Kaip įveikti ką nors apgaudinėjantį ir taisyti žalą

Apgauti yra blogiausias jausmas pasaulyje, kuris užpildo jus pykčiu ir pasipiktinimu. Sužinokite, kaip įveikti tave apgaudinėjantį ir pasveikti.

Yra priežastis, kodėl daugelis žmonių bijo, kad bus apgauti. Tai viena bjauriausių meilės dalių, kurių norime išvengti taip sunkiau. Tačiau kartais tai neišvengiama, todėl jūs turite žinoti, kaip įveikti ką nors apgaudinėjantį tave.

Net jei jūs jau norėjote su jais išsiskirstyti. Reikia laiko žinoti, kaip įveikti ką nors apgaudinėjantį jus ir taisyti emocinę žalą.

Apgauti nėra tai, ko norėtume niekam, nes tai tikrai verčia jus suabejoti savivertė. Net jei nesunku galvoti, kad galite juos pakeisti, o gal jie padarė klaidą - tai nėra tai, ką paprastai reiškia tikrovė. Ėmės

Perskaitykite: 14 ženklų, su kuriais susipažinote su žmogumi, kuris mėgsta apgauti]

Kodėl žmonės apgaudinėja?

Jūs tikrai negalite numatyti, kodėl žmonės apgaudinėja, tačiau yra keletas veiksnių, kurie prisideda prie neištikimybės. Gal jie nėra pasirengę santykiams, gal rado ką nors geresnio, o gal jie tiesiog nesugeba įsipareigoti.

Mes žinome, kad šios priežastys skamba kaip absoliutus buters. Žmonės nusprendžia būti neištikimi ir išduoda jus vien dėl to.

Nesunku apgauti asmeniškai, tačiau nustebsite, kaip sukčiavimas dažnai atspindi jų neužtikrintumą ir trūkumus, o ne jūsų.

Juk jie yra tie, kurie yra už akto. Nesvarbu, knygoje nėra jokio pasiteisinimo, kuris pateisina sukčiavimą. Dienos pabaigoje jie pasirinko išduoti jūsų pasitikėjimą ir tai yra tai.

Yra apgavikai blogi žmonės?

Ne, jie nėra blogiausias žmogus pasaulyje. Jie padarė ką nors blogo, bet tai nereiškia, kad jie yra blogas žmogus. Nors niekas niekada nepateisins jų išdavystės ir veiksmų, sunku išlikti įsimylėti žmogų, kuris baigė jus apgauti.

Santykiai ir pasimatymai dažnai yra gražus jausmas, tačiau momentas bjaurus apgaudinėjimo ir išdavystės pavidalu, tai tada, kai viskas pasidaro gana tamsu. Sužinoję, kaip įveikti jus apgaudinėjantį jus, išmoksite neleisti, kad tie santykiai jus apibrėžtų.

Vien todėl, kad jie apgavo, dar nereiškia, kad turėtumėte visiškai atsisakyti meilės ar gyvenimo. Atminkite, kad santykiai vis dar yra gražūs, nepaisant tamsių dalių, kurios įterptos jose. Apgauti gali jaustis kaip pasaulio pabaiga, tačiau viso to pabaigoje tai yra nauja pradžia.

Kaip įveikti tave apgaudinėjantį

Tikriausiai galvojate, kad apgauti reiškia, kad reikia tik vienas kelias, tai yra juos palikti. Tačiau taip ne visada. Yra tokių, kurie išvyksta, tačiau yra tokių, kurie taip pat pasilieka ir pasirenka taisyti tai, ką kitas nutraukė.

Bet kokiu atveju, jūs turėsite išmokti įveikti ką nors apgaudinėjantį, jei norite judėti į priekį. Jei norite sužinoti, kaip įveikti ką nors apgaudinėjantį, štai viskas, ką pirmiausia reikia pagalvoti.

1. Turite priimti sprendimą

Kai kas nors jus apgaudinėja, turite priimti sprendimą. Ar ketini likti su jais, ar ne? Jei bandote išsiaiškinti, kaip įveikti jus apgaudinėjantį jus, atminkite, kad kai kuriems žmonėms sprendimas yra lengvas, o kitiems - daug sunkiau.

Ypač kai dalyvauja vaikai, šis sprendimas ne tik susijęs su jumis. Ar manote? Jei ne, o jei nėra jokių išorinių veiksnių, geriausia išeitis yra pasirinkimas pasitraukti.

2. Išreikškite savo emocijas

Net jei manote, kad esate atsparus ir psichiškai stiprus žmogus pasaulyje, turite sugebėti išreikšti savo emocijas. Priešingu atveju, jei uždarysite visą savo pyktį ir pasipiktinimą.

