Kaip išgelbėti santuoką nuo aklavietės įpročių

Šiame straipsnyje

• Savarankiška priežiūra prieš sutuoktinių priežiūrą
• Pereikite prie partnerio
• Piktnaudžiavimas ir jos žala
• Padarykite „mes“ operatyvinį žodį
• Būk pakeitimas, kurį norite pamatyti

Kaip galite išgelbėti savo santuoką, kai viskas vyksta į pietus santuokiniame rojuje?

Kiekviena pora eina per ebbs ir teka. Būna dienų, kai santuoka kupina džiaugsmo ir vilties, ir yra dienų, kai santuoka užvaldo visišką neviltį. Jus nukentėjo nuo paranojos, nes „mano santuoka baigiasi“ garsiai aida jūsų galvoje.

Ką darote, kai esate giliame, santuokinėje provėžoje ir desperatiškai ieškote būdų, kaip išsaugoti savo santuoką? Į ką kreipiatės dėl patarimo? Kaip galite išgelbėti santuoką, jei žala mažina ir gili?

Tiems, kurie ieško atsakymo, kaip išsaugoti jūsų santuoką.

1. Savarankiška priežiūra prieš sutuoktinių priežiūrą

Ar jus dažnai kankina nerimą keliantys klausimai:

„Ar ši santuoka gali būti išgelbėta?“

„Ar mano santuoka verta taupyti?“

Pirmasis žingsnis, kurį reikia padaryti norint išgelbėti santuoką, visada reiškia rūpinimąsi savimi.

Kartais rūpinimasis savimi netgi prieš santuokos išsaugojimą.

Prieš pradėdami spręsti kovas, kurios prisidėjo prie santuokinės prievartos, turite padaryti viską, kad išlaikytumėte ar pagerintumėte savo emocinę, dvasinę ir fizinę sveikatą.

Pradėkite nuo žaibiško vaikščiojimo, kad stimuliuotumėte naudingus endorfinus. Kreipkitės į rūpestingo patarėjo pagalbą, kuri padėtų jums apdoroti skausmą ir sielvartą. Užsiimkite malda ar dvasine kryptimi, kad padėtumėte jums tapti „centre“ sunkiu keliu.

Rekomenduojamas - Išsaugok mano santuokos kursą

2. Pereikite prie partnerio

Atsižvelgiant.

Kaip išsaugoti nesėkmingą santuoką?

Geresnės santuokos žingsniai yra „i pirmosios“ kalbos vartojimas, santuokinių klausimų išdėstymas, kaip jas matote.

Praktikuojant aktyvų klausymą, suteikite savo sutuoktiniui galimybę pasiūlyti jų įspūdžius apie santuokinius sunkumus.

Jei jūs ir jūsų sutuoktinis sugebate atlikti šią procedūrą su minimaliais sunkumais, tai gali reikšti, kad turite įrankius, kurie padės jums abiem peržengti prievartą ir išsaugoti jūsų santuoką.

Jei abipusiškumas yra našta, nedelsdami kreipkitės į licencijuoto šeimos terapeuto patarimą, kuris padės jus išsaugoti jūsų santuoką.

Geriausias būdas išsaugoti santuoką yra įsitraukti į patikimų draugų, kurie galėtų padėti palengvinti tolesnę jūsų ir sutuoktinio diskusiją.

3. Piktnaudžiavimas ir jos žala

Išsekę būdų, kaip išsaugoti santuoką, dažnai stebitės, kada atsisakyti santuokos?

„Mano santuoka žlunga dėl prievartos“ - jei jūs pripažinote, kad ginčo dėl beviltiškumo kaulas santuokoje yra nuolatinė fizinė, seksualinė ar psichologinė prievarta, tada reikia kreiptis į teismo sprendimą ir nustoti kentėti tyloje.

Jei piktnaudžiavimas vienoje ar visose jo formose įsitvirtino santuokos santykiuose, svarbu sukurti saugos planą ir palikti santuoką kuo greičiau, užuot ieškoję būdų, kaip išsaugoti jūsų santuoką.

Nors pokalbis ir atnaujintų santykių perspektyva gali suteikti jūsų vilčių, piktnaudžiavimas niekada negali būti toleruojamas. Pažeidėjas, nenorintis ieškoti pagalbos dėl piktnaudžiavimo savarankiškai, neribotą laiką tęs prievartos ciklą.

Šiaip ar taip, būk geras sau ir saugok savo ateitį. Jokios santuokos neverta taupyti, jei santuokos dinamika sunaikina vieno ar abiejų partnerių sveikatą. Išsaugoti nesėkmingą santuoką niekada neturėtų pakeisti jūsų gerovės.

4. Padarykite „mes“ operatyvinį žodį

Jei jūs sąžiningai paklaustumėte savęs, ar jums atrodo, kad buldozi? Arba jūs jautėsi apstulbę, nes jūsų sutuoktinis niurzgėjo jūsų svajones, norėdami pasiekti savo tikslus?

Užuot padarę santuoką praktikuojančiu pagrindu vienam meistriškumui, sutelkkite dėmesį į santykius. Veikite kaip komanda, kur nė vienas iš jūsų ne laimi ar pralaimi.

Kur esate prieš santuokos problemą ir nesigilinate į vienas kitą kaip oponentai. Įgalinkite savo santykius darydami tai, kas yra jūsų santuokos naudai, o ne tai, kas įrodo, kad teisingai.

Neleisk apatijai pakelti savo bjaurią galvą jūsų santykiuose. Dirbkite, kad jūsų partneris jaustųsi girdimas, patvirtintas ir įvertintas.

Galite išsaugoti nesėkmingą santuoką, paverčiant skirtumus kaip mokymosi pagrindą, kad daugiau išsiaiškintumėte apie savo partnerį ir iš naujo prijungtumėte intymesnį lygmenį.

5. Būk pakeitimas, kurį norite pamatyti

Ką daryti, kai jūsų santuoka žlunga? Atminkite, kad santykiai yra dviejų asmenų sunkaus darbo, įsipareigojimo ir pastangų sukaupimas.

Kai santuoka eina į Kaputą, iš abiejų pusių stokos stoka dėl ankstyvojo laimingos santuokos nekrologo.

Norite, kad jūsų partneris savaime daro pakeitimus, kurie padės sukurti sveiką santuoką. Tačiau nuolatinis nitų kūrimas, kaltės žaidimas ir griežta kritika jūsų partneriui paliks mažai motyvacijos prisidėti prie laimingų santykių.

Vienas iš būdų, kaip išgelbėti santuoką nuo skyrybų. Dirbkite su savimi ir netrukus pamatysite rezultatus, kuriuose atspindi, kur nesveikų santykių modeliai ir santuoka išgelbėja.

Sąžiningai įvertinkite savo indėlį į santuokos augimą ir įsipareigokite atlikti savo darbo dalį, kad atkurtumėte nutrūkusius santykius ir išsaugotumėte santuoką.

Jei visa tai skamba per daug, nėra jokios žalos, kai reikia susisiekti su sertifikuotu ekspertu, kuris padės jums pamatyti konfliktus ir toksiškas emocijas jūsų santykiuose ir imtis taisomųjų veiksmų, kad išsaugotų jūsų santuoką.

Kartu su profesionalia pagalba ar vietoj jų, būtų gera idėja kartu rinkti patikimą internetinį santuokos kursą, kad sužinotumėte daugiau apie laimingos santuokos kūrimą ir santuokinių iššūkių įveikimą.