Kaip nustoti ginčytis santykiuose - 11 patarimų, kurie tikrai veikia!

„Aš nekenčiu romanų knygų ir filmų. Be to, kaip parodyti puikų vaikiną ar merginą, kaip sužavėti jų šeimą ir kaip užmegzti tvirtus santykius, norėčiau, kad būtų vadovas, kaip nustoti ginčytis, kai tik gausite savo svajonių vyrą ar moterį “, - sako 35 metų Harshi Dakoju Harshi Dakoju -Ar-Old Events Professional, apibūdinanti jos proto būseną po NTH argumento su savo Beau. Nėra taip, kad jie nemyli vienas kito. Atrodo, kad jie negali dėl nieko susitarti!

Pripažinkime, tobula romantika neegzistuoja. Laimė kada. Skirtumai nuomonės skirtumai, kiekviena pusė laikosi jų perspektyvos ir netrukus ateina taškas, kai pora paklausia - „Ar tai vyras/moteris, kurią įsimylėjau?“

Šiame etape ieškant būdų, kaip nustoti ginčytis su savo draugu kiekvieną dieną, arba neleisti ginčytis su savo drauge eskalate tampa vieninteliu didžiausiu santykių tikslais. Tai tikrai nėra pageidaujama vieta būti. Gyvenimo trenerė Delna Anand sako: „Konfliktas santykiuose yra neišvengiamas, tačiau tai, kaip jūs susiduriate su tuo konfliktu, yra svarbus. Tai lems, kaip suformuos jūsų santykiai.“Šiame straipsnyje ji pateikia mums ekspertų patarimų, kaip nustoti ginčytis santykiuose.

Paimkite 36-erių vadovės Lara Sharma bylą, kuri sako, kad ji sutiko, kad argumentai su savo penkerių metų vyru yra gyvenimo dalis ir gyvenimo dalis. „Žinoma, mes nevykstame į teismus vien todėl, kad negalime susitarti dėl daugelio dalykų arba neišmokome nustoti ginčytis ir turėti mažų muštynių. Bet dabar aš išmokau su jais gyventi. Tai, kas anksčiau buvo draugiškas banteris, dabar virto situacija, kai kiekvienas pokalbis virsta argumentu.“

Nereikia nė sakyti, kad tokiose situacijose kaip moterys, tokios kaip Harshi ir Lara, yra toli gražu ne tobulos. Nesugebėjimas išsklaidyti argumento su sutuoktiniu ar partneriu gali iš tikrųjų imtis įtakos santykiams. Niekas nenori gyvenimo, kai jų santykius apibūdina beprasmiai argumentai, rinktis muštynes, mėgaudamiesi šaukiančiais rungtynėmis ir nuolat šnipinėti.

Viskas, ką jums reikia padaryti!

Kaip nustoti ginčytis santykiuose - 11 patarimų, kurie tikrai veikia

Turinys

• Kaip nustoti ginčytis santykiuose - 11 patarimų, kurie tikrai veikia
  • 1. Mesti ir leisti laiką, kad nustotumėte ginčytis santykiuose
  • 2. Sukurkite psichines ribas, kad sustabdytumėte argumentų ciklą
  • 3. Norėdami sustabdyti kvailus argumentus santykiuose, nesielkite kiekvieno mūšio kaip karo
  • 4. Kaip nutraukti argumentą dėl teksto ar asmeniškai? Nustok sakyti „bet“
  • 5. Būkite geras klausytojas, kad nustotumėte ginčytis su savo taip
  • 6. Sutelkite dėmesį į savo jausmus ir išreikš
  • 7. Nori išvengti ginčų su žmona? Sutikite nesutikti
  • 8. Norėdami išsklaidyti argumentą su savo sutuoktiniu
  • 9. Turėkite gyvenimą už savo santykių ribų
  • 10. Dažnai praleiskite laiką, kad nutrauktumėte santykių argumentų ciklą
  • 11. Kaip nutraukti argumentą dėl teksto ar asmeniškai? Atsiprašyk

Didelės kovos visada prasideda nuo mažų. Pradinėmis rožinėmis santuokos ar santykių dienomis tai yra natūralus polinkis nepastebėti nedidelių skirtumų arba nekreipti dėmesio į mažus argumentus. Tačiau laikui bėgant būtent šios problemos lemia nuolatinį ginčą santykiuose. Prieš tai sužinoję, jūs ieškote būdų, kaip išvengti ginčų su savo žmona ar vyru. Jei ne tvarkoma gerai ir laiku, tai gali sukelti Splitsville.

