Kaip bendrauti, kai socialinis nutolimas neprarandant proto

Interneto ir labai kūrybingų mąstytojų dėka mes galime išmokti bendrauti, kai socialiniai nutolę. Būkime saugūs namuose kartu!

Ieškojimo, kaip bendrauti, koncepcija, kai socialinis nutolimas gali atrodyti kaip visiški priešybės. Taip yra todėl, kad jie yra. Bet tai nereiškia, kad jie negali kartu egzistuoti.

Žinoma, jūs negalite eiti į vakarėlius ar susiburti su draugais ar šeima, tačiau bendravimas nebūtinai turi būti fizinis ar tradicinis.

Galite jaustis arti savo draugų ir šeimos. Galite bendrauti ir juoktis bei verkti. Aišku, galbūt negalėsite apkabinti, perduoti jiems audinį ar pasidalyti sofa, tačiau galite bendrauti, būdami saugūs ir saugodami kitus sveikus.

Kas yra socialinis atsiribojimas?

Štai greitas atnaujinimo kursas, kas yra socialinis nutolimas ir kas tai nėra. Socialinis nutolimas nereiškia, kad savo kieme galite surengti vakarėlį, kol visi lieka šešių pėdų atstumu. Socialinis nuokrypis yra tiesioginis kontakto apribojimas.

Tai yra svarbi intervencija, kuri buvo įdiegta daugumai pasaulio, siekiant užkirsti kelią labai užkrečiamo ir mirtino viruso plitimui. Laikydamiesi šių taisyklių, jūs ribojate riziką savo ir kitų sveikatai.

Socialinis nutolimas, dar žinomas kaip fizinis nutolimas, yra būtinas norint sulėtinti viruso plitimą. Jis jau perėmė šimtą tūkstančių gyvybių visame pasaulyje.

Tai reiškia, kad jei jūs sugebate, neturėtumėte eiti į darbą. Tai reiškia, kad turėtumėte apriboti laiką viešose vietose. Turėtumėte apriboti maisto prekių pirkimą iki kartą per savaitę.

Galite mankštintis lauke, bet turite likti šešių pėdų atstumu nuo visų, kurie negyvena su jumis. Kaukė ar veido danga padeda. Bet tai nėra pakaitalas likti namuose ir atokiau nuo kitų.

Jei turite eiti į vaistinę ar gauti atsargų, dėvėkite veido dangą, kuris saugiai gaubtas nuo nosies tilto iki po smakru.

Galite pasikalbėti su kaimynais iš gatvės ar pro langus ar duris, tačiau kuo toliau esate, tuo geriau.

Būti keliais, nebent tai būtų būtina, taip pat skatinama. Galite išprotėti, tačiau važiavimas keliais padidina spūstis būtiniems darbuotojams.

Net jei tavo motina gyvena bloke, jei ji negyvena jūsų namuose, neturėtumėte aplankyti jos, nei su ja. Galite kalbėti telefonu arba pro duris. Tačiau dėl jokios priežasties neturėtumėte lankytis su niekuo.

Aš žinau, kad tai atrodo intensyvu, bet mes turime į tai žiūrėti rimtai. Jei pažeisime šias taisykles, tai tęsis tik ilgiau. Kuo griežtiau laikomės taisyklių, tuo geresnis rezultatas bus. Ir aš ne tik liepiu tai padaryti.

Nemačiau savo vaikino iš ekrano per daugiau nei mėnesį, kad apsaugočiau jį, jo kambario draugus ir aš bei mano šeima.

Kaip bendrauti socialiniu nuokrypiu

Dabar, kai jūs žinote taisykles, čia yra kūrybingi būdai bendrauti laikantis socialinio nutolimo gairių.

#1 turi virtualų judėjimo naktį. Negalime išeiti į kiną ar pakviesti draugų žiūrėti naujausią „Netflix“ trilerį. Pradėkite filmą tuo pačiu metu ir vaizdo pokalbį arba grupinį pokalbį, kad pasijuoktumėte iš blogo vaidybos.

