Kaip išeiti iš santykių provėžos

Yra jūsų santykiai

Ar jūsų santykiai įstrigo provėžoje?

Niekas nemėgsta to pripažinti, bet tiesa ta, kad taip atsitinka.

Tiesą sakant, tai gana įprasta. Tam tikra prasme tai yra visiškai normalu ir iš tikrųjų sveika poroms, jei tik ji sprendžiama teigiamai.

Ženklai, kad jūsų santykiai įstrigo provėžoje

Jei įtariate, kad jūsų santykiai tampa nesveiki, šie yra pagrindiniai požymiai, kad jūsų santykiai yra provėžoje.

• Didelės kovos dėl mažų dalykų

Laimingos poros rieda su štampais ir lengvai prisitaiko, sveikai ir bendradarbiaujant.

Kai kyla kovos dėl mažų dalykų, tai ženklas, kad yra didesnių problemų.

• Žolė žaliesnė iš kitos pusės

Jei manote, kad visi kiti yra laimingesni ir visi santykiai yra lygesni, tada yra problema. Taip pat atminkite, kad tos mintys yra klaidingos, nes jokie santykiai nėra tobuli.

• Nepatogūs tyliai

Santykiai yra sukurti bendravimu. Taigi, kai trūksta bendradarbiavimo, problemų sprendimo, (sveiko) vėdinimo ir juoko, kažkas negerai.

• Pasitikėjimas kitais žmonėmis

Kai reikia pasidalyti savo problemomis ar aptarti problemas, jūs labiau pasikliaujate kitais žmonėmis nei jūsų partneriu. Įprastuose santykiuose jūsų partneris turėtų būti pirmasis asmuo, į kurį turėtumėte eiti gerų ar blogų naujienų atveju.

• Jūs nuolat lyginate savo santykius

Užuot patenkinti santykiais, jūs nuolat lyginate ir vertinate savo santykius su kitais žmonėmis. Tai yra vienas iš požymių, kuriuos jaučiate neigiamai apie santykius ir esate nuolat abejojantys.

Nustatykite santykių priežastį

Užstrigę provėžos gali būti šių klausimų simptomas:

1. Tai gali reikšti kažką taip paprasto kaip Vienas ar abu partneriai pateko į nusiraminimą.
2. Tai gali būti ženklas Kažkas jaučia stresą ir priblokštas, galbūt iš darbo ar vaikų ar kito gyvenimo klausimo, ir tai yra priversdamas juos pasitraukti.
3. Tai gali būti net Gilesnės asmeninės problemos nurodymas Tam reikia palaikymo.

15 būdų išeiti iš santykių rutulio

Taigi, kaip ištraukti save iš provėžos?

Geros žinios yra tai, kad visada galite išsiveržti iš provėžos.

Dar geresnė žinia yra tai, kad tai darydami dažnai sustiprinate savo santykius per ilgą laiką. Išbandykite šiuos 15 būdų, kaip išeiti iš provėžos ir pakartoti savo santykių kibirkštį.

1. Atkreipk dėmesį

Ar galite pavadinti naują

Ar galite įvardyti naujus dalykus, kuriuos sužinojote apie savo partnerį per pastaruosius metus?

Tai yra sveikų santykių rodiklis, kaip aprašyta eksperte Harville Hendrix, ir visa tai prasideda nuo atidžiau atkreipdami dėmesį į tai, ką jie sako (arba nesako) ir nedaro.

Tai darant, taip pat verta paklausti savęs, kodėl nustojote atkreipti dėmesį.

Tai gali būti paprasta arba gali būti gilesnė, tačiau atsakymas bus svarbus, kad būtų išvengta santykių ir pagerina jūsų santykius.

2. Suplanuokite spontaniškumo laiką

Spontaniškumo planavimas nėra savęs nugalėtas pasiūlymas.

Tai suteikia jums vietos ir leidimą būti spontanišku. Tai gali vykti savaitgaliui į jūsų mėgstamą „B&B“ be jokių planų ar pasirinkimo atsitiktiniu restoranu, kad išbandytumėte auklės naktį.

Santykiai RUT pataria iš esmės, norint išsiaiškinti rutiną ir lūkesčius, ir tai darydami, jūs sukuriate naują patirtį, kuri gali sukelti nuotykių ir linksmybių jausmą.

3. Gaukite poros hobį

Ar yra kažkas, ką visada norėjote išbandyti? Tada pasiimkite tai kaip pora ir reguliariai paeiliui, kas gali pasirinkti naują dalyką, kurį reikia išbandyti.

Kartu atrandate naują hobį Sukuria puikų būdą patirti naują kelionę kaip pora ir išvengti statybų santykių rutulio.

Tai gali būti bet kas, pradedant sportu ir baigiant klasių rinkiniu. Gal jums tai patiks ir galbūt ne, bet svarbus dalykas yra kartu bandyti naują veiklą.

Žemiau esančiame vaizdo įraše sužinokite būdus, kaip paįvairinti savo santykius, ieškant bendrų interesų su savo partneriu. Tai taip pat bus akceleratorius, skirtas „Kaip išeiti iš santykių provėžos.' Sužinoti daugiau:

Taip pat žiūrėkite:

4. Vėl susisiekti su savo gentis

Dažni spąstai

Bendras spąstas, kurį patiria daugelis porų.

Tai neutralizuoti yra paprasta: susiraskite laiko susiburti su draugais ir Papildykite šulinį apie santykius už jūsų partnerio ribų.

Nesvarbu, ar tai darote vienas, ar kaip pora, tai sveika praktika. Žmonės yra socialiniai padarai ir Stiprūs santykiai pagerina mūsų savęs jausmą.

