Kaip įveikti 12 būdų, kaip padėti judėti

Ar yra kas nors blogiau, nei išsiaiškinti, kad esi apgautas? Čia aptariame, kaip įveikti 12 būdų apgauti ir kaip judėti toliau.

Santykiai yra susiję su pasitikėjimu. Kai sutinkate būti monogamiški santykiai su kuo nors, jei jūs jį atsitrauki prie pagrindų, iš esmės tai, ką sakote, yra: „Aš neketinu užsikabinti su niekuo kitu ...“

Jei sužinojote.

Apgaudinėjimo sritis

Žinoma, yra įvairių apgaulės laipsnių. Galbūt oficialiai išėjote tik maždaug mėnesį, ir tai galėjo būti kartą girtas bučinys naktiniame klube.

Kitame spektro gale gali būti, kad esate vedęs, ir jie ištisus mėnesius, net ir metus turėjo ilgalaikį romaną, ir būtų tai darę toliau, jei nebūtumėte jų pagauti.

Visi apgaudinėjimai yra neteisingi, ir, nepaisant aplinkybių, tai pakenks. Bet galbūt ne visi tai yra neatleistina.

Kaip įveikti apgauti

Viskas priklauso nuo asmens. Jei buvote apgautas ir tai reiškė jūsų santykių pabaigą, čia yra 12 būdų judėti toliau. [Patikrinkite: jei kada nors atleisite apgaudinėjantį partnerį?]

#1 būti nuniokotas. Tai iš tikrųjų yra svarbi gydymo dalis. Jei liksite stoikų ir atsisakysite įsitraukti į savo emocijas, tikėtina, kad jie tiesiog pasivys jus vėliau. Susitvarkyk su skausmu dabar. Susidurkite.

Gobimas ant virtuvės grindų, atsisako išlipti iš lovos, verkdamas visose viešose vietose, kuriose dažnai lankotės, nes negalite jos laikyti kartu-tai yra visiškai normalu. Jums leidžiama liūdėti; Tai, kas tau nutiko.

#2 Paimkite daug dušų. Tai gali atrodyti keista, tačiau iš tikrųjų tai yra puikus būdas susitvarkyti ir jaustis gaiviai ir pasiruošę susidurti su nauja diena. [Pabandykite: emocinis sukčiavimas ir 10 blogų dalykų, kuriuos tai gali padaryti jums]

Tai gali būti, kad jūs trunkate tik valandą, kol vėl esate sumažintas iki susitraukiančios nuolaužos, tačiau vis tiek verta. Kelti, nuplauti ir apsirengti kiekvieną dieną reikš, kad jūs nebūsite visiškai nugalėtas, ir tai leis jums jaustis stipresniam. Po truputį tai taip pat pradės būti lengviau.

#3 sukurkite grojaraštį. Muzikos klausymasis tikrai padeda susisiekti.

Tiesą sakant, padarykite du.

Vienas, kai jums reikia tiesiog mėgautis savo emocijomis-tai turėtų būti Natalie Imbruglia „Suplėšta“ ir Leona Lewis „Geriau laiku.“[Patikrinkite: 48 dainos apie apgaudinėjimą, kad išgydytų ir padėtų palengvinti skausmą]

Tada padaryk dar vieną. Laimingas, punkas, šaukiantis, kuris tave pakelia, siurbdamas kumščius ore ir šokant kaip pašėlęs, beprotiškas kvailys. Tai tikrai padės pažadėti!

#4 nustok kaltinti save. Net pats pasitikinti savimi bus sukrėsta, jei jie bus apgauti. Jūs susidursite su visais skirtingais klausimais ir scenarijais, kuriuos visi, kurie turi išgyventi, klausia, ir, be abejo, stebėjosi: „Ar tai padariau tai, ką aš padariau?“

Netinkamas savęs gulėjimas yra gana įprastas, kai buvote apgautas. Pradėsite galvoti, kad taip yra todėl, kad priėmėte porą svarų, nes nesutvarkėte tiek, kiek turėtumėte, arba todėl, kad reikalavote žiūrėti savo mėgstamą filmą tą vakarą.

Jei nesate atsargūs, galite susidurti. [Pabandykite: kaip savęs pagarba veikia jus ir jūsų santykius]

Nors gana normalu jaustis taip, tam tikru momentu reikia sėdėti tiesiai ir suvokti, kad nieko ir neturime omenyje, kad tai visiškai nėra jūsų kaltė. Kai tai suprasite, jau jausitės stipresnis.

#5 sudaryti sąrašą. Iš visko, kas jums nepatiko jūsų partneriui, tai yra. Susitelkimas į visus negatyvus padės jums greičiau įveikti juos ir galbūt privers jus suprasti, kad niekada nebuvote teisus vienas už kitą.
Taip lengva susižaloti jaustis nostalgiškai dėl gerų laikų, kuriuos turėjai kartu, tačiau tai yra beprasmiška.

