Kaip geriau seksas santuokoje 20 naudingų patarimų

Šiame straipsnyje

• Kodėl seksas yra svarbus santuokoje
• 5 sveiko lytinio gyvenimo požymiai
• 20 patarimų, kaip geriau seksas vyrams ir moterims
• Kai kurie dažniausiai užduodami klausimai
• Esmė

Ar jūsų santuokoje trūksta sekso?

Bent kartą ten buvo daug susituokusių porų. Tačiau yra apčiuopiamų būdų ir patarimų, kaip geriau seksas santuokoje ir pakartoja aistrą savo silpno lytinio gyvenimo.

Neatsisakykite vilties pagerinti seksą santuokoje. Jei nuolat klausiate: „Kaip geriau seksis santuokoje?„Tada iš tikrųjų pastangų sukurti tam tikrą komforto lygį, linksmintis ir sukrėsti savo tarpus.

Išmokti būdų, kaip pagerinti santuokinį seksą.

Seksas ir fizinis intymumas natūraliai atsiranda santykiuose; Laikui bėgant, pora gali šiek tiek prarasti kibirkštį, tačiau ji neturi dingti. Viskas, ką jums reikia padaryti.

Kodėl seksas yra svarbus santuokoje

Seksas dažnai yra žmogaus poreikis. Tačiau tai ne tik susiję su veiklos poreikiu ar linksmybėmis. Seksas yra susijęs su sveiku kūnu ir protu.

Yra žinoma, kad kiekvienas orgazmas išsiskiria oksitocinu, kuris taip pat žinomas kaip meilės hormonas. Yra žinoma, kad hormonas padeda pagerinti širdies sveikatą, sumažinti stresą, apriboti psichinės sveikatos sutrikimų, tokių kaip depresija ir nerimas, riziką ir pagerinti miego kokybę.

Seksas taip pat pagerina intymumą ir skatina glamonėjimą ir šnipinėjimą, kurie greičiausiai privers jus jaustis arčiau savo partnerio. Sekso patarimai, kurie padeda seksui geresniam jums ir jūsų partneriui, gali padėti pagerinti jūsų fizinę ir psichinę sveikatą.

Bet mokosi geresnio sekso santuokoje, visa tai svarbu?

Seksas gali būti ne vienintelis laimingos ir sveikos santuokos veiksnys, tačiau seksas yra svarbus laimingai santuokai dėl jos psichologinės ir fizinės sekso naudos.

5 sveiko lytinio gyvenimo požymiai

Norėdami suprasti, kaip svarbu mokytis geresnio sekso santuokoje, gali tekti suprasti vietą, kurią seksas turi santykiuose. Tai yra svarbus daugumos santykių aspektas ir patenkintas požiūris į tai gali pakenkti santykiams ilgainiui.

Seksualinis vyras ir žmona turi įvertinti savo santykius ir atlikti pokyčius, jei jų lytinis gyvenimas neatitinka nė vieno ar abiejų jų ženklo. Šie ženklai gali leisti nustatyti, ar sveikas seksas su žmona ar vyru yra palaikomi jūsų santykiuose.

1. Galite išreikšti savo norus

Sveikas seksualumas santuokoje tampa akivaizdus, ​​kai abu partneriai gali išreikšti savo seksualinius norus ir poreikius savo partneriui. Tai yra komforto ženklas ir sveikas bendravimo modelis.

Išreikšdami tai, ką reikia patobulinti savo seksualiniam pasitenkinimui, galite nukreipti savo partnerį apie tai, ko jums iš tikrųjų reikia. Tai gali pagerinti jūsų seksualinį supratimą vienas kito, užuot leidęs prielaidoms nukreipti jus neteisinga linkme.

Susijęs skaitymas: Kas verčia vyrą norėti moters seksualiai: 10 dalykų

2. Jaučiatės užtikrintai dėl savo kūno

Puikus seksas santuokoje gali padėti jaustis labiau pasitikintys savimi ir savo kūnu. Tai gali padidinti jūsų pasitikėjimą savimi ir pažaboti neužtikrintumą, kuris gali jus užklupti.

