Kaip padėti savo partneriui susitvarkyti su kažkieno artimo mirtimi

Kai jūsų sutuoktinis patyrė didelę netektį, artimų širdies mirtį, jiems labai natūralu jaustis širdžiai skaudu. Šioje emocinėje būsenoje nėra teisingo ar neteisingo to, ką jie sako ar daro. Tačiau tai, ko reikia iš jūsų, kaip jūsų partnerio palaikymo sistemos dalies, gali būti teisinga ar neteisinga. Jūs esate susirūpinę dėl savo mylimo žmogaus ir norite pasakyti, ir darykite teisingus dalykus. Žmonės sielvartauja skirtingai. Jūsų netekto partnerio poreikiai skirsis nuo kitų. Pagrindiniai ingredientai, kurių jums reikės, yra kantrybė, meilė ir noras.

Jūsų santykiai

Sielvartas yra gilus liūdesys, kančia, kančia, neviltis, liūdesys, kurį sukelia kažkieno mirtis.

Sielvartas gali tapti jūsų santykių našta. Jūsų partnerio praradimo patirtis yra tai, ko jūs negalite pasidalyti. Jūsų partneris gali konfliktuoti mintis, gali būti priblokštas emocijų arba gali elgtis kitaip, visa tai gali būti šiek tiek sunku jums susitvarkyti. Jūsų partnerio pasikeitęs elgesys lemia jūsų santykių pasikeitimą. Tai gali sustiprinti santykius per intymumą, palaikymą, bendravimą (žodinį/neverbalinį) ar supratimą. Arba praradimas gali sukelti atjungimą ir atstumą, padarydamas jus toliau atskirai, supranti, žinoti, kaip ir.

Emocijos

Emocinė būsena, kurią jūsų partneris gali greitai keistis, arba gali užtrukti ilgą laiką. Nėra fiksuotos emocijų trukmės ar nuoseklaus ciklo. Vieną akimirką jūsų partneris gali atrodyti laimingas, kitą. Emocijos yra asmeniškos. Emocijų negalima skubėti. Jūs turite atlikti kantrybę, kol jūsų partneris apdoroja sielvartą neigdamas, pyktį, derybas, depresiją ir priėmimą.

Tyla

Gerai nieko daryti ar nieko nesakyti, kai abejojate, ką pasakyti savo partneriui. Tyla kartais gali būti svarbi. Tyla leidžia geriau apdoroti mintis. Kai jums nepatogu tyla, viskas gerai, tiesiog stenkitės per daug nereaguoti. Reaktyvusis gali sukelti įtampą. Jei per šį gedulo laiką norite šiek tiek lengvumo ir palengvėjimo, pabandykite tylėti. Tai nėra laikas projektuoti savo įsitikinimus apie savo partnerį. Galite pagalvoti ir pasakyti: „Dabar jie yra geresnėje vietoje“, „Atėjo laikas eiti“, „jiems nebereikia kentėti“, „jie dabar yra su Viešpačiu“, „Laikui bėgant tau viskas bus gerai “. Dažnai šie teiginiai nėra naudingi. Teiginius galima suvokti nejautrius. Dėl netekimo šie teiginiai gali paneigti faktą, kad jie prarado mylimąjį. Klausykite savo partnerio teiginių. Tai yra teiginiai, kuriais norėsite gyventi šiuo metu. Kantriai girdi iš savo partnerio, kad atliktumėte norimus pakeitimus.

Meilė

Atminkite, kad meilė yra tai, ko reikia jūsų partneriui. Atminkite savo poreikius; Jie gali būti atidėti, kol jūs nesavanaudiškai lankote savo partnerį, kai sielvartaujate. Meilė yra kantri, maloni, supratimas, viltis ir tyčinis. Išlaikykite viltį ir atsidavimą savo sąjungai.

Būkite pasirengę duoti bet ko, ko reikia jūsų partneriui

Norėjimas būti prieinamu arba jo nėra, kai jūsų partneris prašo, atspindi jūsų įsipareigojimą jūsų partnerio sielvarto procesui. Gali būti naudinga perimti užduotis, kurios jūsų partneriui yra stulbinantis. Būkite sąžiningi dėl savo supratimo apie tai, ko tikimasi iš jūsų. Nebijokite paklausti savo partnerio, ko tikimasi iš jūsų, šiuo praradimo laiku. Būkite sąžiningi dėl to, ką galite, ir negalite susitvarkyti. Be to, atsiminkite sritis, kurioms jums reikės pagalbos. Galų gale norite, kad jūsų sutuoktinis turėtų palengvėjimo akimirkas, žinotų. Jums taip pat gali tekti pasinaudoti savo sveikos paramos sistema, kol skolinate palaikymą savo partneriui. Jūsų partneris gali jus arba negali jus auklėti. Tačiau jums reikės puoselėti save.

Sielvartas/praradimas nuo mirties yra neišvengiamas gyvenimo elementas. Per tą laiką jūs turite skolinti savo įžadus, mylėdami savo partnerį per visa tai (stengiantis prarasti).