Kaip atgaivinti santykius- 10 patarimų

Ar prarandate savo kibirkštį kaip pora ir ar norite sužinoti, kaip atgaivinti savo santykius? Skaitykite šį straipsnį ir sužinokite, kaip.

Paprastai gyvenimas kupinas pakilimų ir nuosmukių, o romantiški santykiai nesiskiria. Nė vienas santykis nėra rožių lova. Meilė yra miela ir gaivi, ypač pradžioje. Pagaliau radote ką nors, kas tave džiugina. Atrodo, kad patirtis turėtų tęsti toliau. Realybė yra tokia, kad negali.

Kai gyvenate per gyvenimą, jūs ir jūsų sutuoktinis liudysite kasdienio gyvenimo patirtį. Tai apima sėkmės nesėkmę, finansinius suvaržymus, darbo vietų praradimą, stresą, ligą, vaikus ir pan. Šios problemos atitraukia jus nuo jūsų santykių ir praranda susidomėjimą ar nepasitenkinimą.

Tai niekam nėra kaltė. Jūs negalite kovoti dėl finansinio spaudimo ir nerimauti dėl savo santykių, bent jau ne šiuo metu. Klausimai ir iššūkiai, su kuriais susiduriate jūsų santykiuose, yra normalūs. Pats gyvenimas kupinas klausimų; Kalbėkite daugiau, kad padidintumėte meilę santykiuose.

Geros žinios yra tai, kad galite atgaivinti santuoką arba ištaisyti mirštančius santykius. Klinikinis psichoterapeutas Barabara Bartlein, savo knygoje „Santuokos perdarymas“, paaiškina lengvus būdus su nedideliais pokyčiais, kai nusiraminti santykiai gali būti sveiki.

Naudodami patikrintus metodus, galite išmokti atgaivinti santykius ir sugrąžinti laimę į savo gyvenimą. Norėdami žinoti, kaip atgaivinti santykius, patikrinkite:

10 būdų atgaivinti savo santykius

Santykiai klesti tol, kol norite investuoti naują energiją ir atlikti pakeitimus į gerąją pusę. Kai poros pradeda laikyti reikalus savaime.

Čia yra keletas veiksmingų būdų, kaip galite patobulinti ir atgaivinti savo kovojančius santykius:

1. Bendravimas

Bendravimas išsprendžia daugybę porų santykių problemų. Žinojimas, kaip atgaivinti savo santykius.

Poros jaučiasi nelaimingos, kai kibirkštis nebėra jų santykiuose. Jie gali apie tai nekalbėti gana dažnai, bet žino. Jei pastebite.

Tyrimai rodo, kad efektyvus įvairių rūšių bendravimas gali vaidinti svarbų vaidmenį pasitenkinant santykiais. Pradėkite nuo savo partnerio dėmesio į tai. Praneškite jiems apie jūsų rūpestį ir paklauskite, ar jie pastebėjo tą patį dalyką. Perduokite norą atgaivinti kibirkštį santykiuose

Nesvarbu, kas kalba pirmiausia. Svarbiausia yra žinoti, kaip atgaivinti savo santykius ir pateikti sprendimus. Kai jūsų partneris supras, jūs sukursite būdą atgaivinti mirštančius santykius.

Susijęs skaitymas: 20 būdų, kaip pagerinti bendravimą santykiuose

2. Praleisti laiką kartu

Norėdami žinoti, kaip atgaivinti santykius, turite būti pasirengę praleisti daugiau laiko kartu. Svarbu tai, kad turite tai padaryti savo santykiuose prioritetu. Santykių atgaivinimas peržengia keletą vakarienės pasimatymų. Vietoj to, tai padėtų, jei skyrėte prasmingą laiką savo partneriui.

Supraskite, kad gyvenimas nenustos ateiti į jus įvairių formų. Tačiau vis tiek galite sukurti keletą prasmingų akimirkų su savo partneriu, kurie sustiprina jūsų ryšį kartu.

Be vakarienės pasimatymų, eikite į romantiškų pasimatymų idėjas su savo partneriu. Paimkite juos į atsitiktinį langą arba tiesiog atsitiktinį pasivaikščiojimą po miestą. Tai yra veikla, kurią tikriausiai vykdėte anksčiau. Kas keičiasi dabar, kai norite atnaujinti savo santykius? Jūs esate tyčinis!

