Kaip susitvarkyti su vyru, kuris negerbia jūsų ar jūsų jausmų

Pagarba yra vienas iš pagrindinių santuokos pagrindų. Dėl to, kad jo nebuvimas. Jei esate „mano vyras neturi pagarbos man ar mano jausmams“, žinokite, kad tai yra vienas iš pagrindinių nesveikos santuokos požymių. Meilė, pasimatymų naktys, humoras ir seksas yra puikūs, tačiau jei jūs negaunate pagarbos, kurios nusipelnei iš savo vyro, jūsų santuoka gali tiesiog baigtis galų gale.

Tai pasakius, yra būdų, kaip išgelbėti situaciją nuo spiralės nekontroliuojant. Jei norite, kad jūsų santuoka veiktų, turėsite išsiaiškinti būdus, kaip priversti savo vyrą suvokti, kad jūs nusipelnėte pagarbos santykiuose. Norėdami padėti suprasti nepagarbaus vyro požymius ir rasti būdų, kaip su juo susitvarkyti, mes kalbėjome su psichologo Nishmin Marshall, buvusio SAATH direktoriaus: Savižudybių prevencijos centro konsultantu ir konsultantu BM psichinės sveikatos instituto konsultantu.

Kaip pasakyti, ar jūsų vyras jums neturi pagarbos?

Turinys

• Kaip pasakyti, ar jūsų vyras jums neturi pagarbos?
  • 1. Jūsų vyras ignoruoja jūsų ribas
  • 2. Jis verčia jaustis nepilnaverčiais, švenčia savo sėkmę
  • 3. Jis pateikia žeminančias pastabas, vadina jus vardais
  • 4. Jūsų vyras nesikonsultuoja dėl kritinių sprendimų
  • 5. Jam nerūpi jūsų laikas ar jausmai
• Ką daryti, kai jūsų vyras neparodo pagarbos?
• Kaip susitvarkyti su vyru, kuris negerbia jūsų ar jūsų jausmų?
  • 1. Pirmiausia gerbk save
  • 2. Supraskite, iš kur kyla jūsų vyro nepagarba
  • 3. Perduokite jam savo jausmus
  • 4. Pažvelkite į savo elgesį
  • 5. Kreiptis į profesionalią pagalbą, kad susidorotumėte su nepagarbiu vyru
  • 6. Eikite, jei per daug susitvarkyti
  • Pagrindiniai rodikliai

Ir kokie yra jūsų vyro ženklai? Anot Nishmino, „nepagarba santykiuose yra tada. Fizinė ar emocinė prievarta, vartojant piktnaudžiavimą, nesirūpindami savo jausmais ar nuomonėmis, neištikimybė, palyginus jus su kitais, nepripažįstant jūsų ir jūsų pasiekimų - tokie elgesio modeliai rodo, kad jūsų vyras negerbia jūsų pagarbos jums.“

„Jo kūno kalba ir tai, kaip jis bendrauja su jumis viešoje ir privačioje. Vienu iš mano atvejų vyras paliko žmoną, nes dėl sveikatos būklės jos odos spalva tapo tamsesnė. Kitu atveju vyras paliko žmoną, nes po nėštumo priaugo svorio ir jis daugiau nesijautė jos traukianti “, - sako ji.

Jums gali kilti klausimas: „Mano vyras man yra prasmingas ir malonus visiems kitiems. Ar tai nepagarbos ženklas?“Arba„ Kodėl mano vyras nepatvirtina mano jausmų?„Na, nepagarbus elgesys santuokoje gali būti kelių formų. Čia yra 5 ženklai, kurių vyras jūsų nevertina:

1. Jūsų vyras ignoruoja jūsų ribas

Įvairių tipų ribų nustatymas yra raktas į sveikus ir sėkmingus santykius. Tai taip pat rodo, kad partneriai gerbia vienas kito pasirinkimą ir asmeninę erdvę. Vienas iš jūsų vyro ženklų nevertina, kad jis ignoruoja ar pažeidžia jūsų ribas. Jie gali būti bet kas - skolintis pinigų ir jų negrąžinti, kovoti nepagarbiai ar piktnaudžiaujant, įsiveržiant į privačią erdvę, nemandagius juokelius ar negerbdami jūsų fizinių ar seksualinių ribų.

