Kaip išspręsti konfliktą 15 geriausių dramos iškirpimo būdų

Mums gali patikti žiūrėti dramą, tačiau niekas nenori dalyvauti tikrame konflikte. Štai kaip išspręsti konfliktą, jei atsitiks, kad patektumėte į kai kuriuos dramos reikalus.

Kils konfliktas, ar jums tai patinka, ar ne. Galite pabandyti išvengti konfliktų, kiek norite, tačiau kartais neturite kito pasirinkimo, kaip tik būti jame. Ir žinojimas, kaip išspręsti konfliktą, yra svarbus įgūdis mokytis gyvenime.

Dabar jūs tikriausiai galvojate, kad konfliktas yra blogas dalykas, bet tai nėra. Tai tik du * ar daugiau * priešingų idėjų. Ar tai reiškia, kad bus karas? Ne. Tai tiesiog reiškia, kad jūs nesutinkate su kitu asmeniu. Dabar, jei teisingai elgiatės su situacija, galbūt negalėsite jos išspręsti, tačiau galėsite nuraminti situaciją ir pasiekti kokį nors kompromisą.

Kaip išspręsti konfliktą ir sumažinti dramą

Realybėje dauguma šių konfliktų kyla dėl bendravimo stokos. Aš turiu galvoje, kad dabar esu nusiminęs. Mano kambario draugas nori, kad savaitgalį išeičiau iš buto, kad jo draugai galėtų ateiti, bet aš jam prieš savaitę pasakiau, kad turiu draugą iš miesto. Ar aš jam pasakiau, kaip jaučiausi? Ne. Vietoj.

Tai gali lengvai virsti konfliktu, nes aš ignoruoju problemą. Nors šiuo metu tai nėra didžiulis konfliktas, jis gali lengvai susprogdinti ką nors didesnio. Tai gali būti nepatogu, bet tai turi būti padaryta. Šie veiksmai padeda mums išmokti išspręsti konfliktą.

#1 atsikvėpkite. Atvėskite, viskas bus gerai. Visų pirma, atsikvėpkite ir tiesiog atsipalaiduokite. Ginčymas. Taigi, pabandykite priversti save nusiraminti ir galvoti racionaliai.

#2 pabandykite pamatyti problemą paukščio akių vaizde. Tai nebus lengva, ypač kai esi išprotėjęs. Pabandykite objektyviai pažvelgti į situaciją. Galbūt negalvojote, kad padarėte ką nors blogo, bet kaip jaustumėtės, jei tai nutiktų jums?

#3 atsisėskite su žmogumi *, kai abu atvėsote *. Nesėdėkite su žmogumi. Aš žinau, kad problemos turėtų būti išspręstos anksčiau nei vėliau, tačiau gerai, kad duotumėte porą valandų ar net porą dienų, kai turėjai kovą ir kai atsisėdai pasikalbėti.

#4 Apibūdinkite problemą mažiausiai žodžių. Niekas nenori girdėti to, kas nutiko, yra nuobodu. Laikykitės savo problemos glaustai ir iki galo. Jei jūsų partneris praėjusią naktį grįžo namo girtas, sakyk: „Tai mane vargina, kai grįžtate namo vėlai naktį neblaivus.„Ten, jūs sakėte problemą, sakėte, kaip tai verčia jaustis. Dabar jie turi atsakyti.

#5 Tegul kitas asmuo atsako. Aš žinau, kad tu pyksti, bet negalėsite to išspręsti, nebent leistumėte kitam asmeniui kalbėti. Taigi, kai baigiau kalbą, leiskite jiems atsakyti. Bet ši dalis yra svarbi, ne tik leiskite jiems atsakyti dėl to. Tiesą sakant, klausykite, ką jie tau sako.

#6 Nepamirškite neverbalinio bendravimo. Galite to nepastebėti, bet kai stovi prie durų ant rankos ant klubo, klausydamiesi šio asmens kalbėjimo-atrodo kaip asilas. Jūsų kūno kalba yra nepaprastai svarbi sprendžiant konfliktus.

Žinoma, jūs nenorite būti sutremti, atiduodamas tą aukos vibe, tačiau nenorite atrodyti gynybiškai. Pabandykite išlaikyti natūralią ir neutralią pozą, nepadarę veido išraiškų, tokių kaip akių riedėjimas.

