Kaip atpažinti žodinę prievartą jūsų santykiuose

Šiame straipsnyje

• Vidutiniai anekdotai
• Įžeidžiančios pastabos apie fizinę išvaizdą
• Atkurti kito jausmus
• Cenzūros pokalbių temos
• Duodantis užsakymus
• Kritikuodamas savo draugus ir šeimą
• Sprendžiant, kad yra tik vienas „teisingas“ matymo ar jausmo būdas
• Grėsmės ar įspėjimai
• Sumažinkite savo darbą ar aistras
• Jokio humoro jausmo
• Savęs pateisinimas
• Niekada neatsiprašydamas

Rodyti viską

Ar jums įdomu, ar jūsų partneris jus žodžiu piktnaudžiauja? Nežinote, kur linija yra tarp naudingo komentaro ir žeminančios kritikos? Ar turite nemalonų jausmą, kad gyvenate su žmogumi, kuris žodžiu priekabiauja, bet negalite visiškai nuspręsti, ar taip yra, ar esate per daug jautrus, nes jis visada jus kaltina?

Čia yra keletas bendrų žodinės prievartos požymių -

1. Vidutiniai anekdotai

Verbalinis priekabiautojas padarys vidutinį pokštą, o kai pasakysi jam, ką jis sakė įžeidžiantis, jis sako: „C'mon. Aš tik juokavau. Jūs viską žiūrite taip rimtai.„Vidutiniai anekdotai“ dažnai nukreipiami į grupę, kuriai priklausote (pavyzdžiui, jūsų rasė ar religija) ar tuo, kuo tvirtai tikite (moterų teisės, ginklų kontrolė). Kai bandote apginti savo požiūrį arba paprašykite jo neužkimšti šių klausimų, nes jie jums yra svarbūs, priekabiautojas bandys jus įtikinti, kad jis yra juokingas, o tu esi per daug jautrus. Jis niekada neatsiprašys už savo „pokštą“.“

2. Įžeidžiančios pastabos apie fizinę išvaizdą

Verbalinis priekabiautojas laisvai kritikuos visus, kurių išorėje jis atrodo nepatrauklus. „Pažvelk į tą moterį. Ji galėjo atsistoti, kad numestų kelis svarus!„Jis gali mėgdžioti neįgalius asmenį arba tyčiojasi iš kalbos kliūčių. Jis nepagailės tavęs iš savo pastebėjimų, sakydamas, kad tavo suknelė yra negraži arba kad jūsų kirpimas yra katastrofa.

Pravardžiavimas Verbalinis priekabiautojas laisvai mąstys apie įžeidimus. Jei fiziškai įskaudinsi save, jis gali pasakyti: „Nustok verkti. Aš negaliu pakęsti, kai tu elgiesi kaip toks kūdikis!„Jei jis bus perduotas paaukštinti darbe, jo viršininkas yra„ toks neišmanantis trūkčiojimas.„Jei jis bus nutrauktas eisme, kitas vairuotojas„ yra idiotas, kuris net neįsivaizduoja, kaip vairuoti.“

Susijęs skaitymas: Kas yra žodinė prievarta: kaip atpažinti ir išvengti žodinių sumušimų

3. Atkurti kito jausmus

Verbalinis priekabiautojas neturi empatijos kitiems ir negali įsitraukti į kito žmogaus batus, kad įsivaizduotų, kaip jie gali jaustis. Jei išreišksite, kad jaučiatės liūdna, jis pasakys „užaugti! Tai nėra toks didelis sandoris!„Kad ir ką jaustumėtės, jis negali to įsijausti ir tyčiojasi iš jūsų, kad pajusite tą emociją, arba pasakys, kad klystate, kad taip jaustumėtės. Jis niekada nepatvirtins jūsų jausmų.

4. Cenzūros pokalbių temos

Žodinis priekabiautojas praneš, kad tam tikros pokalbio temos yra neribotos. Užuot mėgavosi linksmu mainais apie politiką, jis iškart uždarys diskusiją, sakydamas, kad jis neklausys tavęs, jei išdrįsi pasiūlyti nuomonę politinėje scenoje.

5. Duodantis užsakymus

Verbalinis priekabiautojas jums „įsakys“: „Užsičiaupk!Arba „išeik iš čia!Yra keletas įžeidžiančių užsakymų teikimo pavyzdžių. Jūsų partneris niekada neturėtų su jumis kalbėtis taip.