Jei jūsų vyras ir toliau įžeidinėja jūsų jausmus, nepaisydamas jūsų ribų, nepaisant to, kad aiškiai apie juos bendraujate, tai nepagarbos ženklas. Jei jis mato, kad ribas peržengia kaip „ne didelę reikšmę“, tada žinokite, kad tu teisus apie „mano vyras neturi nei mano, nei mano jausmų“.

Susijęs skaitymas: Ar jūsų santuoka verčia jus prislėgti? 5 priežastys ir 6 pagalbos patarimai

2. Jis verčia jaustis nepilnaverčiais, švenčia savo sėkmę

Santuoka yra lygi partnerystė, kurioje abu sutuoktiniai švenčia vienas kito sėkmę ir kartu su nesėkmėmis susiduria. Bet jei jums buvo įdomu, kodėl jūsų vyras nepatvirtina jūsų jausmų ir laimėjimų ar pasityčioja iš jūsų intelekto ir trūkumų, tuomet turite problemų. Priverskite savo sutuoktinį jaustis nepilnaverčiu, nekreipdamas dėmesio į juos ar jų paties trūkumų ir negatyvumo projektavimas yra klasikinis nepagarbos ženklas.

Jei jis nesijaučia vertinamas, pasitikintis savimi ar geras apie save arba jei nuolat jauti, kad neišmatuojate jo, galite būti nepagarbūs ir piktnaudžiaujantys santykiai.

Nishminas paaiškina: „Toks vyras net nesvarsto, ar jo partneris sugeba ką nors pasiekti, pamirškite pripažinti jų sėkmę. Tam tikras pranašumo kompleksas atsiranda, daugiausia dėl patriarchalinio kondicionavimo, kurį dauguma iš mūsų pateikiami nuo vaikystės. Daugelis vyrų negali sutikti su tuo, kad jų žmonos uždirba daugiau arba yra pajėgesnės ir sėkmingesnės už jos. Jie juos gąsdins ar įžeidės viešai/privačiuose. “

3. Jis pateikia žeminančias pastabas, vadina jus vardais

Jei norite sužinoti, ar jūsų vyras jus gerbia, stebėkite, kaip jis kalbasi konflikto metu. Ar jis naudojasi žeminančiomis pastabomis, įžeidžiančiu kalba, skaudų humoro, grasinimų ar žodinių išpuolių? Be to, jei jis yra prasmingas, sarkastiškas ar grubus kaip „lengvabūdiškas“ ar „tiesiog juokaujantis“ juokelius, tai rodo jūsų vyro visišką jūsų ir jūsų jausmų nepaisymą. Argumentų ar „juokingo“ metu, jei jūsų vyras tyčiojasi.

4. Jūsų vyras nesikonsultuoja dėl kritinių sprendimų

Ar jūsų vyras ignoruoja jūsų nuomonę priimdamas kritinius sprendimus? Jei taip, tada jūsų „mano vyras neturi pagarbos man ar mano jausmų“ prielaida tikriausiai yra teisinga. Santykiai yra komandinis darbas. Jei jis nori pasidalyti savo sprendimų rezultatais ir nesiimti jūsų informacijos prieš priimant tuos sprendimus, jis negerbia jūsų.

Nishminas paaiškina: „Patriarchalinė mąstysena, kurią dauguma iš mūsų užaugo. Jie mano, kad jūs nepakankamai informuotas ar žinantis, todėl jūsų nuomonė nėra svarbi. Jūsų vyras gali pamanyti, kad jis yra namo vyras, todėl turi teisę nuspręsti.“

5. Jam nerūpi jūsų laikas ar jausmai

Niekada nebuvimas laiku, tarkime, pasimatymų vakarais ar svarbiomis progomis, yra subtili nepagarbos forma. „Kai vyras savo partnerį elgiasi ne kaip į geresnę pusę, bet tam, kuris ten rūpinasi jo poreikiais, jis nepagarbiai juos vertina. Jis šlovina save ir laiko jų santykius savaime suprantamu dalyku, nesirūpindamas savo sutuoktinio jausmais. Jis tikisi, kad jie prisitaikys pagal savo tvarkaraštį ir nemano.

