Kaip atleisti jūsų partneriui, kuris jus įskaudino

Šiame straipsnyje

• Daryk tai sau
• Supraskite, kas nutiko ir kodėl tau tai įskaudino
• Vienas kito priėmimas
• Nemiegokite su pikta nuotaika
• Būk kantrus
• Turėk savo emocijas

Gebėjimas atleisti ir paleisti savo partnerio žalingas klaidas yra raktas į pasitenkinimą vedybiniame gyvenime. Kiekvienas santykis, jau nekalbant apie vyrą ir moterį, susiduria su žagsėjimais dėl įvairių priežasčių. Ar tavo partneris jus apgavo? Ar jie tau melavo? Ir tai paliko jus visą laiką jaustis sielvartaujančiu ir nelaimingu? Svarbu suvokti, kad žmonės yra netobuli, kupini klaidų. Tai daro juos žmogiškais. Kiekvienas partneris, dirbantis pagal šią minties mokyklą. Kaip atleisti jūsų partneriui, kuris jus įskaudino? Čia yra keletas naudingų analogijų geresniems ir stipresniems santykiams.

1. Daryk tai sau

Kai jūsų partneris jus įskaudino, jūs jaučiate norą juos įskaudinti taip pat. Tačiau tai darydami sukelsite dar daugiau komplikacijų santykiuose. Jei ne partneriui, turite jiems atleisti savo pačių labui, dėl savo ramybės. Kuo daugiau nuoskaudų laikysitės savo kompaniono dėl jų klaidų, tuo daugiau psichinio streso keliausite save. Taigi atleisk jiems sau, nes to nenusipelnei.

2. Supraskite, kas nutiko ir kodėl tau tai įskaudino

Pažvelk į įvykį, kuris jus įskaudino ir nuliūdino. Sutikite, kad tai atsitiko. Nustatykite, kodėl tai jus įskaudino. Ko gero, tai gali būti giliai įsišaknijusi problema, kuri jums nepatinka ir buvo atspindėta prieš jus kaip jūsų partnerio forma. Incidento perkainojimas yra labai labai svarbus norint pasiekti tašką, kuriame galima pasiekti sprendimą. Turite išanalizuoti, kodėl tai, ką partneris jus pakenkė, kad galėtų iš tikrųjų jiems atleisti.

3. Vienas kito priėmimas

Kitas būdas atleisti jūsų partneriui, kuris jus įskaudino. Kai užmezgate užmegztus santykius su žmogumi. Kai santykiai tęsiasi ilgą laiką, jūs labiau pripratote prie to, kaip jūsų partneris elgiasi skirtingomis aplinkybėmis. Pradinės kovos ir argumentai santykiuose atskleidžia kito partnerio pobūdį ir požiūrį į problemas. Jei tam tikras elgesys nesikeičia ir dėl to kyla tos pačios problemos, geriausia tiesiog sutikti. Kai priimsite tam tikras partnerio manieras, jūs nesijaudinsite ir lengvai galėsite jiems atleisti ir judėti toliau.

4. Nemiegokite su pikta nuotaika

Nors daugelis iš jūsų gali manyti, kad įsitraukę į kovą su savo partneriu, kuris jus įskaudino, geriausias pasirinkimas yra miegoti, nes jūs esate per daug įsiutę, kad su jais kalbėtumėte. Atvirkščiai, buvo nustatyta, kad miegojimas su pikta nuotaika jus apsaugos nuo miego be streso, o tai paveiks jūsų smegenų veiklą visą naktį. Be to, kai atsibusite kitą dieną. Tuomet aptarti klausimą ir suteikti jums galimybę pamatyti situaciją aiškiau ir jaustis geriau greičiau. Taigi, kai tik susiduriate su panašiomis aplinkybėmis, būkite budrūs, prieš pradėdami miegoti. Tai paskatins greitai susitaikyti su šiuo klausimu.

5. Būk kantrus

Jūs neturite priversti savęs atleisti savo partneriui, kad jaustumėtės gerai. Tai turi įvykti savo laiku. Būkite kantrūs proceso metu ir leiskite sau jausti bet kokias emocijas, kurių tikimasi iš jūsų, nes tau skauda. Jei pereikite prie atleidimo laiptelio, neleisdami sau visiškai suprasti ir priimti situaciją, tai gali sukelti didesnių problemų. Viena iš represuotų emocijų ir jausmų problemų yra ta, kad jos galiausiai gali pralenkti netinkamu laiku.

6. Turėk savo emocijas

Jūsų jausmai yra jūsų patys. Tai yra jūsų rankose leisti, kiek situacija jus neramina. Kuo geresnė kontrolė dėl savo pykčio, tuo lengviau jaustis geriau ir galiausiai atleisti savo partneriui už jų klaidas.

Atleisti partneriui už jų klaidas, dar nereiškia, kad pamirštate tai, ką jie padarė. Labai svarbu suprasti, kad kalbama ne apie kerštą ar laimėjimą prieš jūsų partnerį. Kai juos myli, visada rasite būdą jiems atleisti. Atlikus aukščiau paminėtus veiksmus.