3. Jūs keičiate reikalus, kai to reikia

Vedęs seksualinis gyvenimas yra sveikesnis, kai pora aktyviai bando ir toliau keisti dalykus pagal savo seksualinius poreikius ir norus. Atvirumas pokyčiams gali sustabdyti nusiraminimą ar seksualinius nesusipratimus nuo neigiamos įtakos santykiams.

4. Jūs linksminatės kartu

Vedęs seksualinis gyvenimas yra geresnis, kai abu partneriai linksminasi ir mėgaujasi lytiniais tarpusavyje. Kai tai yra geresnis santuokos seksas, tai nėra užduotis. Vietoj to, pora tyrinėja daugiau būdų, kaip mėgautis lytiniu būdu su savo sutuoktiniu.

5. Jūs planuojate

Seksas santuokos metu ne visada gali būti spontaniška, tačiau jei abu partneriai bandys retkarčiais suplanuoti lytį, jie gali įsitikinti, kad nusiraminimas nesunaikina jų lytinio gyvenimo. Užuot laukę tobulos sekso momento, jie imasi iniciatyvos ir kuria ją sau.

20 patarimų, kaip geriau seksas vyrams ir moterims

Dabar, kai jūs žinote daugybę sekso naudos sveikatai ir jos svarbos laimingoje ir sveikoje santuokoje, laikas galvoti apie tai, kaip geriau pasijusti seksui.

Galbūt jūs ir jūsų sutuoktinis užklupo kliūtį, kai kalbama. Bet kokiu atveju, šie sekso patarimai geresniam lytiniam gyvenimui gali jums padėti.

1. Pasakykite jiems, kaip tave įjungti

Įjungti partnerį yra pirmas žingsnis į tai, kas daro seksą geresnį. Pasikalbėkite su savo partneriu ir pasakykite jiems, kas jums patinka ir kas jus įjungia. Tai jiems palengvina dalykus ir padeda mėgautis seksu.

2. Pasukite darbus išankstiniu žaidimu

Galite paįvairinti reikalus darydami ką nors romantiško ir malonaus savo partneriui - paverskite darbus išankstiniu žaidimu.

Tyrimai nustatė, kad kai kurie partneriai greičiausiai manys, kad seksas yra malonesnis su savo partneriais, jei jie padės namuose. Galite padaryti ką nors seksualaus, net plauti indus, jei tai padarysite teisingai. Pasinaudokite galimybe, jei susimąstysite, kaip geresnį seksą santuokoje.

Susijęs skaitymas: 30 išankstinio žaidimo idėjų, kurios tikrai pagyvins jūsų lytinį gyvenimą

3. Nesijaudinkite dėl skvarbaus sekso

Kai kurie žmonės dažnai gali daug jaudintis dėl skvarbaus sekso, o kai kurie ekspertai sako, kad jie gali tiek pabrėžti, kad tai daro įtaką jų seksualiniams sugebėjimams.

Stenkitės nesijaudinti dėl to. Galite mėgautis kitais dalykais, tokiais kaip oralinis seksas ir kiti malonūs dalykai jums ir jūsų partneriui. Kai jūs dėl to nesuteikiate streso, tai greičiausiai įvyks geriausiais būdais.

4. Patikrinkite savo racioną

Tai, ką valgote. Patikrinkite savo dietą ir įskaitant maistą, kuris padeda padidinti jūsų ištvermę ir lytinį potraukį, yra vienas iš svarbiausių geresnio sekso patarimų.

Geras seksas santuokoje yra įmanomas, jei turite maisto produktų, kuriuose gausu baltymų ir antioksidantų, kurie padeda padidinti jūsų seksualinę veiklą.

5. Skirkite laiko nusirengti

Jūsų partneris gali mėgautis jūsų nusirengimo procesu, kuris gali sustiprinti seksualinę patirtį jums abiem. Vienas iš būdų geresniam seksui turėti yra seksualus, bet lėtas, kai nusirengimo procesas. Tai gali padėti paleisti daugiau oksitocino ir sukelti daugiau aistros tarp lapų.

6. Padaryk tai paskutinį

Daugelis žmonių nežino, kiek laiko turėtų būti seksas, ir dažnai mano, kad jų partneriai turi nerealių jų lūkesčių.

Remiantis tyrimu, vidutinė lytinių santykių trukmė turėtų būti nuo 7 iki 14 minučių. Tačiau jei padarysite tai ilgai, tai greičiausiai bus maloniausia jums ir jūsų partneriui.

