Kaip išgelbėti santuoką nuo skyrybų 15 būdų

Jei jūsų santuoka nukreipia kelią į skyrybas, paskutinis dalykas, kurį norite padaryti. Tikėtina, kad tokie klausimai kaip „Ar mano santuoka gali būti išgelbėta“, ir jūs turite galvoje, ir jūs stengiatės rasti geriausią būdą išgelbėti savo santuoką.

Daugelis žmonių, kurie yra neramioje santuokoje, nori dėti visas pastangas, kad išsaugotų santykius. Kai įvyks skyrybos, tai padaryta. Tu negali grįžti atgal. Taigi jūs norite pasakyti visiškai pasitikėdamas: „Aš padariau viską, ką galėjau.“

Na, ar dar padarėte viską, kas įmanoma?

Kai tarp jūsų ir jūsų sutuoktinio nėra prarastos meilės. Tai gali būti laikas kreiptis į patarimus, kaip išsaugoti santuoką.

Dirbdami teisinga linkme ir atlikdami taisomuosius veiksmus, galėsite žengti į priekį prisikėlę savo nutrūkusius santykius su sutuoktiniu ir išmokti išvengti skyrybų ir išgelbėti santuoką.

Susijęs skaitymas: 10 būdų, kaip iš naujo nustatyti santuoką

Kiek laiko turėtumėte bandyti išgelbėti savo santuoką

Išsaugoti santuokas, kurios nudžiugina dėl to, kad trūksta puoselėjimo, meilės ir įsipareigojimo.

Norint vystytis su savo partneriu, reikia kantrybės ir nuolatinio atvirumo. Kartais gali užtrukti kelis mėnesius, kad jaustumėtės pozityviau dėl jūsų santuokos, tačiau kartais tai gali užtrukti metus ar dvejus. Taigi, dar neatsisakykite vilties.

Neabejotinas laiko juosta nėra kažkas, kuriuo galite pasikliauti; Turite pasikliauti teisingu požiūriu.

Tide neabejotinai reikia daug pastangų. Bet tai nėra neįmanoma. Galite rasti būdų, kaip išgelbėti santuoką nuo skyrybų, jei tikrai norite tai padaryti.

Jei parodysite norą keistis ir ryžtingai pozicijai, yra keletas veiksmingų būdų, kaip išgelbėti santuoką nuo skyrybų.

Net jei manote.

Straipsnyje pateikiami keli patarimai, kaip išgelbėti santuoką nuo skyrybų, sustiprinti jūsų santykius ir netgi skyrybų apsaugą jūsų santuoką.

15 būdų, kaip išgelbėti santuoką nuo skyrybų

Jei jūsų santuoka turi daug rūpesčių, viskas, ko jums reikia. Šiame straipsnyje peržiūrėkite keletą puikių būdų, kaip užkirsti kelią skyryboms ir kaip išgelbėti santuoką nuo skyrybų:

1. Pabandykite atsipalaiduoti

Tai turbūt paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, tačiau šiuo metu tai labai svarbu, jei norite pradėti nuo to, kaip išgelbėti savo santuoką nuo skyrybų.

Nedarykite nieko iš pykčio ar baimės, pavyzdžiui, bėgti pas advokatą, pasakyti visiems savo draugams ar išeikite į geriamą. Tiesiog sulėtinkite ir šiek tiek pagalvok.

Šis pirmasis patarimas, kaip išgelbėti santuoką nuo skyrybų.

2. Aptarkite, kas negerai

Kai neišvengiama skyrybų, sustabdyti reikia šiek tiek pastangų.

Partneriai turi nuosekliai dirbti su santykiais, kad sugrąžintų juos į vietą, kur galite nuolat tobulėti. Norėdami pasiekti tą tašką, sutuoktiniai turi įveikti bet kokį priešiškumą.

Būdas tai padaryti yra nustatyti, kas negerai santuokoje.

Su porų konsultacijomis sutuoktiniai gali būti šie dažnai keblios diskusijos produktyviai, nesikišančiai. Atminkite, kai neišvengiamos skyrybų, teisingas požiūris į problemas gali padėti išsaugoti jūsų santuoką.

3. Pakeisti tai, ką reikia pakeisti

Kai žodis „skyrybos“ patenka į paveikslą, dažniausiai taip yra todėl, kad vienas ar abu susituokusios poros nariai kažkuo nepatenkinti.

Geriausia priemonė yra pakeisti tai, ką darote ar nedarote. Kelkis ir parodyk savo sutuoktinį, galite padaryti tai, ko reikia, kad jūsų santuoka būtų geresnė.