"Bet kaip?- klausia Harshi. „Aš išbandžiau viską - ignoruoju jį, atiduodu, bandau būti kantrūs, paaiškinau dalykus ... bet kai yra trigeris, aš linkęs prarasti savo vėsą. Atrodo, kad nesuprantu, kaip nustoti ginčytis ir pasiekti vidurį su savo vaikinu, kuris kitaip yra gana gražus.“

Na, ji nėra vienintelė. Jei visi gilūs kvėpavimas, ramių pratimų ir jogos laikymas Vyras/moteris, kurią myli?

1. Mesti ir leisti laiką, kad nustotumėte ginčytis santykiuose

Kai pasidaro per karšta, tiesiog mesti. „Kovos metu mūsų mintys tampa užtemdytos ir neracionalios. Kartais, kai supranti, kad jis išeina iš rankų, tiesiog sustokite. Nesakyk nė žodžio. Nutolkite nuo „mūšio zonos“, - pataria Delna.

Tai neturėtų būti matomas „pralaimėjimo“ ženklas, jis tiesiog šiek tiek atsipalaiduoja, ir tai yra tada, kai tyla veikia. Net tokia paprasta eilutė, kaip „Tai per daug šildoma, pakalbėkime vėliau“ veiks. Pažadėkite sau ir savo partneriui, kad peržiūrėsite problemą, bet tuo metu, kai abu esate šaunesni.

Sukurti nedidelį atstumą yra puikus būdas kovoti jūsų santykiuose.

2. Sukurkite psichines ribas, kad sustabdytumėte argumentų ciklą

Nesvarbu. Nustatyti ribas tiek, kiek jūs nedalyvausite kovoje. Pavyzdžiui, kovos metu, jei jūsų partneris padarys jį asmeniškai arba puola jūsų charakterį ar šeimą, galbūt tai yra ta linija, kurios nepriimtumėte jo kirsti.

Vienas iš būdų to išvengti yra nustatyti sveikas ribas. Galbūt ramią akimirką abu galite sudaryti DOS ir DOTS sąrašą. Susitarkite, kad niekada nepadarysite asmeninių pastabų ar įžeisite vienas kitą. Įsitikinkite, kad jūs abu turite pasakyti šiame sąraše, tik tada jis bus lygus.

3. Norėdami sustabdyti kvailus argumentus santykiuose, nesielkite kiekvieno mūšio kaip karo

Kaip sakoma, jūs turite išmokti pasirinkti savo mūšius. Tai ypač tiesa, jei stengiatės nustoti ginčytis santykiuose. Išmokite įvertinti situaciją, kokia ji yra. Jei tikrai norite sužinoti, kaip nustoti ginčytis, pirmiausia nustokite ginčytis dėl mažų dalykų. Kiekvienas nuomonės ar minties skirtumas neturi būti traktuojamas kaip jūsų santykių išpuolis.

Paprasčiausiai nusprendę neleisti šiems mažiems skirtumams patekti į jus ar dėti į konsciou pastangas, kad ne viską paverstumėte vienkartiniu meistriškumu, galite sustabdyti kvailus argumentus santykiuose. Mokymas.

Būdas tai padaryti yra sutelkti dėmesį į nagrinėjamą problemą - tarkime, jei kovojate dėl mažo klausimo, įsitikinkite, kad kalbate tik apie tą konkretų dalyką, o ne tempiate ankstesnius klausimus ar ankstesnius neišspręstus argumentus. Be to, negrasinkite išvykti kaskart.

Susieti skaitymą: Kaip pasakyti savo partneriui, jums reikia vietos, kai esate nusiminęs

4. Kaip nutraukti argumentą dėl teksto ar asmeniškai? Nustok sakyti „bet“

Keista, tačiau vieno ar dviejų žodžių panaikinimas gali atlikti vaidmenį mokant jus, kaip nustoti ginčytis. Pabandykite išvengti žodžio „bet“. Kai sakai ką nors „suprantu tavo pyktį, bet ...“, tai tarsi nugalėjo tikslą.

