Kaip atpažinti emocinę ir žodinę prievartą

Šiame straipsnyje

• Kas yra emocinė ir žodinė prievarta?
• Emocinė prievarta apima sąveiką, kuri pablogina aukos savivertę
• Verbalinė prievarta yra aukos išpuolis, naudojant žodžius ar tylą
• Kaip įmanoma, kad tai gali būti nepripažinta?
• Kaip jį nutraukti?

Yra daug žmonių, kurie skaitys šį titulą ir galvoja, kad neįmanoma nepripažinti jokios prievartos, įskaitant emocinę ir žodinę prievartą. Tai taip akivaizdu, ar ne? Vis dėlto, nors tiems, kuriems pasisekė užmegzti sveikus santykius.

Kas yra emocinė ir žodinė prievarta?

Yra daugybė šių „subtilių“ piktnaudžiavimo elgesio formų savybių, kurias reikia įvertinti prieš pažymėdami piktnaudžiavimą elgesiu. Ne kiekvienas neigiamas emocijas ar nesąžiningą pareiškimą galima pavadinti piktnaudžiavimu. Kita vertus, net ir patys subtiliausi žodžiai ir sakiniai gali būti naudojami kaip ginklai ir yra piktnaudžiavimas, jei tyčia naudojamas siekiant patvirtinti galią ir kontroliuoti auką, kad jie jaustųsi neverta ir sukeltų savo pasitikėjimą savimi, kad sugriautų pasitikėjimą savimi.

Susijęs skaitymas: Ar jūsų santykiai piktnaudžiauja? Klausimai, kuriuos reikia užduoti sau

Emocinė prievarta apima sąveiką, kuri pablogina aukos savivertę

Emocinė prievarta yra sudėtingas veiksmų ir sąveikų tinklas, kuris turi būdą pabloginti aukos savivertės jausmą, pasitikėjimą savimi ir psichologinę gerovę. Tai yra elgesys, skirtas visapusiškai dominuoti smurtautoją aukai, žeminant ir emociškai nusausinti. Tai yra bet kokia pasikartojančio ir nuolatinio emocinio šantažo forma, sumušimo ir proto žaidimai.

Verbalinė prievarta yra aukos išpuolis, naudojant žodžius ar tylą

Verbalinė prievarta yra labai artima emocinei prievartai, ji gali būti laikoma emocinės prievartos subkategorija. Verbalinę prievartą galima plačiai apibūdinti kaip aukos išpuolį, naudojant žodžius ar tylą. Kaip ir bet kuri kita piktnaudžiavimo forma, jei toks elgesys vyksta retkarčiais ir nėra atliekamas tiesiogiai norėdamas dominuoti aukoje ir nustatyti kontrolę per jų žeminimą, jis neturėtų būti žymimas prievarta, o normali, nors nesveika ir kartais nesubrendusi reakcija.

Verbalinė prievarta paprastai vyksta už uždarų durų ir retai būna bet kas, išskyrus auką ir pačių priekabiautoją. Paprastai tai įvyksta iš mėlynos, be jokios matomos priežasties, arba kai auka yra ypač linksma ir laiminga. Ir priekabiautojas beveik niekada arba niekada neprašo atleisti ar neatsiprašo aukos.

Be to, priekabiautojas vartoja žodžius (arba jo nebuvimą), norėdamas parodyti, kiek jis ar ji paniekina aukos interesus, pamažu atimdamas auką visais džiaugsmo pasitikėjimo ir laimės šaltiniais. Panašiai tęsiasi su aukos draugais ir šeima, o tai pamažu veda prie aukos, pradedant jaustis izoliuotai ir vieniši, o priekabiautojas yra vienintelis jos ar jo pusės.

Pažeidėjas yra tas, kuris turi apibrėžti santykius ir kas yra abu partneriai. Pažeidėjas aiškina aukos asmenybę, patirtį, charakterį, mėgstamus ir nemėgstamus dalykus, siekius ir galimybes. Tai kartu su iš pažiūros normalios sąveikos laikotarpiais suteikia piktnaudžiavimui beveik išimtinę aukos kontrolę ir lemia labai nesveiką gyvenamąją aplinką abiem abiem gyvenamosioms aplinkoms.

Susijęs skaitymas: Kaip atpažinti žodinę prievartą jūsų santykiuose

Kaip įmanoma, kad tai gali būti nepripažinta?

Bet kokio pobūdžio smurtaumo ir VICtimi dinamika, įskaitant žodinę prievartą, yra tokia, kad šie partneriai tam tikra prasme puikiai dera kartu. Nors pati sąveika visiškai kenkia partnerių gerovei ir asmeniniam augimui, partneriai linkę jaustis kaip namie tokiuose santykiuose.

Priežastis slypi priežastyje, kodėl jie pirmiausia susibūrė. Paprastai abu partneriai sužinojo, kaip reikia arba tikimasi bendrauti su artimais asmenimis. Auka sužinojo, kad jie turėtų susitaikyti su įžeidimais ir degradacija, o priekabiautojas sužinojo, kad pageidautina kalbėtis su savo partneriu. Ir nė vienas iš jų visiškai nežino apie tokį pažintinį ir emocinį modelį.

Taigi, kai prasideda žodinis prievarta, pašaliečiams tai gali atrodyti kaip agonija. Ir paprastai taip yra. Tačiau auka yra taip įpratusi jaustis neverta ir yra įpareigota klausytis žeminančių pareiškimų, kad jie nebūtinai pastebi, koks neteisingas toks elgesys iš tikrųjų yra. Abu kenčia savaip, ir abu yra laikomi piktnaudžiavimo, nesugeba klestėti, nesugeba išmokti naujų sąveikos formų.

Kaip jį nutraukti?

Deja, yra keletas dalykų. Vis dėlto, kadangi tai gali būti labai kenksminga aplinka, jei kenčiate emocinę ir žodinę prievartą, turite imtis tam tikrų žingsnių, kad apsaugotumėte save.

Pirmiausia atminkite, kad negalite pagrįstai nieko diskutuoti su žodiniu priekabiautoju. Tokio argumento pabaiga nebus. Verčiau pabandykite įgyvendinti vieną iš šių dviejų. Pirma, ramiai ir tvirtai reikalaukite, kad jie nustotų skambinti vardais ar kaltinti jus dėl skirtingų dalykų. Tiesiog pasakyk: „Nustok mane ženklinti“. Vis dėlto, jei tai neveikia, vienintelis likęs veiksmas yra pasitraukti iš tokios toksiškos situacijos ir pasiimti laiką arba palikti visiškai.

Susijęs skaitymas: Išgyvenusi fizinę ir emocinę prievartą