Kaip atleisti apgavikui ir išgydyti santykius

Šiame straipsnyje

• Suprasti, kodėl žmonės apgaudinėja
• Kaip neištikimybė veikia kitą asmenį
• Ar turėtumėte atleisti neištikimybę?
• Kaip atleisti apgavikui ir išgydyti santykius
• Esmė

Kai kurie žmonės niekada neatleis cheater, o kiti nori suteikti jiems antrą šansą, jei atsiprašymas yra tikras. Kad ir kaip būtų, niekada nėra lengva išgydyti santykius po šių situacijų.

Reikia daug pastangų, pasitikėjimo, sąžiningumo ir abipusės empatijos.

Šis įrašas apžvelgs santykių apgaudinėjimo ir santykių psichologiją. Pasibaigus įrašui, žinosite, kaip atleisti apgavikui ir ar tai įmanoma. Pasinerkime į jį.

Suprasti, kodėl žmonės apgaudinėja

Siekdami suprasti, kaip atleisti kam nors už apgaudinėjimą, turime suprasti, kodėl žmonės apgaudinėja.

Visų pirmą. Kodėl partneris jus apgaudinėja? Kai kurie žmonės pasiteisina sakydami, kad tai tik klaida, ir jie turėjo silpną momentą, o kiti paaiškina, kad ieško kažko, ko trūko santykiuose.

Bet atspėk ką? Nei vienas iš jų nėra tiesa. Žmonės sąmoningai apgaudinėja. Pirmasis žingsnis į santykių taisymą yra sąžiningumas. Apgavikas turi pripažinti, ką jie padarė, ir ateina švarūs - tik tada pora gali pradėti gydytis.

Blogiausias dalykas, kurį kažkas gali padaryti. Tai pasakius, koks kito partnerio požiūris?

Susijęs skaitymas: 15 Dažniausiai pasitaikančios neištikimybės priežastys santykiuose

Norėdami suprasti, kodėl žmonės apgaudinėja santykius, žiūrėkite šį vaizdo įrašą.

Kaip neištikimybė veikia kitą asmenį

Jei užduodate klausimą: „Ar atleisite apgavikui?“, Jūs turite žinoti, kaip tai veikia jus ar net kitą asmenį.

Be skausmo ir išdavystės, kurį jaučia asmuo, jo savivertė ir savivertė taip pat gali sumokėti. Kai kurie žmonės netgi gali išsivystyti potrauminio streso sutrikimo (PTSS) simptomus, nes neištikimybė gali sukelti šoką jūsų ir jūsų santykiuose.

Gali atsirasti kitos psichinės sveikatos būklės, tokios kaip depresija ar nerimas. Bet kokiu atveju, sukčiavimo pasekmės yra kenksmingos - niekas niekada nesisuko galvos ir juda savo gyvenimu, nesijaučiant piktinantis ar nusivylęs.

Ar turėtumėte atleisti neištikimybę?

Atsakymas į šį klausimą skiriasi ir priklauso nuo kiekvieno santykio - kai kurie yra pakankamai stiprūs, kad galėtų tai padaryti, o kiti sugriauna ir niekada neatgauna pasitikėjimo ir intymumo.

Kai kurie žmonės niekada nesikeičia, nesvarbu, kiek kartų bandote.

Sveika atleisti, tačiau nubrėžti ribas ir žinoti, kada jums užteko, taip pat yra naudinga. Niekada neleiskite niekam imti tavo laimės ir verti.

Atleidžia apgaudinėjantį partnerį įmanomą? Na taip.

Beje, prieš atleisdami partnerį už jus apgaudinėjimą, čia yra keletas klausimų, kuriuos reikia užduoti sau:

• Ar galime atstatyti tai, ką turėjome?
• Ar galiu iš tikrųjų judėti toliau, nesulaikydamas šio nuoskaudos prieš juos?
• Ar aš pasiruošęs paleisti, ar man reikia laiko vienam?
• Ar turėtume kreiptis į profesionalią pagalbą, pavyzdžiui, poros terapiją?
• Ar jie apsimeta gailisi, ar dėl to gailisi?

Po šių klausimų, jei atsidursite antrajame savo santykiams, laikas kreiptis pagalbos ir išmokti, kaip.

Susijęs skaitymas: Esminiai patarimai, kaip atleisti neištikimybę ir gydyti santykius

Kaip atleisti apgavikui ir išgydyti santykius

Jei nusprendėte, kad turėtumėte atleisti apgavikui ir norite dirbti su savo santykiais, čia yra keletas patarimų, į kuriuos galite apsvarstyti. Jei nerimaujate dėl klausimo, „kaip atleisti kam nors apgauti?“Čia yra keletas patarimų, kuriais galite vadovautis.

1. Sėdėk su savo jausmais

Galbūt dar nesate pasirengęs atleisti.

Galite jausti nerimą, įniršį, išdavystę, liūdesį ir kitas didžiules emocijas, tačiau tai gerai ir normalu. Užtikrinkite kurį laiką sėdėti su savo jausmais, jų nevertindami. Priimti tai, ką išgyvenome, yra pirmas žingsnis link paleidimo.

