Kaip išgyventi atskirai?

Suskaidymai sukelia skausmą, traumą ir nepasitikėjimą visame pasimatymų procese. Šios nemalonios emocijos padidina kolektorių, kai bandote išsiaiškinti, kaip elgtis atskirai. Kiekvienas mažas dalykas primena jūsų mylimąją. Įveikti ką nors nėra lengva. Lūžiai palieka jus vienišas ir nusiminęs. Nors tokiu metu turėti draugų ir šeimos narių gali padėti susidoroti.

Taip pat gali atsitikti, kad neturite draugų ir šeimos. Ką tada darai? Mes padėsime jums susidoroti.

Mes, žmonės, esame bandos būtybės, norime aplinkinių žmonių, norime romantiškų aljansų ir užmegzti ilgalaikius santykius. Mums reikia žmonių. Ir kai mes palaikėme tuos gražius santykius su kuo nors ir kai jis eina į pietus. Susitvarkymas į širdies skausmo skausmą ir traumą nėra tortas, o laimingiausi žmonės žemėje patenka į gilią depresiją, jei jaučia, kad juos atmetė kažkas, ką jie mylėjo.

Moksliniai įrodymai rodo, kad kenčia nuo sudaužytos širdies yra dar blogiau nei fizinis skausmas. Tiems, kurie turi šeimos ir draugų šalia. Labai sunku susitvarkyti su vienatvės skausmu po skilimo be jokios paramos sistemos. Jūs jaučiatės vieniši be draugų. Bet mes jums pasakysime, kaip įveikti atskirai.

Buvimas vienas širdies skausmas be šeimos ar draugų iš tikrųjų gali pasirodyti kaip paslėpta palaima. Buvimas vienas po dalies gali padėti visiškai atsigauti po širdies skausmo. Pradžioje tai gali jaustis karčiai ir nepakenčiamai skausminga, tačiau, eidami į kiekvieną dieną.

Jūs labiau kontroliuosite savo gyvenimą, emocijas ir savo reakcijas. Netikėkite mumis? Panagrinėkime, kaip vien tik išsiskyrimas gali jus sustiprinti nei anksčiau ir galbūt net įkvėpti kitus išmokti daikto ar dviejų iš jūsų.

Kaip pasiekti ilgalaikių santykių nutraukimą

Turinys

• Kaip pasiekti ilgalaikių santykių nutraukimą
• Kaip įveikti išsiskyrimą, kai vis dar myli vienas kitą
• Kaip išgyventi išsiskyrimą, kai neturite draugų
• 10 patarimų, kaip išgyventi skilimą vieni be draugų
  • 1. Mylėk save
  • 2. Pripažinkite savo teigiamus atributus
  • 3. Nustatykite savo talentus
  • 4. Laikyk save užimtas
  • 5. Mėgaukitės pirmaisiais gyvenime
  • 6. Keliaukite ir peržengkite išsiskyrimą
  • 7. Įsitraukti į bendruomenės tarnybą
  • 8. Pasitraukite ir prakaituokite savo neigiamą energiją
  • 9. Apsupkite save pozityvumu
  • 10. Atminkite, kad yra viltis
• Kaip nesijausti vienišas po išsiskyrimo?

Ilgalaikiai santykiai laikosi modelio, kai abu partneriai tampa neatsiejama vienas kito gyvenimo. Kalbėdamas apie tai, kodėl jis kovojo po išsiskyrimo, kūno rengybos ekspertas Aronas pasidalijo: „Ji buvo pirmoji asmenybė, kuri. Ir dabar mano telefonas tiesiog pažvelgia į mane ir aš nebežinau, ką daryti su „WhatsApp“ programa.“

Poros tampa įpročiu viena su kitu ir neturėti šios rutinos yra labai destabilizuojanti. Suskaidymas smogia jiems kaip audra, ypač jei jie yra tie, kuriuos atmetė jų partneris. Pasijausti tuščia po išsiskyrimo ir stengiantis rasti bet kokią prasmę ar prasmę jūsų gyvenime, nėra neįprasta, kai prarasta tokia gyvybiškai svarbi jūsų egzistavimo dalis.

Judėjimas po to. Pakoreguoti gyventi atskirai po išsiskyrimo nėra lengva. Mes suprantame, koks gali būti širdies skausmo skausmas, ypač kai jūs investavote daug laiko ir energijos į santykius. Jūs svajojote apie ateitį su asmeniu, galbūt vaikais ir namais, galbūt jūs abu net kalbėjo. Tada būti vienam su tais prisiminimais gali labai varginti.