6. Kritikuodamas savo draugus ir šeimą

Kadangi jūsų išorės palaikymo sistema jam kelia grėsmę, priekabiautojas kritikuos jūsų draugus ir šeimą. „Kokia nevykėlių krūva“ arba „tavo sesuo yra girtas“ arba „tavo draugai tiesiog naudoja tave, nes jūs esate toks postūmis“ yra paplitusios frazės, nurodančios, kad jūsų partneris yra žodinis smurtautojas.

Susijęs skaitymas: Psichiškai įžeidžiančių santykių požymiai

7. Sprendžiant, kad yra tik vienas „teisingas“ matymo ar jausmo būdas

Verbalinis priekabiautojas žino tik vieną būdą ką nors aiškinti, ir tai yra jo būdas. Jis nesidomi išgirsti tai, ką turite pasakyti apie ką tik matytą filmą, ar ką tik perskaitytą knygą. Jis gali pasakyti: „Tu to nesupratai, ar tu? Kodėl negrįšite atgal ir perskaitysite tos knygos? Pamatysite, kad aš teisus.“

8. Grėsmės ar įspėjimai

Jei jūsų partneris kelia grėsmes ar įspėjimus, stengdamasis priversti jus ką nors padaryti (ar ne ką nors padaryti), jis yra žodinis priekabiautojas. Kai kurie grėsmingi teiginiai yra šie: „Jei eisi į savo tėvų namus šį savaitgalį, aš tave paliksiu.Arba „Net negalvok apie pakviesti seserį vakarieniauti. Aš negaliu jos pakęsti. Turite pasirinkti tarp manęs ar jos.“

9. Sumažinkite savo darbą ar aistras

Verbalinis priekabiautojas pasijuoks iš jūsų „mažo darbo“ ar „mažo hobio“, todėl atrodo, kad tai, ką darai profesionaliai, arba kaip hobis yra nereikšminga ar laiko švaistymas.

10. Jokio humoro jausmo

Verbalinis priekabiautojas sakys, kad jis „juokavo“, kai jus įžeidinėja, tačiau iš tikrųjų jis neturi jokio humoro jausmo. Ypač jei kažkas jį erzina. Jis negali pasilikti, kad būtų erzinamas, ir išsigandęs, jei pajus, kad kažkas iš jo pasijuokia, net draugiškai.

11. Savęs pateisinimas

Verbalinis priekabiautojas pateisins viską, ką jis daro, tai yra neteisėta, amorali ar neetiška. Apgaudinėjant mokesčius? „O, vyriausybė visada mus atleidžia“, jis pateisins. Vogimas iš parduotuvės? „Šios įmonės uždirba pakankamai pinigų!Grįžtantys drabužiai, kuriuos jis nešiojo į universalinę parduotuvę, kad galėtų grąžinti pinigus? „Jie tiesiog parduos ką nors kitam!„Žodinis priekabiautojas niekada nesijaučia kaltas ir gailestis, nes mano, kad jo elgesys yra pateisinamas.

12. Niekada neatsiprašydamas

Jei žodinis priekabiautojas rėkia ant tavęs, jis jums pasakys, kad jūs jį nuvežėte į pyktį. Jei jis padarys klaidą, jis pasakys, kad jūsų pateikta informacija buvo neteisinga. Jei jis pamiršta pasiimti vakarienę, kaip jūs jo paprašėte, jis pasakys, kad jūs turėjote jam nusiųsti tekstą „bent du kartus“. Jis niekada nesakys, kad gailisi ar prisiims atsakomybę už klaidos padarymą.

Jei atpažįstate bet kurį iš šių savo partnerio ženklų, tikimybė, kad esate santykiuose su žodiniu priekabiautoju. Jums būtų įdomu suformuoti pasitraukimo strategiją, nes jūsų partnerio keitimo tikimybė yra gana maža. Jūs nusipelnėte būti sveiki, pakylėjantys santykiai, todėl imkitės veiksmų dabar, kad paliktumėte savo žodinį priekabiautoją.

Susijęs skaitymas: Ar jūsų santykiai piktnaudžiauja? Klausimai, kuriuos reikia užduoti sau