Kaip išsaugoti toksišką santuokos dos ir ne

Šiame straipsnyje

• Toksiškos santuokos gali būti išsaugotos
• Kai neturėtų būti išsaugota toksiškos santuokos
• Kartais vienas sutuoktinis turi parodyti kelią
• Kaip įkvėpti jūsų toksiškos santuokos pokyčius
• Atimti

Niekam nepatinka gyventi toksiškoje santuokoje, ar jie? Toksiškos santuokos pora gali mylėti savo partnerį ar sutuoktinį ir jiems sunku juos palikti, net jei santykiai yra toksiški. Kitos poros gali norėti stovėti prie savo įžadų. Tačiau likusį laiką buvimo toksiškoje santuokoje patirtis, nieko nepakeisdami.

Taigi vargu ar stebina, kai daugelis žmonių užduoda klausimą; Ar kada nors gali būti išgelbėta toksiška santuoka?

Toksiškos santuokos gali būti išsaugotos

Galima išsaugoti toksišką santuoką, taip pat gali būti verta taupyti, bet ne be daug pastangų ir abiejų sutuoktinių įsipareigojimų!

Pastangų, reikalingų norint išsaugoti toksišką santuoką.

O tai mus veda į kitą tašką - ne visos toksiškos santuokos turėtų būti išsaugotos.

Rekomenduojama - išsaugok mano santuokos kursą

Kai neturėtų būti išsaugota toksiškos santuokos

Yra keletas toksiškos santuokos sąlygų ar pavyzdžių, dėl kurių reikės palikti jūsų pačių saugumą arba saugumui savo vaikų saugumui.

Taip pat bus toksiškų santuokų, kurias jums gali prireikti palikti savo protingumui.

Paskutinė priežastis, kodėl toksiška santuoka neturėtų būti išgelbėta, yra ta, kad abu sutuoktiniai ne visi stengiasi, kad jų toksišką santuoką paversti sveika, mylinčia ir saugiai prisirišusi santuoka, tada ji taip pat neveiks.

Reikalaus abiejų sutuoktinių įsipareigojimų, kad šis darbas būtų atliktas!

Čia yra keletas pavyzdžių, kada nereikėtų išsaugoti toksiškos santuokos;

1. Jei jums kyla fizinis pavojus.
2. Jei bijote, kad sutuoktiniui gali padaryti fizinę žalą.
3. Jei jūsų sutuoktinis nenori keistis.
4. Jei jūsų toksiška santuoka fiziškai kenkia jūsų vaikams.
5. Jei jūsų konfliktas emociškai kenkia jūsų vaikams, o jūs ar jūsų sutuoktinis nenorite atlikti reikiamų pakeitimų.
6. Jei abejojate savo protingumu dėl toksiškos santuokos.
7. Jei jūs ar jūsų sutuoktinis nusprendėte, kad nenorite ištaisyti santuokos, ir norite palikti.

Jei jums visiems gerai sekasi šiais klausimais, yra tikimybė, kad galėtumėte pradėti taupyti toksišką santuoką. Ir jei jūs abu esate įsipareigoję atlikti reikiamus pakeitimus, visiškai įmanoma, kad jūsų toksišką santuoką galima išsaugoti vien todėl, kad dauguma kitų klausimų turi galimybę išspręsti. Net jei jūs patyrėte pyktį, neištikimybę, panieką, dažnai ginčijantis, prastą bendravimą, sielvartą, kaltę, priešiškumą ar meilės trūkumą.

Bet tai pasiekti reiškia atleisti, paleisti, suderinti praeitį, kalbėti apie problemas, išmokti bendrauti ir kaip elgtis su konfliktu, taip pat mokytis gerbti ir mylėti vienas kitą, net kai gniuždo.