Kokia jūsų kūno dalis suaktyvinta, kai jaučiate nerimą? Sutelkite dėmesį į tai ir giliai įkvėpkite. Jūsų kūnas gali pasakyti daug daugiau, nei jūs manote, todėl klausykite atidžiai!

2. Turėkite ilgą ir subrendusį pokalbį

Kai viskas nusiramina ir grįžta į normalią. Perženkite prieš ir po neištikimybės ir praneškite jiems, kaip jaučiatės.

Kaip atleisti apgaudinėjančiam partneriui? Kalbėti. Taip pat klausykite jų.

Net kai nenorite girdėti jų istorijos pusės, santykiai neišgydys be gero bendravimo. Klausykitės aktyviai ir peržiūrėkite detales. Jei per daug skauda, ​​ir jūs negalite užmegzti pokalbio per vieną sėdėjimą, padalinkite diskusiją į vieną ar dvi dienas.

Skirkite laiko - vis tiek neištaisysite dalykų per naktį.

3. Nustatykite ribas

Kiekvienam sveikiems santykiams reikia ribų, ypač po neištikimybės. Tas, kuris turėtų nustatyti daugiau ribų.

Tai yra keletas idėjų, apie kurias reikia galvoti nustatant ribas:

• Kas man priimtina, o kas ne? Pavyzdžiui, ar kitas partneris gali flirtuoti su merginomis ar berniukais, ar tai yra nepagarbu man?
• Kaip aš galiu įsitikinti?
• Kuriais būdais asmuo, apgaudinėjęs apgailestavimą, gali tapti geresnis ir sutvarkyti reikalus?
• Ar kitas asmuo gali eiti vakarėliais ir gerti, nesijaudindamas dėl to?

Ribos gali tapti stumiamos, net toksiškos. Geriausia kartu nustatyti, ką norite ištverti, ir kas yra neribojama. Atgauti pasitikėjimą savo partneriu gali būti sudėtinga, tačiau tai nėra pasiteisinimas jais manipuliuoti ir valdyti.

Santykiai yra sukurti pasitikėjimu. Jei turite stebėti kiekvieną jūsų partnerio žingsnį, nepasitikite jais, tai reiškia, kad tikriausiai nesate pasirengęs jiems atleisti ir judėti toliau.

Susijęs skaitymas: 6 tipų ribos santykiuose ir kaip jas išlaikyti

4. Ieškoti poros terapijos

Santykių ekspertas gali jus nukreipti per gydymą. Jie atskleis mintis ir emocijas, kurių nežinojai.

Galite atmesti šią galimybę dėl gėdos ar pasididžiavimo (mes galime tai padaryti patys!), bet dėl ​​to nėra ko jaudintis - terapeutai yra įpratę prie šių situacijų.

Suraskite ką nors jums patogiai atsiverti ir įsitikinkite. Tai gali suteikti vienam partneriui įspūdį, kad jie yra teisingesni ar neteisingi nei kiti, o tai sukuria disbalansą.

Porų terapija gali būti naudinga, kai abu partneriai nori ištirti vienas kitą ir jų santykius.

5. Raskite pusiausvyrą su savo asmeniniu gyvenimu

Kada atleisti apgavikui? Paprasčiau tariant, kai radai tai savyje.

Kartais santykiai gali užtrukti daug mūsų laiko, nepastebėdami to, ypač kai kartu dirbate tokioje situacijoje.

Nepamirškite skirti laiko sau. Susitelkite į savo karjerą, pabendraukite su draugais, apsilankykite savo šeimoje, įsitraukite į pomėgius ir kt. Kalbėdamiesi su neištikimybe galite prarasti savo savivertę ir pasitikėjimą savimi, o pirmasis žingsnis link atsigauti yra vėl atsidurti.

Kreipkitės iš kitų emocinės paramos. Jūsų draugai yra už jus - jūs neturite to daryti vieni.

Esmė

Pamiršti ir atleisti neištikimybę nėra lengva, ir jūs neprivalote judėti toliau. Jūs turite išsiaiškinti, ar galite atgauti pasitikėjimą savo partneriu ir išgydyti santykius. Kartais tu negali, ir geriausia paleisti, kol viskas blogėja.

Bet jei nuspręsite atleisti savo partneriui už apgaudinėjimą, tai yra pagrindiniai žingsniai:

1. Sėdėk su savo jausmais, kol jums bus patogu, ir priėmėte situaciją
2. Turėkite ilgą ir subrendusį pokalbį, kad nustatytumėte, kas nutiko ir kaip jūs abu jaučiatės
3. Nustatykite ribas, kurios jums abiem
4. Ieškokite poros terapijos ir nebijokite - terapeutai yra profesionalai, pasirengę jums vadovauti ir padėti pasveikti
5. Suraskite pusiausvyrą su savo asmeniniu gyvenimu ir įsitraukite.