5. Prioritekite prioritetą savarankiškai

Santykiai yra dvipusė gatvė, tai reiškia, kad abi šalys tuo pačiu metu teikia ir gauna.

Tačiau sulaukimas dėmesio, rūpestis ir įsitraukimas iš kito asmens nebūtinai yra tas pats, kas rūpintis savimi.

1. Ką reikia įkrauti?
2. Ar jūs suteikiate sau leidimą tuo pasimėgauti?
3. Dar svarbiau, ar jūsų partneris?

Sveiki santykiai leidžia abiems žmonėms pripažinti poreikį įkraukite kaip individas, ir net skatina tai.

Grandinė yra tik tokia pat gera, kaip ir individualios nuorodos, o rūpinimasis savimi reiškia stiprinimą tiek asmeniui, tiek vienetui.

6. Pasidaryk sekso datą

Jei esate įstrigęs provėžoje, yra tikimybė, kad bet kokios intymumo formos buvo ne prie lentos, pradedant emociniu ryšiu iki sekso.

Atstatydamos aukščiau pateiktus pamates, poros jausis artimesnės ir labiau traukia viena kitą. Dabar ką daryti?

Šiuolaikinis gyvenimas yra supakuotas uogiene, ypač jei darbo vietų reikia keliauti arba jei yra vaikų.

Sprendimas yra suplanuoti datą, konkrečiai kalbant apie seksą.

Tai neturi iš to linksmintis. Tiesą sakant, tai gali sukelti visokių linksmų erzinimo ir planavimo kurti laukimą.

Tiesiog nepamirškite, jei jums atrodo nuotaika, siųsdami rizikingas nuotraukas vienas kitam, pateikite teisingą įspėjimą, kol sutuoktinis atidarys jį susitikime!

7. padėkoti

Ugdyti dėkingumą, kad išvengtumėte santykių rutulio. Pora turi turėti lūkesčių santykiuose. Tai nereiškia, kad pamirštame išreikšti, kokie esame dėkingi, kad turime juos šalia.

Kai kurie būdai išreikšti dėkingumą santykiuose yra:

• Sakyk ačiū, kai jie jums padės
• Ačiū jiems už jūsų sėkmę
• Girkite juos prieš draugus ir šeimos narius
• Būkite kūrybingi išreikšdami dėkingumą, pavyzdžiui, dovanoti gėles, gaminti maistą ir pan.

8. Mėgaukitės tuo, kas mėgsta jūsų partneriui

Gali būti daug veiklos, kuri jūsų partneriui patinka, kol tu ne. Turite bandyti įsitraukti į tai, ką mėgsta jūsų partneris. Tai gali būti su jais mėgstamo filmo žiūrėjimas, valgymas mėgstamame restorane ir kt.

9. Nustatykite trumpalaikius santykių tikslus

Santykių tikslai padeda išvengti santykių RUT suteikia vietos išgyventi. Jie padeda nustatyti perspektyvą ir nustatyti jūsų santykių operacijas. Be to, poros tikslų trūkumas taip pat gali sukelti konfliktus. Kai kurie trumpalaikiai santykių tikslai yra šie:

• Planuokite pasimatymų naktį kiekvieną savaitgalį
• Tapimas geresniu klausytoju
• Dažniau skambinkite savo partneriui
• Telefonų išjungimas iki 22 val

10. Aptarkite, ką reikia pakeisti

Svarbu aptarti problemines santykių sritis ir sutvarkyti jas kaip į komandą. Jei nėra veiksmingo bendravimo dėl to, kur jiems trūksta poros, problema nebus išnaikinta.

11. Duok vienas kitam

Santykiuose svarbu turėti asmeninę erdvę. Individualumas yra svarbus santykiuose, nes tai padeda asmeniui apdoroti savo mintis ir jausmus. Buvimas kartu gali uždusinti santykius ir jaustis kaip užgniaužti vienas kitą su buvimu.

12. Klausyk

Norėdami išgelbėti save nuo santykių, išmokite klausytis savo partnerio. Klausymas yra svarbus bendravimo elementas. Svarbu ne tik išreikšti savo jausmus, bet ir padėti jūsų partneriui jaustis girdėti.

13. Eiti į nuotykį

Santykių rutulys paprastai atsiranda, kai santykiai tampa nuobodūs, o poros nustoja būti tokios linksmos, kaip ir santykių pradžioje. Taigi, pasidalykite linksmybėmis kartu eidami į nuotykį ir matydami vienas kitą visai kitoje šviesoje.

14. Praleiskite laiką be telefonų

Priklausomybė nuo telefono yra viena iš pagrindinių santykių su riešutų priežasčių. Jei jūs ar jūsų partneris esate priklausomas nuo telefono, jūs abu praleidžiate laiką kartu, nepaisant to, kad esate šalia vienas kito. Taigi, skirkite laiko nuo telefono ir kalbėkite tarpusavyje.

15. Stebėkite pažangą

Kiek dirbate, kad išvengtumėte santykių, taip pat turite įvertinti savo pastangų pažangą. Suprasti, kas veikia, o kas ne. Tai padės jums imtis tolesnių žingsnių siekiant palengvinti santykius.

Pasiruoškite Rutsui sugrįžti

Beveik visi santykiai patirs provėžą, nesvarbu.

Tačiau kalbėdami apie priežastis, kodėl ir dirbdami kartu, kad iš jų išsiveržtumėte, jūs ir jūsų partneris išvengsite santuokos provėžos ir atgaivins jūsų santykius už stipresnius ryšius.

Ruts yra natūralios, ir jie įvyks, ir tol, kol bus atvira bendravimas, o geriausi pomėgiai yra priešakyje, jie niekada netaps nuolatine problema.