Nepamirškite skausmo. Taip, dabar gali kovoti po išsiskyrimo, bet tai taip pat praeis. Kur yra valia, yra būdas. Rasite būdą, kaip įveikti išsiskyrimą, net jei esate vienas. Sutikimas, kad santykiai baigėsi kuo greičiau, yra pirmas žingsnis link gydymo link.

Dažnai neigimas apie jūsų situacijos tikrovę yra pagrindinė kančios priežastis ir po išsiskyrimo jausmas, paskatinęs jus vadinti buvusiu partneriu ar net juos stebėti socialinėje žiniasklaidoje. Jei buvęs jau judėjo toliau, tada nuolatiniai jų laimingi ir gyvenantys vaizdai gali būti nepaprastai niūrūs į širdį. Norėdami judėti toliau su savo naujuoju gyvenimu, sutikite su tiesa, kad santykiai išgyveno savo gyvenimą.

Jei po išsiskyrimo jaučiatės vieniši, išmokite mylėti save. Iki šiol jūs mylėjo. Padarykite save savo svarbiausiu prioritetu ir išlikite stiprus po išsiskyrimo. 

Norėdami veiksmingai susitvarkyti su gyvenimu atskirai po išsiskyrimo ir neleisti nuostolių sunaikinti, pabandykite žurnalą kaip savo jausmų išparduotuvę. Jūs netgi galite suteikti žurnalui vardą ir tada tai gali būti tas asmuo, su kuriuo dalijatės savo vidine neramumu. Taip, bus begalinės ašaros, skaudus skausmas, bet tada visada gydosi tas skausmas. Juokingas dalykas, kai jūsų širdis supranta, kad santykiai baigėsi, jis pradeda imtis priemonių, kad išgydytų save. Tunelio gale visada yra šviesos.

Susijęs skaitymas: Ar mums visada reikia uždaryti?

Kaip įveikti išsiskyrimą, kai vis dar myli vienas kitą

Bene sunkiausia įveikti žmogų, kurį vis dar myli. Norėdami pereiti nuo santykių, jums reikia uždaryti. Ir tą uždarymą gali būti sunku pasiekti, jei vis dar emociškai investuojate į savo buvusįjį. Norėdami nustoti kovoti po išsiskyrimo tokioje situacijoje, turite suprasti, kad vien meilės nepakaks, kad būtų užtikrintas ilgalaikis suderinamumas.

Pagalvokite apie priežastis, kodėl jūs abu nebuvote kartu. Kokios buvo makro problemos, kurios nuolat kėlė problemų jūsų rojuje? Ar jūs abu turite skirtingas vertybes gyvenime? Ar tai buvo apie ego susirėmimus? Ar norėjai skirtingų dalykų iš gyvenimo? Buvo vienas iš jūsų liberalų, o kitas konservatorius?

Vienas įdomus dalykas, susijęs su ilgalaikiais santykiais. Taigi, nesvarbu.

Gal abu buvote gera vienas kitam, bet tada viskas pradėjo eiti žemyn. Galbūt jis negalėjo suprasti jūsų nesėkmių ar iššūkių, galbūt negalėjote suprasti jų? Jei santykiai neveikia, nepaisant jūsų visų pastangų, teisinga kreiptis.

Bet kaip susitvarkyti su vienu išsiskyrimu? Mes ateiname prie to.

Kaip išgyventi išsiskyrimą, kai neturite draugų

Galbūt persikėlėte į miestus ir neturite artimų draugų, kurie padėtų jums susidurti su šia krize. Yra modelis, kai žmonės palaiko romantiškus santykius, jie šiek tiek mažiau investuoja į savo draugystę. Jei esate įstrigę panašioje situacijoje ir esate vienišas be draugų, galite juos įsigyti „Skype“ ar „WhatsApp“ ar bet kurioje kitoje vaizdo konferencijų sistemoje.

Gal galite nuspręsti atidaryti vyno butelį ir išpilti širdį. Įveikti ką nors nėra lengva, tačiau mūsų išgyvenimo vadovas galėtų padėti jums tai padaryti. Tai gali padėti jums susitvarkyti su vienatve. Pabandykite susirasti naujų draugų mieste. Išbandyti naujas sporto salės, naujos sporto šakos ar pomėgio pasirinkimas gali būti keletas būdų, kuriuos galite ištirti. Bet pats svarbiausias ir tikras būdas susitvarkyti su išsiskyrimu, kai esi vienas, tampa savo geriausiu draugu.