Kaip išgelbėti santuoką nuo skyrybų? Paimkite savo sutuoktinį į tą kelionę, kurios jie visada norėjo. Ištaisykite tas garažo duris, kurias reikia taisyti.

Patarimai, kaip išsaugoti santuoką.

Taip pat pabandykite: Kas blogai mano santuokos viktorinoje

4. Išspręskite vieną problemą vienu metu

Išsiaiškinus problemas ir abu sutuoktiniai veiksmingiau išreiškia savo emocijas, sugalvokite sprendimą kartu. Geriausias būdas tai padaryti yra išspręsti vieną problemą vienu metu.

Siekiant sėkmingai sustabdyti neišvengiamas skyrybas, svarbiausia yra bendradarbiavimas.

Kai neišvengiama skyrybų, elgesys turi keistis ir jūs turite skirti laiko priežastimi.

Suradus kiekvienos problemos sprendimą, santuokos nustatymas yra prioritetas. Būkite iniciatyvūs savo pastangomis. Jei vienas asmuo nepadarys savo dalies, niekas nebus išspręstas.

Susijęs skaitymas: 25 Bendros santuokos problemos, su kuriomis susiduria poros ir jų sprendimai

5. Sutelkite dėmesį į savo draugo teigiamus dalykus

Galbūt jūsų sutuoktinis padarė ką nors, kad pakenktų santuokai, o galbūt tai tik bendras nepasitenkinimas, dėl kurio jūsų santykiuose viskas tapo akmeniška.

Bet kokiu atveju, nenurodykite pirštų. Niekas nepadaro žmonių gynybinių, nei sutelkti dėmesį į neigiamą. Verčiau sutelkite dėmesį į teigiamus sutuoktinio aspektus.

Sudarykite sąrašą ir laikykite jį arti. Kai užklumpa neigiamos mintys apie jūsų santuoką, peržiūrėkite savo sąrašą.

6. Dirbti link atleidimo

Vienas geriausių būdų išgelbėti santuoką nuo skyrybų yra leisti atleisti. Tai yra pagrindinė meilės forma ir yra pokyčių priemonė. Atleidimas gali būti sunkus, o kartais tai jausis neįmanoma. Bet pradėkite procesą. Pagalvokite apie tai ir paprašykite pagalbos prireikus.

Dievas atleidžia visiems, tad kodėl tu negali? Žengti kitą žingsnį.

Atleisk nuoširdžiai, net jei jūsų sutuoktinis dar nepasikeitė.

Svoris, kurį jis nuims, leis jums judėti į priekį pozityviai ir gali padėti jūsų sutuoktiniui pakeisti tokiu būdu.

Susijęs skaitymas: Atleidimo svarba santuokoje

7. Šiandien įsitraukite į santuokos konsultacijas

Kaip sprendimas, kaip išgelbėti santuoką nuo skyrybų.

Raskite gerą santuokos patarėją ir kuo greičiau susitarkite. Patyręs santuokos terapeutas gali padėti jums pasiekti bendrą pagrindą ir sistemingai dirbti giliai išsamiais klausimais.

Ir toliau eidami į sesijas, galite įvertinti savo pažangą.

Ar viskas pasidaro šiek tiek lengviau, tuo daugiau eini?

Įsitikinkite.

8. Pradėkite vėl prisijungti

Daug kartų santuokos baigiasi skyrybomis, nes poros nustoja kalbėti. Jie nustoja prisijungti. Tai verčia juos išaugti ir tada susimąstyti, kodėl mes netgi susituokę?

Jei jaučiatės atsiriboję, gali būti sunku žengti tą pirmąjį žingsnį ir vėl grįžti į kalbėjimą. Taigi pradėkite prisiminti, kodėl tu pirmiausia susituokei.

Apie ką tada kalbėjai? Ką jūs prisijungėte nuo to laiko? Parodykite susidomėjimą tuo, kas svarbiausia jūsų sutuoktiniui. Eikite į datas. Juoktis, jei galite.

Tai padės palengvinti jūsų santuoką ir vėl padėti viskas bus smagu.

Susijęs skaitymas: 4 patarimai, kurie padės jums emociškai susisiekti su sutuoktiniu

9. Klauskite savęs

Kas nutiko? Kada ir kur tai suklydo? Koks buvo jūsų indėlis į problemą? Kada nustojote bandyti? Ir kodėl jūs vis dar norite išgelbėti santuoką?

Visa tai yra klausimai, kuriuos girdėtumėte iš terapeuto ir būtini norint suprasti problemą ir kelią ją išspręsti.

10. Klausykite savo sutuoktinio

Ką jie iš tikrųjų bando tau pasakyti? Kartais sunku pasakyti, ko norime ar mums reikia. Taigi atkreipkite dėmesį į tai, kas sakoma ir kas nesakoma.