#2 Siųskite maistą vienas kitam iš vietinių restoranų. Šiuo metu vietiniams restoranams ir mažoms įmonėms reikia mūsų palaikymo labiau nei bet kada anksčiau. Susirašykite grupę ir darykite savotišką slaptą Kalėdų senelį.

Užsakykite pristatyti ką nors kitam, nepasakant jiems, kas ar ką jie gauna. Tada, kai visi tai gaus, jie atspėja, iš ko tai buvo.

#3 meemos. Tai atrodo keista, bet meemos teikia daug džiaugsmo. Karantino meemos, katės meemos ir viskas, kas tarp jų. Siunčiant memes pirmyn ir atgal, gali kilti šypsena ant veido.

Vis dėlto dauguma iš mūsų daugelį metų bendravo skaitmeniniu būdu.

#4 žaisti virtualius žaidimus. Nesvarbu. Galite bendrauti per žaidimus arba pridėti žaidimų, kad galėtumėte bendrauti.

Gaukite vaizdo pokalbį kartu. Žaisk smulkmenų žaidimus, kortas prieš žmoniją ir daugybė kitų žaidimų, kuriuos dabar galima žaisti per vaizdo skambučius.

#5 susisiekite su senais draugais. Kodėl gi nenaudojant šio laiko vėl užmegzti ryšį su senais draugais. Kaip sekasi tavo senam kambario draugui? Jausk kaltas, kad niekada neskambinau į savo Didžiąją tetą? Duok jai žiedą ir pakalbėk apie orą.

#6 iššūkis draugams ir šeimos nariams. Sukurkite draugišką konkurenciją su draugais ir šeima. Filmuokite, kaip greitai galite sukrauti puodelius, nubėgti mylią ar net sulankstyti pilną skalbinių krovinį.

#7 sukurkite kolektyvinį vaizdo įrašą. Jei gyvenate po vienu stogu, negalite nufilmuoti „Tiktok“ šokių rutinos. Tada redaguokite klipus kartu. Tai yra tarsi grupės projektas tik jūs pasirenkate savo grupę ir tai darote savo noru.

#8 Naudokite savo droną. Nesu tikras, ar matėte virusinį vaizdo įrašą, kuriame pora susibūrė * saugiai * karantino metu dėl vieno vyro drono dalyvavimo. Tai buvo šiuolaikinė magija. Jei dabar turite droną atostogoms. Skraidykite jį per kaimynystę. Bangos draugams, kurie gyvena netoliese.

#9 Dalinkitės receptais. Jei jums patinka gaminti maistą ar neseniai jį pasiėmėte nuo pat namų, apsikeiskite receptais su draugais ir šeimos nariais. Jie netgi gali jus nukreipti per visą procesą per vaizdo pokalbį.

#10 Prisiminimas. Nesvarbu. Galite apversti savo metraštį vaizdo įraše arba tiesiog atsiųsti gėdingas vienas kito nuotraukas į grupės pokalbį.

#11 ventiliacija. Taip, svarbu išlikti pozityviai ir turėti vilties dabar. Tačiau, atsižvelgiant į tai, mes galime pamiršti šiek tiek laiko pripažinti, kaip jaučiamės.

Mums nereikia būti stipriems ir priversti laimę. Skirkite laiko pasikalbėti su draugais ir šeima apie tai, kaip iš tikrųjų jaučiatės. Jums nereikia gyventi. Tačiau pasidalinkite, kad jums sunku miegoti, su draugu ar šeimos nariu, kuris gali jums priminti, kad esate ne vienas.

Bendravimas ne tik gerais laikais, bet ir blogais laikais. Mes visi paprastai turime gerų ir blogų dienų. Tokiais neaiškiais laikais tai teisingiau nei bet kada anksčiau.

Būti šalia. Jums nereikia tik nudžiuginti. Galite išlaisvinti, verkti ir skųstis vienas kitam be sprendimo.

Išsiaiškinti, kaip bendrauti, kai socialinis atsiribojimas gali būti painus. Kol laikysitės taisyklių ir atsiremiate vienas į kitą *metaforiškai *, mes tai padarysime kartu.