Tai puikus laikas pradėti praktikuoti meilę sau. Kiekvienas mažas dalykas padeda. Išleidimo gavimas padės geriau jaustis dėl situacijos, kurioje esate. Eikite į pasimatymą su savimi.„Priverskite save jaustis ypatingai darydami tai, ką norite padaryti. Palepink save ir dar kartą įsimylėk „tave“.

Pabandykite sekti savo aistrą ar hobį; Sužinokite apie naują įgūdį, kuris suteiks postūmį, ir suteiks tuos labai reikalingus savijautos endorfinus, tekančius. Tai, kas nereikšminga, kaip krūva šviežių gėlių, taip pat gali pakelti jūsų nuotaiką arba užsisakyti mėgstamų kvepalų internete.

Susijęs skaitymas: Tikiuosi, kad po išsiskyrimo nepadarysite šių 10 juokingų dalykų ..

Užsisakykite sau susitikimą savo mėgstamame salone ir palepinkite save. Jei atrodai gerai, jūs tikrai jaučiatės gerai. Taip pat galite pasirinkti trumpą meditacijos kursą, kad nuramintumėte savo vidinę suirutę. Tai turėtų ramesnį poveikį, nei turėti draugų aplink jus. Įmanoma peržengti išsiskyrimą be draugų. Arba treniruotės tikrai padeda išlaisvinti energiją.

Naudokite šį laiką, kad geriau suprastumėte savo motyvaciją, norus ir lūkesčius. Apsupkite save mėgstamais dalykais. Geriausia nepraleisti per daug laiko patalpose. Išeikite, net jei trumpam pasivaikščiokite į savo vietinį parką ar aplink savo kaimynystės bloką. Tai jus nudžiugins. Stebėdami voveres persekiojate vienas kitą, matydami šunis, žiūrėti gamtą gali būti smagu ir raminanti. 

Pamatysite, kad gyvenimas yra ne tik santykių nutraukimas. Savanoris dėl priežasties, su. Tik jūs žinote, ko norite šiame pasaulyje. Naudokite šį supratimą tvarkydami išsiskyrimą. Atliekant šias mažas pastangas, nukreiptas į savarankišką priežiūrą, vien dėl išsiskyrimo be draugų atrodytų kaip vėjelis.

10 patarimų, kaip išgyventi skilimą vieni be draugų

Taigi, dabar jūs žinote, kad išgyventi vien tik išsiskyrimą nėra taip sunku. Per šį skausmą be niekieno priklausyti reikia tik šiek tiek perspektyvos pasikeitimo. Jūs pasirodysite stipresnis nei bet kada. Čia yra 10 patarimų, kaip išgyventi viską.

1. Mylėk save

Neišvengiama jaustis tuščia, jei buvote investuotas į santykius. Tačiau neleisti šiam tuštumos jausmui sunaikinti jus ir nusausinti kiekvieną paskutinę energijos ir pozityvumo unciją iš jūsų yra pasirinkimas, kurį galite - ir privalote padaryti, kad atsirastų iš šio širdies skausmo stipresnis.

Taip, tai gali atrodyti dar sunkiau, jei aplinkybės verčia jus būti savimi po išsiskyrimo. Tai yra, kai priimant sąmoningą sprendimą mylėti save, dieną iš dienos, galbūt taip pat, kaip jūs pažymėjote savo partnerį, gali padėti sumažinti skausmą ir kančią, su kuria susiduriate.

Padėkosite gyvenimo dalimi ir kai neigiamos mintys kenkia jūsų sielai, pabandykite pakartoti teigiamus savęs patvirtinimus. Tai labai padeda perkelti neigiamą požiūrį į teigiamą perspektyvą. Klausykite linksmų dainų. Atminkite, kad lūžiai yra laikinas etapas, o meilė sau padės įveikti šį skausmą. Jums nereikia draugų, kad peržengtumėte išsiskyrimą. Įmanoma įveikti išsiskyrimą be palaikymo sistemos.

