Kaip išgydyti nuo emocinės prievartos

Emociškai įžeidžiantys santykiai iš tikrųjų yra nuolatinis procesas, kai vienas asmuo sistemingai sumažina kito asmens valią ir interesus, kad galų gale sunaikintų to asmens emocinę gerovę.

Piktnaudžiavimas gali būti psichinis, fizinis, psichologinis ar žodinis, ir dažnai jų derinys.

Kadangi santykiai paprastai būna per stiprią emocinį potraukį (piktnaudžiavimas gali pritaikyti tėvą vaikui, vaikui tėvams, tarp brolių ir seserų ar net tarp draugų), įdomu.

Bet kuris smurtaujantis santykiuose iš tikrųjų pasuka ginklą į save - taip sakant - sugadindamas jų kito reikšmingo dvasios dvasią ir padarydamas nenustatytą žalą sau.

Piktnaudžiavimas tikrai gali būti vertinamas kaip savęs naikinančio elgesio komponentas.

Aukos patiria daugybę savaime naikinančių simptomų, laikui bėgant sukuria savižudybės tendencijas ir pamažu pasineria į didžiulį depresijos vandenyną.

Taigi gydymas nuo emocinės prievartos ar atsigavimo po tokių aukų emocinės prievartos tampa ypač varginančiu ir skausmingu procesu.

Taigi, kaip atsigauti po sutuoktinio ar partnerio emocinės prievartos? Ir ar tikrai įmanoma atsigauti po emocinės prievartos?

Susijęs skaitymas: 8 būdai sustabdyti emocinę prievartą santuokoje

Taip pat žiūrėkite: kaip atsiriboti nuo emocinio priekabiautojo

Emocinė prievarta yra tarsi tylus žudikas, kuris puola jausmą ir žmogžudystes viltis. Stai keleta

Žmogus, kuris piktnaudžiauja emocijomis.

Piktnaudžiavimas emocijų atveju nebūtinai apsiriboja dominuojančia figūra santykiuose - vyro ar moters - ir kartais tai gali būti „silpnesnis“ partneris, kuris panaudoja piktnaudžiavimą, kad pasiektų stiprybės ir kontrolės jausmą.

Norėdami atsigauti po emociškai įžeidžiančių santykių, tiek nusikaltėlis, tiek piktnaudžiavimas turi kreiptis pagalbos. Pusės įžeidžiančių santykių klausimų sprendimas niekada nėra sprendimas, nebent santykiai būtų ištirpinti.

Net tada tik piktnaudžiavimas ras paguodą dėl žlugdančio elgesio.

Pagalba piktnaudžiavimui

Daugelis žmonių, patiriančių prievartą šeimoje.

Tačiau tu ne vienas.

Yra profesionalų, kurie supras jus, kurie tiki jumis ir nori padėti jums atsigauti po emocinės prievartos.

Profesionalai gali tiesiog klausytis ir palaikyti jus, jei stengiatės ieškoti draugiškų patarimų ar padėti imtis veiksmų gydant emocinę prievartą, arba turėtumėte nuspręsti planuoti palikti piktnaudžiavimo santykius.

Jų kompetencija padės aukoms išgydyti nuo emocinės ir žodinės prievartos ir palaipsniui grįš į normalumą.

Kiekvienas, kuriam reikia kalbėti pasitikėdami savimi dėl prievartos šeimoje arba ieško būdų, kaip išgydyti nuo emocinės prievartos, turėtų prasidėti nuo vietinių paslaugų tyrimų.

Naudodamiesi kompiuteriais ir internetu vietinėje bibliotekoje, naršysite duomenis iš asmeninių ir namų kompiuterių, kurie gali netyčia pasirodyti, ir supykdyti priekabiautoją.

Jei namų įranga naudojama ieškant pagalbos, būtinai nuvalykite visus duomenis iš naršymo sesijų ir saugiai saugokite telefono numerius.

Pažeidėjai gali turėti įprotį slapta patikrinti jūsų elgesį, kuris nebūtų neįprastas jų mąstysenai.

Paprastos frazių, tokių kaip „Pagalba dėl piktnaudžiavimo [miesto ar miesto].

Kiti profesionalai, tokie kaip policija, religiniai lyderiai (klebonas ar kunigas), viešosios prieglaudos, šeimos teismai, psichiatrinės priežiūros įstaigos ir sveikatos priežiūros specialistai, gali pasiūlyti patarimų, kaip atsigauti po prievartos ir palaikyti ryšį su parama prievartos šeimoje Paslaugos ir specializuojasi teikiant paslaugas piktnaudžiavimui.

Nors artimiausia šeima ne visada yra geriausias šaltinis, skirtas kovoti.

Kai visų pirma atsigaunate po emocinės prievartos santuokoje, Jūsų tikslas yra tapti prievartos išgyvenimu, o ne pats tragiškiausias aukų.

Rūpinkitės savo planavimu ir saugokite tyrimus, kol būsite pasirengę įgyvendinti planą. Stenkitės nesielgti iš baimės.

Susijęs skaitymas: Psichiškai įžeidžiančių santykių požymiai

Pagalba priekabiautojui

Pripažinimas, kad jūs piktnaudžiaujate partneriu.

Tai apgailėtina realybė, kad realizavimas paaiškėja tik tada, kai padėtis nuėjo per toli. Nepaisant.

Atsakomybės už savo veiksmus prisiėmimas yra būtinas neigiamo elgesio pritaikymo ir pašalinimo komponentas.

Suvokdami, kad veiksmai yra jūsų pačių, o ne tai.

Šis priėmimas gali būti ir bauginantis, ir sunkiai įveikiamas. Tačiau priekabiautojui nereikia to eiti vienas.

Kaip ir profesionali pagalba norint atsigauti emocinei prievartai, prievartautojui yra išteklių, kad būtų galima pasikonsultuoti bandant pakeisti savo elgesį ir pakeisti savo gyvenimą bei santykius, jei pastarasis vis tiek būtų galimybė.

Kaip ir aukoms, internete ieškant vietinių išteklių, gali būti geras pirmas žingsnis, ir ieškant pykčio valdymo, piktnaudžiavimo patarėjų ar kitų organizacijų bei individualios terapijos, gali padėti šviesti smurtautoją susitaikyti ir valdyti elgesį ir valdyti elgesį.

Pasitikėjimas savo sutuoktiniu / kitu reikšmingu ar piktnaudžiavimo tema, net jei nuoširdžiai prieš imantis kitų veiksmų, greičiausiai bus laikomas kitu manipuliaciniu gestu.

Visais atvejais tiek piktnaudžiavimas, tiek priekabiautojas turėtų ieškoti tam tikros formos, kaip išgydyti nuo piktnaudžiavimo, ir nebūtų apgaudinėjami galvojant, kad pašalinus tiesioginę grėsmę, bus ištaisytas elgesys ar emocinė žala, kurią daro piktnaudžiavimas.

Toms periferinėms ir piktnaudžiavimo situacijoms, tokioms kaip vaikai. Jie yra vienodai išnaudojami, jei ne tiesiogiai, ir jiems reikia pagalbos išgydant nuo emociškai įžeidžiančių aplinkybių.

Gydymas po emocinės prievartos ar atsigavimo po prievartautojo gali būti sunkus kelias, kurį reikia sekti, Tačiau naudodamiesi tinkamais patarimais ir pagalba, jūs tikrai galite rasti paguodą savo santykiuose ir savo gyvenime.

Susijęs skaitymas: 6 strategijos, kaip spręsti emocinę prievartą santykiuose