Kartais vienas sutuoktinis turi parodyti kelią

Kai kuriose situacijose, norint išsaugoti jūsų toksišką santuoką, gali būti tik vienas sutuoktinis, kuris sukuria labai reikalingus pokyčius. Ir institucijų sutuoktinis taip pat gali būti tas, kuris turi ribas ir veda kelią į tai, kaip įkvepia kitą sutuoktinį sekti.

Taigi, jei esate pasirengęs išsaugoti toksišką santuoką, laikas pradėti sustiprinti ir tapti sutuoktiniu, jei būtumėte sveiki santykiai. Tai reiškia, kad reikia pradėti mesti savo panieka būdus ir toksiškas reakcijas, net jei būtų taip lengva to nedaryti.

Tai reiškia, kad jums reikės išsiugdyti porą svarbių įgūdžių nuo pat posėdžio.

Kaip įkvėpti jūsų toksiškos santuokos pokyčius

1 žingsnis: prieš veikdami, kad išvengtumėte neigiamos reakcijos

Norint sustoti ir mąstyti! Bet jei jūs tai nuolat dirbsite, nustebsite, kaip greitai jūsų protas ir fiziologija palaikys jūsų sprendimą pakeisti jūsų reakciją.

Aišku, iš pradžių, kai jūsų sutuoktinis suaktyvina jūsų toksiškas reakcijas, bus nepaprastai sunku nereaguoti (ir mes pripažįstame, kad tai yra sudėtingiausia šios strategijos dalis), tačiau net jei jūs sulėtinate save vieną sekundę ir paimate šiek tiek kitokią Atsakymas, tada jūs pradedate mokyti savo reakciją į geresnius būdus.

Jūsų pastangos bus apdovanotos, o jūsų sutuoktiniui, net ir mažiausiems, nebus prarasta jūsų veiksmai.

Jūsų sutuoktinis gali būti suintriguotas ar net dėkingas, kad jūs neleidote jų toksiškam elgesiui didėti.

Jei įsivaizduojate, kad tobulėja ir geriau įgyvendinate šią strategiją ir kaip net mažiausias jūsų atsakymo pakeitimas gali sukurti didžiulį skirtumą, galite pradėti suprasti, kaip šis požiūris padeda jums išsaugoti toksišką santuoką yra gyvybiškai ir nepaprastai galinga.

2 žingsnis: sutelkite dėmesį į geriausią jūsų versiją

Nepaisant stipriausio ryžto, jūsų sutuoktinis jus suaktyvins, ir jūs vis tiek galite juos suaktyvinti - ypač jei po tiltu yra daug vandens.

Bet jei sutelksite dėmesį tik į tai, kad esate geriausia jūsų versija - net jei nejaučiate, kad kada nors patyrėte tą jūsų versiją.

Šis požiūris padės jums sumažinti toksišką elgesį ir nueiti aukštą kelią, kai patirsite toksišką sutuoktinio elgesį. Tai palaikys jus pirmojoje strategijoje (norėdami pakeisti jūsų atsakymus) ir gali būti nepaprastai galingas, nes jūsų sutuoktinis nori būti geriausia savęs versija (net jei jie net nesuvokia, ką daro!).

Atimti

Jei nusprendėte, kad jūsų toksiška santuoka yra ta, kurią galima išsaugoti, ir ją verta taupyti, tada viskas, ką jums reikia padaryti, kad pradėtumėte nuo jūsų atkūrimo, yra atlikti šiuos veiksmus, pradedant nuo. Ir jei jūs galite juos išmokyti sutuoktiniui, visai ne kartą, jūs pasukote teigiamą santuokos kampą.

Kai kuriose santuokose aukščiau pateiktos strategijos gali būti viskas. Ir kitose gali kilti pagrindinių klausimų, į kuriuos jums reikės išspręsti. Tokie dalykai gali kilti nuo vaikystės arba iš jūsų santykių, kuriuos reikia įgyvendinti. Yra daugybė patarimų, kuriuos reikia rasti internete ir mūsų svetainėje vienas kitas ateinančiais metais.