Kaip atsiriboti nuo kažkieno ir žinoti, kokius ženklus jums blogai

Santykiai yra sudėtingi, o kai kurie žmonės gali būti blogi jums. Bet kaip sužinoti ženklus, kuriuos turėtumėte atsiriboti nuo kažko? Ir ką turėtumėte daryti toliau?

Niekas jūsų gyvenime nėra tobulas. Kartais žmonės jus įskaudins. Kai kurie žmonės jus nuvils. Visi šie dalykai nutinka ir jie nebūtinai reiškia, kad reikia atsiriboti nuo kažko. Bet ar yra tam tikrų priežasčių ir ženklų, kuriuos turėtumėte atsiriboti nuo kažko, nes jie tiesiog blogi tau?

Kai kurie dalykai yra atleisti. Kai kurie žmonės mums yra pakankamai svarbūs, kad mielai susitvarkytume su jų blogomis nuotaikomis ar klaidomis.

Bet kur mes nubrėžiame liniją? Kaip žinoti ženklus, kuriuos turėtumėte atsiriboti nuo kažko? Peržiūrėkime šį žingsnį po žingsnio ir pradėkime nuo to, kas pirmiausia svarbu.

Kaip apsispręsti - jei jūs būtumėte atokiau nuo kažko?

Galite pamanyti, kad jūsų partneris yra blogos nuotaikos ir neskiria laiko jums kelias savaites, nes jie patiria stresą dėl projekto darbe, yra pakankama priežastis, kad būtų galima atsiriboti nuo jų. Jie nepadaro tavęs laimingais, todėl kodėl su jais.

Na, tai nėra pagrįsta priežastis atsiriboti nuo kažko. Santykiai turi pakilimų ir nuosmukių. Žmonės išgyvena daiktus ir būdami santykiuose, nesvarbu, ar tai draugystė, ar romantika, reiškia, kad jūs dirbate per tuos dalykus kartu.

Jūs palaikote vienas kitą ir atleidžiate jų trūkumus, kaip jūs tikėjotės, kad jie padarys už jus.

Nusprendimas atsiriboti nuo kažkieno nebus lengvas sprendimas. Turite galvoti apie šio asmens vietą jūsų gyvenime.

Ar yra kažkas, ką galima pakeisti? Ar galite su jais pasikalbėti ir per? Ar jums tiesiog reikia šiek tiek vietos laikinai?

Būti atokiau nuo kažkieno nėra būdas juos nubausti ar išspręsti problemą. Atsisakymas nuo kažkieno yra sprendimas, kurį jums reikia priimti, nes tai yra tai, kas jums geriausia per ilgą laiką.

Kaip priimti teisingą sprendimą, kai esi sumišęs

Pagalvokite apie tai taip. Jei nemėgstate pomidorų, jų neperka. Gal su jais valgytumėte salotas ar padažą, bet ne tik venkite jų. Tu jų nekenčiate. Jie nėra blogi tau. Ir daugeliu atžvilgių jie prideda subalansuoto patiekalo.

Bet jei būtumėte alergiški pomidorams, jūs jų visiškai išvengtumėte. Jūs nieko neužsakėte su jais, nes tai nebūtų švelniai nemalonu. Tai gali būti labai pavojinga jums.

Kažkas jūsų gyvenime, kuris jus erzina ar kelis kartus jus sujaudino. Bet jei jie taps pavojingi jūsų psichinei sveikatai ir gerovei, būtent nuo jų yra visiškai prasminga.

Svarbiausi ženklai, kuriuos turėtumėte atsiriboti nuo kažko 

Būti atokiau nuo kažkieno nėra sprendimas, kuris priimamas lengvai ar greitai. Reikia laiko ir svarstymo. Tačiau žinodami ženklus, kad turėtumėte atsiriboti nuo kažkieno, gali padėti.

Jei kas nors jūsų gyvenime verčia jus jaustis neigiamai, kenkia jūsų gerovei ar nusausina energiją, tai labai tikėtina, kad turėtumėte atsiriboti nuo jų. Bet čia yra keletas pavyzdžių, todėl galite būti tikri.

1. Jūs skundžiatės juos

Pagrindinis ženklas Laikas atsiriboti nuo kažkieno yra tai, kad jūs visą laiką skundžiatės jais. Net tada, kai jų nėra šalia, jus vargina tai, ką jie padarė ar pasakė. 

Jūs kalbate su savo draugais ir šeima apie tai, kaip šis žmogus tave išprotėja ir kaip jie verčia jus jaustis blogai. Ir tu negali tam padėti. Tai nėra erzinantis bosas, kuris jums nepatinka, kad grįžtate namo ir vėdinkite.

Tai būtų tas, kurio buvimas visą laiką turi galią. Jūs galvojate apie juos ir visą laiką kalbate apie juos, nes jų poveikis jums yra toks stiprus.