Uždaryti ir patiekti skausmą savarankiškai neveiks jums gerai. Kalbėkitės su žmonėmis apie savo skausmą, nes tai yra vienintelis būdas judėti į priekį, kai jį užme.

Pasikalbėkite su aplinkiniais žmonėmis, kuriuos mylite, arba kalbėkite su terapeutu, nes jie galės padėti jums priimti sunkius sprendimus.

3. Jūs negalite pakeisti to, kas nutiko

Pirmas dalykas, kuris dažnai ateina į galvą, kai supranti, kad buvote apgautas, buvo tai, kad tai kažkaip buvo tavo kaltė. Kad jei tik jūs darytumėte x ir y, galbūt jie nebūtų jūsų apgaudinėję. Tačiau jūs to nežinote ir kalkė niekur nepavyks.

Jei tikrai norite sužinoti, kaip įveikti ką nors apgaudinėjantį, sutikite tai, kas jau nutiko, ir susidurti su faktais. Turite apmąstyti santykius ir pažiūrėti, kas nutiko, ką reikia dirbti ir kaip norite, kad jūsų būsimi santykiai atrodytų.

4. Būti liūdnam

Viskas priklauso nuo jūsų jausmų pajusti. Klausykite, jei norite praleisti visą savaitgalį žiūrėdami „Netflix“ ir valgydami ledus, darykite tai. Jei norite savaitei verkti paplūdimyje, darykite tai. Niekas nevertina tavo liūdesio.

Tiesą sakant, tai yra sveikas būdas susidoroti, o ne represuoti savo emocijas. Kai leisite sau liūdėti, vieną dieną pavargsi nuo viso to liūdesio ir supranti, kad esate pasirengęs žengti kitus veiksmus.

5. Kalbėkitės su savo partneriu

Jei esate kažkas, kuris linkęs vengti konfrontacijos, o ne susidurti, tai yra tikrai svarbus. Tam tikru metu nustokite vengti sunkaus pokalbio ir tiesiog pasikalbėkite su jais. Sąžiningai, apgavikas yra tas, kuris turėtų labiau bijoti pokalbio nei jūs, nes jie žino, kad jie klysta!

Bendravimas su savo partneriu yra būtinas po to, kai jie jus apgaudinėja, nesvarbu. Jie turi žinoti, kaip jūsų veiksmai paveikė jus, ir jums reikia uždaryti tai, kas nutiko.

Jei nuspręsite išvykti, tai gali būti paskutinis pokalbis, kurį gausite prieš baigdami santykius.

6. Pašalinkite juos iš savo gyvenimo

Tai yra, jei pasirenkate su jais išsiskirti. Jei ne, tuomet turite pamatyti poros terapeutą, kuris padėtų jums išspręsti problemas.

Negalite atsiskaityti už santykius, kuriuose esate pusiau pro duris - jis neveikia taip. Gal tai tik tam tikru laikotarpiu, kol negydysi, o gal tai amžinai, bet jums tikrai reikia iš jų vietos.

7. Neskubėk

Jūs tai matote daugybe širdies skausmų ir išdavystės, tačiau negalite skubinti gydymo proceso. Gali jaustis, kad tavo širdis miršta, nes išdavystė taip skauda, ​​tačiau tai nėra kažkas, ką galite skubėti. Jei metų metus buvote su savo partneriu, negalite tikėtis, kad per porą dienų įveiksite šią problemą.

Tai užtruks mėnesius ir mėnesius, kol pradėsite jaustis geriau. Dienos jaučiasi kaip mėnesiai, bet galiausiai ateis taškas, kai būsite pasirengęs judėti į priekį ir palikti viską atsilikę. Ir galbūt, galbūt, daugiau jų nepraleisite.

8. Likite iš jų socialinės žiniasklaidos

Blogiausia vieta, kurioje galite būti, yra jūsų socialinės žiniasklaidos platformose. Nustok juos stebėti, jų draugus ar su jais susijusius dalykus. Jei norite sužinoti, kaip įveikti ką nors apgaudinėjantį, tada socialinė žiniasklaida yra paskutinė vieta, kurioje turėtumėte būti.

Jei kas, tapsite apsėstas pamatyti jų būseną ir nuotraukas, pamatyti, su kuo jie jie, bet galų gale tai nesvarbu.

9. Jei nuspręsite likti su jais, apibrėžkite savo santykius

Kokių santykių norite, kad jūs ir jūsų partneris turėtų? Jei liksite su jais, turite dar kartą iš naujo apibrėžti savo santykius. Jūsų senosios santykių taisyklės nebegalioja, nes jos sunaikino svarbią dalį - jūsų pasitikėjimas.

