pačius jausmus, kuriuos patyrėte, kai sutikote savo buvusį. Negalvodami apie išsiskyrimo skausmą, jus domina dėl patogumo, kurį gaunate iš tų pradinių jausmų.

Žinojimas apie šias nuorodas gali padėti išsamiau pagalvoti apie partnerius, kuriuos pasirinksite judėti į priekį.

Kaip nustoti daryti tas pačias klaidas santykiuose

Suprasdami, kad ir toliau darote tas pačias klaidas santykiuose ir rasite problemos šaknį, galite stengtis siekti sprendimo. Bet tai nebus iškart. Kaip ir bet koks emocinis ar psichinis gydymas.

Norint sulaužyti tokius giliai įsitvirtinusius modelius, pavyzdžiui, daryti tas pačias klaidas santykiuose, reikia kantrybės ir praktikos, kol šie pokyčiai pasirodys natūraliai. Šių pakeitimų atlikimas yra tarsi įpročio sulaužymas. Šalta kalakutiena nėra geriausias būdas.

Taigi, kaip nustoti daryti tas pačias klaidas santykiuose?

#1 pagalvok apie tai. Pirma, padės tik žymėti tuos modelius. Nurodyti šią klaidą yra geriausias dalykas, kurį galite padaryti, kad iš tikrųjų įgytumėte gilesnės įžvalgos. Ar greitai skubate į santykius? Ar jūs nugrimzkite savo draugus, kai esate santykiuose? Ar esate linkęs būti priklausomas nuo?

Kai galėsite atsakyti į tai, galite žengti tolesnius veiksmus.

#2 atsakykite į klausimus. Ne visi turime terapeutą, bet jei mes tai padarėme, tai yra tada, kai jie jūsų paklaustų, kodėl jūs manote, kad taip yra. Terapeutai nesiūlo patarimų, tačiau paprastai užduoda jums klausimus, kad sukurtumėte kitokią perspektyvą.

Paklauskite savęs, kodėl tęsite šį modelį? Ar tai apsaugo jus nuo įskaudinimo? Kaip tai tave skaudina? Kai galėsite įvertinti savo santykių įprotį kaip neigiamą poveikį jums, būsite labiau motyvuoti jį pakeisti.

#3 imkite atskaitomybę. Didžiąją laiko dalį, kai santykiuose darome tas pačias klaidas, to nepastebime, kol tai jau neįvyko. Mes nepastebime, kad krentame to paties tipo asmens, kol dar nevėlu. Bet tai nereiškia, kad per vėlu.

Galite pasakyti sau atsiprašau ir iš to pasimokyti. Galite skųstis draugui dėl savo reikšmingo kito, kai jie sako. Užuot neigęs ar ignoruodamas, sėdėkite su tuo.

Vien todėl, kad jūs susipažinote su kuo nors, dar nereiškia. Turėtumėte sugebėti pripažinti, ką darėte, buvo neteisinga, kad rastumėte, kas teisinga.

#4 praktika. Gali būti sunku praktikuoti, kai reikia išmokti elgesio, kai reikia pasimatyti. Jūs nenorite, kad žmonės tiesiog dirbtų su savimi. Ir daug klaidų, padarytų santykiuose, įvyksta, kai viskas pasidaro rimta.

Tačiau yra būdų, kaip praktikuoti įpročius, kuriuos norite sulaužyti, ir tuos, kuriuos norite pasiimti. Jei norite susitikti su kitokio tipo asmeniu, eikite į skirtingas vietas. Nereikia pasimatyti.

Vietoj baro eikite į sporto salę, žaidimą ar koncertą. Prisiregistruokite gaminti ar šokių pamokas. Net pasikalbėkite su žmonėmis, esančiais už jūsų rato ribų vakarėliuose ar darbe. Nei vienas iš jų neturi baigtis su jumis su kuo nors pasimatyti. Tai tiesiog atidarys jūsų akiratį.

Jei stengiatės būti sąžiningi ar pažeidžiami su naujais žmonėmis, pradėkite atverdami savo šeimą ir draugus. Pažiūrėkite, kaip tai jaučiasi. Įleisk juos. Tai jums primins, kad buvimas pažeidžiamu padarys jus stiprų ir sustiprina santykius.

Mano problema visada tikėjosi per daug. Norėčiau tikėtis. Aš nuolat būčiau nuleistas ir nusivylęs. Tai mane privertė ir neigiamai pasimatyti apskritai. Turėjau praktikuoti balansuoti savo viltį ir lūkesčius. Aš turėjau paleisti bet kokius lūkesčius iš ryšio ar datos ir tiesiog išlaikyti savo viltį, todėl buvau susijaudinęs, bet ne per daug nerimas.

Kai man pavyko rasti tą pusiausvyrą, sutikau savo vaikiną. Aš galėjau lėtai paimti dalykus ir tiesiog mėgautis savo laiku, nebūdamas taip norėdamas būti santykiuose. Aš nepakeičiau to, ko norėjau, bet pakeičiau, kaip galvojau apie tai.

Tai skamba lengviau nei yra, bet taip verta turėti naują perspektyvą. Nesvarbu.