Verčiau atsiminkite, kokį beprotišką skonį jie turėjo muzikoje, kaip jie visada paliks plaukus visame vonios kambaryje, kaip jie buvo savanaudiški lovoje arba įpratę jus erzinti dėl tikrai nesąžiningų dalykų.

Tada atminkite, kad jie jus apgavo, kad esate vertas daugiau nei tai, ir kad rasite ką nors geresnio, kuris taip pat padarys tave laimingesnį.

#6 pyksta. Turėtumėte pykti. Asmuo, kuriuo pasitikėjote, visiškai nutraukė jūsų pasitikėjimą. Rimtai supykdyti yra gero katarsiškas.

Pykite, kai esate su draugais, daug prisiekite ir suplanuokite juokingai tolimus keršto veiksmus. Galiausiai nusiraminsite ir išdrįsime net pasakyti apie tai juoktis, tačiau tikrai jausitės daug geriau, jei karts nuo karto galite išvengti.

#7 Gaukite naują hobį. Nėra nieko geriau, kaip atsikratyti savo senojo gyvenimo, pradedant ką nors naujo. Gavę naują pomėgį, pateksite į namus, pateksite į susitikimą su naujais žmonėmis ir atitrauksite jus nuo mąstymo apie savo buvusįjį.

Daryk tai, ką visada norėjai padaryti, bet atidėkite, kai buvai su jais. Jūs pajusite nuostabų laimėjimo jausmą ir suprasite, kad jie vistiek jus sulaiko.

#8 daryk tai, kas tave gąsdina. Svarbu išeiti iš savo komforto zonos. Paspauskite savo ribas ir daryk tai, kas tave gąsdina. Tai gali būti „Sky Dive“ arba gali būti kalbėtis su savo viršininku apie atlyginimo kėlimą. [Pabandykite: „Mano vaikinas mane apgavo“ - 15 dalykų, kuriuos jums reikia padaryti norint ASAP]

Kad ir kas tai būtų, dabar pats laikas tai padaryti. Kai mums nutinka kažkas baisaus, mes galime pasirinkti atsisėsti ir paimti tai, kad jis sulaužytų mus-arba galime atsistoti ir kovoti.

Jei darysite tai, kas jus gąsdins, kad ir koks būtų rezultatas, jausitės stipresni ir drąsiau nei bet kada anksčiau.

#9 padėk savo „Niekada nepavyksta“ apranga ir išeik ten. Laikas linksmintis! Padarykite plaukus, masažuokite, pasinerkite į ką nors naujo, tada susitvarkykite visus geriausius bičiulius ir paspauskite šokių aikštelę. [Patikrinkite: sukurkite savo savivertę - 35 juokingi dalykai, kuriuos reikia pasakyti sau]

Su draugais reikia puikios nakties, kad suprastumėte, jog jums gali būti gerai be savo buvusio, o jūroje yra daug daugiau žuvų.

#10 Būk vienas. Tam tikru metu jūs turite būti vienas. Kai praleidžiate tą pirmą dieną, vakare ir naktį, ir tau viskas gerai, tai puikus ženklas, kad judate toliau.

Žinoma, nereikia to priversti, bet kai jaučiatės pasiruošę praleisti šiek tiek laiko, tiesiog būdami su savimi, iš tikrųjų tai gali būti gana smagu! Jūs nebeturite į ką atsakyti, todėl padarykite savo reikalus, būtent taip, kaip norite! [Pabandykite: 14 dalykų, kuriuos turite žinoti, kai gyvenate vienas]

#11 Suprask, kad tu iš tikrųjų don- daugiau rūpintis. Vieną dieną, ne per tolimoje ateityje, jūs suprasite, kad jums iš tikrųjų nebereikia, o kai tai padarysite, jausis taip, tarsi būtų pakeltas didžiulis svoris.

#12 atleisk jiems. Gerai, kad tai gali būti gana sunku padaryti, bet nesvarbu, kaip blogai jie jus įskaudino, jei galite jiems atleisti, jūs jausitės dar labiau ramybėje su savo gyvenimu.

Jūs neturite būti su jais geriausi draugai, nereikia su jais susitikti ar net skambinti telefonu. Tiesiog žinokite, kad savo širdyje, kad jūs jiems atleidote, ir kad tikrai laikas judėti toliau ir paleisti.

Apgauti yra siaubinga ir niokojanti. Tačiau vienas dalykas, dėl kurio galite būti tikri, yra tai, kad jūs tai įveiksite, ir jūs judėsite toliau. Pagalvokite apie visus, kuriuos žinote, kurie patyrė nuostolius ir širdies skausmą. Tuo metu jie negalėjo pamatyti tamsos ir skausmo, tačiau dabar jie yra laimingi ir atnaujinti.

[Kitas, skaitykite: kaip judėti toliau ir susitvarkyti su šypsena]

Taip nutiks ir jums, ir su šiais 12 puikių patarimų, tu„Aš tiksliai žinosiu, kaip įveikti apgauti.