2. Jūsų pasitikėjimas kenčia

Paprastai tas, kuris jūsų gyvenime yra toksiškas. Jei buvai burbuliuojantis ir pasitikintis savimi, o buvimas šalia šio žmogaus privertė jus antruoju atspėti ir būti tylesnis, tai yra geras ženklas, kad jie nėra sveiki tau. 

Jei paliekate jų buvimą blogiau nei prieš juos matę, tai yra dar vienas ženklas, kad reikia atsiriboti nuo kažko. Šis toksiškas žmogus gali jus atimti nuo laimingo paaukštinimo, kad priverstų jus jaustis baisiai per kelias minutes.

3. Jie tave vertina

Tai yra pagrindinis ženklas, kad kažkas yra toksiškas, ir jūs turėtumėte atsiriboti nuo jų, tačiau jis gali būti lengvai manipuliuojamas kaip jūsų rūpestis ar rūpestis. Neapsigaukite. 

Jei švenčiate geras naujienas savo gyvenime, šis asmuo pateiks priežastis, kodėl tai nėra taip puiku. Jie pasakys dalykus, kad jaustumėtės mažesni ar mažiau didžiuojatės savimi. Ir jei jūs išgyvenate ką nors ir jums reikia paguodos, jie palygins jūsų sunkų laiką su savo.

Jie įvertins jūsų elgesį ir sakys. Tai yra pagrindinis suaugusiųjų patyčių ženklas.

Jie gali būti žiauriai prasmingi jūsų veidui, kaip vaikystės patyčias, tačiau jie bus pasyvūs-agresyvūs.

4. Jie kalba tik apie save

Kažkas, kuris negali jūsų klausytis ar kalbėti apie jūsų gyvenimą, greičiausiai yra narcisistas. Ir nors ne visi narcisistai yra siaubingi žmonės iš tolo, būdami draugystės ar santykiai su žmogumi, kuriam rūpi tik jų gyvenimas ir jų pasaulis. 

Bet kokie santykiai eina dvi. Net jei jūs kalbate apie naują jums patinka pasirodymą, jie neleis jums tęsti. Jie dažnai net neleis jums gauti žodžio.

Šis asmuo nieko neatneša į tavo gyvenimą. Jie nesiūlo palaikymo, komforto ar net linksmybių.

5. Jūsų istorija yra vienintelis dalykas, palaikantis jus

Šie santykiai paprastai nėra nauji mūsų gyvenime. Asmuo, nuo kurio turėtumėte atsiriboti, nėra tas, su kuriuo ką tik sutikote. 

Tavo istorija jus saugo. Anksčiau buvote geriausi draugai arba jūs taip ilgai susitikote, ar jie buvo geresni, ir tie dalykai yra tai, kas neleidžia jums išvykti. Sunku atsisveikinti su tuo, su kuo esate pažįstamas, net jei tai jums blogai.

Galite nekęsti savo laiko su jais, galėtum bijoti atsiliepti į telefoną, kai jie skambina, ir net žinoti, kad jie daro jus apgailėtinus, tačiau palikti kažką patogaus yra sunku. Jei tai yra priežastys.

6. Jie jus supykdo labiau nei ne

Visi tave supykdo. Jūsų tėvai, partneris ir draugai gali paspausti jūsų mygtukus ar erzinti, bet jūs žinote, kad juos verta turėti jūsų gyvenime, nes tai nėra pastovi. 

Žmonės, kurie verčia jus sumušti sieną, būti smurtaujami ar net rėkti, kai tai visiškai nepadarys charakterio, yra tie, kurie sukelia šią reakciją. Jei kažkieno buvimas jūsų gyvenime verčia jus labiau nusiminti, nei tai džiugina, jūs turite visas teises atsiriboti nuo jų.

7. Jūs su jais nesusijote sveikai

Taip, kartais turime bendrauti su erzinančiais žmonėmis. Gal kas nors darbe varo jus riešutus, bet jums tiesiog reikia su tuo susitvarkyti. O gal jūsų niūrus kaimynas yra užpakalio skausmas. Šiuos dalykus galima spręsti, tačiau kai kieno nors poveikis jūsų gyvenimui priverčia jus veikti, jis nuėjo per toli.

Jei jaučiate poreikį gerti, per daug valgyti ar beatodai. Jų buvimas jūsų gyvenime nėra tik susierzinimas. Tai atsižvelgiama ir į kitus jūsų gyvenimo aspektus.

8. Jie trina tave

Tiems iš mūsų, kurie galbūt nėra giliai suprantantys, kažkas toksiškas gali jus nugriauti. Jei jūsų gyvenime nematote toksiško žmogaus požymių, jų toksinis elgesys gali plisti. Iš pradžių gali to nepasiimti, bet kiti -. 