Ar jūsų partneris ignoruoja jus, ar neatsako, kai kalbi? Ar jis tave pertraukia pokalbių viduryje? Ar jis prisiima įsipareigojimus nepasikonsultaudamas su jūsų laiku ir prieinamumu? Ar jis primeta savo nuomonę tau? Jei atsakymas yra „taip“, tada toks elgesio modelis rodo, kad jūsų vyras neatsižvelgia į jūsų vertybes, laiką, jausmus ar tikslus.

Idealus vyras gerbia savo sutuoktinį ir verčia juos jaustis saugiais ir saugiais. Tikimės.

Ką daryti, kai jūsų vyras neparodo pagarbos?

„Mano vyras negerbia nei manęs, nei mano jausmų. Ką turėčiau daryti?„Pirmiausia, žinokite, kad esate nesveikoje ir nelaimingoje santuokoje. Nors tai nereiškia jūsų partnerystės pabaigos, tai taip pat nereiškia, kad jūs turite ir toliau toleruoti nepagarbą dėl jo. Yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad vėjas pasuktų savo naudai, jei negavau pagarbos, kurios nusipelnėte iš savo vyro:

• Išmokite pirmiausia gerbti save
• Pabandykite pasiekti pagrindinę problemos priežastį kalbėdami su juo
• Pasakyk jam, kaip nuolatinis pažeminimas verčia jus jaustis
• Venkite kaltės žaidimo, nes tai daro kitą asmenį gynybinį ir nenori keistis
• Pirmiausia ištaisykite savo nepagarbų elgesį, jei reikia
• Ieškoti poros terapijos
• Palikite jį, jei santykiai pasuko piktnaudžiauti

Susijęs skaitymas: 20 dalykų, kurie santuokoje padaro žmonas nelaimingus

Kaip susitvarkyti su vyru, kuris negerbia jūsų ar jūsų jausmų?

Abipusė pagarba yra vienas iš pagrindų, kuriais pastatyta santuoka. Jei tas pagrindas pradės kratyti, santuoka subyrės. Jei prieš priimdami sprendimą ar išreiškdami savo jausmą, visada turite galvoti apie savo vyro reakciją, tada yra problema. Jei visada turite abejoti savo buvimo būdu ar jaustis kaltas už tai, kaip jaučiatės, žinokite, kad tai yra jūsų vyro ženklai.

Būtent todėl reikia žinoti, kaip elgtis su vyru, kuris negerbia jūsų ar jūsų jausmų. Jūs ne visada galite būti ta, kuri turi erdvę jo emocijoms, suteikdami jam viską, ko jam reikia. Čia yra 6 būdai, kaip susitvarkyti su nepagarbiu vyru:

1. Pirmiausia gerbk save

Tai yra svarbiausias žingsnis, pasak Nishmino. Ji sako: „Visada atsiminkite, kad jei norite pagarbos, pirmiausia turite gerbti save. Tik kai gerbsite save ir savo ribas, jūsų vyras gaus užuominą ir sutvarkys jo kelius. Jis žinos, kaip elgtis su jumis. Jis žinos, kurias linijas jis negali kirsti. Tai jį kontroliuoja. Tada jis žino, kad reikia tave vertinti ir gerbti.“

Štai ką jūs galite padaryti, kai jis daro nepagarbius pareiškimus:

• Nuleisk koją ir gink save
• Reikalaukite, kad jis su jumis elgtųsi pagarbiai tokiais teiginiais kaip „Tikiuosi iš tavęs geresnio elgesio“ arba „tai nėra būdas kalbėtis su mylimu žmogumi“
• Nustatykite ribas ir pasakykite jam, kas yra priimtina, o kas ne
• Be to, aiškiai praneškite jam apie pasekmes, jei jis nepagarbiai vertina ar pažeidžia jūsų ribas
• Idėja yra nustoti leisti jam elgtis kaip su duriniu. Jis turi suvokti tavo vertę ir nustoti tave laikyti savaime suprantamu dalyku