Ko iš jūsų sutuoktiniui reikia? Daugiau švelnumo? Daugiau palaikymo jų siekiuose?

Kūno kalba kartais pasako daugiau, nei galima kalbėti. Taigi, kaip atsakymas į tai, kaip išgelbėti santuoką nuo skyrybų.

Sužinokite, ką reiškia klausytis, kad sutuoktinis jaustųsi labiausiai jūsų suprantamas:

Susijęs skaitymas: Klausymo meno svarba santykiuose

11. Prisijunkite miegamajame

Poros ant skyrybų slenksčio paprastai praleidžia daug laiko kartu miegamajame. Kai vyras ir žmona nesijaučia artimi arba vienas skaudėjo kitą, gali būti sunku net norėti pasimylėti. Bet kartais tas fizinis ryšys taip pat gali pertvarkyti emocinius ryšius.

Pabandykite pažvelgti į intymumą nauju būdu-išsaugoti savo santuoką.

Paimkite viską lėtai ir kalbėkite apie tai, ko jums reikia dabar. Pabandykite prisijungti naujais būdais.

Susijęs skaitymas: Kaip fizinio intymumo trūkumas gali pakenkti jūsų santuokai

12. Laikykitės principų, kad išspręstumėte konfliktus

• Skirkite laiko ir grįžkite per valandą
• Būk pirmas pasakęs: „Atsiprašau.“
• Jūsų „pirmieji žodžiai“ apibūdina tai, ką pasakėte ar padarėte, tai darė dar blogiau
• Pirmiausia siekite suprasti savo partnerį prieš ieškodami supratimo sau
• Orientuoti į užuojautą, o ne teisingumą
• Kreipkitės pagalbos, jei negalite kontroliuoti savo emocijų ar elgesio
• Visada atsiminkite, kad myli savo partnerį

Susijęs skaitymas: 7 konflikto priežastys santuokoje ir kaip jas išspręsti

13. Būkite pažeidžiamas, kalbėk iš širdies

Kai santykiai atvės, mes jaučiamės pažeidžiami, nes nebežinome šio kito žmogaus; Kiekvienas iš mūsų slepiasi už savo gynybos.

Bet kuo labiau pažeidžiami, tuo labiau emociškai atsiliekame - tai vėsina santykius toliau.

Norėdami žinoti, kaip išsaugoti santuoką dėl skyrybų slenksčio, turime nustoti pulti kaip gynybinį manevrą ir pakankamai mylėti save, kad būtume pasirengę būti pažeidžiami, aš.e., Būkite tikras vienas kitam.

Kalbėdamas iš širdies gali iš naujo atidaryti duris ir nuleisti gynybą.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte daugiau apie pažeidžiamų asmenų svarbą:

14. Prisiminkite, kas jus suartino

Prieš nusprendžiant skyrybas, poros raginamos galvoti apie tai, kodėl jos pirmiausia tapo atsidavusios viena kitai.

Vienas iš būdų išgelbėti santuoką nuo skyrybų yra prisiminti jausmus, kurie kadaise jus suartino.

Įsivaizduokite nuostabų žmogų, kurį iš pradžių mylėjai ir dievinti. Jei galite pradėti naudotis teigiamomis emocijomis ir prisiminimais, kuriuos turėjote savo partneriui, turėsite galimybę iš naujo įvertinti savo sprendimą skyryboms.

15. Gerbkite savo partnerio sprendimus

Jei jūsų sutuoktinis nori skyrybų (daugiau), turėtumėte tai sutikti. Tai nepadės neigimas. Ir kai tai sutiksite, labai svarbu išsiaiškinti, kaip jie priėmė šį sprendimą.

Taigi, būtų geriausia, jei jūs taip pat patvirtintumėte savo partnerio emocijas ir savo santuokos suvokimą.

Kai sutiksite, kad jūs abu turite teisę į savo reakciją, taip pat turėtumėte prisiimti atsakomybę už savo problemą. Nepriklausomai nuo suvokiamo įskaudinimo, jūsų sutuoktinis galėjo jus sukelti, būkite tikri, kad jie turi savo veiksmų pagrindimą.

Ir. Jei norite išsaugoti savo santuoką, turite visiškai sutikti su jų perspektyva, nesvarbu.

Susijęs skaitymas: Kaip pamatyti dalykus iš partnerio perspektyvos gali sustiprinti jūsų meilę

16. Priėmimas per draugystę

Vienas iš patarimų, kaip išgelbėti santuoką nuo skyrybų. Visą gyvenimą mes keičiamės, augame, vystomės. Tai neišvengiama.