2. Pripažinkite savo teigiamus atributus

Santykiai gali žlugti dėl daugybės veiksnių. Tačiau kai esate širdies skausmo skausmas, nesunku pamiršti priežastis, dėl kurių tapo santykių panaikinimas. Jei tai buvo ilgalaikiai santykiai, kai matėte save su savo partneriu visą likusį gyvenimą, jo pabaiga gali priversti jus abejoti, ar esate pakankamai geras, kad rastumėte ką nors, kas prilips prie tavęs per storą ir ploną. Daugelis žmonių sugriebia baimę mirti vienas po išsiskyrimo.

Šios neigiamos mintys ir abejonės savimi gali apsunkinti išsiskyrimą, kai esate vienas. Užuot abejoję savo galimybėmis, priminkite sau apie visus pasiekimus ir gerus dalykus. Tai sukels jums gerą savijautą ir padės jums išgyventi ir geriau susitvarkyti su atmetimu.

Geriausias būdas susidoroti. Meilė gaminti maistą? Išmaišykite keletą nuostabių patiekalų sau. Ar esate gyvūnų mylėtojas? Laikykite paukščių sėklas prie lango ir pažiūrėkite, kiek paukščių jus lankosi visą dieną. Šie, atrodytų, maži dalykai, bet nueina ilgą kelią, kad suteiktumėte pasitenkinimą.

3. Nustatykite savo talentus

Natūralu, kad po išsiskyrimo jūs išgyvensite skirtingus sielvarto etapus, ir tai. Kai jautiesi, kad esate prislėgtas ir nesugebate judėti toliau, priminkite sau, kad tai yra etapas, o ne pagrindinė jūsų gyvenimo tikrovė.

Galbūt po išsiskyrimo galite jausti tuštumą, bet jis truks amžinai. Geriausias būdas įsitikinti, kad kuo greičiau praeinate. Tai suteiks jums konstruktyvią lizdą, skirtą nukreipti savo vidinę suirutę į kažką reikšmingo.

Galite gerai gaminti maistą, šokti kaip profesionalas, eskizai nuostabiai ar palaiminti puikia mados jausmu, dirbti su ja. Pripažinkite savo reikiamą vertę ir tai yra svarbiausias mūsų išsiskyrimo iš išgyvenimo vadovas.

4. Laikyk save užimtas

„Covid-19“ pandemijos viduryje Sonia išsiskyrė su savo trejų metų draugu. Vykdydama kelionių apribojimus ir galiojančius užraktus, ji pastebėjo, kad spoksojo į klausimą, kaip elgtis vien tik su skilimu, o ne vartoti skausmą. Praleidusi savaitę lovoje, įsišaknijusi į pagalvę ir stebėdama Schitt's Creek pakartojimus „Netflix“, ji nusprendė, kad laikas patraukti gyvybę prie ragų.

Ji sudarė išsamų darbų sąrašą, kad visą dieną išlaikytų produktyviai užimtą, pradedant nuo treniruotės ryte iki sveikų namų paruoštų patiekalų gaminimo, priklijuodama reikiamą darbo nuovargio valandų skaičių, kalbėdamasis su draugais ar šeima. vakaras ir skaitydamas prieš miegą. Su tam tikromis pastangomis ji ne tik sugebėjo laikytis savo rutinos, bet ir pastebėjo, kad ji nepraleido savo dienų apsėstos savo buvusio ir išsiskyrimo.

Panašus požiūris gali padėti ir jums, jei turėsite būti patys po išsiskyrimo. Nustačius, kokia veikla jus džiugina, skirkite jiems savo laiką. Likimas užimtas yra ilgas kelias, kad visos neigiamos emocijos būtų. Neleisk, kad šis išsiskyrimas paveiktų jūsų darbo gyvenimą. Sutelkti dėmesį į savo karjerą yra geras dalykas. Dabar visą laiką turite pasaulyje, atiduokite tai savo darbui ir pamatysite rezultatus. Raskite dalykus, kurie jums patinka, ir laikykitės užsiėmimų. Tai bus puikus blaškymasis ir padės pasveikti iš vidaus.

Susijęs skaitymas: Kaip įveikti žmogų, kurį labai myli - 9 žingsniai, kurių reikia sekti

5. Mėgaukitės pirmaisiais gyvenime

Savaitgaliai po išsiskyrimo gali būti ypač sunku, nes paprastai tai buvo laikas, kurį praleidote su savo, išeinant į pasimatymus, tyrinėdami naują veiklą visame mieste ar tiesiog vėsinant namuose. Kai buvote santykiuose, savaitgaliai buvo labiausiai laukta savaitės dalis ir skrido pro akių mirksėjimą.

