Kaip atgaivinti negyvą santuoką

Jei ieškojote patarimų, kaip atgaivinti negyvą santuoką, žinote, kad jūsų santykiai turi rimtų problemų.

Jūsų santykiai prasidėjo puikiais. Jūs ir jūsų partneris buvote aistringai įsimylėję. Jūs negalėjote atitraukti vienas kito rankų. Jei turėjote laisvo laiko, buvo tik vienas žmogus, kurį norėjote tai praleisti su savo gyvenimo meile.

Tačiau laikui bėgant jūs jautėte, kad emocinis ir fizinis intymumas susilpnėja. Kodėl taip nutiko?

Tai priklauso nuo šios paprastos frazės: Gauni tai, ką duodi. Jei neskyrėte laiko ar energijos savo santykiams, galite patekti į negyvą santuoką.

Galite jausti, kad jūsų santuoka miršta, tačiau neatsisakykite vilties. Su šiek tiek pastangų galite atgaivinti kibirkštį, dėl kurios jūsų santykiai atgyja.

Neimkite savo santuokos savaime suprantamu dalyku. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte 5 patarimus, kaip atgaivinti negyvą santuoką.

5 žingsniai, kuriuos reikia atlikti mirusios santuokos atgaivinimui

Kiek norime.

Niekas nenori būti santuokoje su aklaviete, o gera žinia yra ta, kad jūs neprivalote! Jei manote, kad jūsų santuoka miršta, galite imtis iniciatyvių žingsnių, kad tai padarytų santykiuose, apie kuriuos visada svajojote.

Skaitykite geriausius patarimus, kaip atgaivinti negyvą santuoką.

1. Praleiskite daugiau laiko kartu

Jei ieškote patarimų, kaip atgaivinti santuoką, žiūrėkite ne toliau kaip pasimatymo naktį.

Nacionalinis santuokos projektas paskelbė išsamius tyrimus, kaip kokybė veikia romaną.

Tyrimas, vadinamas „Datos nakties galimybe“, parodo, kokia svarbi įprasta pasimatymo naktis santuokai.

Parodyta įprasta pasimatymo naktis (išeinant vieną ar daugiau kartų per mėnesį) į pagerinti romantiškų partnerių bendravimą.

Datos naktis yra galimybė palikti savo rūpesčius ir vaikus namuose. Tai padeda poroms sutelkti Pasitikėjimo ir saugumo jausmas.

Tyrimas taip pat parodo, kad pasimatymo naktis yra naujovė, kuri gali pagerinti santuoką.

Datos naktis yra smagi. Tai galimybė porai išeiti iš savo kasdienybės ir prieskoniškai susitvarkyti.

Norėdami pasiekti naują kokybę, kurią atneša pasimatymo naktis, poros turi išmokti mąstyti už dėžutės ribų.

Tyrimai rodo, kad poros yra laimingesnės, kai jos yra Išbandykite naujus dalykus kartu. Pagalvokite: išmokti ką nors naujo kartu, tyrinėti hobį, šokti ir žaisti žaidimus, o ne tradicinę vakarienę ir filmą.

Praleisti kokybišką laiką su savo sutuoktiniu yra galimybė panaikinti stresą.

Stresas yra vienas didžiausių laimingų, sveikų santuokų priešų. Tai pavojinga jūsų sveikatai ir gali neigiamai paveikti jūsų libido.

Kokybės laikas su savo partneriu yra puikus būdas Atnaujinkite savo įsipareigojimą santuokai. Kai poros yra laimingos, jos labiau linkusios patirti stabilius, tenkinančius santykius.

Galima išgelbėti aklavietę, nuobodžią santuoką. Datos naktis padeda pakviesti poras, nes jos aktyviai pasirenka laisvalaikį kartu. Jie yra Dėmesys ryšiui Ir linksmintis kartu. Tai ne tik sukuria įsipareigojimą, bet ir prisideda prie Eroso ar erotinės meilės.

2. Atlikite iniciatyvius veiksmus

Jei norite išmokti atgaivinti santuoką, būsite teisinga mąstysena. Niekada negalvok, kad „mano santuoka mirė“, „pagalvok, kad mano santuokai man reikia.„Šis perspektyvos pokytis padės jums kartu teigiamai įvertinti savo ateitį.

Vienas puikus patarimas yra pasiimti mano santuokos santuokos kursą, kurį siūlo santuoka.com

Šis kursas skirtas padėti poroms per neišvengiamą santuokos pakilimą ir nuosmukius.

Išsaugok mano santuokos kursą yra sudarytas iš keturių skyrių.

Pirmajame skyriuje pagrindinis dėmesys skiriamas:

• Tiksliai nurodyti, kodėl tavo santuoka miršta
• Prisimenant priežastis, kodėl verta taupyti jūsų santuoką
• Suprasti darbo kartu svarbą
• Primindamas sau, kodėl įsimylėjai, pradedant nuo

Antrasis skyrius moko porų:

• Kaip rasti laimę
• Pakartoja savo mintis ir sutelkite dėmesį į savo partnerį
• Keičiasi į gerąją pusę

Trečiasis skyrius yra viskas apie atstatymą ir ryšį. Poros:

• Sužinokite, kaip atkurti pasitikėjimą
• Duok ir gaukite atleidimą
• Bendrauti giliau
• Išspręskite konfliktą sveikai
• Atkurkite emocinį intymumą

Paskutinis „Save My“ santuokos kurso skyrius išmokys poras, kaip susigrąžinti, priimti netobulumus ir neigiamą sąveiką paversti teigiamomis.

Nelaukite, kol pajusite, kad jūsų santuoka mirė. Imdamiesi iniciatyvių žingsnių, galite išsaugoti savo santuoką.

