Kaip sugrąžinti savo gyvenimą po didelių pokyčių

Nuo skilimo iki mirties ši patirtis pakeis jūsų gyvenimą. Bet jei norite po to grįžti į kelią, štai kaip galite tai padaryti.

Liūdesys yra neatsiejama gyvenimo dalis. Skyrybos, išsiskyrimai, mirtis, galutinės ligos, bankrotas ir daugelis kitų problemų yra įsitraukę į gyvenimą. Jei esate religingas, tiesiog atsiminkite, ką kažkas man pasakė: „Dievas nebūtų jums tai paleistas, jei negalėtumėte su tuo susitvarkyti.„Jei esate panašus į mane ir nelabai žiūrite į religiją, tada šis posakis turėtų patekti į vietą:„ Šūdas įvyksta, susitvarkyk su ja.“

Nuo to. Aš nesmerkiu savo patirties, bet asmeniškai niekas nepriartėja prie to, ką patyrė vienas geriausių mano draugų.

Ji susitiko. Jos gyvenimas pasikeitė akimirksniu, o žodžiais tariant: „Žemė sugriuvo iš dešinės po manimi. Norėjau mirti.“

Jai prireikė daugiau nei trejų metų nesibaigiančios jėgos ir ryžto, kad tai įveiktų, ir ne tik tai, kad ji buvo kiekviename jo perėjimo žingsnyje. Nors ji kurį laiką buvo vieniša, jie vis dar gyvena vienas kito gyvenime. Nežinau, kaip ji tai padarė. Dabar ji yra stipresnė nei bet kada, o mano pasaulyje ji stovi kaip vilties švyturys.

Ji išmokė mane ir tiek daug kitų, kad nesvarbu, koks jūsų kelias, jūs esate visiškai pasirengęs su tuo susitvarkyti. Joks liūdesys ir skausmas neturėtų jus sulaužyti, nes galite atkakliai. Pozityvumas ir kelionės vaidino didžiulius vaidmenis padėdami jai įveikti tai, ką ji dramatiškai, tačiau taikliai apibūdinama kaip „Mano gyvenimo meilės mirtis.“

Ji asmeniškai prisidėjo prie šio straipsnio, o būdama kažkas, kas ten buvo su ja nuo pradžios iki pabaigos, galiu patvirtinti, kad žemiau išvardyti veiksmai, išvardyti žemiau.

Kaip judėti į priekį po didelių pokyčių savo gyvenime

Kai didžiulis gyvenimo pakeitimas nukentės nuo tonos plytų, čia yra keletas būdų, kaip susitvarkyti su viskuo, kas vyksta.

#1 Gaukite uždarymą. Jūs turite suprasti ir sutikti su tuo, kas nutiko, laikykitės, jei turite, tada paleiskite. Nesvarbu ateitis.

#2 Įvertinkite savo situaciją. Žinoma, visa tai priklauso nuo to, kas tiksliai pasikeitė jūsų gyvenime. Išsiaiškinkite tokius pagrindus kaip stogo gavimas virš galvos, darbas. Padarykite planą pirmiausia gauti pagrindus, tada pereikite prie kitų dalykų, kurie jus džiugins, kaip darant ką nors vertingo, supjaustydami savo ydas ir visa kita, kas jums suteikia tą žiaurumą visam gyvenimui.

#3 Nustatykite sau tikslus. Nesvarbu, ką išgyvenote, reikia pradėti įgyvendinti tikslus, nesvarbu, kokie jie gali būti. Pradėkite nuo kasdienio ir mėnesio darbų sąrašo. Sutelkite dėmesį ir sunkiai dirbkite, kad patikrintumėte viską iš savo sąrašo. Tai ne tik suteiks jums pasiekimą.

#4 Sutelkite dėmesį į save. Aš suprantu, kad tai gali būti labai sunku, jei turite kitų jūsų globojami, pavyzdžiui, vaikai. Tačiau jūs turite suprasti, kad prieš galėdami jiems padėti, turite įsitikinti, kad galite su tuo susitvarkyti. Prisiminkite tuos pasikartojančius skrydžio saugos vaizdo įrašus, kuriais prieš tai darydami tuos, kurie jūsų globojami? Na, tai tas pats.