Dabar, kai jie išėjo iš jūsų gyvenimo. Taigi, kaip jūs įsitikinkite, kad jie nepavirš į jūsų buvusio ilgesio ir pritvirtinimo prievartavimą, taip pat, kai bandote susitvarkyti su išsiskyrimu, kai esate vienas? Atvėręs save naujoms patirtims ir gyvenant jas iki galo.

Vyrai ir moterys skirtingai reaguoja į išsiskyrimą, tačiau jie apdoroja pirmųjų jaudulį lygiai taip pat. Visi mūsų galvoje turime dalykų, kuriuos norėjome padaryti, bet negalėjome rasti nei laiko. Ar tai būtų dainavimas karaoke naktimis ar koncertuoja atviroje mikrofone, išbandykite naujus dalykus, kai išgyvenote išsiskyrimą. Kas žino, tai gali būti nauja jūsų klestinčio talento pradžia.

6. Keliaukite ir peržengkite išsiskyrimą

Kalbant apie naujos patirties vaidmenį padedant įveikti tuštumą po išsiskyrimo. Pasikeitus scenai gali padėti padaryti švarią pertrauką nuo praeities ir pradėti naują skyrių, be jokių purvinų minčių ar painiavos.

Kol esate prie jo, darykite ką nors naujo ir nuotykių, tai, kas leis jums jaustis gerai apie save. Pabandykite nardymą slidinėti ar nardyti skuba ir sužinoti apie palaiminimą, vadinamą gyvenimu. Kelionės gali pasiūlyti jums labai reikalingą atstumą nuo gyvenimo, kurį sukūrėte su savo buvusiu.

Tai yra geriausias būdas pasveikti po išsiskyrimo ir jūs galite keliauti vieni. Jums nereikia draugų, kad galėtumėte tai padaryti. Tiesiog sudarykite kibirų sąrašą ir pažymėkite vietas. Jūs taip įsitrauksite.

7. Įsitraukti į bendruomenės tarnybą

Kai Gabe išėjo iš septynerių metų santykių, sužinojusi, kad jo draugė jį apgaudinėjo, jis nežinojo, kaip elgtis su gyvenimu vienas po išsiskyrimo. Pastaruosius penkerius metus gyvenęs su ja, jis atsidūrė visišku praradimu, kai reikėjo išsiaiškinti, kaip atskirti savo gyvenimą ir tapatybę nuo jos. Kiekvienas mažas ritualas ir rutina jam priminė.

Štai tada jis rado paguodą savanoriškai vietinėje gyvūnų prieglaudoje. Tai suteikė jam tikslo jausmą, suteikė jam džiaugsmo ir atėmė mintis prarasti tą, kuris, jo manymu, buvo jo gyvenimo meilė. Norėdami atsikratyti vienatvės skausmo po išsiskyrimo.

Skirkite jam kelias valandas per savaitę. Galite praleisti laiką su vyresniaisiais, vaikais ar naminių gyvūnėlių organizacijomis. Jų kompanija yra puikus būdas išgydyti vien nuo išsiskyrimo. Supratimas, kad jūsų skausmas yra mažesnis už jų.

8. Pasitraukite ir prakaituokite savo neigiamą energiją

Būti patys po išsiskyrimo gali būti emociškai sausa patirtis. Jei niekas neišsisprendžia, galite jaustis taip, kaip skęstate savo mintyse ir vidinėse dilemose. Štai kodėl būtina produktyviai nukreipti savo energiją. Kas gali būti geresnis būdas tai padaryti, nei naudoti laiką?

Manoma, kad mankšta daro teigiamą poveikį smegenims, padidindamas deguonies tiekimą ir stimuliuodamas naujų ląstelių augimą. Tai taip pat padidina serotonino gamybą. Neurotransmiteris gali sustiprinti jūsų psichinę ir fizinę sveikatą. Dabar tai pavogti, ar ne?

Jums nereikia prisijungti prie sporto salės ar lankyti „Zumba“ užsiėmimus. Galite pasivaikščioti, važiuoti dviračiu ar bėgiojimu, užsiregistruoti internetinėje kūno rengybos klasėje, praktikuoti jogą ar išbandyti bet kurį kitą jums patinkantį formatą. Idėja yra priversti širdį siurbti ir prakaituoti mažiausiai 30 minučių per dieną. Pratimai jus palaikys protiškai ir fiziškai tinkami.