#7 Nebandykite „kišti“ žmogaus. Visi žinome, kas daro žmogų, kurį mylime iš tikrųjų, tačiau tai nėra idealus žingsnis žinant, kaip išspręsti konfliktą su žmogumi, kuris jums rūpi. Aš tiksliai žinau, ką pasakyti, kad įskaudintų mano motiną ar brolį. Bet tai nieko neišsprendžia. Nemėginate gauti viršutinės rankos juos nuleidę, bandote išspręsti problemą. Palikite štampus bokso klasei.

#8 užduokite klausimus ir gaukite atsakymus. Jei norite suprasti, iš kur šis asmuo yra, užduokite klausimus. Žinoma, neklauskite klausimų, kuriuose yra šis kaltinamasis jausmas. Užduokite paprastus klausimus, tokius kaip kas, kas, kada, kur, kaip. Žiūrėk, tai lengva. Tokiu būdu jūs galite pamatyti visą istoriją iš jų pusės. Atkreipkite dėmesį, kad aš jums nesakiau paklausti, kodėl? Nes „kodėl“ paprastai yra kaltinamasis klausimas. Bandote išspręsti konfliktą, nepradėkite kito.

#9 Jei turite daug problemų, sutelkite dėmesį į vieną. Gal jūs, vaikinai, susprogdinote po to. Būtent tai nutinka, kai netinkamai bendraujate. Ar dabar matote bendravimo svarbą?

Taigi, užuot šaukę vienas į kitą ir nurodydami visus dalykus, kuriuos jie padarė neteisingai, sutelkite dėmesį į vieną problemą. Nekelkite kitų klausimų, kol neišspręsite to, apie kurį šiuo metu kalbate.

#10 priklauso daiktams, kuriuos jūs sukūrėte. Tikriausiai galėjai daug geriau susitvarkyti su situacija. Gal šturmėjo, kai nepasiekėte savo kelio, ir, žinoma, tai sukūrė sceną. Jūs turite turėti įtakos dalykams, kuriais elgėtės blogai. Ir yra dalykų, kuriuos padarėte, atsiminkite. Nežaisk aukos.

#11 Ar jūs abu sutinkate dėl tam tikrų dalykų? Diskusijos pabaigoje tikriausiai yra tam tikrų situacijos aspektų, kuriuos abu sutinkate. Tai reiškia, kad yra dalių situacijos, kurią jūs abu suprantate ir sutinkate. Naudokite tuos kaip jungiamąjį faktorių tarp jūsų dviejų.

#12 Padarykite vietos kompromisui. Aš žinau, kad jūs tikriausiai norite. Bet greičiausiai jums reikės kompromiso.

Ar rytoj jūsų vaikinui reikia automobilio? Aš žinau, kad turite eiti aplankyti savo šeimos. Ar tai ideali situacija jums, tikriausiai ne, bet jūs turite padaryti kompromisą.

#13 Pabandykite sudaryti planą, kaip išspręsti problemą. Taigi, jūs kalbėjote apie tai, kaip jaučiatės, jie kalbėjo apie tai, kaip jie jaučiasi. Jei norite sužinoti, kaip išspręsti konfliktą, laikas išsiaiškinti, kaip jūs ketinate išspręsti problemą. Ar yra kažkas, ką jums reikia padaryti? Gal esate pavargęs nuo to. Verčiau laikykitės savo žodžio. Visada yra konflikto sprendimas.

#14 Nenaudokite pasyvaus elgesio. Kartais negaliu padėti, bet būti pasyvus agresyvus. Aš užmušu savo duris, atsakau tam asmeniui kaip asile. Žinoma, aš nieko nedarau gero. Bet iš tikrųjų pasyvūs žmonės iš tikrųjų neišsprendžia jokių problemų, jie tiesiog prideda daugiau degalų į ugnį.

Taigi, dirbkite tiesiogiai bendrauti. Praneškite šiam asmeniui, kaip jaučiatės sakydamas: „Aš jaučiuosi“, o ne „Tu esi dumblas.“

#15 judėk toliau. Klausyk, ateityje galbūt kils daugiau konfliktų, galbūt ne su šiuo asmeniu, bet tai bus su kuo nors kitu. Turite išmokti paleisti daiktus. Jūs atsisėdote su šiuo žmogumi, kalbėjote apie savo jausmus, jūs, vaikinai, netgi susitarėte. Kas dabar? Nėra nieko, kas būtų nuoskaudos, jūs išsprendėte problemą. Viskas baigėsi, judėk į priekį.

Ar ne jums labiau nebūtų konflikto, nei jame? Na, vienintelis būdas tai padaryti yra išmokti išspręsti konfliktą. Taigi, laikas pasistūmėti į priekį, kol jis virsta gyvu košmaru.