7. Stebėkite pornografiją kartu

Populiarus klaidingas požiūris yra tas, kad poros negali džiaugtis kartu su pornografija.

Jei esate santykiuose, būtų puiku leisti tą klaidingą nuomonę ir apsvarstyti galimybę žiūrėti pornografiją su savo partneriu. Tai gali padidinti jūsų komforto lygį ir padėti sužinoti, ką norite išbandyti miegamajame.

Susijęs skaitymas: Ar pornografija yra bloga ar gera? Suprasti atskirtį

8. Kvėpuokite savo kvėpavimą

Kai jie treniruoja jus sportui, vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos jie moko, yra kontroliuoti kvėpavimą. Kvėpavimas yra vienas iš svarbiausių geresnių sekso metodų. Tai padeda ilgiau trukti lovoje ir išlaikyti savo ištvermę.

9. Įjunkite šviesą

Ar girdėjote, kad kai kurie žmonės yra vaizdingi nei kiti?

Nebent jūs gyvenate po uola, lažinuosi, kad žinote, kad tyrimas nustato, kad daugelis žmonių yra vaizdinės būtybės. Dėl šios.

10. Padidinti intymumą

Didėjantis fizinis intymumas yra tiesiogiai susijęs su emociniu intymumu. Skirkite savo sutuoktiniui pakankamai laiko, pasikalbėkite su jais, išimkite juos į datas ir išlaikykite romaną gyvą. Tai greičiausiai atspindės ir jūsų lytinį gyvenimą.

Jei jums įdomu, kaip pagerinti seksą, sutelkti dėmesį į intymumą yra vienas kritiškiausių žingsnių.

11. Pasiimk dažniau

Yra keletas dalykų.

Pirmasis yra tas Kuo daugiau turėsite lytinių santykių, tuo daugiau to norėsite. Antra, turėtų būti vis geriau.

Kaip pagerinti seksą santuokoje? Seksas yra fizinė veikla. Ir kaip ir bet kuris kitas fizinis aktyvumas, turite praktikuoti tobulėti.

Norėdami pagerinti seksą santuokoje, turite apie tai sąmoningai. Tai yra vienas galingiausių geresnio sekso patarimų.

Kai tai padarysite, jūsų partneris pradės labiau pažinti savo kūną, ir jūs pradėsite pažinti savo partnerį. Kai sužinosite, kaip naršyti vienas kito kūnus ir kaip stumti vienas kitą per orgazmą, tai yra tada, kai seksas tampa nuostabus.

Susijęs skaitymas: Kodėl žmonės turi lytinių santykių: 20 priežasčių

12. Kalbėti atvirai ir užmegzti produktyvų sekso pokalbį

Labai svarbu turėti atvirą, sąžiningą pokalbį apie savo lytinį gyvenimą. Tai vienas paprasčiausių geresnio sekso patarimų.

Seksas gali pagerėti bet kokiuose santykiuose, tačiau abu turi išsakyti savo poreikius be gėdos. Būti balsingam poreikiams yra vienas iš pagrindinių geresnio sekso patarimų ir laimingų santykių.

13. Pabandykite atrodyti ir puikiai atrodyti

Yra žinoma, kad kai kurie žmonės mėgaujasi oraliniu seksu. Tačiau kai kurie veiksniai, įskaitant blogą higieną, gali padaryti ją mažiau malonią jums ir jūsų partneriui.

Stenkitės, kad gerai atrodytumėte savo partneriui ir išlaikytumėte gerą higieną. Tada, kai jiems patiks, greičiausiai jausitės patogiau ir mėgaujatės ir tuo!

14. Klausyk

Jūsų partneris taip pat turėtų konkrečių dalykų, kurie jiems patinka, ir klausydamiesi jų gali išspręsti pusę jūsų problemų. Jei jums įdomu, kaip geriau pasirodyti lovoje, atsakymas gali būti su jūsų partneriu.

Klausykite savo sutuoktinio apie tai, ką jie mėgsta daryti ir kas jiems patinka, kai jiems tai daroma. Tai padės jums jaustis labiau mylimi ir vertinami tarp lapų.