Praleidę laiką su savo partneriu netgi galite apimti skrudintuvo nustatymą veiklai, kurią norite atlikti su savo partneriu. Taip! Tai reiškia, kad jūsų santykiai yra gyvybiškai svarbūs jums, ir jūs padarysite bet ką, kad išmoktumėte atgaivinti santykius.

3. Sukurkite laiko intymumui

Norėdami išmokti atgaivinti santykius, turite skirti laiko stipriam intymumui. Akivaizdu, kad teisingai? Ar ne tai daro poros? Žinoma! Tačiau šį kartą norite ištaisyti tai, kas nutrūko jūsų santykiuose.

Norėdami atgaivinti kibirkštį santykiuose, patikrinkite savo partnerį, kaip tu juos myli. Nesunku būti priblokštas verslo, darbo, vaikų ir kitos veiklos, susijusios su išgyvenimu. Tačiau norint atgaivinti santykius, reikia skirti laiko puoselėti chemiją.

Jei bijote, kad pamiršite, nustatykite priminimą savo telefone. Pavyzdžiui, kiekvieną rytą galite nustatyti 6 val. Prieš mirksėdami, tai jau taps įpročiu ir padės parodyti atsidavimą savo partneriui.

Susijęs skaitymas: Kada geriausias laikas pasimylėti ir jo 15 privalumų

4. Padaryti keletą kompromisų

Čia yra dar viena bendra strategija atgaivinti santykius. Jei vargu ar pamatysite savo partnerį dėl darbo ar kitos daug laiko reikalaujančios veiklos, tai turės įtakos jūsų santykiams. Jei norite išmokti atgaivinti santykius, turite paaukoti keletą aukų.

Pvz., Jei atsinešate biuro darbus į savo namus, darbo dienomis galite praleisti daugiau laiko biure. Tai suteikia daugiau laiko savaitgalį praleisti kokybišką laiką su savo partneriu.

Panašiai gali tekti padaryti tam tikrus kompromisus, įskaitant finansus ir kurti laiką kartu būti kartu. Stenkitės stengtis parodyti ir remtis savo jausmais.

Susijęs skaitymas: 6 kompromisai santykiuose, kurių reikia sveikai santuokai

5. Supraskite savo partnerį

Norėdami žinoti, kaip atgaivinti santykius, būtina suprasti savo partnerį. Romantiški santykiai apima du asmenis, turinčius unikalių asmenybių, foną ir ekspoziciją. Turėdami šias savybes, jūsų partneris elgsis kitaip, remdamasis jų patirtimi.

Supraskite, kad jūsų perspektyva skiriasi nuo jūsų partnerio, ir tai nereiškia, kad jūsų kelias yra teisingas būdas. Sutikite, kad sėkmingi santykiai reikalauja dirbti kartu siekiant bendro tikslo - augimo, meilės, išsipildymo ir laimės. Žinojimas, su kuo esate pasimatymai, gali neįsivaizduojamai ištaisyti meilę.

6. Išreikškite savo jausmus

Ar jūs kada nors kalbėjote su savimi apie problemą? Kaip jautėtės? Palengvėjo? Lažintis, kad padarei. Išreiškiant savo jausmus, yra būdas pakelti naštą nuo peties. Dabar įsivaizduokite, kad pasakai savo meilės pomėgį apie savo moliūgą ir laimingus jausmus.

Norėdami žinoti, kaip atgaivinti savo santykius, turėtumėte išmokti labiau apibūdinti savo emocijas. Kartais viskas, ko jums reikia, yra saldūs, malonūs jūsų partnerio žodžiai. Jūsų partneriui nereikia išspręsti jūsų problemos. Jie turi būti tik jums, kai jums jų labiausiai reikia.

Taip pat skatinkite juos aptarti su jumis savo problemas. Santykių atgaivinimas yra kolektyvinė veikla. Pasakyk jiems, kad juos nuolat myli, arba palikite mažą meilės užrašą savo krepšyje. Šie maži gestai sustiprina ryšius, išmokdami atgaivinti santykius.

Susijęs skaitymas: Kaip pasidalyti savo jausmais su sutuoktiniu

7. Pasirūpink savimi

Daugiausia būdų, kaip atgaivinti dviejų asmenų santykių centrą. Tai, apie ką dauguma žmonių nekalba, yra asmenų gerovė atskirai. Kaip tu pastaruoju metu? Ar tu laimingas?