Nishminas paaiškina: „Nedėk savo vyro ant pjedestalo. Išmokite pasakyti „ne“ dalykams, kurių nenorite daryti. Sunku nuleisti koją ir pareikalauti pagarbos, kurios nusipelnėte iš savo vyro. Bet tai yra žingsnis, kurio reikia žengti. Jis gali šaukti ir šaukti, bet jūs turėsite išlikti stipri ir ginti save. Pasakyk jam, kad nenorite sulaužyti santuokos, bet tai yra tiek, kiek galite eiti. Praneškite jam, kad jūs nebetuluosite jokios nepagarbos iš jo.“

2. Supraskite, iš kur kyla jūsų vyro nepagarba

„Mano vyras negerbia nei manęs, nei mano jausmų. Kodėl?„Anot Nishmino. Kai sesuo ir brolis grįžta namo, buvusiam liepta patiekti vandenį ir maistą arba suvynioti namų ruošos darbus, o pastarasis yra palepintas ir lieptas pailsėti. Vyrams nuo vaikystės suteikiama tiek daug svarbos, kad jie nesąmoningai pradeda to paties tikėtis iš savo sutuoktinio, nes jiems tai yra normalu ir teisingas būdas daryti reikalus. Jie mano, kad yra aukščiausi ir kad jų sutuoktinė turi laikytis jų taisyklių.“

Dažniausiai pagarbos sutuoktiniui stoka turi gilesnes šaknis. Gali būti kelios priežastys, dėl kurių vyras nepagarbiai vertina savo sutuoktinį:

• Dėl socialinio kondicionavimo
• Tarp jų yra socialinė ir ekonominė nelygybė
• Jis seksistinis
• Jis laiko sutuoktinį mažiau vertu ar ne tokiu pajėgiu kaip jis
• Jis nesaugus

Tai nepateisina jo veiksmų ar elgesio, tačiau neabejotinai suteikia informacijos apie problemą, kad galėtumėte išsiaiškinti, kaip su ja elgtis.

3. Perduokite jam savo jausmus

„Bendraukite su savo vyru ir praneškite jam, kaip jaučiatės kiekvieną kartą, kai jis tave pažemina. Aiškus bendravimas yra raktas į konfliktų sprendimą santykiuose. Nemanykite ir nesuteikite jam galimybę prisiimti reikalus. Pasakyk jam, ką išgyveni. Kartais vyras gali net nežinoti, kad klysta. Jis gali jausti, kad tai žaismingas šurmulys ar jo „teisė“ kaip namo vyras. Kai jis supranta jūsų požiūrį, jis gali pabandyti pakeisti savo kelius.“

Turėsite būti sąžiningi dėl to, kaip įžeidžiate kiekvieną kartą, kai jūsų vyras yra grubus jums. Tačiau būkite atsargūs ir nedarykite kaltinamųjų teiginių, tokių kaip „tu visada tai darai“, „tu visada mane žemini“ ir pan. Neužsiimk kaltinimu. Vietoj to, pradėkite teiginius su „aš“. Pavyzdžiui, „taip jaučiuosi, kai ignoruojama mano nuomonė“ arba „aš jaučiuosi nepagarbus, kai girdžiu tokią kalbą, kuri man naudojama kovų metu“. Tai leis jūsų vyrui galvoti iš jūsų požiūrio.

4. Pažvelkite į savo elgesį

Prieš susidurdamas. Ar jūs jį bet kokiu būdu pažeminate? Ar tu tyčiojiesi iš jo viešai? Ar parodote jo patarimų ar nuomonių nepaisymą? Ar jūs piktnaudžiaujate ar vadinate jį vardais? Jei atsakymas į visus ar bet kurį iš šių klausimų yra „taip“, tada pirmiausia turite dirbti su savo elgesiu.