3. Pasirūpink savimi- viduje ir išorėje

Dalis išmokti atgaivinti negyvą santuoką yra išmokti rūpintis savimi.

Vien todėl, kad esate vedęs, dar nereiškia, kad turite būti patenkinti. Toliau augkite ir mokykitės naujų dalykų apie save ir vienas kitą.

Kita puiki idėja atgaivinti santuoką yra treniruotis ir rūpintis savo kūnu.

Jūsų išvaizda nėra viskas, bet Kai jaučiatės gerai išorėje, esate linkę jaustis gerai iš vidaus. Be to, tai suteikia jums ir jūsų partneriui ką nors įdomaus pažvelgti.

Santuoka miršta? Atgaivinkite jį mankštai. Pratimai yra naudingi jūsų fizinei ir psichinei sveikatai, tad kodėl gi ne dirbti kaip pora?

Įrodyta.

Pratimai taip pat yra puikus būdas palengvinti stresą ir sutelkti dėmesį į komandinį darbą ir dalijimąsi tikslais.

4. Eiti į porų konsultavimą

Jei manote, kad jūsų santuoka mirė, laikas žengti rimtus žingsnius. Siūlykite poros konsultacijas sutuoktiniui ir pažiūrėkite, ką jie apie tai galvoja.

Jūsų partneriui gali būti nepatogu pasidalyti asmeninėmis problemomis su nepažįstamu žmogumi, tačiau patikinkite jiems naudą, kurią gausite lankydamiesi.

Jūsų patarėjas gali jus nueiti per mirštančios santuokos etapus ir padėti tiksliai nustatyti, ką galite padaryti, kad judėtumėte pirmyn.

Kai skiriate laiko atgaivinti mirštančius santykius konsultaudami, išmokstate:

• Ištremti neveiksmingus modelius
• Pateikite savo santuokos bėdų apačią
• Sumažinkite beprasmiškus argumentus mokydamiesi efektyviai bendrauti
• Padidinti santuokinį pasitenkinimą
• Sužinokite, kaip atgaivinti savo santuoką atgal į sveiką, laimingą partnerystę, kuria kadaise pasidalinote

Santuokos konsultacijos neturi trukti likusiems jūsų santykiams. Daugeliui porų naudinga 5–10 sesijų.

Jūsų patarėjas padės jums pasiekti tikslus, kuriuos galite pasiekti kaip pora. Šie sveiki gairės, galinčios reabilituoti jūsų santykius, bet ir padeda poroms dirbti kaip komanda.

5. Reguliariai bendrauti

Santuokos ir šeimos žurnalas apie tai praneša Laimingos poros labiau linkusios bendrauti tarpusavyje. Savo ruožtu, kuo atviresnė pora yra apie savo norus ir poreikius, tuo didesnė tikimybė pranešti apie aukštą santuokinio pasitenkinimo lygį.

Tai sukuria teigiamą bendravimo ir laimės ciklą.

Žemiau esančiame vaizdo įraše Mike'as Poteris dalijasi 6 santuokos komunikacijos etapais. Išsiaiškinti:

Kita vertus, santuokinis kančia (arba jūs galite sakyti „santuokinis nesidomėjimas“) dažnai lemia neigiamą bendravimo elgesį ir blogus problemų sprendimo įgūdžius.

Taigi, kaip tu gali viską pakeisti?

Pradėkite mažą. Jums nereikia bendrauti apie savo giliausias, tamsiausias baimes, kad priartėsite prie savo partnerio. Pradėkite nuo kažko paprasto, pavyzdžiui, paklauskite savo partnerio apie jų dieną.

Kita puiki idėja, kaip atgaivinti savo santuoką Skirkite trisdešimt minučių Diena kalbėtis. Išjunkite savo telefonus ir mėgaukitės vien tik kokybišku laiku, kur galite kalbėti apie viską, ko norite. Praktikavimas be technikos kartu padės padidinti pažeidžiamumą ir pasitikėjimą.

Nebijokite bendravimo virtuvėje - nuneškite jį į miegamąjį! Tyrimai tai rodo Seksualinis bendravimas yra teigiamai susijęs su seksualiniu pasitenkinimu.

Bendravimas ne tik lemia didesnį seksualinį pasitenkinimą tiek vyrams, tiek moterims, bet ir moterys, bendraujančios su savo partneriais, labiau linkę pasiekti orgazmą.

Išvada

Niekada negalvok, kad „mano santuoka mirė“ - galvok teigiamai! Yra daugybė metodų, kaip atgaivinti santuoką.

Galite sutvarkyti mirštančius santykius, praleisdami daugiau laiko kartu.

Kokybės laikas ir įprastos pasimatymų naktys gali padėti pagerinti bendravimą, romantiką ir pagerinti seksualinį ir emocinį intymumą. Poros, turinčios įprastą pasimatymų naktį.

Imkitės iniciatyvių žingsnių, kad išgydytumėte santuoką, imdamiesi santuokos.com išsaugok mano santuokos kursą.

Jei norite gilintis giliau, kreipkitės į poros konsultacijas. Jūsų terapeutas gali patekti į tą pačią kelią ir patobulinti jūsų komunikacijos metodus.

Rūpinimas. Kuo geresnė jūsų psichinė ir fizinė sveikata, tuo laimingesnė būsite kitais savo gyvenimo aspektais.

Pagalvok, kad tavo santuoka miršta? Pagalvok dar kartą.

Išmokti atgaivinti negyvą santuoką neturi būti bauginanti užduotis. Galvok gerų minčių. Užuot tikėję, kad jūsų santuoka yra mirusi, žiūrėkite šį kartą savo gyvenime kaip įdomų naują iššūkį užmegzti ryšį su sutuoktiniu ir sukurti ką nors puikaus.