Taip, jūs išgyvenote grubų pleistrą, o dabar jūs abu sutelkėte dėmesį į tai, kad santykiai veiktų. Taigi, jūs turite nuspręsti, kaip jūs ir jūsų partneris norite, kad santykiai atrodytų ir ko trūksta.

10. Tai nebus geresnė per naktį

Nepaisant to, ar jūs taisote santykius ar judate toliau, tai nėra kažkas, ko pasieksite per naktį. Norint išgydyti save ar vėl pasitikėti savo partneriu, reikia daug laiko. Apgauti nėra pokštas ir tai yra vienas iš labiausiai naikinančių jausmų pasaulyje.

Kaip ir jūs neturėtumėte skubėti proceso, jūs taip pat negalite tikėtis, kad per naktį pagerės. Jums reikės laiko vėl išmokti pasitikėti savo partneriu, ir jiems reikia laiko dirbti ir jų neištikimybei.

11. Nekaltinkite savęs

Kai jūsų partneris jus apgaudinėja, tai nėra jūsų netinkamumo atspindys, bet jų. Nei viena iš jūsų kaltė nebuvo, nes apgaudinėjimas visada bus pasirinkimas. Jūs davėte viską savo galimybėmis ir jiems to nepakako. Jei jie nebuvo patenkinti, jie turėjo tiesiog palikti, užuot eidami už nugaros.

Nesvarbu, ar tai emocinis, ar fizinis sukčiavimas - apgaudinėjimas yra apgaudinėjimas. Nekaltinkite savęs, nes santykiuose dalyvauja du žmonės, ne tik jūs.

12. Nebūtinai klausykite savo draugų

Jūsų draugai nenori matyti, kad tave įskaudina, todėl jie, be abejo, bandys jus sujungti su kitais žmonėmis arba priversti jus nutraukti visus ryšius su savo apgaudinėjimu, o tai nėra bloga idėja. Bet jei nesate pasirengęs nuspręsti dėl geriausių būdų į priekį, tada nesate pasirengęs.

Neleiskite sau dar kartą pasimatyti, nes jei nesate pasiruošę, tai padarys daugiau žalos nei gera. Žinodamas, kaip įveikti jus apgaudinėjantį, supraskite, kad jūsų draugai ne visada žino, kas tau geriausia.

Be to, jei nuspręsite pasilikti su savo partneriu, o ne suskaidyti, tikriausiai išgirsite iš savo draugų ausies. Tai ne jų gyvenimas, o tavo.

13. Suprask vieną dieną, tai daugiau tavęs netrukdys

Laikas iš tikrųjų yra tokia keista koncepcija, tačiau laikas iš tikrųjų gali viską išgydyti. Jūs labai praleidžiate santykius, kad skauda, ​​bet vieną dieną to daugiau nepraleisite. Bus momentas, kai tiesiog nustosite apie tai galvoti. Tai tiesiog neatsirks jūsų galvoje arba jei tai įvyks, jūs nejausite pykčio.

Tai bus aiškumo momentas, kai jis tiesiog nustos tave apibrėžti. Apgauti bus tiesiog praeities įvykis ir nieko daugiau.

14. Sutelkite dėmesį į savo asmeninį tobulėjimą

Nėra geresnio keršto, nei sutelkti dėmesį į jūsų asmeninį tobulėjimą. Jie galėjo jus apgauti, bet tai nereiškia. Verčiau pasinaudokite tuo skausmu kaip galimybę pakilti aukščiau ir tapti geresniu.

Galite tai naudoti kaip svarbią savo kitų santykių pamoką. Tai gali netrukdyti jums visiškai apgauti.

15. Atleisk visą pyktį ir pasipiktinimą

Pyktis ir pasipiktinimas tikrai nieko nedaro už jus. Jei ką, jausitės labiau įstrigę, tuo labiau savo gyvenime kyla nuoskaudų. Sukčiavimas čiulpia, ir jūs jaučiatės išdavę. Tačiau norėdami išmokti įveikti ką nors apgaudinėjantį, neleiskite savo pykčiui ir pasipiktinimui, kuo geriau iš jūsų.

Atleisk sau už tai. Norint būti didesniu žmogumi.

Taigi, kaip jūs pergudrate apgauti?

Nėra vieno būdo įveikti tokį išdavystę ir įskaudinti. Tačiau jūs žengiate vieną žingsnį vienu metu, kol galiausiai pasveikėte. Nesvarbu.

Dabar, kai jūs žinote, kaip įveikti jus apgaudinėjantį jus, geriausia skirti laiko sutelkti dėmesį į savo tobulėjimą ir judėti į priekį. Negalite pakeisti fakto, kad buvote apgautas, tačiau galite išvengti leisti jam apibrėžti.