Tačiau tai gali kelti grėsmę santykių status quo. Mes per daug tvirtai laikomės savo partnerių, tam tikro mūsų santykių aspekto, galios dinamikos ir bet koks poslinkis yra baisus.

Jei mes reaguosime ir blokuosime savo partnerį nuo augimo bėgant laikui, tai gali sugadinti ir neįgalius mūsų partneriui bei santykiams, galiausiai paskatinti skyrybas.

Pabandykite atpažinti ir pamatyti mūsų partnerį kaip draugą, žmogų, ko norime, ko norime, ką norime pamatyti laimingą ir sėkmingą. Ir pripažinkite, kad suteikdami savo partneriams sparnus, mes taip pat gali būti išlaisvinanti patirtis.

Susijęs skaitymas: Kaip paversti savo sutuoktinį savo geriausiu draugu: 6 būdai

17. Nutraukite neigiamą konflikto ciklą

Kai pora yra ant skyrybų slenksčio, įprasta įstrigti konfliktų cikle, kuris sukelia daugiau neigiamų emocijų apie jūsų sutuoktinį.

Vienas pasikartojantis ciklas, kuris dažnai matomas. Kuo kritiškesnis vienas partneris, tuo gynybinis kitas žmogus tampa.

Būti kritiška problema yra ta, kad jūs iš esmės puolate savo partnerį. Bet kada, kai kas nors mano, kad užpultas jų charakteris, automatinis atsakymas yra „gynyba.“

Kai partneris tampa gynybinis, kitas partneris nesijaučia girdimas, todėl pateikia kritiškesnius pareiškimus. Dabar pora yra nesibaigiančiame negatyvumo cikle, sukuriančioje daugiau priešiškumo!

Verčiau pakeiskite šį ciklą. Vietoj to pateikite skundą arba pasirinkite nereaguoti su gynyba. Skunde pagrindinis dėmesys skiriamas elgesiui ir tai, kaip jis paveikė jus, o ne visą asmenį.

Užuot buvę gynybiniai, sustokite ir paklauskite savo partnerio, kokį elgesį jie patiria dėl santykių ir ar jų žodžiai jaučiasi kaip ataka.

Kai darai ką nors kitokio, tai verčia abu galvoti prieš reaguodami ir kai manote, kad galbūt galėsite turėti kitokį rezultatą.

18. Savirefleksija ir atskaitomybė

Kaip išsaugoti santuoką nuo skyrybų?

Savirefleksija ir atskaitomybė yra gyvybiškai svarbi norint išsaugoti santuoką dėl skyrybų slenksčio.

Nuoseklus egzaminas ir nuosavybė už savo elgesį bei jo poveikis santuokai yra būtinas norint santykiai išgydyti ir augti.

Aplinka be to gali sukelti pirštų nukreipimą, pasipiktinimą ir netgi nepataisomą žalą.

19. Prisiminkite gerus prisiminimus

Kaip išgelbėti santuoką nuo skyrybų? Iš naujo užmegzkite emocinį ryšį su savo partneriu, apmąstydami savo vestuvių dieną.

Peržiūrėkite savo įžadus, kalbėkite apie palaikymą, kurį jautėte iš lankytojų, mylinčių žodžių (ir gėdingų dalių) kalbų ir visų dalių tarp jų.

Ir nepalikite prisiminimų, kaip kai tavo dėdė Bobas parodė savo šokio judesius!

20. Erdvė gali padėti

Kartais viskas, ko jums reikia, kad viskas taptų šiek tiek geriau.

Nepaisant to. Tačiau erdvė kartais gali padėti išgelbėti blogą situaciją nuo blogėjimo.

Susijęs skaitymas: 15 ženklų jums reikia vietos savo santykiuose

Dar nesibaigė

Skyrybų priežastys yra daug. Tai apima neištikimybę, prievartą, priklausomybę, aplaidumą ir apleidimą.

Kadangi yra keli būdai. Šie požiūriai galėtų apimti terapiją, konsultacijas santuokoje, išsiskyrimą, atleidimą, rekolekcijas ir kt.

Dabar, kaip sustabdyti skyrybas ir išgelbėti santuoką?

Norėdami išsaugoti santuoką ir išvengti skyrybų, partneriai turėtų būti sąžiningi dėl santuokos problemų ir kreiptis į skyrybų patarimus.

Vykdydami šiuos patarimus, poros sustabdys skyrybų ar atidėjimo skyrybas, kad išsaugotų santuoką dėl nereikšmingų santuokinių klausimų ir padės joms konstruktyviai išspręsti savo konfliktus.