9. Apsupkite save pozityvumu

Trumpai tariant, atsakymas į tai, kaip susitvarkyti su vienu išsiskyrimu, yra tas, kad neleidžiate savo minčių ir emocijų užvaldyti jus. Nors tai nereiškia, kad pašalinsite ar išpilstote skausmą, būtina, kad neleistumėte, kad jis taptų didesnis už gyvenimą. Priimti ir pripažinti tai faze, kuri praeis. Tam jūs turite apsupti save pozityvumu.

Venkite žmonių, kurie turi neigiamą požiūrį į gyvenimą ir yra pesimistiški. Apsupkite save su žmonėmis, kurie turi teigiamų vibracijų, ir leisk sau juos pakelti. Imkitės meditacijos, kad nuramintumėte savo neigiamą energiją ir padidintumėte savo gerovę. Perskaitykite savipagalbos knygas, skatinančias teigiamas mintis. Prisiminkite, jei manote, kad teigiamai pritrauksite teigiamus visatos virpesius.

10. Atminkite, kad yra viltis

Nepasiduokite viltimi. Skirkite laiko savo sielai išgydyti. Meilė vėl beldžiasi į duris. Tiesiog palaukite tinkamo laiko, kol vėl pradėsite pasimatyti po išsiskyrimo. Vienas sulaužytas santykis negali būti jūsų pasimatymų gyvenimo pabaiga. Negalima paneigti fakto, kad tą akimirką jaustumėtės, kad niekada negalėtumėte mylėti kito žmogaus.

Bet pasitikėk mumis, visi po išsiskyrimo jaučiasi vienodai, ypač jei jūs susiduriate su skilimu vien tik be draugų. Bet gyvenimas juda ir visata vėl siunčia meilę. Tiesiog būkite kantrūs.

Susijęs skaitymas: Kaip judėti po išsiskyrimo, jei dirbame toje pačioje įstaigoje?

Kaip nesijausti vienišas po išsiskyrimo?

Išlikti stiprus po išsiskyrimo yra vienas didžiausių iššūkių, su kuriais susiduria šioje situacijoje. Nesijausti vienišas yra mūsų rankose, jei mes imamės situacijos ir įsipareigojame jai. Nemeskite tik atrajuok ir muškite save „Kodėl aš“, joks geras negali ateiti su juo. Verčiau laikykitės požiūrio „dabar“ ir sutelkite dėmesį į savo svajonių siekimą.

Imkitės susijusių įgūdžių, remdamiesi tuo, ką norite padaryti gyvenime, imkitės pagalbos iš mentoriaus ar vadovo. Tapk kažkieno vadovu dalykuose, kuriuose esate ekspertas. Perskaitykite knygas, savanoriaukite nevyriausybinės organizacijos, prisijunkite prie naujų kursų. Eikite į mėgstamą restoraną ir užsisakykite savo pasirinktą patiekalą. Žiūrėkite naujausią filmą. Trumpai tariant, priverskite save užimti.

Po išsiskyrimo yra daug įdomių dalykų, kurie leis jums jaustis mažiau prislėgta. Kai tik pradėsite mėgautis šia veikla, skausmas pamažu išnyks. Praleidus tokį laiką, nukreipiate dėmesį nuo destruktyvaus mąstymo ir verčia jaustis pozityviai apie gyvenimą ir jo galimybes. Susidūrimas su depresija po išsiskyrimo nėra lengva, tačiau jei išlaikysite teisingą požiūrį, tai įmanoma.

Tai, kaip jūs artėjate prie vienatvės po išsiskyrimo. Užuot kenčiantys, pasinaudokite tuo kaip proga užmegzti ryšį su savo siela. Vadink tai laiku su savimi, kur sėdite, apmąstote ir imkitės veiksmų, kad suprastumėte ir augtumėte. 

Šis perspektyvos poslinkis padės jums susitvarkyti ne tik su perėjimu nuo jūsų išsiskyrimo, bet ir padės suprasti ir siekti savo svajonių. Jei turite kokių nors vienišų lūžio susidorojimo mechanizmų, tada pasidalykite juo mūsų „Bonobology“ tinklaraščiuose. Tegul jūsų gydymas po padalijimo padeda ir kitiems.

Norėdami gauti daugiau ekspertų vaizdo įrašų, užsiprenumeruokite mūsų „YouTube“ kanalą. Paspauskite čia.

Kodėl vėliau lūžiai užklupo vaikinus?

22 blogi įpročiai, kurie sugadina santykius

8 manipuliuojančios žmonos požymiai