Jei blogai ar nesate pasirengę priimti iššūkio susidurti su gyvenimu, tie, kurie jūsų globojami. Prisiregistruokite konsultuoti ar gauti pagalbos iš draugo, šeimos nario ar palaikymo grupės, kai jaučiatės ypač priblokšti. Tai taikoma viskam, ne tik vaikams.

#5 laikyk artimiesiems. Jums reikės visos pagalbos ir palaikymo, kurį galite gauti. Suprantama, kad nenorite. Paspauskite ant jų, kai turite, ir nesigėdykite paprašyti pagalbos.

Jei neturite nieko, į kurį galite pasikliauti, ten yra daugybė palaikymo grupių ir organizacijų, todėl niekada nesijaudinkite dėl buvimo vienos, nes tikrai nesate.

#6 kviečia pozityvumą. Užkandęs negatyvumas ir sutelkite dėmesį į laimingus dalykus gyvenime. Aš žinau, kad tai daug lengviau pasakyti nei padaryti, ir bus dienų, kai norėsite tiesiog paslėpti nuo pasaulio, pasimėgauti savo kančiomis ir šaukti visatoje, kad esate tokia nesąžininga. Tai visiškai gerai. Išleisk viską iš savo sistemos ir užšaldykite neigiamą energiją. Sutelkite dėmesį į tai.

#7 mesti apsėsti praeitį. Kaip kadaise rašė autorius Mandy Hale: „Kai skambina praeitis, leisk jam eiti į balso paštą. Tai neturi nieko naujo pasakyti.„Nereikia naudotis nuolat galvojant apie tai, ką galėjote padaryti kitaip, kad pakeistumėte savo situaciją. Praeitis nesikeis, nesvarbu, ką darai. Tačiau tai, ką galite padaryti, yra tai, ko išmokote iš patirties kaip katalizatorius.

#8 Kelionė daugiau. Vienintelis būdas sugrąžinti savo gyvenimą yra pamatyti dalykus iš kitos perspektyvos. Beveik neįmanoma grįžti į kasdienį šlifavimą, kai išgyveno ką nors traumuojančio. Kelti, eiti į darbą ir pereiti prie kasdienių judesių bus sunkiau nei įprasta, todėl raginu jus jį pakeisti ir šiek tiek atsisakyti realaus gyvenimo.

Pasilepinkite kelionių vietą ir eikite kur nors nauju ir egzotišku. Susipažink su žmonėmis iš įvairių gyvenimo sričių, vaikščio. Grįšite namo atsigaivinti ir laikydamiesi epifanijos, kurią galite įveikti bet ką.

#9 daryk ką nors naujo. Jei negalite sau leisti keliauti arba jei esate tiesiog per daug susietas, kad galėtum nueiti ant pabėgimo, tada tiesiog padarykite ką nors naujo. Paspauskite save daryti tai, ko niekada negalvojai, kad imsitės. Nesvarbu, ar tai prisijungs prie „Toastmaster“ klubo, ir šepečiu į savo viešojo kalbėjimo įgūdžius, ar pasiimti „Muay Thai“, gąsdinkite save ir stumkite, kol pasieksite patį savo ribų kraštą.

Jūs suprasite, kad pakankamai ryžtingo ir dėmesio. Taikykite šiuos samprotavimus kiekvienam savo gyvenimo aspektui ir greitai pradėsite jaustis kaip sena savęs.

#10 Raskite išleidimo lizdą. Neįvertinkite, kaip svarbu rasti išleidimo lizdą. Tai gali būti viskas, kas erzina tavo išgalvotą. Nesvarbu.

Tai suteiks jums galimybę išlaisvinti pasmerktą energiją ir neigiamas emocijas. Ne tik tai, kad pagerbsite savo įgūdžius ir darote tai, kas yra aistringa.

Kai jauti, kad žemė po kojomis sugriuvo, turite rasti būdą, kaip pakilti nuo skaldos ir vėl pradėti atstatyti. Šie 10 patarimų gali padėti jums susitvarkyti su jūsų gyvenimo pokyčiais, nes bandote atgauti savo pagrindus.