Darbo ir kitos veiklos stresas gali jums pakenkti. Jei nesirūpinsite savimi ar nesate laimingi, bus sudėtinga atgaivinti savo santuoką. Ir medicinos studentų tyrimai parodė teigiamą ryšį tarp savarankiškos priežiūros veiklos ir geresnės gyvenimo kokybės.

Patikrinkite save, kad pamatytumėte, kaip tau sekasi. Dažnai imkitės meditacijos ir mankštinkite. Kad ir kokią problemą turite, supraskite, kad tai tik laiko klausimas. Viskas, ko jums reikia, yra sutelkti dėmesį į sprendimą. Kai būsite patenkinti savimi, atgaivinti meilę savo santykiuose tampa lengva.

8. Kovok pagarbiai

Kiekviena pora sėkminguose santykiuose ten patiria kovą. Problema yra pati kova ar dažnis, tačiau kaip jūs kovojate. Labai svarbu kovoti su teisinga, jei norite užfiksuoti nuobodžius santykius.

Padarykite vietos argumentams ir nesutarimams savo santykiuose. Jūs esate du unikalūs asmenys; Jūs negalite būti tame pačiame puslapyje kiekvieną kartą. Galite kovoti, bet nepagarbiai vieni kitiems sveikai partnerystei.

Atidžiai paaiškinkite save, neužpuldami kito žmogaus. Supraskite savo partnerio perspektyvą ir abipusį. Nesvarbu, kokia bloga situacija, yra viena ar pora pamokų išmokti. Galite išmokti atgaivinti santykius kovodami be emocijų.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kaip pagarbiai kovoti su savo partneriu:

Susijęs skaitymas: 10 priežasčių, kodėl kova yra gera santykiuose

9. Susidomėti

Kitas būdas atgaivinti jūsų santykius yra parodyti susidomėjimą sutuoktinio veikla. Jei nekreipėte dėmesio į savo sutuoktinį, dabar laikas. Santykių atgaivinimas reiškia buvimą kartu. Norėdami būti kartu, turite užsiimti tam tikra veikla.

Jums nereikia priimti savo partnerio pomėgių. Susidomėkite ir pamatysite, kokie jie bus sujaudinti. Tarkime, kad jūsų partneris myli futbolą. Galite parodyti susidomėjimą klausdami, kas yra tam tikras žaidėjas. Stebėkite, kaip jie papasakoja žaidėjo fono istoriją.

Panašiai galite parodyti susidomėjimą savo partnerio veikla, paklausdami, kodėl jie taiko tam tikrą lūpų dažą, o ne kitą. Šie maži veiksmai turi būdą atgaivinti santykius.

10. Padaryti pakeitimų

Vienas iš būdų ištaisyti meilę ar išmokti atgaivinti santykius yra pakeisti įprastą būdą daryti dalykus. Kai partneriai praleidžia laiką kartu, lengva nuspėti vienas kitą. Tačiau galite išmokti atgaivinti santykius darydami ką nors kita.

Susidurkite savo romantišką gyvenimą nustebindama savo partnerį darbe su gėlėmis. Jie tai įvertins. Pirma, jie gali nesitikėti, kad ką nors padarysi. Ir jie nesitiki gėlių.

Pagalvokite apie labiau neįprastus, bet gražius būdus atgaivinti savo santykius. Tai gali būti neaišku, kaip išvykti į kelionę. Tai gali būti tiek mažai, kiek kartu apsilankyti istoriškai persekiojamame name, tačiau užtikrinkite malonų laiką kartu.

Galite išbandyti bet kokią veiklą ar gestus, kurie sujaudins ir sudomins jūsų partnerį. Tiesiog įsitikinkite, kad jie nėra jūsų nuolatiniai.

Išvada

Jei norite sužinoti, kaip atgaivinti santykius, turite dirbti su savo partneriu, kad tai pasiektumėte. Santykiai nėra rožini kaip pasakos, kurias skaitome ir žiūrime per televiziją. Santykiai reikalauja darbo, kad pasiektų sėkmę.

Kai pasidaro nuobodu, geriausia atgaivinti kibirkštį savo santykiuose. Tai galite padaryti bendraudami, praleisdami laiką kartu, dalijantis daiktais, kovodami teisingai ir kartu išspręsdami problemas. Jei galite tai padaryti, galite greitai atgaivinti mirusią santuoką ar santykius.