Kaip išgydyti nuo nesaugumo po neištikimybės

Kaip žemės drebėjimas prie pastato, neištikimybė sukrėtė tai, kas kadaise buvo laikoma tvirtu pagrindu. Tai pakeičia tai, kas buvo dabar: sulaužyta ir sugadinta buvusio savęs versija.

Pastate, kurį sutrikdė žemės drebėjimas.

Nesaugumas apibūdinamas kaip „pasitikėjimo stoka.Taigi nenuostabu, jei kas nors susiduria su nesaugumu po neištikimybės per savo santuoką.

Santuokoje po neištikimybės jūsų nepasitikėjimas savimi ir pasitikėjimas savo partneriu verčia jaustis nesaugus santykiuose.

Be to, sunku žinoti, kaip nustoti būti nesaugus po to, kai buvo apgautas, nes kas sako, kad tai nepasikartos ir kokie stiprūs santykiai, jei jie pirmiausia galėtų pasiduoti šiems nuolaužoms.

Daugybė klausimų užduodama, kaip pereiti nuo apgaudinėjančio sutuoktinio ir kaip išgydyti nuo santykių po apgaudinėjimo, tačiau daugybė prasmingų atsakymų dažnai būna nedaug.

Svarbu, kad asmuo, kuris bus apgautas.

Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo patyrė nesaugumą po neištikimybės ir svarstote, kaip nustoti būti nesaugus po apgaudinėjimo ar kaip išgydyti po to.

Taip pat žiūrėkite: kovoti

Šiame straipsnyje yra 5 būdai, kaip išnaudoti neištikimybę ir nesaugumą santuokoje

Gydai save

1. Tai prasideda nuo tavęs

Sunki tiesa apie gyvenimą yra ta, kad tikroji laimė kyla ne iš jokio kito šaltinio, išskyrus save.

Priežastis yra ta, kad tik jūs kontroliuojate savo veiksmus, savo mintis ir įsitikinimus. Kadangi tai yra vienintelis dalykas, kurį galite iš tikrųjų kontroliuoti gyvenime, jūsų laimė turi kilti iš vidaus.

Jei laukiate, kol kas nors kitas jus patvirtins ir atneš jums džiaugsmo, būsite nusivylę. Mes esame savanaudiškos būtybės, ir nesvarbu, kiek meilės tau kažkas turi, jie karts nuo karto sugalvos.

Bet kaip tai padeda išgydyti nuo nesaugumo po neištikimybės?

Neištikimybė yra savanaudiškas veiksmas; Niekas to nesiginčys. Pripažinkite tai kaip tokiu ir naudokitės, kad suprastumėte, jog laikas dirbti su savimi ir savo asmenine laime.

Ateityje, jei tas, kurį jums patinka. Bet jei jūs atlikote darbą su savimi, kad žinotumėte, ko norite iš gyvenimo, tai mažiau pakenks ir daug greičiau rasite ramybę.

2. Dirbkite rūpindamiesi savimi

Tokios praktikos kaip meditacija ir žurnalas yra sveiki būdai, kaip sukurti ramybę jūsų gyvenime ir būtina įveikti nesaugumą po neištikimybės.

Meditacija yra naudinga, nes praktika prašo jūsų sėdėti tyliai, pripažinti savo mintis, kai jos ateina, ir tada leisk jiems perduoti taip, lyg jie būtų laivai naktį.

Tai reiškia, kad jūs praleisite laiką gyvendami vienoje konkrečioje mintyje (jūsų sutuoktinio apgaudinėjimas) ir tiesiog stebėsite savo mintis darbe.

Kai pakankamai medituosite, pamatysite ramybę, kurią jis teikia, ir tada galėsite būti atsiminti visą dieną.

Žurnalas leis jums imtis tų minčių, kurias ką tik pastebėjote, ir išplėsti jas. Tai nėra tobulų skyrybos, gramatikos ar rašybos vieta. Tai tiesiog numeta jūsų protą ant popieriaus lapo ir leidžia jam išsiplėsti.

Pamatysite, kad įtampa ir stresas, kurį palaikėte išpilstydami butelius.

3. Daryk tai, kas tau patinka

Santuokoje dažnai randame savo pomėgius ir pomėgius kartu su savo partneriu.

Prieš susitikdami kiekvienas iš jūsų turėjo individualių interesų. Tačiau laikui bėgant susituokusios poros linkusios susiburti ir turėti daugiau bendros veiklos ir pramogų.

Tai dažniausiai yra puiku, nes tai leidžia santuokai žydėti per bendrą patirtį.

Tačiau kai įvyksta romanas ir po neištikimybės patiriate nesaugumą, pora prieštarauja vienas kitam, šie bendri interesai tampa paniekos taškais.

Nebegalite klausytis tos grupės, nes tai buvo jūsų vyro mėgstamiausia grupė. Jūs negalite eiti į tą restoraną, nes jūsų žmona jį myli. Gauni nuotrauką.

Surasti savo aistras yra puikus būdas susidoroti su nesaugumu po neištikimybės.

Tai neleis jums iš bejėgio psichinės kilpos pamatyti savo sutuoktinį viskuo, ką darote, nes renkatės ką nors, kas nėra santykių normos.

Paimkite maisto gaminimo klasę. Prisijunkite prie naujos sporto salės. Grįžti į mokyklą. Raskite tai, kas jums yra prasminga, todėl galite toliau atskirti savo vertę nuo santuokos ir išgydyti nuo nesaugumo po neištikimybės.

Gydo santykius

1. Išleisk tiesą

Norėdami susieti su analogija, kuri prasidėjo šį straipsnį, pagalvokite apie namą, kurį neseniai sukrėtė žemės drebėjimas.

Negalite atkurti šio namo iš jo suskaidytų kūrinių. Jūs turite rasti žalos priežastį ir galbūt pastatyti naują skaldos viršūnę.

Tą patį galima pasakyti apie nesaugumo įveikimą po neištikimybės jūsų santuokoje.

Jeigu nori Išgydyk ir tęsk savo santuoką, Tiesa ir nieko, išskyrus tiesą yra būtina.

Turite išsiaiškinti, kas sukėlė romaną. Reikia paklausti, kodėl. Jūs turite žinoti, kad viskas baigėsi. Tai turi būti visiškai aišku, kad galėtumėte pradėti gydyti nuo visų skausmų ir nesaugumo po neištikimybės.

Faktų trūkumas tik sukels daugiau nesaugumo. Tai gali pakenkti iš anksto, bet jūs turite išsiaiškinti, kas iš tikrųjų vyko, kad galėtumėte pažvelgti į ateitį su aiškiu praeities paveikslu.

2. Pamatyti santuokos patarėją

Gauti tiesą ant stalo yra svarbu, tačiau pabandykite tai padaryti saugioje erdvėje, pavyzdžiui, terapeuto biure. Jie padės nukreipti tą pokalbį, kad nereikėtų per daug negražių posūkių.

Pasikliaukite savo patirtimi, kad padėtų jūsų santykiams kuo sveikiau pataisyti.