„Naudodamiesi per daug„ Buts “laidų, kurių nenorite būti lanksčiam, nepaisant to. Tai taip pat rodo tam tikrą kaltės žaidimą. Užuot kaltinę, būkite empatiški ir tai gali padėti nustoti ginčytis su savo žmona ar vyru. Jei jūsų partneris jautėsi įskaudintas dėl jūsų žodžių ir veiksmų, pasiūlykite nuoširdų atsiprašymą, kad jie taip jaustųsi. Net jei manote.

Priminkite sau, kad atsiprašote už kelią, kad jūsų partneris jaustųsi ir nebūtinai už jūsų veiksmus. Jei reikia, pasiūlykite paaiškinimą apie savo ketinimą, tačiau darykite tai taip, kad nepanaikintumėte jūsų partnerio jausmų. Štai kur išmeskite žodį „bet„ gali padaryti stebuklus “.

5. Būkite geras klausytojas, kad nustotumėte ginčytis su savo taip

Tai sunku. Argumentai dažnai tampa negražūs, nes abu nenorite klausytis vienas kito. Tačiau kalbėjimas vienas su kitu ar įtraukimas šaukia rungtynes ​​nepadės jums išsklaidyti argumento su sutuoktiniu ar partneriu. Taigi, venkite to modelio. Vienas greitas pataisymas yra išlaikyti ramybę ir laukti progos pasikalbėti. Nedarykite to ego mūšiu.

Neįžengkite, jei jūsų partneris išleidžia savo garą. Tegul jie išleidžia. Neišmeskite zonos ir žiūrėkite į juos tuščią išraišką. Būkite buvę akimirką ir aktyviai klausykite, kol jie baigsis, o tada turės savo nuomonę. Tai taip pat suteikia pakankamai laiko atsakyti į kito asmens argumentą. Nepasiduokite pagundai sumažinti partnerio sakinius, kad būtų galima pasakyti apie jūsų mintis.

Susijęs skaitymas: 21 nedažni romantiški gestai jai

6. Sutelkite dėmesį į savo jausmus ir išreikš

Tai galima pamatyti pratęsiant 4 tašką. Kita linija, kurią reikia pašalinti iš savo žodyno.

Vienas paprastas būdas tai pasiekti yra naudoti „i“ teiginį. Pavyzdžiui, užuot sakęs „niekada manęs nesupranti“, pabandykite pasakyti: „Jaučiuosi neteisingai suprastas.„Vietoj„ tu niekada man neleisi .. .„Pabandykite pasakyti:„ Štai ką aš noriu padaryti ... “Galite jausti, kad tai reiškia tuos pačius, bet mažus gestus, tokius kaip šie.

7. Nori išvengti ginčų su žmona? Sutikite nesutikti

Nepatenkinti lūkesčiai ir skirtingos nuomonės yra pagrindinės poros argumentų priežastys. Tačiau būtina atsiminti, kad nė vienas du žmonės nėra panašūs. Nors puiku turėti partnerį, kuris puikiai atitiktų jūsų mintis ir jausmus, visą laiką neįmanoma.

Taigi, ką galite padaryti, kai nematote akių į akis tam tikruose klausimuose ir vis dėlto norite išvengti ginčų su savo žmona ar partneriu? Išmokite nesutikti. Sutikite, kad bus klausimų, kai jūsų perspektyva skirsis ir netgi gali būti poliarinės priešybės.

Užuot išmetę savo santykius ir leidę šiems reikalams pakenkti kitoms problemoms, sutikite su jais nesutikti ir stenkitės nekeisti savo partnerio į savo požiūrį. Tokiu būdu jūs išmoksite ugdyti harmoniją savo santykiuose.

8. Norėdami išsklaidyti argumentą su savo sutuoktiniu

Jūsų psichinė būklė vaidina svarbų vaidmenį kovojant. Jei esate mieguistas, neturėjo. Panašiai, jei iš praeities nešiojate emocinį bagažą, tie neišspręsti jausmai gali nesąmoningai atsirasti, todėl jūs esate per daug.

