Kaip padaryti savo žmoną laimingą laimingą žmoną, laimingą gyvenimą

Kada nors girdėjau posakį: „Laiminga žmona, laimingas gyvenimas?„Aš girdžiu, kaip vyrai tai sako sesijų metu ir aš kiekvieną kartą verkiu. Idėja norėti atsisakyti savo idėjų ir tapatybės, kad būtų išvengta mažo konflikto diskomforto? Na, blogos naujienos: ji neveikia. Kadangi kiekvieną kartą ištariamas šis teiginys ir vyras sulaiko savo tikruosius jausmus, rezultatas nėra sveikas konfliktas, tai yra emocijų sprogimas vėliau. Nuolatinė dieta, kai nepapildote savo pusės kambario.

Šaukia išgirsti ... ir neklausyti

Paprastai santykių vyrai stengiasi išvengti bet kokio tipo konfliktų su savo partneriais. Pridėkite prie mišinio partnerio (paprastai moteris), kuri bando išsiaiškinti, kaip priversti vyrą įsitraukti, ir galite pamatyti, kaip šios dvi priešingos jėgos yra susidūrimo kurse iki eskaluoto konflikto. Vyryje taip pat yra prieštaringų emocinių atsakymų; Viena vertus, jis pradeda jaustis perkrautas, nes nesidalino savo nuomone, žinodamas, kad ji gali būti negauta gerai, tačiau, kita vertus, jis turi partnerį, kuris ir toliau skatina įsitraukti. Tai dažnai sukelia pyktį ir įniršį, o ne ką nors konstruktyvaus. Po to sprogimo įvyks svarbiausias konfliktų sprendimo įgūdis, klausytis, visiškai prarastas. Šiuo metu viskas svarbu abiem Žmonės yra išgirdo, Ne iš tikrųjų Klausymas.

Kelias į sveiką konfliktą yra klausantis. Jei galite atidėti savo vidinio vaiko poreikį išgirsti ir patvirtinti bei tikrai klausytis, ką sako jūsų partneris, ir, dar svarbiau, prisijungti prie to, ką jie sako, tada jūs žengėte didžiulį žingsnį ne tik sveiko link sveiko link. konfliktas, bet taip pat geresnis jūsų partnerio supratimas ir laimingesni santykiai. Geras būdas apie tai galvoti: užuot „Girdi, ką sakau!„Pabandykite“ padėti man suprasti jūsų požiūrį ir su juo susijusias emocijas.“

Prastas elgesys su konfliktu „išgirsk tai, ką sakau!„Paprastai yra vaikiškas ir nepagrįstas. Tai yra vidinis vaikas.„Konfliktas turi tendenciją užgrobti mūsų sugebėjimą samdyti. Mes pereiname iš savo priekinės skilties (mūsų samprotavimų smegenys) į savo amygdalą (mūsų emocinės smegenys) ir štai mūsų vidinis vaikas mėgsta pabendrauti.

Taip pat žiūrėkite: Kaip rasti laimę savo santuokoje

Užgrobimas

Kai reaguojame iš savo emocinių smegenų, ji neveiksminga ir išeina prastai. Šilumos metu mes sakome dalykus, būdami automatiniame pilote, ir dažnai tai yra dalykai, kuriuos išmokome jauname amžiuje. Pvz., Įsivaizduokite, kad esate dvylikametis ir jus supa konfliktas. Galbūt tai jūsų tėvai kovoja, galbūt tai dar vienas globėjas. Nepriklausomai nuo asmens, Tas konfliktas Ir kaip jūs tai suvokiate yra tai, kas prilimpa prie tavęs. Tuomet tai daro įtaką suaugusiųjų to 12-mečio versijai, nes kai įsitrauki į konfliktą, tas vidinis vaikas išeina ir visi tie, kurie išmokti kovos metodai yra žaidžiami. Kadangi tai girdėjote sulaukę 12 metų, jūs ginčijatės taip. Štai kodėl nėra neįprasta girdėti kažką panašaus: „Tu skamba taip, kaip tau 12 metų!“Argumento viduryje. Tai pagrobia jūsų vidinis vaikas.

Kai pradedate geriau suvokti savo prastą atsakymą į tai, ką supratote kaip lengvą, kas kalbasi su jumis, ir paprašykite aiškumo ir užmaskavimo, jūs ką tik pradėjote sveiko konflikto keliu. Galų gale nereiškia, kad laiminga žmona nėra laimingo gyvenimo galutinio rezultatas. Bet tai nebus tikrai laimingas gyvenimas. Tikrai laimingas gyvenimas yra tada, kai abu žmonės jaučiasi girdėti, gerbiami ir mylimi. Arba visada galite galvoti apie tai, kaip Terry Real (tarptautiniu mastu pripažintas šeimos terapeutas, pranešėjas ir autorius) daro: „Galite būti teisus arba galite būti vedęs.“