Susijęs skaitymas: Ar tavo žmona tavęs nekenčia? 8 galimos priežastys ir 9 patarimai, kaip tai išspręsti

5. Kreiptis į profesionalią pagalbą, kad susidorotumėte su nepagarbiu vyru

Jei situacija atrodo nekontroliuojama arba viskas pasidarė nuo blogo iki blogiau, nedvejodami kreipkitės į profesionalią pagalbą. Kalbėjimasis su terapeutu ar santuokos patarėju gali padėti abiems pamatyti dalykus iš naujos perspektyvos, o tai padės geriau suprasti vienas kitą.

Nishminas paaiškina: „Poros terapija gali padėti išspręsti problemas. Santuokos konsultantas naudos įvairius metodus ir pratimus, žiūrės į daiktus iš nešališkos perspektyvos ir padės jums naršyti šią problemą.„Jei esate įstrigę panašioje situacijoje ir ieškote pagalbos, nedvejodami susisiekite su„ Bonobology “patyrusių ir licencijuotų terapeutų grupe. Jie yra tik paspaudimas.

6. Eikite, jei per daug susitvarkyti

Jei galite, eik nuo savo nepagarbaus vyro. Žmogus sutuoktinis yra piktnaudžiavimo forma. Jei manote. Niekada neturėtumėte toleruoti piktnaudžiavimo, kad santuoka veiktų.

Jūs padarėte viską, ką galėjai išgelbėti santuoką, tačiau jūsų vyras neparodė jokių pagerėjimo požymių. Tokiu atveju išeikite aukštai pakelta galva. Priešingai nei jis verčia jus jaustis, tai nėra jūsų kaltė, kad jis nesuvokia savo klaidos.

Nishminas sako: „Yra nepagarbos, kurią galite pakęsti. Reikalaujama, kad jūsų vyrui įrodytumėte, kiek kartų reikia, kad būtų galima įrodyti. Jei jis nėra pasirengęs pamatyti tikrą? Ar verta toleruoti piktnaudžiavimą? Ar tikrai verta pabandyti išsaugoti santuoką, kurioje nėra pagarbos?“

Pagrindiniai rodikliai

• Pagarba yra vienas iš pagrindinių stiprios ir sėkmingos santuokos pagrindų. Dėl jo trūkumo santykis subyrės
• Nepaisykite ribų, priversdami jaustis nepilnaverčiais, tyčiojantis iš savo intelekto ir sėkmės, skambinant vardu ar piktnaudžiavimui
• Nesikonsultuosite priimant svarbius sprendimus, nepaisydami savo patarimo ir parodant visišką jūsų jausmų nepaisymą, yra keletas kitų ženklų, į kuriuos reikia saugotis
• Išmokite gerbti save, jei norite susitvarkyti su nepagarbiu vyru. Nustatykite ribas ir laikykitės jų
• Sąžiningai kalbėkite ir stebėkite savo elgesį. Kreipkitės į terapiją. Bet jei tai buvo piktnaudžiaujama ar yra per daug su ja

Nishminas daro išvadą: „Skauda, ​​kai tavo vyras negerbia tavęs ar tavo jausmų. Skauda, ​​kai jis nepripažįsta jūsų galimybių ir laimėjimų. Bet jūs turite suprasti, kad turite savo gyvenimą. Išmokite nepaveikti to, ką sako ir galvoja jūsų vyras. Padaryti save prioritetu. Neduoki tiek daug savo vyrui, kad pamiršite, kas esate ir kaip jūs turėtumėte būti elgiamasi.“

Partnerystės idėja yra mylėti vienas kitą, pripažinti vienas kito jausmus ir priimti juos tam, kas jie yra. Jei negerbiate savo partnerio individualumo jausmo, partnerystė trupės. Visada atsiminkite, kad abipusė pagarba santuokoje yra labai svarbi norint, kad ji veiktų. Tikimės, kad aukščiau pateikti patarimai padės jums atkurti pagarbą jūsų santuokoje.

17 ženklų santuokos negalima išgelbėti

Žiūrėti pornografiją išsaugojo mano santuoką - tikrą sąskaitą

Turėdamas nuobodų seksą? Čia yra 10 patarimų, kaip skirti laiko