Gal šis asmuo nuolat lygina save su kitais, ir jūs pradedate daryti tą patį. Gal jie paskatins, skleidžia gandus ar tiesiog sako apie kitus dalykus apie kitus. Užuot kovoję atgal, jūs prisijungsite prie jų blogo elgesio, nes atrodo lengviau nei susidurti su tiesa, kad reikia atsiriboti nuo jų savo savijautai.

9. Jūs nenorite būti šalia jų

Tu bijai juos pamatyti. Arba nenorite pasiimti telefono, kai jie skambina. Jūs mirštate atšaukti planus su jais, bet kažkas jus sustabdo. Jei nelauki jų pamatyti ar iš jų išgirsti, kodėl jie iš viso turi savo gyvenimą?

10. Jūsų santykiuose nėra ribų

Kai ilgą laiką pažįsti ką nors, ribos gali išnykti. Gal jūs ir jūsų partneris saugote duris, kai naudojate vonios kambarį, gerai. Bet kai prarandant ribas tampa problema, tai gali būti nepaprastai nesveiki santykiai.

Jei turite draugą, kuris pasirodo jūsų namuose iš anksto nepranešęs, pakviečia save iki šiol arba tikisi. Kiekvienam santykiams reikia tam tikro lygio erdvės ir nepriklausomybės, o jei jų nėra, jis nėra sveikas nė vienam iš jūsų.

11. Visi kiti pastebi

Jei kiti žmonės jūsų gyvenime pastebi pokyčius, kai praleidžiate laiką su šiuo asmeniu, girdi jus nuolat skundžiasi dėl jų ar tiesiog matote, kad prarandate energiją dėl jų buvimo, tikrai laikas atsiriboti nuo jų.

Tai nėra tik lengvas susierzinimas ar kažkas, kas jums nepatinka, jų buvimas yra įsiveržimas.

Kaip atsiriboti nuo kažko

Kai nusprendžiate atsiriboti nuo kažkieno, ką tai reiškia? Ar jūs juos išpjaunate? Ar ištrinate jų numerį ir daugiau niekada su jais nekalbate? Nebūtinai.

Norint atsiriboti nuo kažkieno, gali reikšti, kad venkite jų, kai galite. Jei tai draugas ar bendradarbis, nuo kurio atsiribojate, galėtumėte pasirinkti jų nematyti už darbo ribų. Galite net juos stebėti socialinėje žiniasklaidoje. Bet duoti jiems šaltą petį būtų nesubrendęs.

Tokiu atveju jūs būtumėte atokiau nuo jų tokiose situacijose, kurios sukeltų nusivylimą ar emocinį nuovargį. Susitikimo ar darbo renginyje gali tekti su jais bendrauti. Bet laikykitės minimalios mandagumo mažų pokalbių, ir tai gali būti tai, ko jums reikia.

Būkite atokiau nuo kažkieno socialinėje žiniasklaidoje

Jei sekate ką nors socialinėje žiniasklaidoje, dėl kurio jaučiatės blogai dėl savęs, tik pamatę jų nuotraukas, jūs jas stebite ir tai yra taip paprasta. Tačiau turėdami gilių ryšių, tokių kaip santykiai ir draugystė, turėsite atsiriboti nuo jų tokiu būdu, kuris jums tinka.

Likite atokiau nuo artimo žmogaus

Jums gali būti dar blogiau tiesiog iškirpti žmogų, kuris yra artimas, net jei žinote, kad tai geriausia. Šiuo atveju pokalbis yra idealus.

Praneškite šiam asmeniui, ką jums reiškia jūsų santykiai, tačiau tai nebėra gerai jūsų psichinei sveikatai. Jie gali pasiūlyti išspręsti savo problemas, kurios sukelia jūsų kančią. Bet jei to negalima ištaisyti, jūs pranešate jiems, kad atsiribojate nuo jų.

Likite, bet darykite tai teisingai!

Jei atpažįstate ženklus, turėtumėte atsiriboti nuo kažko ir elgtis teisingai, jums nebus bombarduojami tekstai ar telefono skambučiai, klausdami, kas nutiko. Jie gaus kažkokį uždarymą, taip pat ir jūs. Pagalvokite apie tai kaip apie išsiskyrimą, o kai kuriais atvejais tai gali būti viena. Bet jei jums kyla fizinis pavojus ar bijote šio asmens, tiesiog nutraukti visą bendravimą jums būtų geriausia.

Prieš visus kitus ar kito asmens jausmus, jūs turite sutelkti dėmesį į savo psichinę sveikatą ir gerovę visose situacijose. Jūs negalite būti geras draugas ar partneris, jei turite santykių, kurie nutraukia jūsų energiją.

Nesvarbu. Ir nors tai gali atrodyti atšiauri, kartais reikia tai padaryti, kad galėtumėte pasirūpinti savimi.

Jei pastebite šiuos ženklus, turėtumėte atsiriboti nuo kažkieno, neatmeskite jo. Tavo būsimas aš padėkos jums, kad greičiau tai padarysite.