Tas pats pasakytina ir apie jūsų partnerį. Štai kodėl norėdami išsklaidyti argumentą su sutuoktiniu ar partneriu, turite turėti savimonę apie tai, kas sukelia jūsų atsakymus, ir rasti teisingą būdą valdyti šiuos trigerius. Tam reikia rūpintis savo sveikata, fizine ir psichine.

Tai gali netrukdyti argumentams, tačiau tikrai padės jums kontroliuoti jūsų atsakymus karštos situacijos metu ir gali padėti blogai situacijai blogėti. Jogos praktika, meditacija ar net reguliariai einant pasivaikščiojimais padėsite išlikti proto būsenoje, kai taip lengvai nedirginsite.

9. Turėkite gyvenimą už savo santykių ribų

Blogi santykiai, kupini muštynių ir argumentų. Bet jei jūs negalite nustoti ginčytis su savo sutuoktiniu, stenkitės per daug pasilikti ant jų, kai nesate su jais.

Ugdykite gyvenimą ir pomėgius už jūsų santykių ribų ir sutelkite į tai savo energiją. Puoselėkite ir auginkite tiek daug, kad smulkios kovos, kurios gali vykti namuose su jūsų partneriu. Žinoma, viskas priklauso nuo jūsų santykių problemos masto.

Susijęs skaitymas: 9 būdai, kaip išspręsti konfliktus sumaišytose šeimose

10. Dažnai praleiskite laiką, kad nutrauktumėte santykių argumentų ciklą

Tiesa, pažintis veisiasi panieka. Taigi, galbūt, protingas raktas, kaip nustoti ginčytis santykiuose. Jei iš prigimties myli savo partnerį, bet jus jaudina nuolatinis kibimas, tada pabandykite padaryti pertrauką kaskart.

Eik atostogauti be jų. Ugdykite daugiau draugystės, kurios nėra tik jums būdingos abiem. Dar svarbiau, kad namuose turėtumėte kambarį ar erdvę, kur galite išeiti į pensiją, kai jums reikia ramybės ir laisvo laiko. Nenaudokite to kaip pasiteisinimo, kad pabėgtumėte nuo problemos, o norėdami atsipūsti ir gauti perspektyvą.

11. Kaip nutraukti argumentą dėl teksto ar asmeniškai? Atsiprašyk

Kaip nutraukti argumentą dėl teksto ar asmeniškai? Atsakymas gali būti vienu žodžiu, o tai turbūt sunkiausia pasakyti, bet ir efektyviausias. Naudojant žodį „atsiprašau“, nenurodo, kad buvote nugalėtas ar pralaimėjusioje vietoje. Jei praleisite šiek tiek ego, galbūt galėsite objektyviau pažvelgti į situaciją. Nuoširdus atsiprašymas yra veiksmingiausias būdas peržengti ego kliūtį, kuri gali užkirsti kelią jums pamatyti dalykus tokius, kokie jie yra.

Be to, kitam asmeniui nėra pagrindo tęsti piktų žodžių. Mes nesakome, kad priimate viską, kas ateina tavo keliu. Bet tik tokia eilutė kaip „Atsiprašau, kad nematote mano požiūrio, ką turiu omenyje… . „Gali būti veiksmingiau, nei tiesiog išdėstyti savo nuomonę į priekį.

Jei esate kaltas, prisipažinkite ir išreikškite nuoširdų apgailestavimą. Jei jūsų partneris yra kaltas, suteikite jam galimybę pasakyti atsiprašau. Atsiprašymas gali išspręsti daugybę klausimų, todėl gali šiek tiek atleisti.

Argumentai yra gyvenimo dalis ir dalis. Be muštynių negali būti jokių santykių. Tačiau klausimas yra tai, kas nutinka po kovos ir kiek tai kenkia jūsų santykiams. Ar esate pasirengęs nueiti papildomą mylią, kad išsaugotumėte savo santykius? Dar svarbiau yra tai verta? Atsakymai į šiuos klausimus lems, ar greičiausiai bus jūsų santykiai.

13 ženklų jis nepagarbiai tau ir nenusipelno tavęs

20 būdų, kaip priversti jūsų vyrą vėl įsimylėti tave

9 ženklai, kuriuos jis apgailestauja, kad tave įskaudino