Susijęs skaitymas: 15 priežasčių, kodėl jūsų sutuoktinis tavęs neklauso

15. Sukurkite nuotaiką

Gera muzika, gražiai kvepiančios žvakės, silpnos lemputės - visi rėkia gera intymumo naktis! Sukurkite nuotaiką ir pamatyk, kad jaučiatės labiau pasitikintys savimi, įsimylėję ir aistringai pasimylėti su savo partneriu. Kai jūs abu įsitraukiate į tai, mažai tikimybė, kad kažkas nutiks ne taip.

Susijęs skaitymas: 25 būdai, kaip jį pritraukti

16. Eksperimentuokite su pozicijomis

Pasakykite savo partneriui, kad norite eksperimentuoti su pozicijomis, ir pabandykite surasti tą, kuris jums labiausiai stimuliuoja. Išbandę naujas pozicijas taip pat gali padėti paįvairinti jam reikalus ir palaikyti jus abu ant kojų, kartais pažodžiui, pažodžiui.

17. Paprašykite savo partnerio visur paliesti jus

Palietimas su tepalu, tokiu kaip aliejus, gali padėti padidinti žmogaus lytinį potraukį. Paprašykite savo partnerio paliesti jūsų kūną, ypač ten, kur jums patinka liesti. Tai greičiausiai jus įjungs ir taps geresniu vedusiu seksu realybe.

18. Nustatykite savo poreikius

Būtina pranešti apie savo partnerio poreikius. Tačiau norint tai padaryti, pirmiausia turite juos atpažinti. Žinojimas, ko norite seksualiai, padeda to paprašyti ir daugiau mėgautis seksu. Taigi, jei norite geriau sekso metu, nustatykite savo seksualinius poreikius.

Galite patekti į santuokines konsultacijas, kad geriau suprastumėte savo seksualinius poreikius ir kaip juos pasiekti su savo partneriu.

19. Imkitės atsakomybės

Vienas iš esminių geresnio lytinio gyvenimo patarimų yra prisiimti atsakomybę. Nelaukite, kol jūsų partneris pradės seksą; Verčiau darykite tai patys, kai tik jaučiatės. Nėra nieko blogo norėti sekso ir klausti savo partnerio.

Daugeliui žmonių tai yra seksualu, kai jų partneris imasi atsakomybės. Taigi, jei imate iniciatyvą, galima pagerinti seksą santuokoje.

20. Išlikti sveikiems

Išlikti sveiki yra vienas iš būdų geriau būti seksui. Greičiausiai parodysite miegamajame, kai jausitės sveikas ir laimingas dėl savo kūno. Taigi pasimėgaukite savo kūnu ir palaikykite gerą fizinę ir psichinę sveikatą, kad geriau seksas.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite daugiau apie maisto vaidmenį sveikam:

Kai kurie dažniausiai užduodami klausimai

Seksas yra svarbi daugumos santykių dalis, kuri gali sukelti reikšmingą nepasitenkinimą, jei jam nėra suteikta svarba. Jei jūsų santuoka patiria tam tikrų seksualinių problemų, čia yra keletas pagrindinių klausimų ir jų atsakymų, kurie gali padėti jums.

Kas sukelia sekso trūkumą santuokoje?

Gali būti kelios priežastys, kodėl susituokusi pora nebeturi sekso. Tai gali būti tarpasmeniniai klausimai, tokie kaip neišspręstos kovos, pasipiktinimas, nusiraminimas, nuoboduliu ar praranda seksualinį susidomėjimą savo partneriu.

Sekso trūkumas taip pat gali atsirasti dėl medicininių priežasčių, su amžiumi susijusių libido pokyčių arba kai kurių vaistų šalutinis poveikis.

Ar normalu prarasti lytinį potraukį santuokoje?

Susituokusių porų sekso pavara gali svyruoti per visą jų santuoką. Tačiau jei tai visiškai išnyksta, tai yra nerimo priežastis.

Esmė

Be aukščiau paminėtų, gali būti daugybė kitų būdų, kaip pagerinti seksą santuokoje. Seksas yra esminis romantiškų santykių komponentas ir nėra kietas riešutas, kurį reikia nulaužti.

Žinojimas, kas jums patinka, papasakokite apie tai savo partneriui ir užtikrinant seksualinį suderinamumą, galite padėti pagerinti savo lytinį gyvenimą ir išlaikyti kibirkštį tarp jūsų.